EDUCACIÓN FÍSICA 1RO SECUNDARIA 2024 EDA: #01

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJES #01

VALORACIÓN FUNCIONAL DIAGNOSTICA DE NUESTRAS
POSIBILIDADES MOTORAS
I. DATOS GENERALES
1.1. Temporalización :
1.2. N° de semanas : 1 SEMANA
1.3. Grado/Ciclo : 1RO SECUNDARIA A, B, C Y D
1.4. Áreas : EDUCACIÓN FÍSICA
1.5. IE :
1.6. Docente :

II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE

COMPETENCIAS CAPACIDADES DESEMPEÑO EVIDENCIAS RETO

Asume una vida Comprende las Realiza ejercicios y FICHA DE ¿De qué manera
saludable relaciones, entre la movimientos que no dañen VALORACIÓN podemos realizar
actividad física, su salud, en la práctica de ANATÓMICO nuestras actividades
alimentación actividad física y utiliza FUNCIONAL diagnostico
postura e higiene los resultados obtenidos en manteniendo una
personal del las pruebas que evalúan la ruta de trabajo
ambiente y la salud aptitud física para mejorar continuo?
Incorporan su calidad de vida y en ¿Em que forma
prácticas que relación con sus
debemos de realizar
mejoran su características personales.
las pruebas motoras
calidad de vida
para obtener mejor
nuestros resultados?
ENFOQUES VALORES ACTITUDES
TRANSVERSALES
DE DERECHOS CONCIENCIA Disposición a conocer, reconocer y valorar los derechos individuales
y colectivos que tenemos las personas en el ámbito privado y público
LIBERTAD Y Disposición a elegir de manera voluntaria y responsable la propia
RESPONSABILID forma de actuar dentro de una sociedad
AD
ESTANDAR DE APRENDIZAJE Asume una vida saludable cuando evalúa sus necesidades calóricas y
toma en cuenta su gasto calórico diario, los alimentos que consume,
su origen e inocuidad, y las características de la actividad física que
practica. Elabora un programa de actividad física y alimentación
saludable, interpretando los resultados de las pruebas de aptitud física,
entre otras, para mantener y/o mejorar su bienestar. Participa
regularmente en sesiones de actividad física de diferente intensidad y
promueve campañas donde se promocione la salud integrada al
bienestar colectivo.

III. SECUENCIA DIDACTICA DE LA SESIÓN:

MOMENTOS PROCESOS PEDAGÓGICOS

Problematización.
¡Estudiantes, bienvenidos y bienvenidas a la 1RA actividad de la 1ra experiencia de aprendizaje, en esta

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oportunidad conocerás cómo está tu cuerpo luego del período de descanso!

.
INICIO Propósito y organización
Medimos nuestra dimensión corporal y las capacidades motoras, buscando establecer un
RECONOCEMOS trabajo sistemático metódico para el desarrollo de nuestras competencias.
Motivación e intereses e incentivos

Actividad N° 01: Movilidad Articular y/o calentamiento general

- Hablar de un calentamiento general, recordar a todos los estudiantes que debemos de

realizarlo al inicio de cada actividad física y así predisponer como parte del trabajo que
hacemos. Se utiliza la influencia combinada para incrementar la cantidad de ejerció que
realizamos. Importante trabajar además los juegos de roles.

Saberes previos

¿Qué medidas puedo realizar

¿Qué crees que evalúan los test funcionales o motores?
DESARROLLO
O Actividad #02: Medidas
PRACTICAMOS antropométricas básicas

Video #01: Ahora vamos a realizar

las mediciones del peso, la talla,
circunferencia de cintura. cual
vamos a registrar todas las medidas
dentro de la ficha de valoración
antropométrico funcional.

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ACTIVIDAD #03: Valoración de las rodillas

Realizamos el test de valoración de piernas ya que estamos evaluando visualmente la

formación de nuestras rodillas, lo más importante es siempre mejorar el peso y el cansancio
muscular

Actividad #04: Test rufier

Ahora vamos a aplicar el test de

rufier, donde lo que busca este test
es valorar la suficiencia
cardiovascular. Asimismo debemos
de precisar que las actividades
dentro de clase deben de tener su
personalidad y sobre todo las
actividades en parejas

Actividad #05: Test de fuerza

abdominal

Las estudiantes van a realizar las

actividades de flexión abdominal.
Finalmente creo que debemos de
realizar la participación que uste vino
unas horas más

CIERRE a) Reflexionamos:
O
REFLEXIONAMO ¿Las mediciones te llamaron la atención?
S
¿Cuántas repeticiones hiciste en el test abdominal y en el test T ?

¿Consideras que el tiempo es necesario para las actividades de evaluación física y queda las actividades
extra..?

b) Extensión: En caso de que no alcanzaran a realizar las mediciones en el colegio

Todos los estudiantes deben de completar las mediciones de acuerdo a lo orientado en

clase, es importante que cada una de las estudiantes deban de completar sus medidas para
poder valorar su condición atropométrica.

Bibliografía

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Características del desarrollo motor en niños de 3 a 7 años de la ciudad de Barranquilla.
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