Programa Aprendiendo A Estudiar

Aprendiendo a estudiar
Hábitos y Técnicas de Estudio

Tutor Doctor
Hábitos y Técnicas de Estudio
Objetivo:
Fomentar y potenciar hábitos de estudio, estrategias y técnicas de aprendizaje, proporcionando a

nuestros estudiantes las herramientas necesarias para motivar el estudio independiente y eficaz a
través de un programa estructurado que oriente y posibilite la mejora en el desempeño académico.
Tras la ejecución de este programa, el estudiante será capaz de:
● Utilizar las técnicas de estudio.
● Generar un hábito de estudio.
● Aprender a estudiar lo más autónomo posible.
Dentro de los beneficios que se pretende que el estudiante adquiera a la hora de organizar y
planificar el estudio son:
● Mejorar su concentración.
● Incrementar su capacidad de memoria.
● Motivación hacia el estudio.
● Mayor compromiso hacia sus actividades académicas.
● Autonomía e iniciativa personal.
● Fortalecer su autoestima y mejorar su autoconcepto.
● Mejorar el rendimiento académico.
Aprendiendo a estudiar 2
Tutor Doctor
Recordemos…
Hábito: En psicología el hábito es cualquier comportamiento repetido regularmente, que requiere

de un pequeño o ningún raciocinio y es aprendido, más que innato. Cabe mencionar que para que
un hábito se forme en una persona, debe practicarlo durante varias ocasiones, así se acostumbra a
este hecho.
Hábitos de estudio: Se llaman hábitos de estudio a aquellas acciones que los estudiantes practican
regularmente, para incorporar saberes a su estructura cognitiva. Pueden ser buenos o malos, con
consecuencias positivas o negativas, respectivamente, en sus resultados. Se incorporan con la
práctica continua, y luego se vuelven automatizados.
Técnica: La palabra técnica tiene su origen en el término téchne, de raíz griega, que en español se
traduce como arte o ciencia. Dicha palabra refiere al tipo de acciones determinadas por normas o
algún protocolo específico que consiste en llegar a un resultado particular, ya sea científico,
tecnológico, artístico o de cualquier otra área.
Técnicas de estudio: Proceso de organizar, tomar y retener nueva información. Se enseña al

estudiante a cumplir horarios; establecer una metodología, diagramar el tiempo con que se cuenta;
llevar un ritmo constante; mantener el orden en el material; estudiar en un lugar silencioso y
cómodo; además de estrategias para retener la información como: subrayado, resumen, mapas
conceptuales o mentales, entre otras.
“El hábito se logra con constancia, con el día a día”
Tutor Doctor
El programa “Aprendiendo a estudiar” contará con 7 módulos transversales, que son importantes
para potenciar cada sesión de tutoría:
1. Mejora de la
Autoestima
7. Cómo enfrentar 2. Ejercicios de

Pruebas Lectura Comprensiva
6. Habilidades 3. Ejercicios de
Ejecutivas Atención-
Concentración
5. Herramientas para 4. Técnicas de relajación

Memorizar ante Ansiedad
Además, el programa contará con 10 técnicas de estudio para que el estudiante conozca y practique
cada una y tome decisiones sobre cuál utilizar para determinados ramos. Usaremos las siguientes:
1. Diseñando mapas 2. Simplificando el contenido
3. Interpretando roles 4. Ordenando el contenido
5. Creando preguntas con respuestas 6. Destacando lo importante
7. Apuntando mis ideas 8. Organizando mi tiempo
9. Ilustrando con colores mi aprendizaje 10. Expresando mi conocimiento
Tutor Doctor
7 MÓDULOS TRANSVERSALES
Tutor Doctor
1. MEJORA DE LA AUTOESTIMA
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y
experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces
o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen
en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo,
las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de
enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que
tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar. Por lo tanto, a través del programa,
buscamos mejorar la imagen personal del estudiante y que de esta manera logre:
1. Tener confianza en sí mismo.

2. Aceptar retos personales y profesionales.
3. Entender el fracaso como parte de su proceso de crecimiento.
4. Fortalecer la tolerancia.
5. Disfrutar más de los demás y de sí mismo.
6. Establecer relaciones familiares satisfactorias.
7. Ser asertivo en su comunicación y en su comportamiento.
8. Obtener adecuado rendimiento académico y laboral.
9. Tener metas claras y un plan de acción para lograrlas.
10. Asumir riesgos y disfrutarlos.
11. Anteponer la aprobación personal a la aprobación ajena.
12. Afrontar un auditorio y expresar su opinión personal.
13. Eliminar oportunamente los sentimientos de culpa.
14. Alegrarse honestamente por los logros de las otras personas, sin sentir celos ni envidia.
Tutor Doctor
Actividades
1. Apreciando lo que me rodea
Estas actividades de autoestima consisten en encontrar cualquier cosa que tenga algo de valor, bajo
la premisa “Me propongo encontrar al menos 21 cosas que pueda apreciar. Si puedo las escribo”.
La intención es que el estudiante logre cambiar la manera de ver la vida, que aprecie cada vez más
y desprecie cada vez menos. Para ello, le pedimos que realice los siguientes ejercicios:
A.- Puedo sentarme en mi cuarto y observar lo que me rodea.
“Me gusta esta cama, disfruto este silencio, me gusta como ladra aquel perro, la temperatura es
perfecta, ese libro es genial, la música de XX es buenísima, este es mi pantalón preferido, disfruto
este ejercicio...”
B.- Puedo apreciar a una persona en su presencia o su ausencia.
“Me gusta tu sonrisa, aprecio cómo te vistes, valoro mucho lo que me dijiste aquella vez, eres
honesta, simpática y linda, aprecio que buscas siempre la justicia, tu mirada es transparente, vistes
muy alegre, siento tu energía constructiva, siempre andas buscando algo mejor...”
C.- Escribo una lista de las cosas que aprecio de mí mismo.
“Soy bien intencionado, soy responsable, me gusta mi pelo, soy capaz de amar, soy bueno en las
matemáticas, sé ahorrar por poco que sea, conduzco bien, cuido las plantas con cariño, acepto mis
debilidades, disfruto la compañía de tales amigos, lavo los platos muy bien...”
2. Nueve momentos
Le pedimos al estudiante que realice una lista de nueve momentos en que ha tomado una decisión,
asumiendo el control de su vida. Por ejemplo:
“Aquella vez que le dije a mi padre que yo quería dejarme crecer la barba, cuando elegí cambiar de
carrera; cuando me alejé de mis amigos porque queríamos cosas diferentes; el momento en que
corté con aquella novia porque exigía toda mi atención; cuando decidí que ya era hora de cambiar...”
Luego de esto, lo invitamos a preguntarse: ¿Puedo recordar la emoción que sentí en cada uno de
esos momentos? ¿Puedo permitirme sentir esa emoción ahora - sentirme así en este instante?
Tutor Doctor
Le explicamos que “Si te sientes bien, has identificado algo bueno. Si te sientes mal, lo sueltas y
buscas otro ejemplo que te haga sentir bien. Lo importante es traer al presente y valorar esas
emociones positivas.
3. Soy una obra en proceso de creación
Practica el juego del todavía para enseñar al estudiante que es una obra en proceso de creación.
Añade la palabra todavía a todas las valoraciones negativas que tu estudiante exprese refiriéndose
a sí mismo o a otras personas. Confecciona una lista con todo tipo de cosas que todavía no puede
hacer. También puedes practicar este juego cuando esté desanimado y necesite que le recuerden
que existe la palabra todavía.
4. Día del piropo
Todos necesitamos practicar para decir cosas positivas a los demás. El día del piropo consiste en
fijarse en las cosas que nos gustan de una persona y decírselo. Primero declara el día de hoy como
el día del piropo. Luego, cada uno tiene que prometer que se acercará a una persona durante ese
día y terminará la frase siguiente: “una de las cosas que más me gustan de ti es…………………….”.
Finalmente, los participantes deben compartir sus experiencias al terminar el día.
5. Me apasiona
Le pedimos al otro que describa nueve cosas que le gusta mucho hacer y que se explique a sí mismo
las razones por las que se va a permitir hacerlas más. Por ejemplo:
“Me gusta muchísimo andar a caballo. Me lo voy a permitir más porque me hace sentir libre, disfruto
el aire, el sol y la naturaleza, es un buen ejercicio, me relajo y olvido el mundanal ruido. Lo voy a
hacer más porque me gusta, me da la gana y me lo merezco. Me gusta hacer yoga. Voy a inscribirme
en un curso y trabajar con mi cuerpo. Me fortalece, me flexibiliza, me da un espacio de meditación,
un encuentro conmigo mismo. Me gusta...”
6. Regalar frases y recibir gratificaciones
¿De qué se trata? No tienes que comprar nada para regalar. Lo que darás serán tan sólo algunas
frases agradables. Las instrucciones son:
“Piensa en las tres primeras personas que ves al comenzar tu día.
Tutor Doctor
Supongamos que la primera puede ser tu mamá o papá, la segunda el portero del edificio en el que
vives. La tercera, es la señora que limpia el colegio donde estudias.
Prueba hacer lo siguiente: después de que saludes a tu mamá, dile que aprecias que esté ahí para ti
y que te prepare el desayuno por las mañanas (es sólo un ejemplo).
Después, portero del edificio, dile que hace tiempo querías expresarle tu conformidad con su
trabajo, pues siempre ha sido muy amable al avisarte sobre tu correspondencia.
Finalmente, cuando veas a la señora que limpia, agradécele por mantener limpio tu colegio. Dile
que es muy digno su trabajo, a pesar de que otras personas lo desvaloricen.
Lo único que tienes que hacer con este ejercicio, es observar con gratificación el efecto que tus
palabras han tenido con esas personas.
Contribuirás directamente a levantar su autoestima, y probablemente también se animen a decirte

