TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

NO ES LO MISMO
Psicología cognitiva Psicoterapia cognitiva

Psicología Cognitiva: Sera el estudio y comprensión de las facultades del entendimiento humano y abarca
las diferentes procesos de la adquisición de conocimiento. (Memoria/concentración/formación de
conceptos/procesamiento de información/etc.)

Psicoterapia Cognitiva: Sera el cuidado y cura del espíritu mediante la razón, Procedimiento mediante el
cual se puede conocer, mejorar, curar y cultivar el alma humana. (Desarrolla métodos específicos
(tratamientos) a partir de algunos desarrollos de la psicología cognitiva que permiten ser aplicados a
distintas personas con distintas problemáticas para mejorar su calidad de vida, solucionar problemas
humanos y tratar trastornos mentales.)

¿Cuándo surge la terapia Cognitiva?

 Simposio de Hixson y el surgimiento de las terapias cognitivas: Simposio celebrado en

1948 el cual sentó las bases de un nuevo paradigma que centra su atención en el
procesamiento de la información.
 Durante la presente época existían escasos resultados terapéuticos las psicoterapias
hegemónicas, tanto el psicoanálisis como el conductismo, particularmente en los
trastornos depresivos.
 Parte inicialmente de la terapia conductual a mediados de los años 50´, la cual compite
con el psicoanálisis.
 La TC parte de la idea de que toda conducta (adaptada y desadaptada) es aprendida y
puede modificarse mediante los principios del aprendizaje.

Rasgos actuales de la TCC:

 Primero: Es un ámbito intervención en salud que trabaja con respuestas físicas,

emocionales, cognitivas y conductuales desadaptadas, de carácter aprendido. Las
respuestas se han practicado durante tanto tiempo que se han convertido en hábitos del
repertorio temporal del individuo. Sin embargo los individuos no conocen el carácter
aprendido de sus hábitos y consideran que tienen poco o ningún control sobre ellos. La
TCC considera que el individuo tiene responsabilidad en los procesos que le afectan y
puede ejercer control sobre ellos.
 Segundo: Al tratarse de un ámbito de mejora de la salud, la TCC cuenta con técnicas y
programas específicos para diferentes problemas y trastornos, cuya aplicación cuenta con
un tiempo limitado en comparación con otras psicoterapias a largo plazo, Aunque en la
última época ha crecido el interés por los enfoques transdiagnosticos hacia la
psicopatología y el tratamiento, la naturaleza orientada hacia problemas específicos de la
TCC ha facilitado su caracterización como una terapia de tiempo limitado.
  Tercero: La TCC tiene en general una naturaleza educativa que puede ser más o menos
explícita. La mayor parte de los procedimientos cuentan con módulos educativos, además
de la conceptualización inicial del terapeuta sobre el problema y la lógica del tratamiento.
 Cuarto: La TCC posee en esencia un carácter auto-evaluador a lo largo de todo el proceso
con continua referencia a la metodología experimental y énfasis en la validación empírica
del conductismo metodológico como principal eje vertebrador de la TCC y probablemente
la seña de identidad más genuina de la TCC actual.

Base de la terapia TCC:

 La reflexión y las leyes del condicionamiento clásico

 El conexionismo de Thorndike
 El conductismo de Watson y los posteriores desarrollos neoconductistas de Hull, Guthrie,
Mowrer y Tolman y finalmente la contribución de Skineer y el análisis experimental de la
conducta.

Evolución de la terapia de conducta:

 El comienzo formal de la TC como enfoque terapéutico se gesta gradualmente, desde los

desarrollos experimentales de la teoría del aprendizaje.

Aprendizaje social de Bandura

 La aportación fundamental de Bandura estriba en plantear la posibilidad del aprendizaje a
través de la observación (imitación o aprendizaje vicario) como una forma de superar las
limitaciones establecidas por la forma experiencial de adquisiciones de comportamientos.
 Determinismo recíproco: Existencia de influencia recíproca entre el comportamiento y el
medio.
 Auto-eficacia: Expectativas de eficacia, es, como los juicios de cada individuo sobre su
capacidad para realizar la conducta requerida para producir un resultado.
 Expectativas de resultados: Convicción del sujeto acerca de que una conducta
determinada conducirá a ciertos resultados.

El surgimiento de las Terapia Cognitivas

 Uno de los hechos más significativos de la historia de la terapia de conducta ha sido la gran
relevancia otorgada a los factores cognitivos a partir de los años 70, lo cual supondrá un
importante cambio en la conceptualización y tratamiento de los problemas psicológicos,
habiendo tenido este cambio implicaciones que llegan a la actualidad.
Técnica planteada por Mahoney y Arnkoff.
a. Técnica de reestructuración cognitiva: Se centra en la identificación y cambio de las
cogniciones (creencias irracionales, pensamientos distorsionados o autoverbalizaciones
negativas) que están determinando o manteniendo el problema. Se centra en el
significado, analizan la racionalidad de los pensamientos o creencias y enseñan al paciente
a pensar de manera correcta, atacando los errores o distorsiones que pueden estar
produciéndose en el procesamiento de la información.
 b. Técnica para el manejo de situaciones: Enseñan habilidades para que un individuo pueda
afrontar adecuadamente diversas situaciones problemáticas como las caracterizadas por
el estrés o el dolor. Las aportaciones de Meichenbaum ha sido distinta a la de Beck y Ellis y
está basada en el uso del lenguaje como instigador de conductas a través del
Entrenamiento en auto-instrucciones desarrollando posteriormente el programa de
tratamiento denominado inoculación de Estrés en el que integra diversas técnicas
cognitivas y conductuales.

c. Técnica de solución de problemas: Dirigida a corregir el modo en que3 la persona aborda

los problemas, facilitándole un método sistemático para resolver este tipo de situaciones.
En este grupo se encuentra: la terapia de solución de problemas de D´Zurill y Glfried,
posteriormente renombrada como terapia de solución de problemas interpersonales de
Spivack y Shure y la ciencia personal de Mahoney.

¿Cómo se define la terapia Cognitivo Conductual?

 La terapia cognitivo conductual puede definirse como actualmente como la aplicación

clínica de la psicología que se fundamenta en principios y procedimientos validos
empíricamente (Plaud, 2001).

Paradigma del procesamiento de la información:

¿Cómo se desarrolla la terapia cognitivo conductual?

 La terapia Cognitiva-Conductual está basada en la interrelación de los pensamientos, las

acciones y los sentimientos. Para trabajar con los sentimientos de la depresión, este
modelo plantea la importancia de identificar cuáles son los pensamientos y acciones que
influyen el estado de ánimo, para aprender a tener un mayor control sobre los
sentimientos.

 La terapia se divide en tres temas de cuatro sesiones cada uno. Las primeras cuatro
sesiones trabajan con cómo los pensamientos influyen el estado de ánimo.

 Las próximas cuatro sesiones van encaminadas a trabajar con aquellas actividades
diarias que afectan el estado de ánimo. Las últimas cuatro sesiones se relacionan con
cómo las interacciones con la gente afectan nuestro estado de ánimo.