Universidad Autónoma de Nuevo León

Facultad de Psicología UANL

Tópicos actuales sobre Modelos de intervención 1

Reporte de lectura 4
Capitulo 1 “Manual de Técnicas Cognitivo Conductuales”

Alumna: Fernanda Carbajal Cruz

Matricula: 1976406

Grupo:001

Fecha :
4 de marzo 2024
Técnicas de habilidades de afrontamiento

La Terapia Racional Emotiva Conductual y la Terapia Cognitiva. Suelen

considerarse:Terapias de Reestructuración Cognitiva con el objetivo de Eliminar los
pensamientos negativos, sesgos cognitivos y creencias inadecuadas que están
generando y manteniendo comportamientos desadaptados o malestar emocional.

Existen otros tipos de problemas: conductas, estrés o malestar emocional que se

mantienen por un déficit de estrategias, fundamentalmente de carácter cognitivo,
limitando la puesta en marcha de repertorios comportamentales, procesos de
auto-regulación emocional, así como de reflexión, análisis y toma de decisiones.

tres de las intervenciones en Terapia Cognitivo-Conductual cuyo objetivo

fundamental es el incremento de las habilidades de afrontamiento o coping:

1) El entrenamiento Autoinstrucciones

2) El Entrenamiento en Inoculación de Estrés

3) El entrenamiento o Terapia de Solución de problemas

El entrenamiento con autoinstrucciones fue diseñado en 1969 para instaurar o

modificar un diálogo cuando el individuo ya sea niño o adulto supone una
interferencia en la ejecución de una tarea específica, también se utilizó para
procedimiento e incrementar habilidades de autocontrol y atención en niños
hiperactivos.

Su surgimiento fue a partir de tres principales fuentes primero el desarrollo de

trabajo sobre deficiencias infantiles en mediación producción y comprensión
segundo las aportaciones de luria y vicotsky sobre interiorización de lenguaje y su
papel en el control de la conducta y por último la teoría del aprendizaje social.

Las autodestrucciones se clasifican por tipos para el cual cada una tiene sus
funciones es decir la nominal se refiere a parar un momento, en primera persona
hace referencia a hablarte con indicaciones a ti mismo en segunda persona
redirigiendo la atención como si estuvieras instruyendo y el imperativo para
centrarte en el aquí y ahora, por consecuencias de sus funciones serían preparar al
individuo para utilizar las que sean más adecuadas a su caso o situación focalizar
la atención guiar la conducta proporcionar refuerzos y re ornamentación sobre
ejecución y evaluar los resultados de la ejecución así como reducir la ansiedad.

Entrenamiento en inoculación al estrés

Este se refiere a inmunizar psicológicamente contra situaciones o acontecimientos

estresantes de baja intensidad reforzado sus estrategias de logro para afrontar las
situaciones de mayor intensidad, donde el estrés ocurre cuando las demandas de
la situación le superan las de afrontamiento considerando que los factores
cognitivos afectivos fisiológicos conductuales y ambientales pueden ser el origen
del desarrollo y mantener los trastornos mentales

Para su día práctica se requiere la promoción de actividades autorreguladoras

adecuadas que reduzcan o eliminen imágenes y emociones perturbadoras,
modificación de conductas desadaptativas o incrementos de conductas
adaptativas y la revisión o modificación de estructuras cognitivas.

Este proceso se compone por cuatro distintas fases Que serían la fase de
conceptualización, fase de adquisición y entrenamiento de habilidades, estrategias
de afrontamiento cognitivas, estrategias de control de la activación emocional

Estrategias conductuales habilidades de afrontamiento palia y la fase de aplicación

de habilidades adquiridas.