UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN

FACULTAD DE PSICOLOGÍA

Modelos de Psicóloga Clínica y la Salud

2do Semestre

Ensayo
”El desarrollo de la Psicología Conductual”

Maestro: Hector Huajardo Cardenas

Alumno: Arely Dahana Hernandez Lara

Dhanna Paulina Cantú Macías

Matrícula: 2047328
2038676
 Monterrey, Nuevo León, Marzo del 2023
Ensayo
La evolución de la psicología cognitivo-conductual
Para comenzar debemos definir qué es el enfoque cognitivo conductual en la
psicología, este es un campo de la psicología que surgió durante las décadas de 1960
y 1970. Es una combinación de la psicología cognitiva, que se enfoca en la importancia
de los procesos mentales, y la psicología conductual, que se centra en los
comportamientos observables. La TCC se basa en la idea de que los trastornos
psicológicos son el resultado de las interacciones entre los pensamientos, sentimientos
y conductas de un individuo. Esta teoría ha experimentado muchos cambios y avances
desde su creación, recorriendo un largo camino desde sus inicios. Este enfoque
psicológico ha tenido un impacto significativo en el campo de la psicología y ha
ayudado a las personas a tratar eficazmente los problemas de salud mental. En este
ensayo, analizaremos la evolución de la psicología cognitivo-conductual, sus
principales autores y las técnicas utilizadas en la terapia cognitivo-conductual.

La historia y desarrollo de la psicología cognitivo-conductual surgió como respuesta al

conductismo, que era el enfoque dominante en psicología a mediados del siglo XX. Los
primeros pioneros de la psicología cognitivo-conductual, como Albert Ellis y Aaron
Beck, creían que los pensamientos, las emociones y los comportamientos estaban
interconectados y que cambiar uno de ellos podía provocar cambios en los otros. Con
el tiempo, la psicología cognitivo-conductual ha evolucionado hasta incluir una amplia
gama de técnicas y enfoques que ayudan a las personas a manejar sus pensamientos,
sentimientos y conductas.

Ha habido muchos autores influyentes en el desarrollo de la psicología

cognitivo-conductual. Albert Ellis, que desarrolló la Terapia Racional Emotiva
Conductual, está ampliamente considerado como uno de los padres fundadores de la
terapia cognitivo-conductual. Aaron Beck, que desarrolló la Terapia Cognitiva, es
también otro importante contribuyente a este campo. Otros autores destacados son
Albert Bandura, Michael Mahoney, Donald Meichenbaum, Martin Seligman, etc.
Estos autores han hecho contribuciones significativas al campo de la psicología
cognitivo-conductual y han ayudado a dar forma a la manera en que abordamos el
tratamiento de la salud mental.
Como mencionamos anteriormente, uno de los primeros desarrollos de la terapia
cognitivo-conductual fue el trabajo de Albert Ellis (Septiembre 1913 - Julio 2007),
escritor, psicólogo cognitivo, economista y divulgador científico estadounidense,
desarrollador de la terapia racional emotiva conductual (TREC) y autor de "Sexo sin
culpa" (1958), "Cómo controlar su ira antes de que ella le controle" (1998), "Usted
puede ser feliz" (2000) y "Terapia Racional Emotiva Conductual" (2004). Viendo sus
obras principales podemos rescatar que él desarrolló la Terapia Racional Emotiva
Conductual (TREC), que se basaba en la idea de que los trastornos emocionales de un
individuo son el resultado de las creencias irracionales que tiene. Ellis creía que
cuestionando estas creencias, los terapeutas podrían ayudar a las personas a cambiar
sus reacciones emocionales, cuyo éxito inspiró el desarrollo de otras terapias, siendo
diel creyente de que ”Toda persona tiene capacidad para cambiarse a sí misma”.

En la década de 1980, Aaron Beck (Julio 1921 - Noviembre 2021) fue un psiquiatra y
profesor estadounidense. Uno de los máximos exponentes de la psicología del siglo XX
y presidente del Beck Institute for Cognitive Therapy and Research​ y profesor de
Psiquiatría en la Universidad de Pensilvania, padre de la terapia cognitiva, el desarrolló
la Terapia Cognitiva como enfoque terapéutico para la depresión. Esta se centra en los
errores cognitivos y el pensamiento distorsionado que contribuyen a las emociones
negativas de una persona. Las aportaciones de Beck al campo de la TCC sentaron las
bases para el desarrollo de terapias cognitivas para diversos trastornos psicológicos,
como los trastornos de ansiedad, los trastornos alimentarios y los trastornos de la
personalidad, ceryendo que las personas sufren por la interpretación que realizan de
los sucesos y no por éstos en sí mismos, “La terapia cognitiva busca aliviar las
tensiones psicológicas mediante la corrección de las concepciones erróneas y
auto-señales. Al corregir las creencias erróneas, podemos terminar con las reacciones
excesivas”.

Durante la década de 1990, Martin Seligman introdujo el concepto de Psicología

Positiva. El trabajo de Seligman destacó la importancia de las emociones positivas y
las fortalezas para mejorar el bienestar humano. Desde entonces, la Psicología
Positiva se ha convertido en un importante campo de investigación dentro de la terapia
cognitivo-conductual, centrándose en el estudio de las cualidades humanas positivas y
en cómo pueden desarrollarse.
La terapia cognitivo-conductual es un enfoque estructurado del tratamiento de la salud
mental que se centra en cambiar los patrones de pensamiento y los comportamientos
negativos. Las técnicas utilizadas en la terapia cognitivo-conductual incluyen la
reestructuración cognitiva, la activación conductual, la terapia de exposición y las
intervenciones basadas en la atención plena. La reestructuración cognitiva consiste en
identificar y cuestionar los pensamientos negativos, mientras que la activación
conductual es una técnica que ayuda a las personas a adoptar conductas positivas que
pueden mejorar su estado de ánimo. La terapia de exposición se utiliza para ayudar a
las personas a enfrentarse a sus miedos en un entorno controlado, mientras que las
intervenciones basadas en la atención plena ayudan a las personas a centrarse en el
momento presente y reducir la ansiedad.