lo que ellos piensan de ti. Es probable que tu autoestima también se vea muy mejorada.”
Comenten en una siguiente oportunidad su experiencia realizando esta actividad.
7. Descubrir tu talento
Decirle al estudiante “Como todas las personas, tú tienes talentos que te permiten desarrollar con
gran habilidad y destreza determinadas cosas.
También, como todos, hay cosas en las que no te desenvuelves tan bien, o simplemente no te gusta
hacerlas.
Cuando una persona tiene baja autoestima, encuentra muy fácilmente aquello en lo que no es
bueno. Por ejemplo, dices: “soy pésimo para la cocina” o “el baile no es lo mío”.
Puede ser que no seas del todo brillante en la cocina o en el baile, pero seguro que eres bueno para
alguna otra cosa. Y esa otra cosa no es menos importante.
A veces la sociedad pone de moda ciertos oficios o tareas, de modo que quien las puede hacer bien,
son considerados como personas talentosas, y por defecto, los que no lo pueden hacer, son los
“fracasados”.
Te sorprendería descubrir, por ejemplo, que décadas atrás en Europa las personas que lavaban de
forma rápida y correcta los platos y cubiertos ganaban más dinero que quien cocinaba. Una sencilla
forma de darte cuenta de que cualquier talento puede ser valioso.
Tutor Doctor
Entonces, cada vez que pienses que eres malo para una determinada tarea, piensa en otra para la
cual eres bueno.”
8. Imagínate a ti mismo
Hacer conscientes a los estudiantes que la realización de sus proyectos futuros depende, en gran
medida, de ellos mismos. Esta actividad se basa en la utilización de técnicas de imaginería mental,
las cuales son de gran utilidad para conseguir que las personas seamos conscientes de aspectos en
los que nos es costoso concentrarnos por la carga emocional implícita que a veces poseen.
El tutor comenta a su estudiante que en esta actividad va a pensar en el futuro y en cómo se imagina
a sí mismo dentro de algunos años. En primer lugar, deben cerrar los ojos e imaginarse a sí mismos
dentro de 10 años. El tutor lee en voz alta las siguientes preguntas, cuidando siempre de dejar un
tiempo entre pregunta y pregunta. Las preguntas que debe realizar son las siguientes: «¿Cómo te
imaginas físicamente dentro de 10 años?, «¿A qué crees que te dedicas?», «¿Qué aficiones tienes?»,
«¿Con quién vives?», «¿Qué amigos tienes?», «¿Cómo es la relación con tus padres?», «¿Tienes
pareja?», «¿Tienes hijos?», «¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?», «¿Eres feliz?», «¿De qué te
sientes más orgulloso?».
Lo primero que necesitamos para alcanzar nuestras metas es saber a dónde queremos llegar, qué
queremos ser, cuáles son nuestros objetivos. Tener esto claro es haber recorrido ya la mitad del
camino. El tutor debe motivar para que valore el poder y capacidad personal que tiene y la necesidad
de fijarse unos objetivos claros. Finalmente, la actividad concluye con una fase final individual en la
que el estudiante debe escribir tres metas futuras a largo plazo (por ejemplo, crear una familia,
tener un trabajo en el que se sienta satisfecho, etc.) y también tres a corto plazo (por ejemplo,
aprobar el siguiente examen) que desearían conseguir. Utilizan hojas y muchos colores para plasmar
lo realizado en el ejercicio.
9. La Caja Mágica
Se utiliza una caja bonita forrada y atractiva con un espejo dentro, que haga que quien mire en su
interior vea reflejada su cara. El/la tutor/a dice: Tengo una caja mágica. Dentro de ella está el rostro
de la persona más importante del mundo. ¿Quieres verla?”. Cuando la abre se le pide que describa
lo que ve y que diga: Yo soy la persona más importante, me amo y me valoro como soy.
Tutor Doctor
10. Hablando con mi niño interior

Se le plantea al estudiante que imagine que se encuentra con él mismo, pero más pequeño, cuando
era niño. El tutor debe invitar al estudiante de la siguiente manera:
-Voy a imaginar que puedo sentarme con mucha tranquilidad a hablar con el/la niño/a que fui a los
2, 4 y 6 años. (Incluso puedo buscar una foto del estudiante más pequeño).
Voy a darle mucho cariño, a escuchar sus hazañas y sus penas. Con paciencia y amor le presto toda
mi atención.
Lo abrazo cuando me cuenta sus congojas o frustraciones y lo felicito por sus logros. Lo estimulo a
que me cuente lo que más le gusta. Nos reímos juntos, me abro a escuchar sus confidencias y le
prometo aprobación incondicional.
Quiero darle mucho amor, quiero que sienta esperanza, que confíe en que la vida puede ser
maravillosa.
Quiero que se sienta muy seguro, que es amado y que estaré siempre a su lado.
Es fundamental que mi aporte sea alegre, esperanzador, amoroso, de aumentar la confianza y de
fortalecerlo y liberarlo.
Si logro que mi niño interior sane algunas heridas y mejore sus actitudes en algunos aspectos, estoy
trabajando por el bienestar de ambos. Este ejercicio es muy poderoso.
Tutor Doctor
2. EJERCICIOS DE LECTURA COMPRENSIVA

La competencia lectora no se limita a saber leer, sino que engloba la capacidad de darle
un significado a lo que leemos. Más allá del aprendizaje de la lectura, debemos asegurarnos de que
los estudiantes son capaces de extraer la información de un texto, interpretarlo y reflexionar sobre
él. Solo de esta forma aprenderán a formar su propio criterio y no dar por bueno todo aquello que
aparece escrito en algún medio.
Para ello es necesario emplear una serie de destrezas cognitivas que se mejoran con la práctica, y
que nos permitan hallar la idea principal del texto, comparar y contrastar otras ideas, identificar las
diferentes partes que lo componen, comprender el orden de los hechos y sus causas, hacer
predicciones e hipótesis y reconocer diferentes tipos de lecturas. Por lo tanto, a través del programa,
buscamos que el estudiante logre:
❖ Mejorar la competencia lingüística y el aumento del vocabulario
❖ El fomento de una posición crítica y reflexiva frente a lo que se lee y frente a la realidad
❖ Aumento de la motivación lectora.
❖ Leer y comprender las indicaciones de una prueba.
Tutor Doctor
Actividades
1. ¿Qué le pasó a Phineas?
En 1848, un accidente convirtió a Phineas Gageen en protagonista de uno de los casos más
importantes en el estudio de la influencia del cerebro en las emociones.
El 13 de septiembre, este joven de 25 años se encontraba trabajando como capataz de obra en la

construcción de una nueva vía de ferrocarril en Cavendish (EEUU) cuando una barra de metal le
atravesó el cerebro, cambiando su vida para siempre.
Ese día, la cuadrilla de Gage tenía que realizar pequeñas voladuras controladas con dinamita y, para
ello, seguían siempre el mismo procedimiento: perforaban la roca, introducían dinamita y echaban
un poco de arena antes de aplastar el explosivo con una barra de hierro. Sin embargo, esta vez, un
Gage distraído olvidó añadir la arena, de tal forma que una chispa hizo estallar el explosivo. La barra
de hierro salió volando hacia él, entró por debajo de su pómulo izquierdo, salió por la parte frontal
del cráneo y fue encontrada a más de 20 metros de distancia del accidente.
Milagrosamente, Phineas Gage no murió en el acto y pudo ser trasladado al pueblo más cercano en
una carretilla tirada por mulas, donde le contó al médico con sus propias palabras lo que había
sucedido. Los médicos consiguieron cerrarle las heridas y, poco más de dos meses después, Gage ya
estaba totalmente recuperado.
Tutor Doctor
Poco a poco todos sus conocidos se dieron cuenta de que Phineas ya no era el mismo. Se había
recuperado físicamente y hablaba con normalidad, pero no se comportaba de la misma manera.
Antes del accidente, era considerado un hombre responsable, equilibrado, sensato, prudente,
eficiente y capaz. Sin embargo, algo cambió después de que la barra le atravesara el cerebro. Se
había vuelto un hombre brusco, impaciente, inestable, caprichoso e incluso les faltaba el respeto a
sus compañeros: había cambiado su personalidad. Por ello, no fue readmitido en su empresa y no
le quedó más remedio que buscarse la vida en diversos trabajos en los que no duró mucho tiempo.
Phineas falleció trece años después, en 1861. Gracias a su caso, se ha podido estudiar a fondo sobre
la relación del cerebro con las emociones y la personalidad. La barra de hierro atravesó su lóbulo
frontal izquierdo, y por lo tanto fue uno de los primeros casos que evidencian que la corteza frontal
se encarga de fijar la personalidad.
El cuerpo de Phineas Gage, que fue enterrado junto con la barra de hierro que marcó un antes y un
después en su vida, fue exhumado en 1867 y su cerebro fue entregado al médico que le curó las
heridas el día del accidente y que hizo un gran seguimiento del caso en los años posteriores.
Actualmente, el cráneo de Gage se encuentra en el Warren Anatomical Museum, de la escuela de
medicina de Harvard, y ha servido para grandes investigaciones a lo largo de los años.
Responde:
a) Con tus palabras, explica qué le pasó a Phineas.

