Gabriela Fernández

AmoSano

¿Quieres sentirte valorado y correspondido en tus relaciones?

Sin embargo…

Tienes que esforzarte mucho para que te quieran.

Sabes que vales mucho, pero tus relaciones no parecen
apreciarlo.
Te enamoras con facilidad e intensamente y terminas cediendo.
No te sientes valorado.
No comprendes por qué tus relaciones de pareja comienzan
siendo maravillosas y terminan generándote sufrimiento.

Y es que cuanto más nos esforzamos porque otras personas nos vean,
nos reconozcan y nos valoren más nos alejamos de nuestro Amor
Propio (aunque no seas consciente de ello).

Pero no te preocupes porque todos podemos aprender a reconectar

con nuestro propio amor, solo necesitamos saber cómo hacerlo.

Por eso, hoy te traigo un montón de recursos que te van a ayudar a

irradiar Amor propio por todos los poros de tu piel.
 Gabriela Fernández
AmoSano

Si aún no me conoces, mi
nombre es Gabriela Fernández,
Experta en Relaciones de
Pareja.

Te ayudo a resolver de raíz los conflictos, bloqueos e

impedimentos que vives en tus relaciones de pareja para que
puedas lograr las relaciones plenas y sanas con las que
siempre has soñado.

En lo profundo, estoy segura que tenemos mucho en común.

Sentirme plena y amada en mis relaciones de pareja fue una lucha
constante para mi.

Por más que me esforzaba, mis relaciones evolucionaban a peor. Me

sentía profundamente decepcionada y abandonada.

Fueron sentimientos que se fueron acentuando a lo largo de los años

hasta que llegó un momento de quiebre. Un momento donde
 Gabriela Fernández
AmoSano

ya lo había probado todo (complacer, perseguir, manipular,

obsesionarme, esforzarme, ser perfecta, hacerme la dura, la
superwoman…) y nada me había acercado al amor. Al contrario, mis
relaciones eran cada vez más superficiales, sin apenas compromiso ni
implicación y me sentía muy perdida.

Hoy en día le agradezco infinito a ese dolor por mostrarme un nuevo

camino, una nueva posibilidad para mi y para mis relaciones: el Amor
Propio.

Además, tras mi profundo proceso de crecimiento personal, todo ese

aprendizaje lo he enfocado en ayudar a otras personas que, como yo
en entonces, se sienten frustradas en sus relaciones de pareja.

Y hoy en día:

Ya Llevo más de 5 años ayudando a otras personas a salir del

sufrimiento que viven en sus relaciones de pareja.

Más de 2500 sesiones personalizadas.

Más de 160 videos de alto valor especializados en relaciones

de pareja que ayudan a miles de personas en todo el mundo.

Y una agenda muy completa, llena de personas

comprometidas que ya están cambiando su vida y sus
relaciones.
 Gabriela Fernández
AmoSano
¿Tú también quieres conectar con tu Amor Propio y sentirte pleno
en tus relaciones de pareja de una vez por todas?

Si lo deseas, es porque también es posible para ti. Solo necesitas saber

cómo hacerlo.

Y es que escuchamos muchas frases del tipo:

“¡Ámate a ti mismo!”, “Tienes que quererte más”, “Eleva tu Autoestima”

Y durante mucho tiempo yo me pregunté:

¿Cómo se hace eso? ¿Cómo logro que los demás me correspondan

como yo espero? ¡Yo solo quiero que me quieran!

Y quizás tú también te lo preguntes e incluso te sienta mal cuando lees

alguna de esas frases porque te recuerdan que deberías amarte más y
que no sabes cómo hacerlo.

Comencemos por conocer cuál es la definición de Amor Propio que

aparece en el diccionario:

Amor Propio es la consideración y estima que sentimos hacia nosotros

mismos y por la cual esperamos ser considerados y estimados por los
demás.

Es muy potente la frase, porque la estima y consideración que

esperamos recibir de otros está directamente relacionada con la estima
y consideración que nos tenemos a nosotros mismos.
 Gabriela Fernández
AmoSano
Por tanto, si no sientes estima por ti mismo, tampoco esperas ser
estimado por los demás y viceversa.

Así que, aprender a estimarnos y a considerarnos es fundamental para

que ese amor y esa valoración la vivamos también en nuestras
relaciones.

La paradoja de la vida es que para encontrarnos con nosotros

mismos “de verdad” antes hemos necesitado perdernos y darnos
cuenta de que forzar que otras personas nos quieran como
queremos no funciona.

