SALUD E INDIVIDUO Y RECREACIÓN

SALUD
La salud ​es un estado
de bienestar o de
equilibrio que puede
RECREACIÓN
la recreación es la realización o
ser visto a nivel práctica de actividades durante el
subjetivo o a nivel tiempo libre que proporciona
objetivo. El término descanso, diversión y participación
salud se contrapone al social voluntaria, permitiendo el
de enfermedad, y es desarrollo de la personalidad y la
objeto de especial capacidad creadora, a través de
actividades deportivas,
atención por parte de la
socioculturales, y al aire libre.
medicina y de las • Recreación ambiental
ciencias de la salud. • Recreación comunitaria.
• Recreación cultural y artística.
• Recreación deportiva.
• Recreación laboral.
IMPORTANCIA DE LA SALUD EN LA • Recreación pedagógica.
• Recreación terapéutica.
RECREACION • Recreación turística.
La salud tiene en la recreación un aliado de
importancia, ya que le sirve al individuo
para generar un estado mental libre de
tensiones, así como le provee actividades
que favorecen sus relaciones personales,
habilidades, destrezas y movilidad y, al
mismo tiempo, la satisfacción de vivir.

Beneficios físicos
Beneficios psicológicos • Adquirir una mejor condición física. Beneficios Sociales y Afectivos 
• Fomentar la autoestima, a través de la mejora del Beneficios Cognitivos • Mejorar del esquema corporal.
• Incrementar las habilidades. • Obtener una mayor socialización.
auto concepto y la autoimagen. • Potenciar el sentido kinestésico.
• • Mejorar procesos básicos (memoria, • Permite mayores oportunidades de
Genera sentimientos de bienestar. • Incrementare la fuerza muscular.
• atención, concentración). participación.
La afirmación de la identidad. • Aprender a utilizar una adecuada respiración.
• • Adquirir nuevos aprendizajes. • Una mayor integración social y aceptación.
La percepción de libertad. • Mejorar la coordinación general.
• • Integrar mente-cuerpo-espíritu, • Mejorar las técnicas de comunicación.
Reducción del estrés. • Fortalecer ligamentos y tendones.
• incrementando los escenarios de • Adquirir habilidades individuales para
Incrementa el sentido de superación y de • Mejorar el equilibrio estático y dinámico.
participación desde el fomento y asumir cambios en su vida de una forma
competencia con uno mismo. • Adquirir mayor agilidad y flexibilidad.
• desarrollo del pensamiento. positiva.
Aprende técnicas para disminuir los • Mejorar la postura (alineación muscular, marcha y tono muscular).
• Una mayor integración sensorial. • Motivar para cambio de estilo de vida.
comportamientos disfuncionales. • Otorgar una mejor calidad a los movimientos.
• Aprender los beneficios de la salud. • Mejorar las habilidades preceptúales. • Perfeccionar las técnicas necesarias para mejores y mayores
desplazamientos.