Existieron más autores importantes a lo largo del tiempo, como Joseph Wolpe quien
se enfocó principalmente en el tratamiento de la ansiedad y otros trastornos (en 1950,
comenzó a desarrollar técnicas de inhibición recíproca la cual se basa en el
entrenamiento de la asertividad. Su idea era crear en el paciente un sentimiento
respuesta Incompatible con la ansiedad a través de la inhibición mutua, reduciendo así
su nivel.

Federick Kanfer, con su “Modelos de autorregulación”, haciendo relevante la

importancia que le da al autorrefuerzo como mecanismo cognoscitivo mediacional
regulador de la conducta y aspecto fundamental que crea y mantiene los cambios
cognitivos; en ese sentido, el concepto de auto reforzamiento es claro.

Federic Skinner (1904-1990), considerado como el “Padre del conductismo operante”,

el cual consiste en un método de aprendizaje que implica la asociación de
reforzadores y castigos con una determinada conducta. A través de este tipo de
aprendizaje, la persona acaba asociando el comportamiento con sus consecuencias y,
en función de las mismas, acaba aumentando o disminuyendo la frecuencia de dichas
conductas.

Conocido por fundar la escuela de Psicología Conductista, John Watson (1878-1958).

También conocido por su controvertido experimento con el pequeño Albert (1919), se
centraba en la conducta “observable” y las relaciones entre el estímulo y la respuesta.
Watson pasó a la historia de la psicología por los experimentos para demostrar sus
teorías acerca del condicionamiento de la reacción de miedo.
Uno de los experimentos más mencionados en esta trayectoria es el condicionamiento
clásico, conocido por Ivan Pavlov, este es el tipo de aprendizaje asociativo más
básico, en el que un organismo responde a un estímulo ambiental, originariamente
neutro, con una respuesta automática o refleja, con este descubrimiento Pavlov tuvo un
premio Nobel en 1904; sin embargo fue gracias a Watson que estas ideas de Pavlov
fueron conocidos en Europa y América y se dio piel desarrollo del condicionamiento
operante o instrumental. Pavlov también tuvo influencia en el método científico en
psicología y fue potenciador de la generalización de los aprendizajes.

Otro autor que contribuyó mucho en el desarrollo de la psicología conductual fue Albert
Bandura (1925-2021), mencionado anteriormente, el fue autor de una de las teorías
más interesantes “Teoría del aprendizaje social” o De conceptos como el de la
autoeficiencia (aprendizaje Es un proceso cognitivo que tiene lugar en un contexto
social, y que se desarrolló a través de: la observación, la instrucción directa y/o el
reforzamiento; entonces gracias a que los niños recibían una recompensa por algún
tipo de conducta, ellos serán más propensos a repetir esas conductas y aplicarlas en
su vida cotidiana; otro de sus grandes experimentos fue el de conducta agresiva, se le
denominó “experimento del muñeco bob”.

Técnica de inoculación del estrés, que consiste en aprender a relajarse utilizando la

respiración profunda, la relajación muscular diferencial y rápida, de forma que cada que
uno presente ansiedad cuando y donde sea pueda relajarse; también se le conoce
como uno de los gestores de la “Revolución Cognitiva”. Este aporte fue de Donald
Meichenbaum (1940).

Y por último pero no menos importante, Michael Mahoney. Quien tuvo mucha
influencia sobre el desarrollo del enfoque cognoscitivo comportamental, dándole
importancia al autorefuerzo como mecanismo cognoscitivo medicional regulador de la
conducta y aspecto fundamental que crea y mantiene los cambios cognitivos; Mahoney
se basaba mucho en teorías mencionadas anteriormente por otro autores, así sacando
sus propias conclusiones y su enfoque.

En los últimos años, la terapia cognitivo-conductual se ha ampliado para considerar la

importancia de los procesos mentales inconscientes. El desarrollo de técnicas de
investigación como la neurociencia y las imágenes cerebrales ha permitido a los
psicólogos explorar la relación entre la cognición y el cerebro. Gracias a la integración
de la neurociencia con la terapia cognitivo-conductual ha permitido comprender mejor
las bases neurológicas de los trastornos psicológicos y los mecanismos del cambio
terapéutico.

En conclusión, la psicología cognitivo-conductual ha recorrido un largo camino desde

sus inicios. El campo ha evolucionado, experimentado cambios y avances significativos
desde sus inicios hasta incluir una amplia gama de técnicas y enfoques que han
ayudado a los individuos a gestionar su salud mental de forma eficaz puede atribuirse a
las contribuciones de muchos psicólogos que han desarrollado nuevos enfoques
terapéuticos basados en las teorías cognitivas y conductuales originales, y su trabajo
sigue dando forma a la forma en que abordamos el tratamiento de la salud mental en la
actualidad; dando lugar a una serie de tratamientos eficaces para los trastornos
psicológicos, y las investigaciones futuras seguirán ampliando nuestros conocimientos
sobre el cerebro y sus procesos psicológicos.

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