Modelo

cognitivo
conductual
Psicología Comunitaria 01-2022
TCC (Terapia Cognitiva-Conductual

PENSAMIENTO SENTIMIENTO CONDUCTA

Modificación de las variables cognitivas implicadas en esos problemas.

Surgió por la unión de dos grandes teorías de la psicología.

Este modelo está conformado por un grupo de intervenciones que tiene

en cuenta el visto bueno, compromiso y colaboración del paciente mismo
y sus allegados.

Es estructurado, activo y centrado en el problema.

 Primera ‘‘ola’’ o generación
1 Conducta

Evolución
Aprendizaje y ambiente

histórica
Segunda ‘‘ola’’ o generación
2 Cognición
Individuo y procesos internos

Tercera ‘‘ola’’ o generación

3 Contexto
Individuo, contexto e historia
Primera ola o generación
Principios del siglo XX, año 1900.

Objetivo el análisis del comportamiento humano a partir de la ciencia de la

conducta, basándose en los principios del condicionamiento y del aprendizaje.

Las intervenciones conductuales proponen la búsqueda de las variables de las

cuales la conducta es función, así que la conducta humana es una relación de
variables entre organismo, ambiente e historia del sujeto (Skinner, 1974)

Surgen dos grandes ramificaciones: la modificación conductual y la terapia de

conducta. Frente al cuestionamiento del comportamiento humano, en la
primera generación
Los trabajos de J.B. Watson,
y B.F Skinner sentaron la
teoría que soportaría el
análisis aplicado del
comportamiento
Primera ola o generación

No fueron satisfactorias para tratar algunos problemas psicológicos

El análisis funcional Estímulo-Respuesta, o Estímulo- Respuesta-Consecuencia

solo tenía aplicación sobre conductas específicas u operacionalizables y no a
problemas psicológicos más complejos como la depresión

La idea de bajeo alcance preparó el terreno para la Segunda ola, generando el

supuesto de que la solución a estos problemas está en la modificación de las
conductas y además en la cognición del sujeto.
Segunda ‘‘ola’’ o generación
Principios del siglo XX, año 1960

Foco en el individuo más que en el ambiente y en los procesos psicológicos básicos y

superiores.

La modificación de conducta se logra desde la cognición: hay interacción entre estructuras

cognitivas, procesos cognitivos, conductas y consecuencias ambientales.

La conducta o síntomas problemáticos de cada persona se debe a ciertas disfunciones

cognitivas como disonancia cognitiva, creencias irracionales y errores cognitivos

Pensamiento como causa principal de la conducta

Modificación, eliminación, reducción, o alteración en cualquiera de sus formas, de los

eventos privados
 Segunda ‘‘ola’’ o generación

Existen tres tipos de terapias cognitivo conductuales

1. Terapias de reestructuración cognitiva: Terapia Racional Emotiva Conductual,

entrenamiento de autoinstrucciones, terapia cognitiva y reestructuración racional
sistemática

2. Terapias de habilidades de afrontamiento: Modelo encubierto, entrenamiento para

afrontar situaciones, entrenamiento en manejo de la ansiedad y entrenamiento en
inoculación de estrés

3. Terapias de solución de problemas: Terapia de solución de problemas interpersonales y

la ciencia personal

Algunas de las más populares y relevantes por su utilidad y aplicabilidad son la la Terapia
Cognitiva y la Terapia Racional Emotiva Conductual
Dos de los pioneros más productivos e
influyentes de la terapia cognitiva, son
Beck y Ellis, cuyo trabajo proporciona las
bases de este análisis histórico,
compartieron la idea de que la mayoría
de los trastornos derivan de cogniciones
erróneas o de un procesamiento
cognitivo erróneo, y el remedio reside en
acciones correctivas (Riso, 2006).

Aaron Beck postula la Teoría Cognitiva y Albert Ellis la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)

Ambas comparten objetivos similares: corregir, desactivar, modificar los errores del procesamiento
cognitivo, sin dejar a un lado totalmente la terapia comportamental, que sirve para adquirir información.
Los trastornos emocionales y/o
conductuales son resultado de una
alteración en el procesamiento de la
información, una distorsión atributiva y
no de respuesta

● Esquemas básicos

● Pensamientos automáticos

● Distorsiones cognitivas

Terapia Cognitiva de A. Beck

 ‘’Sistema de psicoterapia diseñado
para ayudar a las personas a vivir
más, minimizar sus trastornos
emocionales y realizarse a sí
mismos para que puedan vivir una
existencia más feliz y gratificante…”
(Ellis y Bernard, 1990)

Terapia Racional Emotiva de A. Ellis

Modelo A-B-C

A. B. C.
Acontecimiento Pensamiento Consecuencia

Lo que me pasa Cómo lo interpreto Emocionales: Cómo

me siento

Conductuales: Qué
hago

Terapia Racional Emotiva de A. Ellis

Segunda ‘‘ola’’ o generación

Dudas de la efectividad a largo plazo de las terapias de segunda

generación llevan al surgimiento de terapias que se alejan del enfoque
conductual por su corte ecléctico

Las aproximaciones conductuales evolucionaron en el desarrollo de un

nuevo grupo de intervenciones contextuales que tratan los problemas
psicológicos a partir de sus contextos verbales, donde la persona acepte
convivir con sus pensamientos y emociones para generar nuevos
repertorios conductuales
Tercera ‘‘ola’’ o generación

Finales del siglo XX, 1990

Esta grupo de intervenciones contemplan como ejes centrales la flexibilidad y la

complejidad del ser humano, proponiendo como objetivo el cambio la función del
pensamiento más que su contenido.

