Instituto

Superación Cashapa

Importancia de la

Alisson Melara
 Historia de la
Educación Fisica

El padre de la Educación Física

moderna, como la conocemos
hoy en día, es Friedrich Ludwig
Jahn (1778-1852), quien
estableció el primer gimnasio
para niños en Alemania. Creía
que la mejor sociedad era
Ingredients: Procedure:

aquella que había establecido

los estándares para la fortaleza
física y las habilidades.
 Importancia de la
Educación Fisica
Uno de los principales beneficios
de la educacion fisica Procedure:
Ingredients: es que nos
permite quemar calorías y
controlar nuestro peso. Además,
el ejercicio contribuye en
disminuir los niveles de
colesterol e hipertensión.
 Importancia de la
Educación Fisica

La actividad física reduce las

probabilidades de sufrir alguna
enfermedad
Ingredients:
cardiovascular
Procedure: y el
riesgo de contraer diabetes.

Cuanto más actividad física,

menos probabilidades de
enfermarte.
 Beneficios de la
Educación Fisica

contribuye a nuestro bienestar

psicológico.

Ayuda a disminuir el estrés, la

ansiedad y los síntomas de
depresión.
Ingredients: Procedure:
Retrasa el deterioro de la
memoria; mejora la capacidad
de atención; aumenta la
esperanza de vida; mejora la
calidad de las horas de sueño.
 isciplinas
eportivas

Atletismo.
Es considerado el deporte base y
fundamental para todas las otras
disciplinas deportivas por sus
contenidos de movimientos
naturales, como correr, saltar y
lanzar.
Natación
Gimnasia
Ingredients: Procedure:

Fútbol
Básquetbol.
Gimnasia y Danza
Balón Mano
 Actividad Fisica y
Alimentación

La alimentación y el ejercicio
son factores claves para
mantener una buena salud.
Ambos tienen una relación
estrecha, ya que, al realizar
ejercicio físico, gastamos
energía y aumenta la
Ingredients: Procedure:

demanda de nuestro cuerpo

por nutrientes.
 Alimentos
No Saludables

Al examinar su dieta, puede ser difícil

determinar qué alimentos son saludables
o no. Los alimentos no saludables más
comunes incluyen productos altamente
procesados “como la comida rápida y los
bocadillos”

Algunos ejemplos de alimentos

procesados son los siguientes:
Procedure:
Papas fritas
Galletas
Pasteles
Cereales con azúcar
 Ramas de la
Educación Fisica

Gimnasia
Es una de las partes o medios
básicos científi­cos de la Educación
Física que se propone buscar el
desarro­llo armonioso e integral del
cuerpo humano, con la finalidad de
conseguir y mantener el equilibrio
Procedure:
funcional, morfológico, psíquico
además de tener finalidad estética e
higiénica
 Ramas de la
Educación Fisica

Recreación
Es toda actividad física o mental que
produ­ce agrado, satisfacción y placer
a quien la practique espontá­-
neamente y disfrute de sus aptitudes
y obtenga el mejor desa­rrollo de su
personalidad, contribuyendo así a su
Procedure:
formación integral. La recreación
puede ser dinámica o activa y pasiva
o re­ceptiva.
 Ramas de la
Educación Fisica

Folklore
Su significado es muy amplio y está
integrado por tres elementos a
saber: costumbres, ritos y creencias.
El primero se refiere a las danzas,
música y cantos; el segundo a la
tradición religiosa y el tercero a la
Procedure:
tradición que dio origen al pueblo
 Ramas de la
Educación Fisica

Deportes
Es todo tipo de ejercicio físico con
pruebas de agilidad, fuerza,
resistencia o velocidad. Es
pasatiempo, des­canso, juego,
ocasión para recrearse, es la
antitesis del trabajo.
Procedure:
 Ramas de la
Educación Fisica

Higiene
Tiene por objeto la conservación
de la salud, pre­viniendo las
enfermedades. También es el
arte de mejorar las condiciones
de vida (medio ambiente y
metabolismo) con el fin de
conservar y aumentar la salud y
vitalidad del ser huma­no
La salud vale
más que el
aprendizaje