b) Escribe una secuencia progresiva de los hechos de esta historia.
Tutor Doctor
2. Tacha las palabras que no corresponden
iceberg barco frío avioneta hielo roca corcho océano

sopa flotar playa paraguas peligroso chocar cocodrilo
hundir atención peces
arrancar niña estirar planta jardín plantar regar negro

hojas redondo cuerda raíz guantes tronco fuerza uñas
recto comestible
acantilado mar submarino oleaje alto árboles autobús

rocas playa necesario imán hipopótamo palmera
océano escupir gaviotas
armónica piano acordeón viento herramienta teclas

ventilador inocente música instrumento aplausos
músico interpreta
Tutor Doctor
3. Subraya la oración que corresponda
● MI HERMANA SE ESTÁ SECANDO EL PELO SENTADA EN SU

CAMA
● NO PUEDE DORMIR PORQUE ALGUIEN TIENE LA TELE
ENCHUFADA
● SE HA PUESTO RULOS EN LA CABEZA PARA ARREGLARSE EL
PELO
● EL JARDINERO CORTA CON LA TIJERA LAS RAÍCES DEL

MANZANO
● ESTÁ ARREGLANDO UN POCO LOS ÁRBOLES DEL JARDÍN
● LLEVA LAS BOTAS PUESTAS PORQUE HAY MUCHA NIEVE EN
EL SUELO
● MI CARNICERO SIEMPRE ME PONÍA UNA MANZANA DE

REGALO
● HE COMPRADO CUATRO MANZANAS PARA HACER UNA
TARTA
● EL PANADERO TIENE UNOS PRECIOS MUY CAROS
● PARA HACER MORTERO HAY QUE MEZCLAR ARENA, AGUA Y

CEMENTO
● ESTÁ ECHANDO ARENA EN LA HORMIGONERA CON UN
RASTRILLO
● LA PALA ES UNA HERRAMIENTA MUY USADA POR LOS
ALBAÑILES
Tutor Doctor
4. Texto 3: “El loro y su jaula”
Ésta es la historia de un loro que no sabía lo que quería. Desde hacía un buen número de años vivía
enjaulado, y su propietario era un anciano al que el animal hacía compañía. Un día, el anciano invitó
a un amigo a su casa para tomar juntos un sabroso té. Los dos hombres pasaron al salón donde
estaba el loro. Se encontraban los dos hombres tomando el té, cuando el loro comenzó a gritar: –
¡Libertad, libertad, libertad!
Durante todo el tiempo en que estuvo el invitado en la casa, el animal no dejó de pedir libertad.
Hasta tal punto era insistente su petición, que el invitado se sintió muy apenado y ni siquiera pudo
terminar su taza de té. Estaba saliendo por la puerta y el loro seguía gritando: “¡Libertad, libertad!”.
Pasaron los días. El invitado no podía dejar de pensar con compasión en el loro. Tanto le apenaba
el estado del animalito que decidió que era necesario ponerlo en libertad. Pensó un plan. Sabía
cuándo dejaba el anciano su casa para ir a efectuar la compra. Iba a aprovechar esa ausencia y a
liberar al pobre loro. Un día después, el invitado se situó cerca de la casa del anciano y, en cuanto
lo vio salir, corrió hacia su casa, abrió la puerta con una ganzúa y entró en el salón, donde el loro
continuaba gritando: “¡Libertad, libertad!”.
¿Quién no hubiera sentido piedad por el animalito? Se acercó a la jaula y abrió la puerta. Entonces
el loro, aterrado, se lanzó al lado opuesto de la jaula y se aferró con su pico y uñas a los barrotes
de la jaula, negándose a abandonarla. El loro seguía gritando: “¡Libertad, libertad!”.
Como este loro, hay muchas personas que dicen querer hacer cosas, se quejan de no poder
hacerlas, pero, cuando tienen ocasión de realizarlas se acobardan y buscan excusas para continuar
igual.
V F El loro de esta historia pertenecía a un anciano.
V F Un día el anciano invitó a un amigo a tomar café.
V F El loro siempre quería salir de la jaula porque le gustaba volar.
V F El amigo del anciano quiso liberar al loro, pero éste no quiso salir de la jaula
V F Al loro le gustaba gritar: “¡Libertad, libertad!”
V F Los dos ancianos regalaron el loro a su vecina.
Tutor Doctor
Completa las frases:
● Ésta es la historia de un loro que no ……………………… lo que quería
● El ……………..siempre gritaba pidiendo que lo liberasen
● Un anciano intentó liberarlo, pero el loro …………………………………………
● ¿Por qué no salía el loro de la jaula?............................................................
El invitado se sintió muy apenado y ni siquiera pudo terminar su taza de té.
● El invitado tomó el té, pero no le gustó, lo que le dio mucha pena.

● Sintió mucha pena por el loro.
● No se tomó el té porque el loro no le dejó tomarlo.
Ésta es la historia de un loro que no sabía lo que quería…
● Cuenta la historia de un loro que no podía elegir lo que quería comer.

● El loro de esta historia no sabía muy bien lo que le apetecía de verdad …
● Era un loro que sabía una historia, pero no la quería contar.
Iba a aprovechar esa ausencia y a liberar al pobre loro.
● Cuando el dueño se fuera de casa entraría en ella y soltaría al loro.

● El pobre loro se fue cuando el anciano no estaba en la casa.
● El loro consiguió la libertad, pero era muy pobre.
Tutor Doctor
El loro se lanzó al lado opuesto de la jaula y se aferró con su pico y uñas a los barrotes de la jaula.
● El loro agarró la jaula y la tiró al lado opuesto.

● El loro no quería salir de la jaula.
● La jaula se cayó porque los barrotes se rompieron.
Hay personas que dicen querer hacer cosas y cuando tienen ocasión de realizarlas se acobardan.
● Algunas personas son cobardes cuando les obligan a hacer algunas cosas.
● Mucha gente quiere hacer cosas, pero no sabe cómo hacerlas.
● Hay gente que se queja de no poder hacer lo que quiere y cuando lo podría hacer, les da
miedo y no lo hacen.
● Hay personas cobardes que nunca hacen nada, pero siempre se quejan de todo.
5. Texto 4: “ La tortuga y la liebre”
Había una vez una liebre muy orgullosa, porque siempre decía que era la más veloz. Por eso,
constantemente se reía de la lenta tortuga. -¡Miren la tortuga! ¡Eh, tortuga, no corras tanto que te
vas a cansar de ir tan de prisa! -decía la liebre riéndose de la tortuga.
Un día, conversando entre ellas, a la tortuga se le ocurrió de pronto hacerle una rara apuesta a la
liebre.
-Estoy segura de poder ganarte una carrera -le dijo.
-¿A mí? -preguntó, asombrada, la liebre.
-Pues sí, a ti. Pongamos nuestra meta en aquella piedra y veamos quién gana la carrera.
La liebre, muy divertida, aceptó. Todos los animales se reunieron para presenciar la carrera. Se
señaló cuál iba a ser el camino y la llegada. Una vez estuvo listo, comenzó la carrera entre grandes
aplausos.
Confiada en su ligereza, la liebre dejó partir a la tortuga y se quedó hablando con otros animales.
¡Vaya si le sobraba el tiempo para ganarle!
Tutor Doctor
Luego, empezó a correr, corría veloz como el viento mientras la tortuga iba despacio, pero, eso sí,
sin parar. Enseguida, la liebre se adelantó muchísimo. Se detuvo al lado del camino y se sentó a
descansar. Cuando la tortuga pasó por su lado, la liebre aprovechó para burlarse de ella una vez
más. Le dejó ventaja y nuevamente emprendió su veloz marcha.
Varias veces repitió lo mismo, pero, a pesar de sus risas, la tortuga siguió caminando sin detenerse.
Confiada en su velocidad, la liebre se tumbó bajo un árbol y ahí se quedó dormida. Mientras tanto,
pasito a pasito, y tan ligero como pudo, la tortuga siguió su camino hasta llegar a la meta. Cuando la
liebre se despertó, corrió con todas sus fuerzas, pero ya era demasiado tarde, la tortuga había
ganado la carrera.
Aquel día fue muy triste para la liebre y aprendió una lección que no olvidaría jamás: No hay que
burlarse jamás de los demás. También de esto debemos aprender que la pereza y el exceso de
confianza pueden hacernos no alcanzar nuestros objetivos.
V F La liebre es un animal pequeño pero muy rápido.
V F La tortuga es un animal lento y torpe porque tiene las patas muy cortas.
V F En esta historia la tortuga gana una carrera a la liebre.
V F La liebre de esta historia no ganó la carrera porque se equivocó de camino
La tortuga ganó la carrera porque caminó y caminó sin detenerse.
V F En estas historias siempre se aprende una lección.
Había una vez una liebre muy orgullosa, porque siempre decía que era la más veloz.
● La liebre decía que no era veloz porque no quería ser presumida.
● Pensaba que era la más rápida del mundo y lo decía continuamente.
● La liebre era muy tímida por lo que nunca decía lo que pensaba.
Tutor Doctor
A la tortuga se le ocurrió de pronto hacerle una rara apuesta a la liebre…
● La liebre le propuso a la tortuga una apuesta que se le había ocurrido.
● La tortuga era muy rara y no quería hacer apuestas con la liebre.
● La tortuga le dijo a la liebre que quería hacerle una apuesta.
Confiada en su ligereza, la liebre dejó partir a la tortuga y se quedó hablando…
● La liebre estaba segura de ganar y salió la primera
● La liebre estaba tan segura de que iba a ganar que se quedó hablando
● La liebre dejó salir a la tortuga, pero la adelantó enseguida porque era muy ligera
Todos los animales se reunieron para presenciar la carrera…
● Los animales fueron a ver la carrera que iban a hacer la liebre y la tortuga.
● Todos los animales querían hacer la carrera con la liebre.
● Hicieron una reunión para correr la carrera.
Aquel día fue muy triste para la liebre y aprendió una lección que no olvidaría jamás …
● La tortuga estaba muy triste porque había perdido la carrera.
● La liebre se dio cuenta de que se había comportado mal y aprendió la lección.
● A la liebre se le olvidó la lección que había aprendido aquel día.
Tutor Doctor
6. Lectura para inventar título
Guillermo, de seis años, y Blanca, de siete, son dos niños de Colombia que salvaron la vida
después del desastre del Nevado del Ruiz, un volcán que cubrió de barro el pueblo de Armero en el
año 1985 y causó la muerte de miles de personas. Guillermo fue descubierto y agarrado a un tronco
por encima del barro, dos días después de que las aguas destruyeran el pueblo.
Blanca estuvo cerca de tres días con otras cinco personas hasta que la salvaron.
Ninguno de los dos recordaba después nada de lo que sucedió en aquellos días.
Responder
1. ¿Cuántos años tenía Guillermo cuando sucedió este desastre?