Basados en la reformulación y síntesis de las terapias cognitivas conductuales de las

generaciones previas

Busca ayudar a la persona a comprender que, con frecuencia, lo que debe hacer es
aceptar el malestar y contextualizarlo adecuadamente.
Tercera ‘‘ola’’ o generación

Esta grupo de intervenciones está compuesto por

1. Terapia de Aceptación y Compromiso

2. Psicoterapia Analítica Funcional

3. Terapia de Conducta Dialéctica

4. Terapia Integral de Pareja

5. Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness

Steven C. Hayes propone la Terapia de
Aceptación y Compromiso (ACT),
considerada la más completa de las
incluidas en la Tercera Generación

Busca fomentar la aceptación y tener en

cuenta en todo momento de la terapia los
valores personales

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Se centran en cambiar el contenido del
pensamiento de los pacientes, entrenar a
la persona para cambiar el modo de
relacionarse con sus pensamientos, para
tomar conciencia de sus pensamientos y
emociones negativas, y así facilitar el
proceso de afrontamiento llamado
descentramiento

Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness

Zindel Segal, Mark Williams y John Teasdale
"Solo existen dos días en el año en los que no se puede hacer nada.
Uno se llama ayer y otro mañana. Por lo tanto hoy es el día ideal
para amar, crecer, hacer y principalmente vivir"
Dalai Lama
‘’Hoy es un día como otros en los cuales asisto a
atender a una cantidad poco alentadora de
pacientes, en un ambiente hospitalario bastante
precario como para sentirme terapeuta. Percibo
la sensación de malestar e inconformidad dentro
de mí a la cual se suma una tensión muscular y
una cefalea cada vez más palpitante.”
“Tomo conciencia de mis pensamientos, emociones y lo
que quisiera hacer en ese momento (obviamente no
atender), cada vez me hago más consciente de esas
sensaciones y empiezo a aceptarlas como algo real pero
también pasajero.
Redirijo mi atención y me concentro en los pacientes, me
involucro en esa experiencia y dejo de lado mis creencias,
interpretaciones y supuestos. Casi a un poco más de la
mitad del día, ya no percibo el malestar inicial, me siento
tranquilo y dispuesto a involucrarme en las actividades
restantes del día’’
“¿Qué fue lo que hice? ¿Me tome una pastilla, un café,
una bebida energizante? ¿Salí corriendo del consultorio
o reprograme a los pacientes? No hice nada de lo
anteriormente expuesto. Por el contrario, puse en
práctica un ejercicio simple pero a la vez complejo, algo
que todos tenemos la capacidad de hacer pero no lo
hacemos, un concepto que la tradición budista nos
dejó; este concepto se refiere a la atención plena o
mindfulness’’
(Vásquez-Dextre, 2016)
Mockingbird toma estudios, intervenciones y estrategias basadas en evidencia de la Terapia
Cognitivo Conductual, y las integra a la didáctica para ayudar a estudiantes a encontrar
éxito en el aprendizaje
Didáctica Cognitivo Conductual (DCC)

Combinar aprendizaje en el aula con Terapia Cognitivo Conductual

Poderosos enfoque didáctico diseñado para educadores vulnerables y estudiantes vulnerables

Metodología didáctica andragógica.

Se basa en paradigmas cognitivos que proponen tomar en cuenta los procesos cognitivos en la
enseñanza y el aprendizaje mediante el diseño y el uso de estrategias cognitivas como medios
para lograr que el estudiante aprenda a aprender.

Se diseña de manera que permite ubicar el diseño didáctico en relación a los requerimientos
sociales y culturales de cada contexto
 Meta: Estudiantes se auto identifiquen como triunfadores capaces de aprender
Desarrollen independencia y dominio de su propia forma de pensar y aprender

¿Estás Dispuesto a Reestructurar tu triángulo cognitivo?

Volverse consciente de propios patrones de pensamiento, entender nuevas herramientas para
reemplazar esos patrones y fortalecer las nuevas herramientas
Dispuesto Plan de ACCIÓN Triángulo PAS Meditación guiada

ACC Alcanzables, Claras Pensamientos

y Concretas
I Impedimentos
O Obstáculos
N Nuevos éxitos

Sentimientos Acciones
 Unidad 5: Puedo manejar y controlar mis errores de pensamiento

Herramientas
● Soy consciente de mis errores de pensamiento
● Examino mis pensamientos buscando errores de pensamiento y Ab Alto al pensamiento negativo
realidades alternas R Reconocer el sentimiento
● Puedo AbRIR y poner Alto al pensamiento, reconocer el I Intentar de nuevo
sentimiento, intentar otra vez, reemplazando con voz grande R Reemplazando con Voz grande
● Puedo reestructurar y manejar errores de pensamiento con
declaraciones positivas de la voz interna