Es solo un espejismo inalcanzable, irrealizable. Cuanto más lo

persigues, más se aleja y más soledad sientes.

El camino que parecía más obvio: salir a buscar ahí afuera lo que
sentimos que nos falta adentro, nos conduce a agudizar nuestro dolor
y sensación de carencia.

Ha llegado la hora de volver a casa. Ha llegado la hora de aprender a

crear un refugio seguro y amoroso dentro de ti. Ha llegado la hora de
sentir amor y estima por ti mismo.

¿De qué manera te alejas de tu Amor Propio?

Cuando…

Te aferras a querer que otra persona o la relación sea diferente

de lo que es porque así imaginas que te sentirías feliz.
 Gabriela Fernández
AmoSano

Insistes en que otra persona sea lo que tú esperas y quieres de

ella porque aceptar lo que es te conecta con vacío, miedo,
soledad…

Te quejas de tus circunstancias y culpas a los demás por no ser

suficientes, pero a veces ni tú mismo sabes lo que quieres.

Cuando crees (consciente o inconscientemente) que vales más

porque otra persona te elija o esté a tu lado y que vales menos
cuando estás soltero o si esa persona te deja.

Si te has sentido identificado, no te preocupes.

Todo ese dolor va a ser el motor que te impulse a ir a por ti con

ganas y determinación. Va a ser el que te guie con amor hacia
la primera relación y la más importante: tú mismo.

Ahora ya sí, vamos con las 3 Claves con las que

vas a irradiar Amor Propio en tus Relaciones
de pareja

Clave 1: No Perseguirás. Aceptarás lo que es

¿Cuántas veces te reconoces en ese aspecto de ti mismo que

insiste y fuerza las relaciones para que se ajusten a la idea
mental que tienes sobre ellas?
 Gabriela Fernández
AmoSano

¿Cuántas veces te reconoces insistiendo en que te quieran y te

elijan?

¿Cuántas veces tratas de que tu pareja o esa persona especial

para ti sea diferente?

Y es que, cada vez que nos obcecamos en querer que la otra persona
nos quiera de una determinada manera, nos llame, nos invite a salir,
nos diga que nos quiere etc. Nos estamos volviendo a perder en el
afuera imaginando que si todo pasase como imaginamos seríamos
felices y nos sentiríamos plenos.

Es un engaño de la mente. No hay nada ahí afuera que pueda

compensar lo que sientes adentro. Quizás en el corto plazo sí, pero a la
larga, surgirá de nuevo el dolor y volverás a desear otra cosa más allá. Y
cuando lo consigas, llegará algo más de nuevo… ¿Y así hasta cuando?

Por ejemplo: Si te obcecas en que esa relación marche, aunque sabes

que no está fluyendo, que no hay una verdadera conexión, quizás
cuando te proponga quedar te sientas eufórico y capaz, pero luego
llega la parte en la que cuando se aleja de ti te vuelves a sentir
decepcionado profundamente.

Cuando perseguimos el amor de los demás, es porque lo que sentimos

al estar con nosotros mismos no nos gusta y nos asusta. Sentimos que
si la otra persona no está para nosotros tal como queremos, es porque:

No valemos
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AmoSano
Somos erróneos
No somos suficientes.
No somos capaces solos
No podemos
Es nuestra culpa.

Y, a fin de cuentas, carecemos de ese amor y seguridad con las que

otras personas sí cuentan.

Y eso es un indicativo de que aún no has descubierto tus súper

poderes. Aún no eres consciente de que eres energía de amor,
potencial creador y parte del milagro de la vida.

Que el amor, no necesitas perseguirlo, no necesitas a otra persona para

conectar con tu luz, solo necesitas aprender una nueva manera que te
acerque a ti en lugar de alejarte.

Aceptar no significa que te guste o que tengas que estar de acuerdo,

sino que significa decirle Sí a lo que es, abrazarlo confiando en que tus
pasos son perfectos y la vida cuida de ti. Mirar de frente lo que está
sucediendo, aunque duela.

Porque también es un aprendizaje necesario aprender a sostenernos en

nuestros dolores. Rendirnos a lo que es sin tratar de cambiarlo, abrazar
nuestras partes dolidas para reconstruirnos más fuertes.

¿O es que a caso solo estás dispuesto a amarte cuando todo marcha

bien y los demás te corresponden?
 Gabriela Fernández
AmoSano
Estoy segura de que No, de que hay una parte de ti cansada de
perseguir, de esforzarse en demasía y de no respetar su dignidad.