(Siete años – Seis años – 1985)
2. ¿De qué pueblo era Blanca?

(Colombia – Nevado del Ruiz – Armero)
3. ¿Cuántos días estuvo Guillermo agarrado al tronco?

(Dos días – Cinco días – Tres días)
4. ¿Cuántas personas murieron en el pueblo?

(Varias personas – Cinco personas – Miles)
5. ¿Recordaba algo Guillermo de los días que estuvo sólo agarrado al tronco?
(Sí, se acordaba de todo – No recordaba nada – No sabe)
6. ¿Cómo titularías esta lectura?
7. Dibuja a Guillermo agarrado a un tronco sobre el barro.
Tutor Doctor
7. Creación de historias
-Lean un cuento de suspenso. Pídele que ahora narre un breve cuento sobre una situación en la
que haya sentido o pudiera sentir miedo.
-Cuenta una historia en la que se reflejen situaciones absurdas, por ejemplo: “Los peces volaban en
lo alto del cielo y las mariposas nadaban en el fondo de un río”.
8. Lectura inferencial
Las preguntas que usted debe responder son de inferencias o conclusiones que se sacan de la
lectura. Lea los textos y marque con una cruz la alternativa correcta para cada pregunta.
1. ¿Qué problema tiene Mafalda?
a. Les tiene miedo a las ovejas.

b. Le cuesta dormirse.
c. Se enoja por no poder dormir.
2. ¿Por qué aparecen ovejas en el relato?

Porque…
a. son las mascotas preferidas de la niña.
b. no saben cómo saltar.
c. ayudan a la niña a dormir.
Tutor Doctor
3. Se concluye que la niña logra dormir cuando
a. cuenta ovejas.
b. cuenta hasta veintiséis.
c. cuenta hasta veinticinco.
4. ¿En el tercer cuadro, cuál es el problema que se presenta?
a. La oveja no sabe saltar.

b. La oveja no ayuda a su amiga.
c. La oveja no quiere juntarse con sus compañeras.
9. Lectura para niños pequeños
Tutor Doctor
10. Ejercicios para preescolares
Tutor Doctor
3. EJERCICIOS DE ATENCIÓN-CONCENTRACIÓN
La atención se puede definir como la capacidad de seleccionar la información recibida a través de
los sentidos, lo que nos permite dirigir y controlar los procesos mentales. La concentración es la
capacidad de mantener la atención focalizada sobre un objeto o sobre la tarea que se esté
realizando. Como vemos, ambos fenómenos se encuentran íntimamente ligados y condicionados
por la existencia de un estado de conciencia clara.
También el nivel de inteligencia y el estado de ánimo juegan un papel fundamental en la atención y
la concentración.
En condiciones normales, el individuo está sometido a innumerables estímulos internos y externos,
pero puede procesar simultáneamente sólo algunos. Los estímulos seleccionados guardan estrecha
relación con las emociones, el interés y la valorización que le da el individuo.
La selección de esos estímulos depende de las características del estímulo, de las necesidades y
experiencias del sujeto y de las demandas del medio.
Formas de la atención:
a) Atención focalizada: Implica resistencia a la distracción y fijación del momento en que separamos
la información relevante de la irrelevante. Implica habilidad para establecer el foco de atención,
mantenerlo y cambiarlo por uno nuevo si la situación lo exige.
b) Atención sostenida: Capacidad para mantener atención focalizada o dividida durante largos
períodos de tiempo, sin pérdida o caída de ella (aproximadamente 30 minutos en individuos sanos)
con el fin de reaccionar ante estímulos pequeños e infrecuentes en el tránsito de la información
presentada.
c) Atención alterna: Capacidad de cambiar de una a otra tarea sin confundirse. Requiere óptimo
conocimiento de las tareas a realizar.
Tutor Doctor
d) Atención selectiva: Capacidad de anular distractores irrelevantes manteniendo la concentración

en el estímulo relevante. Se basa en la competencia entre dos o más estímulos, entre los cuales el
sujeto selecciona.
Actividades
1. ¿Cuántos 8 hay?
Tutor Doctor
2. Ordena los globos de menor a mayor
3.- Señala las siluetas que tiene igual dirección que el modelo
Tutor Doctor
4. Encuentra las siete diferencias
5. Enumera del 1 al 5 para ordenar la secuencia
Tutor Doctor
6. Encierra el o los elementos que se repiten
7. Copia debajo cada modelo
Tutor Doctor
8.- A continuación, observarás una secuencia de dibujos, ¿serás capaz de repetirla? Luego de
verlos, te taparán la hoja y deberás recordar toda la secuencia.
Tutor Doctor
9.- Colorea según la clave: rosa ( • ), azul ( + ) y encuentra el dibujo escondido
10.- Ayuda al pie a llegar a su sandalia
Tutor Doctor
4. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN ANTE ANSIEDAD

La ansiedad es un estado emocional en el que las personas se sienten inquietas, angustiadas y
temerosas, experimentan temor frente a situaciones que no pueden controlar o predecir, o
situaciones que parecen amenazantes o peligrosas. Genera desesperación, donde a veces no deja
disfrutar momentos del presente, teniendo sólo en mente o estar pendiente de lo que se debe hacer
después.
El mundo actual implica una época de grandes cambios, con ritmos de vida enormemente
acelerados, mayor demanda de competencia y especialización. Este entorno exige a las personas
mayor grado de autonomía, flexibilidad, capacidad de iniciativa, seguridad en sí mismo y capacidad
de moldearse a situaciones nuevas. Precisamente, las contrariedades y exigencias que
cotidianamente debe enfrentar el estudiante, a nivel del colegio, sus padres, el ambiente, etc.
propician estar sometido a muchos momentos de inquietud, lo cual lo hace actuar de manera
impulsiva, siendo ansioso y cometer muchos errores.
El punto central de este módulo es trabajar la disminución de la ansiedad por medio de técnicas de
relajación, que aporten y den respuestas más activas hacia el enfrentamiento de situaciones
escolares y personales, entregando herramientas que ayuden al estudiante a autorregularse y tener
plena conciencia del qué y cómo afrontar.
Tutor Doctor
Actividades
1. Sube y Baja: Es importante enseñarle al estudiante la respiración diafragmática. El niño se
acuesta en el suelo y se pone una pelota en el estómago. Al respirar diafragmáticamente la
pelota sube al tiempo que el estómago sube. El objetivo es hacer que la pelota caiga al suelo
debido al aire que hace subir el estómago.
2. Ejercicios físicos como pausas activas: Si observas a tu estudiante un poco ansioso,

preocupado o tenso, se recomienda realizar estos ejercicios a modo de activar su cuerpo y
relajarlo.
Tutor Doctor
3. Control de la respiración:
Para enseñar al estudiante a controlar la respiración, le damos las siguientes indicaciones:
a) Inspira por la nariz en lugar de por la boca.

b) Respira suave y profundamente varias veces. Nota como se ensancha el abdomen en la
inspiración y cómo se estrecha en la exhalación.
c) Haz un par de inspiraciones profundas por la nariz seguidas de exhalaciones lentas y suaves
por la boca.
4. Actividades manuales: Las aficiones artísticas o de manualidad, nos hacen entrar en

contacto con los objetos sencillos que podemos encontrar a nuestra mano, haciéndonos
sentir tranquilos, relajados, ya que no requiere de una exigencia mayor. Podemos hacer con
nuestros estudiantes actividades como colorear mandalas, confeccionar objetos con
reciclaje o cualquier material que tenga a la mano, construcción de juegos didácticos,
tarjetería, crear molinos y que los sople, etc.
5. Autoafirmaciones: Las instrucciones para el estudiante son las siguientes:

Recuerda tu última situación de ansiedad, piensa en ello por un momento y menciona las
ideas o afirmaciones que te decías y haz una lista (por ejemplo: esto es terrible, ¿por qué me pasa
esto a mí?, no puedo hacerlo). Luego, al lado de cada frase cámbiala por un mensaje positivo,
después leer cada una con su pareja. Practica recitándolas hasta que puedas recordar las
afirmaciones de memoria. Entonces, cuando te encuentres en una situación de ansiedad (viene una
prueba, disertación, etc.) utiliza una pequeña parte de tu mente para repetir estas afirmaciones y
salir adelante.
6. Tómate tu tiempo, no corras: La mayoría de las personas cuando están ansiosas, se mueven
constantemente de un lugar a otro, comen de pie, no se sientan y hacen muchas cosas a la
vez. Pues aquí le pedimos al estudiante que haga todo lo contrario. Primero, si está ansioso,
que disminuya su ritmo y, sobre todo, ayudar a dar un orden a las tareas que debe realizar
durante el día y priorizar las importantes, anotando en una pizarra o libreta, decirlas en voz
alta, etc. Obligarlo a bajar la marcha.
7. No dejes tareas pendientes, aplica la regla de los 2 minutos: Una de las cosas que aumenta
la ansiedad de los estudiantes es saber que tienen tareas pendientes, de hecho, son ellas
las que los desgastan y agotan. Por eso, los expertos en productividad afirman que, para
resolver este problema, es bueno aplicar la regla de los 2 minutos. En la práctica es,
enseñarle a tu estudiante esta regla: cuando le surja una tarea si ésta no requiere más de 2
minutos, hacerla de inmediato. Si la tarea demanda más tiempo, esperar un poco más y de
ahí realizarla. Recuérdale que la forma en que organice su día repercutirá en su estado
mental. Y decirle: “no dejes que las tareas se acumulen porque si las dejas para el último
momento, solo estarás contribuyendo a que aumente tu nivel de ansiedad”.
Tutor Doctor
8. ¡Reír! El humor es clave:

Con nuestro estudiante podemos:
● Ensayar frases o chistes cortos.

