ORACION Y EJERCICIOS PARA SANAR TU NIÑO INTERIOR...

LOS SIETE SINTOMAS DEL NIÑO HERIDO:

• ¿Reaccionas de forma exagerada, pierdes los estribos o te sumes en la tristeza

ante situaciones sin importancia, ahogándote en un vaso de agua, sin conseguir
hallar la salida o una solución?

• ¿Tropiezas una y otra vez con la misma piedra, repitiendo conductas que no te
convienen o interesan, cometiendo errores que creías ya superados o recayendo
en ideas obsesivas?

• ¿Te gustaría comunicarte mejor con tus padres, hijos y hermanos y que hubiera
más armonía en tu familia, pero vuestras relaciones son explosivas y parecéis
hablar en distintos idiomas?

• ¿Si tu jefe o un compañero de trabajo te piden que corrijas o cambies la forma de

realizar una tarea o te hacen una crítica sientes que es una ofensa, te ofuscas y
pones a la defensiva?

• ¿Tienes dificultades para encontrar pareja, pero cuando mantienes una relación
amorosa, no dura mucho porque surgen los conflictos, entra en crisis, se rompe y
vuelves a la soledad?

• ¿Descuidas a menudo tu salud física, comiendo de forma desequilibrada, no

descansando lo suficiente, llevando una vida sedentaria o siguiendo costumbres
que perjudican tu organismo?

• ¿Quisieras ganar más dinero o mejorar tu situación económica, pero sientes que
no te lo mereces, no perseveras en tus esfuerzos o los auto-saboteas y tienes
resistencias a lograr la prosperidad?

Si tus respuestas a algunos de estos interrogantes son afirmativas, ello es señal

de que necesitas sanar tu Niño Interior, esa parte nuestra que simboliza nuestro
ser emocional, que creció en un entorno familiar determinado, y que, a muy
temprana edad, empezó a ser condicionado a través de la culpa, la crítica, el
miedo, el rechazo…
ORACION PARA RECUPERAR Y SANAR A NUESTRO NIñO (A)
INTERIOR:

"Divinidad, que hay en mi, amado Padre, Madre Dios, te pido por favor que borres
las memorias de dolor y resentimiento que hay en mi, en mis células, en mi mente
y en mi corazón porque me impiden que yo sea libre y feliz.
Padre el dolor es tan grande por no poder verme como tú me ves, como tu me
creaste, una alma pura y libre.

Te pido con todo mi amor, que vuelva a sonreír, a ser espontáneo (a), que la
frescura de mi sonrisa vuelva para que de esta manera se manifieste en mis
acciones en dondequiera que yo esté y con quienes estána a mi alrededor.

Se que al recuperarme a mi mismo (a) recupero la alegría por la vida.

Se que me he fragmentado en miles de versiones que no soy, para agradar a los

demás, para sentirme aceptado (a), valorado (a), reconocido (a), amado (a).

Te pido que abras mi corazón para que mi Yo adulto, sepa cuidar a mi Yo mas
joven, a mi niño (a) que necesita de ser escuchado, cuidado, amado, protegido,
respetado, valorado.

Se que con la fuerza que Tu Mi amada Divinidad me provees, será posible que por
fin me pueda integrar con dulzura y suavidad para siempre.

Se que todos tenemos un niño (a) que está buscando desesperadamente cubrir
sus necesidades para manifestar en este plano la felicidad, la plenitud y sobre
todo la libertad.

Gracias por haber escuchado mi plegaría que se que con convicción esta ha sido
escuchada, y todo esta dado y concedido." Amen.
AFIRMACIONES PARA DESPERTAR AL NIÑO INTERIOR:

Antes de realizar estas afirmaciones toma una foto tuya de cuando eras niñ@...
Observala detenidamente... cada detalle, trae a tu memoria el momento exacto de
cuando te tomaron la foto... si no lo recuerdas, imaginalo... Intenta recordarte...
que te gustaba, que disfrutabas... solo los recuerdos felices... Reencuentrate a
traves de esa imagen con tus partes felices...

Ahora afirma mirando la fotografia:

"Yo Te amo profundamente.

