Taller de autoestima

Definimos la autoestima como el conjunto de creencias y valores que la persona tiene

acerca de quién es, de sus capacidades, habilidades, recursos y potencialidades, que le
han conducido hasta dónde está y que le llevarán hasta donde crea que puede llegar. En
cualquier caso, la autoestima nos hace reconocer las capacidades que poseemos y a la
vez nos hace sentirnos valiosos generando en nosotros mismos energía y fuerza activa.
La autoestima es la forma en la que nos pensamos, nos amamos, nos sentimos y nos
comportamos con nosotros mismos.

Es durante la infancia y la adolescencia donde la autoestima crea una marca profunda,

dado que son etapas vitales donde nos encontramos más flexibles y vulnerables.
Durante los primeros años el niño aprende la autovaloración en la familia. Si crecemos
sintiéndonos amados y seguros hay mayores posibilidades de que desarrollemos una
adecuada identidad personal.

Una adecuada autoestima:

*Constituye el núcleo de la personalidad

*Nos ayuda a superar dificultades personales y a afrontar los problemas

*Nos hace más responsables

*Aumenta la creatividad

*Determina la autonomía personal

*Posibilita una relación social saludable

*Garantiza la proyección futura de la persona

Es por ello que debemos conferir una vital importancia al desarrollo de una buena
autoestima, especialmente en aquellos niños cuyas circunstancias sociales y afectivas
son delicadas o particulares.

A la hora de trabajar la autoestima hay que tener en cuenta que cada niño es único y
debemos considerar factores tan identificativos y personales como su temperamento,
habilidades, debilidades, mecanismos de defensa, deseos y nivel cognitivo.

En los talleres detallados a continuación se busca dar herramientas y pautas al niño para
que mejore su autoestima. Tal y como se ha avanzado ya, el taller no termina al terminar
la sesión, sino que debe continuar individualmente en casa, adaptándose a las
necesidades de cada niño. Para ello también aportaremos algunas herramientas y
consejos a los padres/madres/tutores.
Taller para los niños
En la siguiente tabla se expone de manera esquemática la estructura y contenido de las
sesiones en que se divide el taller

FASE 1. Recepción e introducción. Sesión 1. Presentación del psicólogo ante

los niños. Administración de test (disponible
en ANEXOS). Introducción al concepto de
autoestima y su importancia en la vida
diaria. Sondeo de la idea que tienen los
niños de autoestima y autoconcepto.

FASE 2. Desarrollo de las diferentes Sesión 2. El círculo: aprender a valorar las

dinámicas con el fin de fomentar una
autoestima personal alta y sólida. Mejorar
habilidades de empatía
FASE 3. Post-evaluación, recapitulación de lo
aprendido en el taller y despedida.
cualidades positivas de los otros.
Sesión 3. Imaginándome a mí mismo:
aprender sobre el establecimiento y
consecución de metas.
Sesión 4. Yo soy: mejora del autoconcepto.
Aprender a identificar nuestras cualidades
positivas.
Sesión 5. Raíces y frutos: mejorar la
comunicación dentro del grupo. Aprender a
valorarse uno mismo y a los demás.
Sesión 6. Nueva aplicación del test para
observar la eficacia del taller, repaso de lo
aprendido y despedida del psicólogo.

Materiales necesarios: Folios, lápices y material de dibujo (lápices de colores,

rotuladores etc.)

Duración aproximada por dinámica: 60-90’ (pudiendo alargarse o acortarse

dependiendo de qué objetivos necesitamos trabajar más y de la actitud de los niños
hacia cada dinámica)

FASE 1

Sesión 1

El psicólogo se presenta ante los alumnos. El objetivo principal es crear un clima

distendido en el que se sientan cómodos y relajados, propiciando así la participación.
Para ello conviene hacer uso del sentido del humor y charlar con ellos acerca de sus
actividades diarias e intereses.
A continuación se administra el test de autoestima (disponible en los ANEXOS) y se
deja patente que deben contestarlo de manera individual, que no hay respuestas
correctas o incorrectas y no van a ser evaluados por las respuestas que den. Además
dejamos claro que el test es totalmente anónimo por lo que deben ser sinceros. Dejamos
unos 10’ minutos para contestar el test, pudiendo alargarse o acortarse dependiendo de
la capacidad lectora de los niños. Una vez recogidos los test procedemos a hacer una
breve introducción sobre el concepto de autoestima y animamos a los niños a dar su
opinión sobre el tema con el fin de sondear las ideas previas que tienen.

FASE 2

Durante la fase 2 realizamos las dinámicas con el fin de mejorar la autoestima, la

empatía y las relaciones sociales.
El desarrollo de cada dinámica (distribuidas en 4 sesiones) se detalla a continuación.

Sesión 2

El circulo

Objetivos:
-Aprender a observar y valorar las cualidades positivas de otras personas.
-Aprender a dar y a recibir elogios.
-Aprender que todas las personas, nos caigan mejor o peor, tienen cualidades positivas.

