República Bolivariana de Venezuela

Ministerio Para el Poder Popular para la Educación

Unidad Educativa Colegio Divina Misericordia”
San Cristóbal-Edo-Táchira
Equilibrio estático
ÁREA: EDUCACIÒN FÌSICA
Es la capacidad que tiene el individuo para mantener el mayor tiempo posible Aerobica
un esfuerzo eficaz, con el máximo aprovechamiento del oxígeno requerido Anaerobica
es la habilidad de mantener el cuerpo en la posición erguida gracias a los Resistencia
movimientos compensatorios que implican la motricidad global y la motricidad fina La finalidad es poder realizar actividades deportivas
Equilibrio por tiempo prolongado, sin fatiga

Equilibrio dinámico

Es la capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una

La propiocepción regula la dirección y rango de movimiento, permite reacciones y
tensión contra una resistencia
respuestas automáticas, interviene en el desarrollo del esquema corporal y en la Fuerza
relación de éste con el espacio, sustentando la acción motora planificada.

vencer o soportar una resistencia es una tarea que

con frecuencia se realiza en la actividad cotidiana

Es la capacidad que tienen los músculos esqueléticos del cuerpo

de sincronizarse bajo parámetros de trayectoria y movimiento
Velocidad de reacción
Coordinación

Permite la coordinación complementa a las capacidades físicas

básicas para hacer de los movimientos, gestos deportivos Valencias Fisicas Es la capacidad que tiene el individuo para recorrer una Velocidad de contracción muscular
distancia o realizar un movimiento en el menor tiempo posible.
Velocidad

Estática o pasiva
Velocidad de desplazamiento

Es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los

segmentos óseos que forman parte de la articulación. La velocidad de reaccion tiene como finalidad mejorar, los reflejos al
momnento de realizar una actividad, dando una respuesta rapida y acertiva

Dinámica o activa Son

Es la habilidad de cambiar la posición del cuerpo de manera eficaz

Flexibilidad

El entrenamiento de la flexibilidad se hace con el objetivo de obtener

estabilidad articular, prevención de lesiones, facilitar la contracción y
coordinación muscular, permite aprovechar energía muscular Agilidad Permite obtener un control total de sus partes del cuerpo, y puede
moverlas con rapidez y soltura

Conjunto de aspectos o características naturales o

adquiridas que determinan las condiciones físicas de
un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a
través de los trabajos de entrenamiento

Nombre: Luis David Rosales Duque

CI: 29917973
Tercer año sección "U"
Numero: 01