Yo te libero del encierro para que seas libre y compartas conmigo el secreto de la
inocencia y me ayudes a disfrutar.

Te acepto en mi como una parte de mi Ser Libre y Esencial.

Recibo con el Alma y el Corazon abiertos los dones de la alegria, el asombro, el

entusiasmo y la sorpresa.

Libero mis emociones, las acepto y las dejo fluir guiadas por la Paz y el Amor.

Disfruto del juego de la vida, porque se que soy un participante... y que lo

importante es jugar y divertirse.

Hoy quito de mi mente las preocupaciones, se que todas mis necesidades estaran
cubiertas porque una Energia Superior a mi se encarga de eso a cada instante.

Hoy pongo alegria en todo lo que hago, me divierto en mi trabajo, con mi familia,
en la calle... ¡¡todo sera hoy una gran aventura para mi."

Volver a establecer una relación con nuestro niño desde la alegria, el amor y la
comprensión nos ayudara a sanar nuestra dañada autoestima. Es la única manera
de realizar cambios positivos en nuestra vida: establecer relaciones sanas, cuidar
nuestro cuerpo, trabajar en algo que nos gusta, ser prósperos, amar
incondicionalmente y llegar a sentirnos plenos y feliz. Cuando cambiamos desde el
AMOR todo nos sale bien.
Ejercicios para sanar a nuestro niño interior:

Ejercicio 1

Busca una fotografía tuya de cuando eras niño y analízala ¿Qué ves en ese niño?
¿Qué refleja su rostro? Ves en el alegría o tristeza, dolor o felicidad, miedo o
libertad ¿Qué te transmite? ¿lo amas o rechazas? ¿podrías relacionarte con el?
Escribe en un cuaderno, todas las sensaciones que logres percibir. Si es
necesario, puedes ampliar la fotografía.

Ejercicio 2

En una hoja de papel o en un cuaderno, haz un dibujo de cuando eras niño,

expresa todo lo que quieres proyectar y elige el material con el que te sientas más
cómodo, lápices de colores, crayones, plumones, etc.

¿Qué logras percibir del dibujo que hiciste? ¿Qué está haciendo el niño? ¿Qué
colores utilizaste?

Ejercicio 3

En un lugar tranquilo, siéntate cómodamente y elige música suave y entabla una

charla con tu niño interior. Platica con tu niño interior e intenta conocer todos sus
sentimientos y emociones pregúntale: ¿Qué te gusta? ¿Qué no te gusta? ¿A que
le temes? ¿Qué sientes? ¿Qué necesitas? ¿cómo puedo ayudarte a sentirte
seguro? ¿Cómo puedo hacerte feliz?.

Este ejercicio funcionará mejor con los ojos cerrados.

Mientras conversas con el ten compasión, apóyalo, demuéstrale que lo amas, que
lo proteges y que puedes atender todas sus necesidades, hazle saber que estás
ahí para ayudarle siempre.

Vivir una vida donde no haya conflictos es lo ideal, pero para lograr ese estado
tenemos que sanar los conflictos que forman parte del crecimiento personal y
colectivo. Debemos aprovechar cada dificultad que encontramos en el camino
para ahondarla más, para conectarnos con más profundidad con nuestra condición
de estar vivos. Perdemos el tiempo cuentionándonos ¿por qué a mí? En lugar de
utilizar nuestra energía para observar la lección detrás del suceso. El por qué es
reactivo, nos lleva a la melancolía de reciclar el pasado, de culpar a algo, a
alguien, o a uno mismo por lo que está sucediendo.

El encontrar la lección o el para qué sucedió lo que sucedió nos saca del pasado y
nos trae al presente, donde no hay a quien culpar y si estamos dispuestos a
aprender, encontraremos la solución más rápido de lo que imaginamos. Entonces,
partiendo de esta premisa vamos a ver cómo podemos amarnos más para no
seguir reciclando sufrimientos innecesarios y aprovechar cada situación por difícil que
aparente ser.