Te invito a que honres la primera clave realizando lo siguiente:

1. Escribe todo aquello que no estés aceptando tal cómo es porque

consideras que debería ser diferente en tus relaciones. Realiza tu lista.

Por ejemplo: “No acepto que Ricardo no quiera que nos veamos entre
semana”. “No acepto que Pepe no quiera un compromiso conmigo” …

2. Ahora, Convierte las frases anteriores en frases de Aceptación.

Por ejemplo: “Acepto que Ricardo no quiera que nos veamos entre
diario”. “Acepto que Pepe no quiera compromiso conmigo”.

3. Lee las frases del punto número 2 sintiéndolas en tu corazón con la

intención de aceptarlo profundamente.
Si surge cualquier emoción, déjala surgir,

“No persigas. Acepta lo que es y ahí surgirá tu verdadera

fortaleza”

Clave 2: No esperarás a que los demás te den la dicha que

necesitas. Comenzarás a darte la dicha que necesitas a ti mismo.

Para que dejes de mirar al otro como si fuese tu poder superior, con
poderes para hacerte sentir pleno y feliz. Y comiences a verle como lo
 Gabriela Fernández
AmoSano
que es, un ser humano como tú, en su propio proceso, con su propio
desamor, con sus propias humanidades, limitaciones e inseguridades.

La pareja y nuestras relaciones son un espejo de nosotros mismos. Nos

encontramos porque es a través de ellas que podemos encontrarnos a
nosotros mismos.

Solo podemos aprovechar la magia del espejo si nos separamos un

poco del victimismo que todos llevamos dentro. Si comenzamos a
asumir que quienes nos sentimos no amados y desdichados con esa
persona somos nosotros mismos.

Y por tanto ¿Por qué entonces el otro debería ocuparse de resolver

nuestros propios asuntos? ¿Es que a caso esa persona no necesita
ocuparse de su propia dicha?

Aprovecha cada desdicha que vivas en tus relaciones para conocerte,

para ver tus propios patrones relacionales que desconoces y que te
generan desdicha.

Porque no es el otro quién nos hace desdichados sino la relación con

nosotros mismos.

Así que, la preguntas que pueden llevarte a respuestas verdaderas son

¿Cómo estoy generando desdicha dentro de mi? ¿Qué patrones míos
me generan sufrimiento en mis relaciones?

Lo bueno de asumir nuestra desdicha es que también podemos hacer

algo para comenzar a hacernos dichosos.
 Gabriela Fernández
AmoSano
Podemos ir soltando creencias limitantes y patrones dolorosos, que
nos anclan a la excesiva dependencia a otras personas, a estar
constantemente pendientes en lo que no nos dan y en que no es
suficiente.

Pues ha llegado la hora de que experimentes por ti mismo lo capaz que

eres de hacerte dichoso, de ofrecerte el amor incondicional que tanto
anhelas sin necesidad de que las personas de tu alrededor cambien.

Puedes soltar el esfuerzo y la persecución. Parar un momento, revertir

la marcha y conectar contigo por fin.

Para que experimentes toda esta teoría en la práctica, he

preparado una poderosa visualización guiada. Es mi regalo para ti.

> Sí, Quiero conectar con mi Amor Propio a través de la

Visualización Guiada.

Si me conoces hace tiempo, ya sabes que no me gusta la teoría sin

práctica porque es la práctica lo que genera un verdadero cambio. No
podemos resolver con la mente los asuntos del corazón.

De hecho, mi metodología de trabajo con la que ayudo a mis clientes

es principalmente desde prácticas emocionales para que los cambios
sean reales y duraderos.

Clave 3: Sanarás tus heridas.

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AmoSano
Para que el miedo profundo a que te abandonen, te hieran, te
rechacen, te traicionen dejen de dominar tus experiencias de pareja.
Para que aligeres tu carga y puedas vivir las relaciones desde la
confianza, la tranquilidad y el agradecimiento. Para que te sientas
amado y pleno por fin.

Las heridas emocionales no sanadas nos llevan a repetir una y otra

vez relaciones de pareja donde nos sentimos abandonados,
rechazados y traicionados, desvalorizados, poco importantes,
celosos…

La cuestión es que tendemos a culpar al otro de nuestras heridas

cuando estas aparecen y cambiamos de pareja o relación con la
expectativa de que no volveremos a sentirnos así.

Pero, si no has sanado tus heridas emocionales volverás a vivirlas en

todas tus relaciones.

