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NUTRICION Y DIETETICA
TEMA:
ALIMENTACION Y NUTRICION
INTEGRANTES:
Se refiere a los
nutrientes que
componen los diversos
tipos de alimentos para
obtener energía hacia las
células implicando NUTRICIÓN
procesos metabólicos y
fisiológicos que suceden
en el cuerpo después de
comer.
En relación a los dos conceptos anteriores….
PRODUCTOS ORGÁNICOS DE
ORIGEN VEGETAL , ANIMAL O
INDUSTRIAL CON CUYO
CONSUMO LOS SERES HUMANOS
CUBRIMOS LAS NECESIDADES
NUTRITIVAS( NUTRIENTES).
NUTRIENTES
MACRONUTRIENTES MICRONUTRIENTES
HIDRATOS DE CARBONO Vitaminas
PROTEÍNAS Minerales
LÍPIDOS
Tipos de nutrientes y sus
funciones
El metabolismo basal es la energía mínima que necesita nuestro organismo en completo reposo. El gasto
energético que necesita por el simple hecho de respirar, mantener el latido de nuestro corazón, poder
hacer la digestión y depende de diferentes factores como el peso, altura, sexo, edad, masa muscular etc.
Nutrientes Alimentos
Principalmente bebidas en general. Las frutas y verduras también tienen
Agua un alto contenido en agua.
Hidratos de carbono de Patatas, arroz, pasta, pan, avena, arroz, pasta, legumbres
absorción lenta
Principalmente frutas y verduras, pero también alimentos de origen
Vitaminas animal (vitaminas liposolubles).
Recomendaciones para la Población
4. Reduzca el consumo de sal: Se recomienda disminuir la ingesta de sal para prevenir el riesgo de
hipertensión o presión sanguínea elevada, que constituye uno de los principales factores de riesgo para
las enfermedades del corazón.