pm

capacidades físicas
condicionales y
coordinativas.
PAOLA MATA MARTINEZ
GRUPO 222

01
 Capacidades fisicas condicionales
La fuerza, la velocidad, la resistencia y la
QUE SON LAS flexibilidad.

CAPACIDADES
FISICAS Capacidades fisicas coordinativas
Son aquellas relacionadas con la diferenciacion,
acoplamiento, orientación, el equilibrio, ritmo y
relajacion.

02
03

Condicionales

Fuerza Velocidad Resistecia Flexibilidad

 Fuerza
Es la capacidad de
generar tensión
intramuscular frente a
una resistencia,
independientemente de
qué se genere o no
movimiento

04
 05
Es una magnitud física que
expresa la relación entre el
espacio recorrido por un
objeto, el tiempo empleado
para ello y su dirección.
Capacidad de realizar
acciones motrices con máxima
intensidad en el menor
tiempo posible.
Velocidad
Resistencia

Es aquella que hace posible

llevar a cabo una actividad,
aplicando fuerza y energía,
durante un tiempo mayor a lo
acostumbrado, por ello se habla
de resistencia aeróbica y
anaeróbica.

06
 07

Flexibilidad

Es la capacidad que tienen las

articulaciones para realizar
movimientos con la mayor amplitud
de movimiento posible.
08
Diferenciacion

Acoplamiento

Orientacion

Coordinativas Equilibrio

Ritmo

Relajacion
 Diferenciacion Acoplamiento Orientacion
Es la capacidad de Es la capacidad de Es la capacidad de
lograr una coordinación coordinar movimientos determinar la posición y
muy fina de fases parciales del cuerpo los movimientos del
motoras y movimientos entre sí y en relación cuerpo en el espacio y
parciales del el tiempo,
individuales, la cual se movimiento total que se en relación a un campo
manifiesta en una gran realiza para obtener un de acción definido y/o a
09
exactitud y economía objetivo motor un objeto en
del movimiento total. determinado. movimiento.
 Equilibrio
10
Es la capacidad de mantener o recuperar la
posición del cuerpo durante la ejecución de
posiciones estáticas o en movimiento.

Ritmo
Es la capacidad de producir mediante el movimiento
un ritmo externo o interno del ejecutante / la
repetición regular o periódica de una estructura
ordenada

Relajacion
Es la capacidad de relajar (liberar de tensión) de
forma voluntaria a la musculatura.