Ejercicio para liberar el niño interior herido

-¿Qué significa nuestro niño interior y que significa cuando decís, si no crecemos,
enfermamos…?
-La Vida tiende al crecimiento, y cuando este proceso se detiene, enfermamos.
Esta enfermedad está al servicio de mostrarnos q hay algo q debemos ver en ntra
historia de vida... el niño interior eres tu cuando eras niño... y si hubo una herida o
trauma y aún no fue mirado, elaborado, liberado, sanado... ahí estará siendo
proyectada al aquí y ahora con los vínculos actuales... pidiendo hoy lo q ese niñ@
no recibió...

Antiguos conflictos emocionales que en su momento no pudimos enfrentar,

resurgen cada vez que enfrentamos algo similar.

Respiras conscientemente, te conectas con tu interior e invocas el Espíritu de

Dios.
Te ubicas en el momento presente de tu vida, mirando hacia adelante, muy
centrado/a, sintiendo y percibiendo las sensaciones de todo tu cuerpo.
Dile a tu niño interior "ahora estoy yo para acompañarte" (así, la emoción
pierde poder).
Luego das muy lentamente unos pasos hacia atrás, y sigues conectado con lo que
sientes en tu cuerpo. Si en algún momento te sientes mal, o sin fuerzas, quédate
ahí y permítete sentir profundamente lo que surja, mientras respiras
conscientemente e invocas al Espíritu de Dios que, por favor, te dé la fuerza
necesaria para sanar ese dolor que quedó pendiente en tu vida. Quizás aparezcan
algunas imágenes, recuerdos, ganas de llorar, o no.
Si hay odio, siéntelo profundamente, y luego lo dejas ir... lo sueltas.
Permaneces en ese lugar, sintiendo profundamente, respirando conscientemente
y orando con mucha devoción, respeto y humildad hasta que sientas que te
tranquilizas:
-"Por favor, Padre, borra las memorias de dolor, abandono, rechazo...... en mi y en
mi familia"

¡Adelante! ¡Que la Vida mira hacia adelante! Te deseo lo mejor!

Aceptarme tal y como soy

Te imaginas a ti mismo/a enfrente de ti, te honras y te agradeces ser como eres.

Después, imaginas a tu madre y a tu padre detrás de ti, y les dices:

"Gracias por la Vida que me han dado, haré algo bueno con esta vida.... Gracias....
Si...."
Visualizas a la lejos la Luz dela Vida, sientes que siempre has sido guiado/a por
ella, y le dices:

"Gracias..... Por Favor....Si"

Inspiras y expiras profundamente. Al inspirar tomas la energía de la Vida; y al

expirar, irradias esa energía alrededor de ti.

EJERCICIO PARA SANAR EL CORAZON - PROSPERIDAD UNIVERSAL

 1.Siéntate o acuéstate cómodamente.

2. Toma una respiración profunda y al exhalar, céntrate. Luego, en cada

exhalación, di "calma". Repite esta palabra hasta que te sientas realmente
relajado/a.
3. Ten la sensación de la parte exterior de tu corazón. ¿Se siente suave y sano,
o de algún modo, áspero, golpeado, roto, herido o lastimado? 4. Siente adentro
de tu corazón. ¿Está lleno de lleno de dolor, enojo o celos?
¿Hay viejas situaciones encerradas allí dentro, sin resolver, a la espera de ser
sanadas?
5. Invita a los ángeles sanado res que sanen tu corazón y siente cuántos
aparecen para ayudarte.
6. Permíteles que te suavicen, te enmienden o sanen tu corazón de la manera
en que ellos deseen.
7. Permite que se lleven tu corazón hacia una hermosa cascada. Mientras
mantienen tu corazón dentro del agua, siente y observa cómo las viejas heridas
van lavándose y desapareciendo.
8. Los ángeles están elevando tu corazón hacia la Fuente para ser bendecido.
Relájate y sé receptivo/a y abierto/a a cualquier Cosa que pueda suceder.
9. Envía tu agradecimiento por todo lo que hayas recibido.
10. Ábrete para recibir de vuelta en tu cuerpo tu corazón purificado y bendecido.
11. Siente cómo los ángeles te acarician el aura, afín de que cuando te cierres, te
sientas a salvo.
12. Cuando estés listo/a, abre tus ojos y concéntrate en pensamientos amorosos.