Desarrollo:
El profesor/psicólogo explica a los alumnos, que van a centrarse únicamente en las
características positivas que poseen sus compañeros:
*Cualidades (por ejemplo, simpatía, alegría, optimismo, sentido del humor, sentido
común, solidaridad, etc.),
*Rasgos físicos que les agraden (por ejemplo, un cabello bonito, mirada agradable, una
sonrisa dulce, etc.),
*Capacidades,(capacidad para la lectura, para las matemáticas, para organizar fiestas,
etc.)
A continuación, los alumnos se colocan en círculo, y cada uno escribe su nombre en la
parte superior de un folio y se lo da al compañero de su derecha, así, el folio va dando
vueltas hasta que lo recibe el propietario con todos los elogios que han escrito de él sus
compañeros.

Sesión 3

2. Imaginándome a mí mismo.

Objetivo:
-Hacer conscientes a los alumnos de que la realización de sus proyectos futuros,
depende, en gran medida, de ellos mismos.
-Aprender que hay metas que no están en nuestra mano y que esto no implica motivo de
tristeza o frustración.

Desarrollo:
Esta actividad se basa en la utilización de técnicas de imaginación, las cuales son de
gran utilidad para conseguir que las personas seamos conscientes de aspectos en los que
nos es costoso concentrarnos por la carga emocional implícita que a veces poseen.
El profesor/psicólogo comenta a sus alumnos que en esta actividad van a pensar en el
futuro y en cómo se imaginan a sí mismos dentro de algunos años. En primer lugar,
deben cerrar los ojos e imaginarse a sí mismos dentro de 10 años.
Cuando todos los alumnos han cerrado los ojos, el profesor lee en voz alta las siguientes
preguntas, cuidando siempre de dejar un tiempo entre pregunta y pregunta para que cada
alumno, individualmente, pueda pensar e imaginar las respuestas.
Las preguntas que debe realizar son las siguientes:
¿Cómo te imaginas físicamente dentro de 10 años?, ¿A qué crees que te dedicas?, ¿Qué
aficiones tienes?, ¿Con quién vives?, ¿Qué amigos tienes?, ¿Tienes pareja? , ¿Tienes
hijos?, ¿Eres feliz?, ¿De qué te sientes más orgulloso?
La fase de imaginación concluye y los alumnos ya pueden abrir los ojos. Después,
pregunta a todos los alumnos en general si creen que ese futuro imaginado será
necesariamente así o si puede ser de otra manera y, sobre todo, si creen que conseguir el
futuro que desean es algo que depende en gran parte, aunque no totalmente, de ellos o si
creen que no pueden hacer nada para acercarse a su futuro deseado. Se debe reconducir
este debate hacia la capacidad que todos tenemos para aumentar las probabilidades de
alcanzar nuestros objetivos. No obstante, lo primero que necesitamos para alcanzar
nuestras metas es saber a dónde queremos llegar, qué queremos ser, cuáles son nuestros
objetivos. Tener esto claro es haber recorrido ya la mitad del camino. El
profesor/psicólogo debe motivar a los alumnos para que valoren el poder y capacidad
personales que tienen y la y necesidad de fijarse unos objetivos claros.
Finalmente, la actividad concluye con una fase final individual en la que los alumnos
escriben tres metas futuras a largo plazo y también tres y metas futuras a corto plazo que
desearían conseguir.

Sesión 4

3. Yo soy

Objetivos:
-Que los alumnos sean conscientes de que todos poseemos cualidades positivas.
-Aprender de que a veces nos es difícil reconocerlas, pero no significa que no las
poseamos.
-Tomar conciencia de que nuestra autovaloración será positiva o negativa en función de
con quién nos comparemos

Desarrollo:
En primer lugar, el profesor/psicólogo hace una breve introducción acerca de lo que
significa la palabra “autoestima” (evaluación que el sujeto hace de sí mismo, si te gusta
o no como eres), siempre incitando a los alumnos a que den su opinión, para entrar en
materia.
A continuación, se reparte a cada alumno un folio, en el que pondrán en la parte
superior la frase YO SOY....., y a la parte izquierda del folio la misma frase, escrita unas
20 veces.
Se pide a los niños que anoten las capacidades de ellos mismo que consideren positivas.
Después los niños leen en voz alta lo que ha escrito su compañero, como si estuviese
describiéndolo a partir de lo que ha escrito.
Finalmente, el profesor/psicólogo pregunta a los alumnos las dificultades que han tenido
a la hora de completar las frases de yo soy y las va anotando en la pizarra. Explica a los
alumnos que a la mayoría de personas nos es difícil reconocer cualidades positivas que
poseemos en algunos momentos, y que esto ocurre porque las personas elegimos un
modelo con el que compararnos, y depende de con quien nos comparemos, nos
evaluamos más positiva o más negativamente.

Sesión 5

4. Raíces y frutos.

Objetivos:
-Favorecer el conocimiento propio y de los demás.
-Estimular la acción de auto valorarse en los demás compañeros.
-Mejorar la confianza y la comunicación del grupo.

