Educación

Física
UNIDAD DE APRENDIZAJE 1

“Promovemos actividades saludables para el

cuidado del cuerpo y mente”
 I.E. “CORONEL FAP VÍCTOR MALDONADO BEGAZO”
I. DATOS GENERALES:

I.1. Institución Educativa : “coronel FAP Víctor Maldonado Begazo”

I.2. Área Curricular : Educación Física
I.3. Ciclo : VII
I.4. Grado y Sección : 5° A-B
I.5. Duración : 5 semanas, Del 8 de abril al 10 de mayo
I.6. Docente : Berrocal Alcoser Yván René

II. SITUACIÓN SIGNIFICATIVA:

PROBLEMA/
NECESIDAD/ SITUACIÓN SIGNIFICATIVA
OPORTUNIDAD DEL
CONTEXTO
Juan es un estudiante de 5to año de secundaria de la I.E. “coronel FAP Víctor Maldonado Begazo”, sus padres decidieron matricularlo por las tardes
en una academia para poder reforzar sus conocimientos en las distintas materias y prepararse para el ingreso a una universidad, Esta situación ha
VIDA hecho que Juan se aleje en cierta medida de la práctica regular de ejercicios físicos o la práctica habitual de un deporte determinado, ahora Juan pasa
SEDENTARIA, más tiempo sentado, adoptando un estilo de vida sedentario. Así como Juan hay varios estudiantes en la misma situación. Del mismo modo, en estas
CONDUCTAS semanas el docente de educación física observa que un grupo de adolescentes de estas edades están asumido conductas sedentarias producto del
AGRESIVAS,
mal uso de la tecnología, las redes sociales o los juegos en línea. Así mismo de acuerdo a los resultados del IMC, se diagnostica que aproximadamente
HOGARES
el 25% de estudiantes presenta sobrepeso y obesidad. Esto por supuesto influye de manera directa en la salud física y mental del adolescente,
DISFUNCIONALES,
perjudicándolo en su desarrollo y formación integral,
SALUD MENTAL
Frente a ello, desde el área de educación física los estudiantes se proponen el reto siguiente ¿Qué hábitos saludables podríamos plantear para
promover estilos de vida activa y evitar el sedentarismo’? ¿Cómo promoverías estilos de vida saludable?

III. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE:

III.1. RETO
PROPÓSITO RETO PRODUCTO/EVIDENCIAS
En esta unidad de aprendizaje, los estudiantes identificarán la importancia del desarrollo de su ¿Qué hábitos saludables podríamos plantear para Rutina o dril de ejercicios.
condición física, conocerán y asumirán una actitud reflexiva en cuanto a la práctica de promover estilos de vida activa y evitar el Propuestas de mejora.
estilos de vida activo, además plantearán alternativas saludables para asumir estilos de sedentarismo’? ¿Cómo promoverías estilos de vida Dril o secuencia de
saludable? actividades rítmicas.

UNIDAD 1 ciclo vIi – 5° grado 1

 I.E. “CORONEL FAP VÍCTOR MALDONADO BEGAZO”
vida saludable y alejarse del sedentarismo, ello a partir de la celebración del día mundial
de la actividad física y el día internacional del deporte para el desarrollo y la paz.
III.2. ENFOQUE TRANSVERSAL

Enfoque Valores Actitudes

BÚSQUEDA DE LA FLEXIBILIDAD Y APERTURA,
Disposición para adaptarse a los cambios, modificando si fuera necesario la propia conducta para alcanzar
determinados objetivos cuando surgen dificultades, información no conocida o situaciones nuevas.
EXCELENCIA SUPERACIÓN PERSONAL.

ORIENTACIÓN AL BIEN RESPONSABILIDAD.

Disposición a valorar y proteger los bienes comunes y compartidos de un colectivo.
COMÚN

III.3. COMPETENCIA TRANSVERSAL

Competencia Desempeños
Se desenvuelve en entornos virtuales Publica y comparte, en diversos medios virtuales, proyectos o investigaciones, y genera actividades de colaboración y diálogo en
generados por las TICs distintas comunidades y redes virtuales.
Gestiona su aprendizaje de manera Organiza un conjunto de acciones en función del tiempo y de los recursos de que dispone, para lo cual establece una elevada
autónoma precisión en el orden y prioridad, y considera las exigencias que enfrenta en las acciones de manera secuenciada y articulada.

III.4. COMPETENCIAS Y DESEMPEÑOS

Competencias Capacidades Desempeños

Se desenvuelve de  Comprende su cuerpo

Se adapta a los cambios que experimenta su cuerpo en relación con su imagen
manera autónoma a
corporal en la adolescencia durante la práctica de actividades gimnásticas rítmicas.
través de su motricidad  Se expresa corporalmente

 Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, Organiza y ejecuta campañas, rutinas o secuencias gimnásticas en donde se
Asume una vida postura, higiene corporal y del ambiente y la salud. promocione la salud (física, psicológica y emocional) integrada al bienestar
saludable. colectivo y participa regularmente en sesiones de actividad física que vayan de
 Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida. acuerdo con sus necesidades e intereses.

UNIDAD 1 ciclo vIi – 5° grado 2

 I.E. “CORONEL FAP VÍCTOR MALDONADO BEGAZO”

IV. ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES

SEMANA FECHAS HORAS SESIONES

Presentación de la unidad: “¿Qué vamos a aprender?” En la sesión 1 se invita a reflexionar sobre los propósitos
planteados de la unidad 1.

