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Sustancia de la avena
La avena contiene una fibra soluble llamada betaglucano. Consumir 3
g diarios de la misma ayuda a regular los niveles de colesterol
(contiene sustancias beneficiosas, como la lecitina, o fitoesteroles).
Sustancia de la sangrecita
La sangre es tejido vivo formado por líquidos y sólidos. La parte
líquida, llamada plasma, contiene agua, sales y proteínas. Más de la
mitad del cuerpo es plasma. La parte sólida de la sangre contiene
glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas.