LLUVIA DE IDEAS

¿Qué es la comunicación
asertiva?
“Se denomina asertividad a la
habilidad social que tiene una
persona de expresar clara y
directamente sus opiniones,
deseos y sentimientos acerca de
algo con el fin de encaminar
cualquier relación comunicativa
a un espacio de negociación
común”.
 Ej. me gustaría vivir más cerca
de la playa para poder pasear
cada día cerca del mar.
CLASIFICACIÓN C. Asertiva Básica

Ej. Comprendo perfectamente que

te sientas mal y no quieras ahora
comentar nada de lo sucedido, pero
C. Asertiva me gustaría poder tratar el tema
Empática para que solucionemos lo que ha
ocurrido en la cena

Ej. prefiero no mencionar lo

sucedido esta tarde, sé que me
C. Asertiva Escalada presionas para que lo haga, pero
creo que es mejor dejarlo aparcado,
y centrarnos en otro tema más
importante.
 TIPS PARA EXPRESARSE
EFICAZMENTE CON ASERTIVIDAD

1. Dar tu opinión, 3. Mostrar emociones

hacer una petición positivas y hacer
o pedir un favor a cumplidos sin parecer
alguien de forma demasiado volátil
natural. emocionalmente

2. Expresar tus emociones

negativas y rechazar
peticiones sin que los
demás se sientan heridos o
molestos contigo
 6. Compartir tus
4. preguntar porque y sentimiento y
sentirse legitimado a emociones con los
cuestionar la autoridad demás y favorecer que
o las tradiciones ellos compartan la
suya contigo

5. Iniciar, cambiar, y 7. Resolver los

terminar problemas cotidianos
conversaciones de antes de que aparezcan
forma cómoda y sin la emociones negativas
sensación de faltar el como la ira y que la
respeto a nadie situación se descontrole
¿Por qué es importante la
comunicación asertiva?
Crea un
Favorece las Aumenta la
ambiente Posibilita una
sanas relaciones confianza y
respetuoso para mejor
personales, seguridad de sí
que otros comprensión de
familiares y mismo, y
crezcan y las cosas
laborales disminuye la
maduren
ansiedad
 Dinámica
¿Qué harías sí?