Desarrollo:
El profesor indica a los alumnos que dibujen un árbol en un folio, con sus raíces, ramas,
hojas y frutos. En las raíces escribirán las cualidades positivas que cada uno cree tener,
en las ramas, las cosas positivas que hacen y en los frutos, los éxitos o triunfos.
Se puede poner música clásica de fondo para ayudarles a concentrarse y relajarse
(Opcional)
Una vez terminen, deben escribir su nombre y sus apellidos en la parte superior del
dibujo.
A continuación, los alumnos formarán grupos de 4 personas, y cada uno pondrá en el
centro del grupo su dibujo, y hablará del árbol en primera persona, como si fuese el
árbol.
Seguidamente, los alumnos se colocarán el árbol en el pecho, de forma que el resto de
sus compañeros puedan verlo, y darán un paseo “por el bosque”, de modo que cada vez
que encuentren un árbol lean en voz alta lo que hay escrito en el dibujo, diciendo “Tu
eres...”
A continuación se hace la puesta en común, en el transcurso de la cual, cada participante
puede añadir “raíces” y “”frutos” que los demás le reconocen e indican.
El profesor puede lanzar las siguientes preguntas para comentar la actividad:
¿Os ha gustado el juego de interacción?
¿Cómo os habéis sentido durante el paseo por el bosque?
¿Cómo habéis reaccionado cuando vuestros compañeros han dicho vuestras cualidades
en voz alta?
¿Qué árbol, además del vuestro, os ha gustado?
¿Qué compañero ha dibujado un árbol parecido al vuestro?
¿Cómo os sentís después de esta actividad?

FASE 3

Sesión 6

Volvemos a administrar el test de autoestima. Una vez finalizado se ponen en común las
ideas aprendidas durante las dinámicas y se les anima a expresar que aspectos les han
parecido más interesantes o divertidos y cuales les han gustado menos con el fin de
recoger feedback que nos permita mejorar el taller en aplicaciones futuras.
Finalmente el psicólogo se despide de los niños y da paso al siguiente taller.
Para padres/madres/tumores
Para los padres/madres/tutores proponemos una serie de pautas para seguir estimulando
la autoestima de manera individual.

*Favorecer la madurez individual

*Poner atención a la propia actitud y al propio comportamiento (somos modelos)
*Dedicar un tiempo de juego y conversación por separado con cada uno de ellos.
*El tiempo que se le dedique ha de ser de calidad: libre de preocupaciones y centrado en
el niño
*Observar con detenimiento las características del niño
*Diferenciar el potencial de cada niño
*Animar a cada uno a desarrollar ese potencial (a través de diversas actividades lúdicas,
deportivas, académicas, extraescolares...)
*Ayudarles a sentirse especiales en algo
*Nunca aplaudir más las habilidades de uno que de otro
*Apreciar los progresos que consigan, pero nunca comparar los de uno con los del otro
*Dispensar afecto y cariño de forma incondicional
*Valorar sus cualidades
*Apoyarle siempre que algo vaya mal
*Incentivar el desarrollo de las responsabilidades, teniendo en cuenta su desarrollo
evolutivo
*Dejar que tome decisiones y resuelva problemas
*Darle libertad para que tome riesgos
*Reforzar sus conductas positivas (haga deberes, recoja, sea educado...)
*Poner límites claros y enseñarles a prever las consecuencias
*Ser consistente en la transmisión de reglas familiares
*Ser consecuente ante las reglas
*Evitar las descalificaciones personales y los insultos
*Tratarles con respeto
*No demandar perfección
*Que oiga los comentarios positivos que hacemos de él
*No permitir que sus hijos se critiquen negativamente y de manera constante
*Propiciar el reconocimiento de valores positivos en el niño y que sea capaz de
verbalizarlo
*Intentar que no escuche las críticas que hacemos de él ante familiares, amigos....
*Poner atención al propio comportamiento y actitud, ya que somos modelos a seguir
*Llevar a cabo una escucha activa, prestando una atención visual y física, haciéndoles
saber que sus preguntas y opiniones son importantes
*Ser generoso con los piropos y elogios. Deben ser específicos y sinceros, concentrados
en las cosas positivas y cotidianas
*Felicitar por los logros, manteniendo una correlación entre nuestro mensaje verbal y no
verbal
*Acompañar el lenguaje verbal del no verbal (el más importante)
*Reconocer el esfuerzo, interés y atención puestos, antes que los resultados
*Fomentar que expresen afectos y sentimientos
*Propiciar las relaciones sociales y amistades de nuestros hijos
*No engañar
*Cumplir las promesas
*Corregirle. Le ayudará a elaborarse un mapa cognitivo de lo que está bien y mal
Referencias:

Cava, M. J. y Musitu, G. (2001) Autoestima y percepción del clima escolar en niños con
problemas de integración social en el aula. Rev. De Picol. Gral y Aplic., 2011, 54 (2),
297-311

Medina Vinueza, M. E. Molina Benavides, C.J. (2011). Elaboración y aplicación de

talleres de motivación de valores, para elevar el autoestima dirigido a los niños del 7mo
año de educación básica de la escuela fiscal mixta “Federico González Suárez” del
cantón salcedo provincia de Cotopaxi durante el año lectivo 2010 – 2011. Unidad
Académica de Ciencias Administrativas y Humanísticas. UTC. Latacunga. 122 p.