TALLER DE HABILIDADES SOCIALES

MINI TALLER PRÁCTICO

ACTIVIDAD 1. RESUELVE EL SIGUIENTE CUESTIONARIO

◾ https://habilidadsocial.com/test-de-
habilidades-sociales/

*Este resultado no es un diagnóstico, pero

te ayudará a realizar una percepción mas
cercana sobre tus habilidades
 ◾ las habilidades sociales son aquellas conductas que te permiten relacionarte con los
demás de forma mutuamente satisfactoria.

◾ Siempre que haya un solo ganador en una relación social no puede decirse
que ningún implicado haya sido demasiado hábil.

◾ son conductas, por lo que es observable, medible y modificable, y por lo tanto

se puede estudiar y aprender.

SI TUS HABILIDADES SON

BUENAS O NO TANTO…
¿por qué no mejorarlas?
ACTIVIDAD 2. RESPONDE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS

◾ Preguntas cosas innecesarias ¿sientes que no ◾ ¿sabes “escuchar” cuando te están contando
prestan atención? algo?
◾ - Aveces , pero todo se acepta tranquilo. ◾ Si.
◾ ¿Eres cortés cuando te diriges a otra persona? ◾ ¿eres de buscar discusión, cuando oyes algo
◾ -Siempre lo intento por que asi me gustaria que no te gusta?
que me trataran.
- No.
◾ ¿sabes pedir las cosas?

◾ - Siempre trato de decir por favor aveces se

me olvida .
 AQUÍ ALGUNAS SUGERENCIAS PARA MEJORAR TUS
HABILIDADES!!
Para vencerlos y dejarlos atrás es importante
• Comprende tus ¿Crees que algo te volvió tímido?
que entiendas su origen y aprendas a cambiar o
miedos sociales ignorar los pensamientos que los provocan
¿algún recuerdo?
La forma más sencilla de empezar a ganarte la
• Interésate por los
confianza de alguien es mostrar más interés en Trata de conocer a las personas
demás escucharle y entenderle que en impresionarle.
Si dejas que la otra persona hable, intentas
comprenderla y simplemente preguntas por sus
• Aprende a
sentimientos y motivos, lograrás que llegue a las Practica la escucha activa
escuchar soluciones por sí misma y se sienta mejor en tu
compañía.
La base de las habilidades sociales es la
capacidad de entender qué siente y qué motiva a la
• Utiliza tu empatía persona que tienes delante, y poder responder en
En los zapatos del otro… te ayudará

consecuencia
 ¿Los polos opuestos se atraen? La psicología
Eres bueno, pero ser mejor no es
Imita sutilmente dice que nos gustan más las personas que se
malo
parecen a nosotros.
Si te acostumbras a combinar la perspectiva
Somos emoción, pero siempre
Comunícate de subjetiva con los verbos emocionales lograrás que
contrólalas
forma emocional la gente te conozca mejor, más rápido y que
también te discuta menos.
Comunicarte asertivamente te permitirá expresarte
con respeto para defender tus necesidades,
Sé más asertivo exponer tus opiniones y realizar sugerencias de
Tu opinión es importante

forma honesta y eficaz.

Ser capaz de encontrar hilos de conversación te
Domina las ayudará a conocer más profundamente a tus Mantente informado te permitirá
conversaciones interlocutores y te permitirá sentirte cómodo ante participar en cualquier conversación.
los silencios.

Convence de Conocer los principios psicológicos que controlan

las decisiones de las personas te ayudará a ser Sé auténtico, sé tu mismo.
forma natural más convincente.