● Contar datos freak.
● Recordar situaciones divertidas que le hayan ocurrido, algo gracioso y que te las cuente.
● Cerrar los ojos e imaginar escenas del mismo que sean absurdas.
● Utiliza un espejo y que el estudiante haga todo tipo de muecas, mover su mandíbula en
todos los sentidos, así como la lengua, los ojos, la nariz, los pómulos, las orejas, el entrecejo,
fruncir el ceño, abrir bien tu cara o boca.
● Con el mismo espejo, expresar diferentes emociones: sorpresa, miedo, vergüenza, amor,
entusiasmo, enfado, ira, pasión, indignación, alegría, inocencia, timidez, valentía, fortaleza,
debilidad, etc.
● Empezar a sonreír más: Pedirle a tu estudiante que esté con un cronómetro y que cada 1
minuto sonría.
9. Música: Una recomendación es realizar las sesiones con música de fondo (de la que tu
estudiante escucha) o realizar pausas activas con música y ejercicios. También utilizar
música relajante (ambiental, barroca) que aporte a la clase o actividad.
10. “El collage de la Alegría”: Invita a tu estudiante a que haga un dibujo de un lugar en donde
él se sienta feliz y seguro. Proveer diferentes materiales para que el niño lo decore (colores,
crayolas, marcadores, recortes de revistas, colbón, algodón, etc…). Hágale preguntas
acerca de ese lugar: a qué huele, qué sonidos hay, texturas, sabores, etc.
Explícale que puede cerrar los ojos e imaginarse estando en este lugar en momentos en los
que está asustado o ansioso. El collage puede ser utilizado como una herramienta de apoyo
que le recuerde este lugar en aquellos momentos de ansiedad.
Anterior a la actividad, se les puede pedir a los padres que les den fotos que los niños
puedan incluir en sus collages como un medio para recordarlos y calmarse cuando no están
con ellos. (Es importante estar atentos en casos en que el niño crea un lugar en el cual no
hay felicidad o seguridad, o cuando el niño se pone más ansioso al cerrar los ojos, pues
puede ser un indicativo de trauma).
Tutor Doctor
11. Respirando con burbujas: Se le explica al estudiante las diferentes formas en las que se
pueden soplar burbujas y se hace la demostración:
1. “Si respiro y boto el aire rápidamente, no salen muchas burbujas”.
2. “Si respiro profundo y boto el aire con fuerza, puedo hacer muchas burbujas”.
3. “Pero si respiro profundo y boto el aire lentamente, tan lento que ni siquiera puedo
escuchar mi propia respiración, puedo hacer una burbuja muy grande”.
La Caída de las Burbujas: Las burbujas pueden ser utilizadas para desarrollar relajación muscular
progresiva, la cual es una intervención que ha sido utilizada para combatir la ansiedad. Se comienza
creando un ambiente de relajación (prender una luz tenue, poner música suave) y se invita al niño
a que se acueste en el suelo sobre su espalda. El Tutor luego sopla burbujas en el aire y el niño debe
concentrarse en el aterrizaje de estas burbujas en su cuerpo. Luego se le pide al estudiante que
tensione su cuerpo (puede hacerse por grupos de músculos, primero los músculos de la cara, luego
los brazos, luego las piernas…) y comenzarlos a relajar a medida que las burbujas van aterrizando
en su cuerpo. De esta manera, el estudiante relacionará la caída de las burbujas con la relajación y
esta imagen puede ser recordada en momentos de estrés o ansiedad.
Tutor Doctor
5. HERRAMIENTAS PARA MEMORIZAR

La memoria, se describe como la capacidad que permite retener y recordar, mediante procesos
asociativos inconscientes, sensaciones, impresiones, ideas y conceptos previamente
experimentados, así como toda la información que se ha aprendido conscientemente.
La memoria tiene un lugar fundamental en el aprendizaje. Principalmente, nos enfocamos en la

memoria de trabajo y activación de conocimientos previos, donde una vez que se recibe el estímulo,
información o explicación nueva, nuestra memoria pasa de un estado de no tener un dato a otro de
poseerlo y hacerlo propio. Aprender es guardar algo en la memoria para recordarlo cuando es
necesario.
Memoria y aprendizaje, por lo tanto, están íntimamente relacionados. Y para que sea más efectivo
y potenciar de buena manera la memoria de tus estudiantes, este módulo se basa en la entrega de
herramientas con diversas actividades que ayuden a almacenar de mejor manera su aprendizaje.
Actividades
1. ¿Con qué andas puesto hoy?: Pedirle a tu estudiante que cierre sus ojos y preguntarle: ¿de
qué color son tus calcetines? ¿Cómo son mis aros? ¿Qué dibujo hay en tu polera? ¿Con qué
lápiz trabajaste en la tarea? Etc.
2. Observa y responde: Llevar una imagen que contenga varios objetos, que la observe en un
tiempo determinado (1 min como máximo) y luego preguntarle de ella.
3. Observa palabras y menciona: Observar una imagen que contenga solo palabras por 1
minuto y luego pedirle que mencione todas las que recuerda.
4. Cuestionario temporal: Pedirle a tu estudiante que tenga una hoja o cuaderno más un lápiz,
diciéndole que le harás una serie de preguntas abiertas y cerradas relacionadas a él. Aquí te
dejamos algunas recomendaciones:
Para pequeños: ¿Cómo se llaman tus padres?, ¿cómo se llaman tus abuelos?, Nombra a tres
compañeros de curso, ¿Cuándo es tu cumpleaños? ¿Qué hiciste en tu cumpleaños del año pasado?
¿Qué le regalaste a tu mamá en navidad? Etc.
Tutor Doctor
Para más grandes: ¿Qué comiste hoy en el desayuno?, Cuéntame qué hiciste ayer, ¿Dónde estuviste
el 18 de septiembre del año pasado?, ¿Cómo celebraste tu cumpleaños hace 3 años?, ¿Cuál ha sido
tu momento más feliz? Etc.
*La idea es ir desde lo más presente hasta lo más pasado.
5. Utilizar juegos de mesa: Memorice, rompecabezas, dominó, UNO, etc.
6. Bitácora:
● Regalar una libreta a tu estudiante y pedirle que cada día anote algo bueno que le ocurrió
durante el día y el último día de cada semana que es el domingo, leer cada una de esas cosas
y aprendérselas de memoria para que cuando lo veas te las mencione; día y situación
(ejemplo: lunes, jugué con mis amigos).
● Regalar una libreta, pidiendo a tu estudiante que anote cada asignatura y contenido que
vieron ese día, lo lea en voz alta y lo repita sin verlo.
Ejemplo:
Matemáticas – Fracciones
Lenguaje – Género lírico
Ciencias Naturales – Aparato digestivo
7. Velocidad memorial: La indicación es que tú, con cronómetro en mano o contando

mentalmente, le hagas preguntas relacionadas a “cantidades” diciéndole que tiene 10 a 20
segundos (dependiendo de la pregunta) para responder. Ejemplos: ¿cuántas niñas hay en
tu curso?, ¿cuántos tíos de parte de mamá tienes? Etc.
8. Collage de imágenes: Confeccionar un collage con 9 imágenes (3 arriba, medio y abajo),

mostrárselo y que observe cada imagen durante 1 minuto. Luego, preguntarle sobre ellas y
el dónde estaban posicionadas.
9. Campos semánticos:
● Semejanzas verbales: "En qué se parecen las tres cosas que te voy a nombrar". Si el
estudiante no da la respuesta adecuada se le indica cuál es y por qué, y se pasa a la siguiente.
Fuera de los ejemplos no debe decirse cuál es la respuesta correcta ni por qué. Anotar las
respuestas igual como las verbaliza el sujeto. Si él dice que no sabe, insistir una vez
diciéndole: ¿Qué se te ocurre?
Ejemplos:
a) Fútbol – Básquetbol - Tenis (respuesta: los 3 son deportes).

b) Pan – Manzana – Queso (respuesta: los 3 son alimentos).
c) Techo – Ventana – Puerta (respuesta: son parte de una casa).
Tutor Doctor
● Nominar elementos a partir de la categoría verbal de la palabra inductora: “Te voy a

nombrar una palabra, trata de decirme el nombre de todas las cosas o cualidades
semejantes a las que te voy a nombrar”. Por ejemplo, si yo te digo Azul, azul es un color, tú
me nombrarás el máximo de colores… rojo, verde, amarillo, café, etc. Si ahora te digo Clavel,
¿qué nombrarás? Rosa, margarita, cala, etc.
10. Jugar al Bachillerato: Establecer unas categorías por consenso entre cada jugador, por
ejemplo: nombre, apellido, colores, animales, frutas, verduras, países, ciudades,
profesiones, etc. Luego decir una letra y comenzar a completarlo, el primero que lo haga
dice ¡STOP!
Tutor Doctor
6. FUNCIONES EJECUTIVAS
Las funciones ejecutivas son procesos cognitivos de alto nivel, que nos permiten asociar ideas,
movimientos y acciones simples para llevar a cabo tareas más complejas (Shallice, 1988). Aunque
no existe una definición única, se usa generalmente para describir una gran variedad de habilidades
y procesos cognitivos que nos capacitan para tener un comportamiento flexible y dirigido a metas
(Castellanos y cols., 2006).
Por ejemplo, algo tan cotidiano como llegar puntual a una clase o al trabajo, o simplemente ir al cine
o quedar con nuestros amigos, implica un uso adecuado de estas funciones ejecutivas. Si fallan,
nuestra conducta no será eficaz y, por lo tanto, nuestros planes y metas no se cumplirán como
esperábamos.
Las funciones ejecutivas son fundamentales en la vida cotidiana. Además, éstas se pueden entrenar,
teniendo los siguientes objetivos para con tu estudiante:
● Aumentar la capacidad de hacer planes y llevarlos a cabo de forma organizada.