Sesión 1: “Reflexionamos en el día mundial de la actividad física y el deporte” En esta sesión los estudiantes
1 08/04/2024 135´
reflexionan sobre la importancia de la práctica regular de actividades físicas, sus beneficios, y las consecuencias del
sedentarismo, y participan en actividades físicas variadas conmemorando el día mundial de la actividad física y el día
internacional del deporte para el desarrollo y la paz.

Sesión 2: “Reflexionamos sobre los beneficios de realizar rutinas o actividades gimnásticas” En esta sesión los
2 15/04/2024 135´ estudiantes reflexionan, reconocen y valoran la importancia y beneficios de practicar las diferentes actividades físicas
gimnásticas, planteando secuencias al rimo de melodías variadas.

Sesión 3: “Organizamos y proponemos una secuencia gimnástica aeróbica” En esta sesión los estudiantes en grupos
3 22/04/2024 135´ organizan, plantean, elaboran y presentan una secuencia de actividades gimnásticas rítmicas y deportivas. Plantean
propuestas de mejora a partir de los resultados de sus test e IMC.

Sesión 4: “Organizamos y llevamos a cabo una secuencia de actividades gimnásticas aeróbicas” En esta sesión los
estudiantes en grupos organizan y dirigen una secuencia de actividades gimnásticas básicas y aeróbicas a la comunidad
educativa.
4 29/04/2024 135´

Sesión 5. Reflexionamos sobre la secuencia de actividades gimnásticas aeróbicas llevada a cabo

Los estudiantes reflexionan sobre lo trabajado en la unidad. Este ejercicio les permitirá tomar conciencia de sus logros y
5 06/05/2024 135
los aspectos que deben mejorar.

UNIDAD 1 ciclo vIi – 5° grado 3

 I.E. “CORONEL FAP VÍCTOR MALDONADO BEGAZO”

V. MATRIZ DE EVALUACIÓN:
SESIONES
COMPETENCI EVIDENCIA
A
CAPACIDAD DESEMPEÑOS
S
CRITERIO DE EVALUACIÓN S S S S S INSTR.
1 2 3 4 5
Realiza destrezas gimnásticas o rítmicas,
Se adapta a los cambios que adaptando su cuerpo a las distintas x x
Se desenvuelve experimenta su cuerpo en situaciones.
Comprende su cuerpo Dril o
de manera relación con su imagen corporal Acepta, reconoce y desenvuelve de
secuencia de
autónoma a en la adolescencia durante la acuerdo a sus limitaciones y x x
actividades posibilidades.
través de su práctica de actividades rítmicas.
motricidad gimnásticas rítmicas. Elabora con sus compañeros diálogos
Se expresa corporalmente
corporales siguiendo un patrón musical.
x x

Comprende las relaciones

entre la actividad física, Comprende y valora la importancia y
alimentación, postura, beneficios de realizar actividades físicas. x
higiene corporal y del Lista de cotejo
ambiente y la salud. Organiza y ejecuta campañas,
Escala de valoración
rutinas o secuencias gimnásticas Rutina de Participa en actividades físicas de
en donde se promocione la salud ejercicios. diferente intensidad y de acuerdo a sus x
x x
(física, psicológica y emocional) Propuestas intereses.
Asume una
integrada al bienestar colectivo y de mejora.
vida Ejecutan con autonomía ejercicios de
participa regularmente en Llenado de x x x
saludable Incorpora prácticas que fichas de
calentamiento y relajación.
mejoran su calidad de vida.
sesiones de actividad física que
vayan de acuerdo con sus aplicación. Propone y organiza con sus compañeros
necesidades e intereses. rutinas o secuencias donde se
promocione el cuidado de la salud, x x
explicando su importancia.

Plantea propuestas de mejora a partir x

de los resultados de sus test e IMC.
x

ANEXO: PLANIFICADOR DE LAS SESIONES – ACTIVIDADES DE LA UNIDAD

UNIDAD 1 ciclo vIi – 5° grado 4

 I.E. “CORONEL FAP VÍCTOR MALDONADO BEGAZO”
SEMANAS
N° ACTIVIDADES Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4
L M M J V L M M J V L M M J V L M M J V

1 Presentación de los propósitos de la unidad. x x x x x

Sesión 1. Reflexionamos en el día mundial de la

2 x x x x x
actividad física y el deporte

Sesión 2. Reflexionamos sobre los beneficios de

3 x x x x x
realizar rutinas o actividades gimnásticas

Sesión 3. Organizamos y proponemos una

4 x x x x x
secuencia gimnástica aeróbica
Sesión 4. Organizamos y llevamos a cabo una
5 secuencia de actividades gimnásticas x x x x x
aeróbicas
Sesión 5. Reflexionamos sobre la secuencia de
6 actividades gimnásticas aeróbicas llevada a x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
cabo

7 Evaluación x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Reflexión de la unidad experiencia x x x x x

8 Registro de calificaciones x x x x

UNIDAD 1 ciclo vIi – 5° grado 5

 I.E. “CORONEL FAP VÍCTOR MALDONADO BEGAZO”
Talara, 1° de ABRIL del 2024

_______________________ _________________________
Yván René Berrocal Alcoser V° B° DIRECCIÓN

UNIDAD 1 ciclo vIi – 5° grado 6