EDUCACIÓN FÍSICA 4TO SECUNDARIA 2023 EDA: #01

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJES #01

“PRUEBA DIAGNOSTICO - VALORACIÓN ANATÓMICO FURCIONAL
DE LOS ESTUDIANTES”

I. DATOS GENERALES
1.1. Temporalización :
1.2. N° de semanas : 1 SEMANA
1.3. Grado/Ciclo : 4TO SECUNDARIA
1.4. Áreas : EDUCACIÓN FÍSICA
1.5. IE : HERMANDAD CICAFD EIEFD
1.6. Docente : MG. JOSE SOLIN FRANCO VELÁSQUEZ

II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE

COMPETENCIAS CAPACIDADES DESEMPEÑO EVIDENCIAS RETO

Asume una vida Comprende las Participa en actividades FICHA DE ¿Cuáles son los
saludable relaciones, entre físicas de diferente VALORACIÓN protocolos que
la actividad física, intensidad de acuerdo a ANATÓMICO debemos de
alimentación sus intereses personales, FUNCIONAL socializar al
postura e higiene desarrollando sus momento de
personal del capacidades realizar
ambiente y la condicionales y actividad física?
salud ejecutándolas de manera ¿En qué nivel de
Incorporan autónoma actividades de
relación se
prácticas que activación corporal
asocian los
mejoran su
calidad de vida estudiantes al
realizar los
movimientos
solicitados?
ENFOQUES VALORES ACTITUDES
TRANSVERSALES
Disposición a conocer, reconocer y valorar los derechos individuales
CONCIENCIA
y colectivos que tenemos las personas en el ámbito privado y público
DE DERECHOS
LIBERTAD Y Disposición a elegir de manera voluntaria y responsable la propia
RESPONSABILIDAD forma de actuar dentro de una sociedad
Asume una vida saludable cuando evalúa sus necesidades
calóricas y toma en cuenta su gasto calórico diario, los
alimentos que consume, su origen e inocuidad, y las
características de la actividad física que practica. Elabora un
programa de actividad física y alimentación saludable,
ESTANDAR DE APRENDIZAJE
interpretando los resultados de las pruebas de aptitud física,
entre otras, para mantener y/o mejorar su bienestar. Participa
regularmente en sesiones de actividad física de diferente
intensidad y promueve campañas donde se promocione la
salud integrada al bienestar colectivo.

4TO SECUNDAIRA - Eda #01 2023

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III. SECUENCIA DIDACTICA DE LA SESIÓN:

MOMENTOS PROCESOS PEDAGÓGICOS

Problematización.
¡Niños y niñas, bienvenidos y bienvenidas a la 1RA actividad de la 1ra experiencia de aprendizaje, en esta
oportunidad conocerás cómo está tu cuerpo luego del período de descanso.
.
INICIO
Propósito y organización
Reconocemos las mediciones corporales como punto de partida para mejorar nuestros hábitos
RECONOCEMOS
motores individuales y colectivos sin complejos y respetando a los compañeros
Motivación e intereses e incentivos

Actividad N° 01: Movilidad Articular y/o calentamiento general

Los estudiantes comienzan a realizar movimientos articulares iniciando desde los miembros
inferiores para mejorar realizar movimientos adecuados en la parte de proceso de la clase, es
importante que todos las estudiantes realicen de manera secuencias un trabajo articulado con
el proceso del calentamiento según se orienta:

- Movilidad articular del tobillo, rodillas y cadera

- Movilidad articular del hombro codo y muñeca
- Movilidad articular de la cabeza y tronco
- Influencia convinada es decir combinando algunos movimientos
-
Ver el video apretando la tecla “CONTROL + CLICK”
Video #01

Saberes previos

¿Alguna vez hiciste pruebas de mediciones de extremidades inferiores y superiores con

tus compañeros en el colegio?
¿Qué test motores conoces y con los que te han evaluado en el colegio?

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DESARROLLO
O Actividad #02: Medidas antropométricas básicas
PRACTICAMOS
Video #01: Vamos realizar las mediciones de peso y talla
que busquen medir estos indicadores dentro de una
balanza y una cinta métrica. Todas las estudiantes deben
de pasar a medirse y pesarse en caso se cuente con estos
materiales; caso contrario vamos a solicitar que las
estudiantes lo llenen en su casa.

Video #02: Ahora en este momento las estudiantes van a

registrar mediciones perimetrales; como perímetro
cefálico, perímetro del cuello, perímetro del brazo
relajado, perímetro de la pierna, perímetro del tobillo.

Ver el video apretando la tecla “CONTROL +

CLICK”
ACTIVIDAD #03: Test de fuerza abdominal

Todas las estudiantes deben de realizar un

control de fuerza abdominal sobre 1 minuto
de trabajo donde las estudiantes trabajan en
parejas; 1 estudiante ejecuta el movimiento
mientras que la otra estudiante realiza el
conteo de los abdominales. Las medidas
preventivas son que se debe de preguntar si
las estudiantes tienen algún problema o
lesión en las partes corporales que realizan el
trabajo.

Actividad #04: Test de fuerza de piernas

En este ejercicio lo que se va a registrar es la

mayor cantidad de asaltos al frente como se
observa en el video donde las estudiantes van a
trabajar en parejas; Unas de las estudiantes
debe de realizar las zancadas o el trabajo y la
otra estudiante debe de realizar el conteo. La
intensión es que se realice la mayor cantidad
de repeticiones sobre el minuto.

Actividad #05: Coordinación Específica – Tiro

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al aro

Todos los estudiantes deben de realizar el test de coordinación específica, donde las
estudiantes intenten al menos a una distancia de 4 metros frente al aro, realizar tiros al aro,
buscando acertar la mayor cantidad de canastas. Se evalúa la cantidad; que choque al aro y que
no se pasen de la línea delimitada

CIERRE a) Reflexionamos:
O
REFLEXIONAMOS ¿Qué mediciones antropométricas se realizaste consideras que hiciste de manera adecuada?
¿En cuál de los test realizados, tu rendimiento fue el mejor?

¿Alguna vez has jugado con el balón de basquetbol?

b) Extensión: En caso de que no alcanzaran a realizar las mediciones en el colegio

Todos los estudiantes deben de completar las mediciones de acuerdo a lo orientado en clase, es
importante que cada una de las estudiantes deban de completar sus medidas para poder
valorar su condición atropométrica.

Bibliografía
 Valdés, Z. R. P., Podadera, L. F., & Díaz, A. R. (2013). Repercusión de la respiración
bucal en el sistema estomatognático en niños de 9 a 12 años. Revista de Ciencias Médicas
de Pinar del Río, 17(4), 126-137.Benedeck, E. (2001). Futbol Infantil. Barcelona, Editorial
Paidotribo
 Asenjo, C. A., & Pinto, R. A. (2017). Características anátomo-funcional del aparato respiratorio
durante la infancia. Revista Médica Clínica Las Condes, 28(1), 7-19. Camerino, O. (2007).
Fichero de Juegos Deportivo Recreativos. Zaragoza: Inde Publicaciones.
 Ternera, L. A. C., Acevedo, P. A. J., Ricaurte, K. M. M., & Pacheco, N. E. P. (2011).
Características del desarrollo motor en niños de 3 a 7 años de la ciudad de Barranquilla.
Psicogente, 14(25), 76-89.

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