● Concentrarse mejor a la hora de leer o hacer los deberes porque será capaz de orientar con
más eficacia la atención hacia la tarea que se ha propuesto hacer.
● Controlar los estímulos del entorno, para que lo distraigan menos.
● Lograr que su mente sea más flexible y ágil a la hora de buscar estrategias para conseguir
sus objetivos.
Considerando todo lo anterior, este módulo cuenta con un organizador, que es una herramienta
que ayudará a desarrollar las habilidades y procesos cognitivos, para llegar a la meta principal de tu
estudiante. Se deben ir practicando técnicas que podrán generar resultados poco familiares, donde
el estudiante tendrá que hacer un esfuerzo para convertirlas en actividades rutinarias.
Para coordinar este proceso, hay que entender primero que la meta principal de tu estudiante a
largo plazo es el éxito académico, y esta herramienta organizativa ofrece un proceso para desarrollar
las habilidades que necesita para alcanzar la meta con toda certeza. Nosotros hemos denominado
esta herramienta como Plan Académico. Cuanto mejor comprenda y aplique estas habilidades, más
Tutor Doctor
fácil será llevar a cabo las tareas de manera independiente y tomar buenas decisiones en todos los
aspectos de su vida.
Reglas del juego:
Como tutor, existen ciertas características que puedes observar en tu estudiante al momento de
comenzar a utilizar el Plan Acedémico, que juegan un papel fundamental en el éxito del mismo. Tu
estudiante:
1. Debe tener ganas de hacerlo. La herramienta está en sus manos.

2. Debe reconocer la importancia del apoyo de su tutor/a, ya que deberá estar abierto a sus
comentarios y sugerencias. El tutor/a debe interesarse y hacerse parte del éxito de su
estudiante.
3. Debe apegarse a la rutina o no se podrá fortalecer los hábitos requeridos para desarrollar
las habilidades.
4. No considerar este proceso como un ejercicio para aprender unas cuantas lecciones.
Tomarlo como un aprendizaje práctico para enseñar a tus compañeros o amigos cómo
organizar sus tareas diarias ¡y alcanzar sus metas!
Actividad
Fijar metas del estudiante, donde tenga muy claro la definición y de qué se trata una meta:
Medible
Específico
Tiempo acotado, definido
Alcanzable
Tutor Doctor
7. CÓMO ENFRENTAR PRUEBAS

Para salir adelante en las pruebas, se deben tener claras dos cosas: qué estudiar (materias y
contenidos) y cómo estudiar (método de estudio).
Lo ideal siempre es mantener un proceso de estudio permanente de las materias desde el inicio
del año. Sin embargo, es importante reconocer que el período de rendición de exámenes requerirá
de estrategias específicas y concretas:
● La revisión de contenidos debe respetar la secuencia con que se entregaron las materias y,
con la misma secuencia, se deben revisar los ejemplos y ejercicios propuestos en
cuestionarios y guías de estudio. Finalmente, hay que tomar notas de aquellas materias en
las que hubo más dificultades para revisarlas otra vez.
A fin de prepararse mejor, también es importante enmendar ciertos errores que se suelen cometer
en víspera de exámenes.
Principales errores:
1. El principal error de los estudiantes es repasar solamente los últimos contenidos o materias,
sin incluir conceptos anteriores.
2. Tomar ejercicios o guías desarrollados por otros estudiantes.
Este módulo, no sólo incluye el orientar a tu estudiante a que logre enfrentar de buena manera
sus exámenes, sino que también, incluye a sus padres y el refuerzo positivo que deben tener con
él/ella.
En tiempos de presión, la familia debe contribuir al estado afectivo y emocional favorable del
estudiante, fomentando las técnicas de estudio adecuadas y sugeridas por su Tutor/a, respetando
sus intereses y ayudando cuando se detectan debilidades, especialmente, en la distribución de su
tiempo, sin dejar de respetar sus horas de distracción.
Tutor Doctor
Tips de cómo enfrentar pruebas

1. Simulacros: Días antes de la evaluación, el Tutor debe llevar una prueba tipo y crear el
ambiente en el hogar del estudiante, simulando que está realizando su examen, y así, estar
con él/ella, apoyándolo y aclarando sus dudas.
2. Coevaluación / Autoevaluación: El estudiante entregará un cuestionario a un tercero y éste

realizará las preguntas correspondientes al contenido y el estudiante responderá para
obtener una retroalimentación del evaluador / Pedirle al estudiante que se haga una prueba
con las indicaciones que entregue el tutor, elaborándola con las diferentes maneras que
existen de evaluar (selección múltiple, V o F, completar oraciones, desarrollo, términos
pareados, etc.) más la cantidad de ellas. Ejemplo: Inventar 5 de selección múltiple.
3. Le cuento a un tercero: Se le pide al estudiante que le cuente lo que aprendió a un tercero

de forma oral y éste deberá interrumpirlo con preguntas. La idea es que el estudiante
responda de manera correcta, precisa y clara.
4. Compañeros, hablemos: Antes de la evaluación, que tu estudiante se junte con sus

compañeros (días u horas antes) y conversen de la materia, se hagan preguntas, que duden,
que debatan, etc.
5. Digo lo que siento: Expertos en la materia proponen que para relajarse antes de un examen
los estudiantes digan en voz alta lo que sienten y sus preocupaciones, lo ideal es que esta
especie de desahogo lo hagan en una conversación con sus padres o amigos. En este
sentido, la Universidad de Chicago realizó en 2011 un estudio que estableció que escribir
los principales temores ante un examen ayuda a reducir la ansiedad liberando espacio en
el cerebro lo que sirve para obtener mejores resultados.
6. Me relajo en 3 pasos: En caso de que el cuerpo no logre controlar por sí solo el estado de
ansiedad, la Psicóloga Michelle Rougier aconseja seguir una técnica de relajación que
consta de tres pasos. El primero es masajear las orejas de adentro hacia afuera,
centrándose en el lóbulo, luego hay que masajear la cara poniendo especial interés en los
ojos, la nariz y la boca, por último, hay que masajear la cabeza como si uno se estuviera
lavando el cabello.
7. Haciendo ejercicios: Incorporar rutinas de ejercicios días antes de la prueba. No se trata de

realizar una actividad con un alto grado de intensidad, sino de salir a bailar, andar en
bicicleta o caminar por las tardes, ya que todas ellas sirven para distraerse.
“Para controlar los nervios, hay que tratar de hacer actividad física, ejercitarse, relajarse,
incluso darse algún baño de tina, aunque parezca cómico”, Psicóloga Michelle Rougier.
Tutor Doctor
Otro ejercicio: Apretar las manos en puños y extenderlas varias veces, inhalar profundamente,
expandiendo el estómago y exhalar lentamente por la boca. Siempre es bueno girar la cabeza en
180 grados, tirar para atrás y para adelante. Todo esto se desarrolla visualizando un lugar acogedor,
hermoso que entregue seguridad.
8. Repasar a última hora, una mala decisión: Importante el respetar las horas mínimas de
sueño y durante algunos días hacer el intento de levantarse temprano para acostumbrar al
cuerpo, así uno va preparado mentalmente y anímicamente para la ocasión.
9. ¿Y si estudiante queda en blanco?: Muchos estudiantes sienten la sensación de bloqueo