Porque si lo piensas ¿En cuántas relaciones te has sentido herido,

rechazado, traicionado, no valorado…?

Los dolores se repiten porque la herida va contigo, no por dejar a

alguien desaparece.

Se apacigua, no se activa, pero no se resuelve. No desaparece hasta

que no hagas algo para sanarla desde su misma raíz.

¿No te ha pasado que solo te sientes más o menos bien pero que
cuando inicias una relación, al poco tiempo, te sientes tremendamente
dolido?
 Gabriela Fernández
AmoSano

Yo misma, si miro hacia atrás, aún no me creo que hoy en día esté
viviendo un amor correspondido donde me siento amada y plena. Y lo
más importante es que no es perfecta.

Pero esto no siempre fue así. Si miro hacia atrás veo a mi Yo del
pasado sufriendo por amor, sintiéndose una y otra vez carente de
amor, poco valiosa, sola y persiguiendo a personas que eran especiales
para mi para que me correspondiesen.

Y esto no cambió hasta que no me permití tomar la ayuda que

necesitaba para sanar mis heridas y soltar todos esos patrones que
me llevaban a sentirme decepcionada en el amor de pareja una y otra
vez.

Es curioso, pero este es el círculo que solemos seguir en nuestras

relaciones cuando no hemos sanado nuestras heridas:

1. Nos ilusionamos cuando iniciamos una relación.

2. Llega un momento donde comenzamos a darnos cuenta de que
esa persona no es tan maravillosa como habíamos
estado idealizando. (Nadie podría cumplir dichas expectativas).
3. Nos decepcionamos, conectamos con el dolor y la frustración.
4. Cortamos la relación y cambiamos de pareja o bien, al sentir que
podemos perder esa relación nos obcecamos en que funcione, en
que esa persona cambie, en que nos dé esto o aquello, en que se
convierta en nuestro ideal. Nos esforzamos por que cambie.

Así hasta que nos vamos agotando y frustrándonos más y más.

 Gabriela Fernández
AmoSano
¿Te suena?

Lo bueno, es que no tienes porque seguir repitiendo la misma historia

una y otra vez.

Tú como yo y como mis clientes también puedes sanar tus heridas

y ser para ti todo ese amor que andas persiguiendo en tu pareja o

en esas personas especiales para ti y así comenzar a sentirte pleno,

tranquilo y confiado.

Ahora puedes hacerlo con mi Programa Amor Propio en tus Relaciones

de Pareja.

Un Programa en el que te guio paso a paso para que sanes quién tú

eres en pareja y aprendas a darte todo ese amor que tanto deseas
recibir sin necesidad de que nadie a tu alrededor cambie.

Y además te hago una invitación irresistible de bienvenida para que

comiences hoy mismo.

Pero atención, porque mi invitación especial de bienvenida solo

estará disponible durante los próximos 7 días.

> Sí, Quiero recuperar mi Amor Propio en mis relaciones de

pareja
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AmoSano
Tu poder interior está ahí mismo, solo necesitas saber cómo conectar
con él y ponerlo a tu servicio para que tus relaciones florezcan y sean
experiencias de amor pleno.

Mira lo que Catalina logró cambiar al realizar el Programa:

“Me casé hace un año y medio y aunque tengo una pareja

maravillosa que me respeta y quiere mucho, sufro de ser
demasiado celosa con él por miedo y por inseguridades
mías. He buscado ayuda de terapeutas, vídeos, libros etc. Y
no me han ayudado mucho.

Pero, desde que empecé el programa, me he sentido muy

relajada, muy diferente. Siento que he empezado a
escucharme más, a valorarme más y a estar mas tranquila”

Catalina –

Si tú también has leído libros de autoayuda, te gusta el crecimiento

personal, quieres mejorar cada día, pero a la hora de llevar la teoría a la
práctica se te hace difícil y no sabes cómo hacerlo. Permítete tomar la
ayuda que necesitas y dejarte guiar de una vez por todas.

> Sí, Quiero Recuperar mi Amor Propio y dejarme guiar.

 Gabriela Fernández
AmoSano

Me hará muy feliz que te unas porque vas a poder experimentar en tu propia
piel que cuando tú cambias, tus relaciones se transforman.

Tú tienes súper poderes, solo necesitas aprender a usarlos.

¿Quieres?

> Sí, Quiero Recuperar mi Amor Propio

Gracias por estar aquí y haber dado el primer paso hacia las relaciones
plenas, confiadas y sanas que mereces.

Un afectuoso abrazo
Gabriela
amorsano.es