durante un examen debido a los nervios, lo que se conoce como “quedarse en blanco”,
suele producirse cuando lee una pregunta que genera algún tipo de duda y todo lo que ha
estudiado empieza a desmoronarse. Si le ocurre eso, procurar que no entre en pánico.
Quedarse en blanco es una sensación que dura entre 5 y 10 minutos. Las recomendaciones son:
mantener la calma, cerrar los ojos y procurar que se relaje, concentrándose en su respiración en
cuatro tiempos: respirar profunda y lentamente, mantener el aire, expulsarlo despacio y esperar
unos segundos antes de volver a comenzar.
Dile a tu estudiante: -No sucede nada si empiezas a escribir cinco minutos más tarde y logres así
disminuir la ansiedad, que es lo que produce tu bloqueo. Poco a poco notarás cómo las ideas
regresan a tu mente. Lee todas las preguntas que componen el examen y empieza a contestar la
que consideres más sencilla. De esa manera vas a sentir más confianza y a revertir la memoria-.
10. Me relajo, respiro: Las técnicas de respiración se pueden usar, incluso, mientras se rinde el
examen, por lo tanto, son una herramienta que siempre está a la mano para lograr un
estado de relajación. Por último, si te quedas en blanco mientras respondes o en una
pregunta en particular, no desesperes y sigue con otra. Ahora, si el bloqueo es general,
intenta escribir lo que sea. Debes saber que, si has estudiado, la respuesta está en tu cabeza
y con pequeños estímulos debe aflorar. Recuerda siempre usar el sentido común y la lógica.
Tutor Doctor
10 TÉCNICAS DE ESTUDIO
Tutor Doctor
1. DISEÑANDO MAPAS
Un mapa mental es una herramienta empleada para facilitar el aprendizaje mediante la
visualización de ideas de forma esquematizada, todas ellas relacionadas entre sí, las cuales en
conjunto ayudan a explicar el contenido de un tema en específico.
Esta técnica fue desarrollada por primera vez por el escritor y consultor educativo inglés, Tony
Buzan, y su objetivo principal es el de sintetizar una unidad de información a la mínima expresión
posible, de la creatividad para plasmar los pensamientos derivados de un tema central, de una
manera gráfica y dinámica.
Características de un Mapa Mental
● Normalmente, el tema central se representa con una imagen en el centro del diagrama.
● De la imagen central, irradian los demás conceptos e ideas en forma de ramificaciones, usando
el sentido de las agujas del reloj.
● Las ideas y conceptos son representados mediante imágenes, símbolos o palabras claves. Es
importante destacar con colores.
● Las ideas principales se acompaña de una imagen o palabra clave ubicada en su línea asociada.
● Las ideas de menor importancia, corresponden a ramificaciones secundarias, las cuales se
desarrollan a partir de aquellas ideas principales que están directamente vinculadas al tema
central.
Tutor Doctor
Ejemplo:
Un mapa conceptual es una herramienta de aprendizaje basada en la representación gráfica de un

determinado tópico a través de la esquematización de los conceptos que lo componen. Estos
conceptos son escritos de forma jerárquica dentro de figuras geométricas como óvalos o recuadros,
que se conectan entre sí a través de líneas y palabras de enlace.
El uso de los mapas conceptuales permite organizar y comprender ideas de manera significativa.
El origen de esta herramienta radica en la década de 1960 con las teorías sobre psicología del
aprendizaje significativo desarrolladas por David Ausubel y fue puesto en práctica en 1970 por
Joseph Novak.
Características de un Mapa Conceptual
● Jerarquización: Los conceptos se encuentran ordenados en forma jerárquica. De esta

forma, la idea general se ubica en la parte superior del esquema y a partir de ella se
desarrollen los demás conceptos.
Tutor Doctor
● Responden una pregunta de enfoque: aunque los mapas conceptuales involucren

contenidos generales y específicos, su elaboración y estudio debe permitir al individuo
resolver una pregunta de enfoque a través de la cual se desarrollará el contenido del gráfico.
● Simplicidad: reflejan la información más importante de forma breve y concisa.
● Uso de proposiciones: se forman a partir de la unión varios conceptos mediante palabras
de enlace y líneas conectoras.
Ejemplo:
Tutor Doctor
2. SIMPLIFICANDO EL CONTENIDO
El resumen es una técnica de síntesis, una representación abreviada que simplifica los
conceptos más importantes de un escrito (sea éste literario, académico o divulgativo). Un
resumen es una excelente técnica de estudio que ayuda a interiorizar las ideas claves, pero también
una herramienta que sintetiza las tareas y hace posible un mayor orden en la exposición (oral o
escrita) de conceptos.
Características del resumen
o El resumen debe ser narrativo y estar escrito con un estilo propio.

o Tanto los resúmenes de cuentos como los resúmenes de libros largos deben tener continuidad y
sentido por sí mismos.
o En el resumen tienen que identificarse las ideas generales del texto, así como las principales y las
secundarias.
o La redacción del resumen no obedece a ninguna regla exacta, ya que puedes modificar el orden.
o El resumen está escrito en tercera persona, con voz activa y tiempo presente.
Pasos para elaborar un resumen
Hacer un resumen implica transformar un texto -que llamaremos "base"- en otro texto que
reproduzca el cuerpo de ideas principales del primero en forma global y breve.
1. Identificación de la estructura u organización del texto base. Qué partes lo componen

(introducción, desarrollo y desenlace o cierre, si se trata de un texto expositivo o de una
narración; hipótesis, argumentación y conclusiones, si se trata de un texto argumentativo,
etc.)
2. Redacción de breves notas al margen de los párrafos, que señalen cuáles son los temas que
se desarrollan allí.
3. Subrayado de la información sustancial. Con esta acción se distingue la información más
importante, que no puede faltar, de aquella cuya supresión no alteraría la unidad del texto
base.
4. Esquema de contenido. Este tipo de cuadro permite organizar de manera gráfica las ideas
principales y secundarias, y permite visualizar las relaciones que se establecen entre ellas.
Tutor Doctor
Una vez realizados los procedimientos sobre el texto base deben llevarse a cabo los propios de la
redacción del resumen. Para que el resumen pueda redactarse de manera coherente y correcta, y
represente debidamente al texto base, conviene llevar a cabo las siguientes acciones.
1. Generalizar aquellos términos que tienen rasgos en común. Por ejemplo, en el resumen, se
puede reemplazar "Mercurio, Venus, Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano, Neptuno y
Plutón" por "planetas del sistema solar".
2. Globalizar la información. Es decir, integrarla en unidades menores de sentido completo.
Por ejemplo, la oración "Juan fue al cine" puede globalizar varias oraciones de un texto,
tales como "Juan tenía ganas de ver una película", "revisó la cartelera", "encontró que se
había estrenado la película que quería ver", "se dirigió al cine", "sacó las entradas", etc.
3. Integrar las oraciones a partir de las relaciones que se establecen entre ellas, ya sean de
causa, consecuencia u oposición. Por ejemplo, si en el texto base aparecen dos oraciones
como · "Ameghino consideraba que el fósil era un objeto útil para el conocimiento."
· "El fósil puede ser un testimonio de la historia de la vida y de las especies."
Se puede redactar una sola oración que conecte las anteriores, en este caso por una relación
causal: "Ameghino consideraba que el fósil era un objeto útil para el conocimiento ya que
puede ser un testimonio de la historia de la vida y de las especies."
Tutor Doctor
Ejemplo:
Texto original
“Tenemos muchos motivos valiosos por los cuales trabajar;

trabajamos para ganar el sustento diario, para poder contribuir al
desarrollo de nuestra familia, para desarrollar nuestras capacidades,
etc. Sin embargo, parece que estas razones no son suficientes para
evitar considerar que el trabajo es un enemigo. Basta mirar como
anhelamos los fines de semana y los días feriados, es decir la primera
oportunidad para no trabajar o para hacerlo con el mínimo esfuerzo.
En el extremo opuesto, se encuentran los adictos al trabajo, aquellos
para los que no hay otra cosa que trabajar, han renunciado a su
familia, amigos y quién sabe qué cosas más por su obsesión. Pero
para vivir el trabajo verdaderamente, sin eliminar nada y sin renegar
de nada es preciso reconocer en lo cotidiano el significado profundo
de nuestra acción, o dicho de otra manera, es preciso tener las
razones que nos hacen descubrir el gusto por lo que hacemos.”
○ Resumen del texto
○ El autor sostiene que “para vivir el trabajo verdaderamente” resulta preciso reconocer el
significado profundo de lo que hacemos, las razones por las que trabajamos.
○ El desconocer esto genera dos posturas del hombre ante el trabajo:
a) desarrollar las actividades con el mínimo esfuerzo, anhelando todas las oportunidades que se
presenten para no trabajar; o
b) ser un adicto al trabajo, descuidando otros aspectos su vida.
Tutor Doctor
3. INTERPRETANDO ROLES
El Role Playing es una técnica a través de la cual se simula una situación que se presenta en la vida
real. Al practicar esta técnica se debe adoptar el papel de un personaje concreto y crear una
situación como si se tratara de la vida real.
El objetivo es imaginar la forma de actuar y las decisiones que tomaría cada uno de los personajes
en situaciones diferentes. Después, se trata de actuar como ese personaje en cada uno de los casos.
Ejemplo:
En algún contenido específico como por ejemplo los animales mamíferos, se

estudia a profundidad el tema y luego realizan una dramatización como si el
tutor es un periodista de televisión y el estudiante es el experto en animales
mamíferos. De esta manera el entrevistador realiza preguntas del tema y él
responde usando un micrófono real o imaginario, finalmente intercambian el
rol: el tutor es el experto y el estudiante es el entrevistador.
Tutor Doctor
4. ORDENANDO EL CONTENIDO
A través de los esquemas podremos organizar diferentes contenidos de tal manera que quede una
estructura sencilla de aprender. Un esquema es una manera de analizar, mentalizar y organizar
todos los contenidos presentes en un texto. Se trata de una expresión gráfica del subrayado y el
resumen de un texto luego de su lectura.
La idea fundamental de un esquema es que debe reflejar con un simple vistazo toda la información
deseada. No deberían hacer falta más de 5 minutos para consultar y comprender la esencia
del esquema. Normalmente un esquema no será un elemento que nos servirá para estudiar, sino
que lo utilizaremos para repasar las ideas o para basarnos en el desarrollo de un discurso.
Además de la simplicidad, un esquema debe tener un buen orden. Si no tenemos en cuenta esto, el
esquema más que ayudarnos nos perjudicará. Un buen orden consiste en construir una jerarquía
entre las ideas y plasmarla sobre el papel. Por ejemplo, podemos resaltar las ideas más importantes
con un tamaño de letra mayor al resto de ideas. También se deben utilizar llaves o flechas para
mostrar la relación entre ideas. Lo importante es que seas capaz de jerarquizar las ideas.
Tutor Doctor
Ejemplo:
Tutor Doctor
5. CREANDO PREGUNTAS Y RESPUESTAS

Utilizaremos el cuestionario que es una herramienta útil para el estudiante, ya que, del contenido
de la materia a estudiar, se puede ir formulando distintas preguntas. Estas pueden ser de desarrollo,
de selección múltiple, de términos pareados o de Verdadero y Falso, con la intención de luego
repasarlo.
Una vez leído el temario y seleccionado lo importante de nuestros apuntes, debemos pensar y
anotar cuáles serían las posibles preguntas que pondrán en el examen. Ahora podemos anotarlas
en una libreta al estilo tradicional o usar de nuevas tecnologías y hacerlo con una plantilla digital.
Tener que contestar a las posibles preguntas de un examen nos obliga a pensar y a desarrollar las
respuestas en nuestra cabeza, lo que supone una manera de aprender completamente distinta a
cuando leemos algo muchas veces o cuando nos hacemos esquemas. Esta manera de retener la
información, a base de fallo y error, es amena y mucho más efectiva a la hora de memorizar que las
otras fórmulas.
Tutor Doctor
6. DESTACANDO LO IMPORTANTE
El objetivo del subrayado es destacar las ideas esenciales de un texto. Posteriormente, al leer
únicamente lo subrayado se puede recordar el contenido de dicho texto.
Las principales teorías psicológicas de la percepción humana fundamentan esta técnica, ya que
está demostrado que la memoria se fija y recuerda más y mejor aquellas que se resaltan.
¿Por qué es indispensable enseñar a subrayar un libro para leerlo?
● En primer lugar, porque mantiene despierto a tu estudiante y no sólo consciente.

● En segundo lugar, leer, si lo hacen activamente, equivale a pensar y el pensamiento
tiende a expresarse en palabras, escritas o habladas.
● En tercer lugar, el subrayado evita tener que leer de nuevo todo el texto.
1. ¿Cuándo subrayar? Inmediatamente después de captar el texto. Si no, no se sabrá qué

remarcar.
2. ¿Qué subrayar? Los puntos más importantes, los argumentos de mayor fuerza. Las ideas
centrales, las palabras-claves.
3. ¿Cómo subrayar? Con destacador (ojalá no amarillo), lápices scripto u otros colores:
● Líneas ondulantes debajo, para lo esencial.

● Rodear con un círculo palabras claves.
● Líneas llenas, para lo secundario pero significativo.
Si se quiere subrayar un documento que está en el computador, en lugar de usar líneas
ondulantes para resaltar lo esencial (los procesadores de texto no tienen la opción de líneas
ondulantes) se puede usar la opción doble línea o destacar palabra/frase con la opción de Word
“color de resaltado del texto”.
● Puedes numerar en orden los subrayados, para guiarte en el Resumen o en la

confección del Mapa Mental.
● Marcar las definiciones con flechas.
● Si el libro no es propio, no podemos subrayar. Por eso, por lo general es
conveniente tener una copia personal (fotocopia, por ejemplo).
Tutor Doctor
Ejemplo
Tutor Doctor
7. APUNTANDO MIS IDEAS
Tomar apuntes en clase, consiste en poner atención a los aspectos más importantes de la charla del
profesor y/o tutor en cada una de sus materias. Un buen cuaderno de apuntes es de gran ayuda
para nuestra memoria, ya que a los 20 minutos de haber aprendido algo nuevo se olvida el 42% y
después de 1 hora el 65%.
Es importante escribirlos clara y ordenadamente, ya que permiten reflexionar sobre lo que con
mayor seguridad aparecerá en los exámenes.
Suponen una concentración y atención activa durante las clases ya que requieren la intervención de
varios sentidos (oído, vista, tacto) facilitando el proceso de memorización. Ayudan a la agilidad
mental por los procesos de sintetizar, clasificar y relacionar.
Mejoran la calidad de la redacción, la comprensión de los conceptos tratados en la materia, favorece

el interés, el dinamismo y el proceso de aprendizaje.
Tomar apuntes, ayuda a:
● Mantiene la actividad del alumno en clase ya que obliga a mantener la atención.

● Permiten retomar la explicación en cualquier momento y permiten el repaso de la materia.
● Ayudan a memorizar.
● Desarrollan el hábito de sintetizar.
Recomendación para tomar apuntes:
1. Llevar el material necesario (cuaderno o libreta, más lápiz o lápices de colores).

2. Escuchar con atención al profesor y/o tutor.
3. Anotar las ideas esenciales.
4. Mejorar la velocidad de la escritura.
5. Releer los apuntes tomados.
6. Pasar apuntes a limpio *si entiende su letra, no es necesario tomar este punto.
7. Hacer todas las preguntas necesarias en la clase al profesor, para que el apunte quede con
sus dudas claras.
Tutor Doctor
Ejemplo
Tutor Doctor
8. ORGANIZANDO MI TIEMPO
(recomendado para niños desde 5to básico)
Este programa cuenta con el uso del Plan Académico, guía estratégica para ejecutar tareas de
manera independiente, mantener un alto rendimiento y convertir a tu estudiante en un campeón
de por vida.
Para el uso efectivo del Plan Académico, debes comprender claramente la diferencia entre los dos
tipos de tareas:
TAREAS ALFA: Trabajos académicos, tareas, exámenes parciales y semestrales, proyectos, ensayos
y cualquier otra actividad que debas realizar para asegurar el logro de sus tareas académicas.
TAREAS BETA: Citas médicas, compromisos familiares, práctica de algún deporte, lecciones de
música/baile, labores domésticas, cuestiones laborales y cualquier otra actividad extracurricular que
mejore tu calidad de vida. Estas actividades son importantes, pero no están relacionadas
directamente con el logro académico.
El Plan Académico, contiene dos hojas que son las herramientas que serán la guía del desarrollo de
tus habilidades ejecutivas:
● La hoja del lado izquierdo es la Hoja de trabajo semanal, que te permitirá identificar y
priorizar las tareas que necesitas desempeñar para alcanzar sus metas.
● La hoja del lado derecho es el Calendario semanal que lo llevará por el camino correcto
para que cumple con las tareas fundamentales que permitirán alcanzar sus metas y sueños.
❖ El Plan Académico es un recurso adaptable, quiere decir que actúa como guía, por ende,
todo lo que contiene se puede modificar de acuerdo a lo que tu estudiante se sienta más
cómodo (como hacer un calendario con material y lápices, anotar en una pizarra, usar una
agenda o libreta del colegio, escribir en post it, etc).
Tutor Doctor
9. ILUSTRANDO CON COLORES MI APRENDIZAJE

Es evidente que hablar, leer y escribir son habilidades básicas e imprescindibles para el correcto
aprendizaje, pero cada vez está llamando más la atención sobre la importancia de dibujar. Se trata
de comprender visualmente lo que se aprende y entender las ideas a través de la ilustración.
La expresión por medio del dibujo involucra al estudiante en las actividades de una clase, en lugar
de estar sometido a un papel pasivo y anotarlo todo. Ayuda a comprender su realidad representada
en bocetos y a su vez, ayuda a razonar a partir de modelos visuales, teniendo un razonamiento
creativo distinto y propio, donde tendrá toda la argumentación, ya que es confección personal.
Dibujar es una estrategia pedagógica que permite organizar mejor lo aprendido. En este sentido, los
autores de la Universidad Deakin (Australia) indican que dibujar tiene una ventaja sobre los
habituales resúmenes o exposiciones orales que suelen pedirle a los estudiantes, ya que representar
gráficamente un concepto requiere, además de capacidad de síntesis y destreza espacial.
Cómo utilizar esta técnica: Se trata de aprender asociando los conocimientos a imágenes. La imagen
es el lenguaje del cerebro, por eso cuando recordamos algo o cuando lo imaginamos no vemos
palabras, sino imágenes. Se trata de hablarle al cerebro en su mismo idioma, por lo que puede que
seamos capaces de retener conceptos mucho más rápido de lo normal. Para que esta técnica de
estudio sea efectiva, tu estudiante debe ser capaz de plasmar en dibujos lo que tiene que aprender,
pero no se trata de hacer un cuadro de Leonardo da Vinci, sino de hacer dibujos, bosquejos o
garabatos que representen algún concepto o situación.
Orientar a tu estudiante en esta técnica, se refiere a que él mismo invente qué dibujo engloba algún
contenido, por ejemplo, si debe aprenderse “La revolución francesa”, puede realizar una línea de
tiempo con las fechas más importantes y en cada fecha, dibujar el acontecimiento más relevante.
Es importante, considerar además el esquema de los cinco pasos: por qué quiere dibujar, si no lo
sabe perfecto tal vez dibuje porque le gusta y es válido, coger soltura con el lápiz, practicar ejercicios
para calentar, hacer bocetos rápidos, rellenar páginas con dibujos y dibujar por diversión a pesar de
todo, donde se pueda expresar libremente.
Dibujar ayuda a comunicar mejor, por ende, a aprender mejor.
Tutor Doctor
Ejemplos
Tutor Doctor
10. EXPRESANDO MI CONOCIMIENTO

Dentro de la comunicación, no hay dudas de que la expresión oral es y ha sido siempre de gran
importancia para las personas.
Si buscamos definir la noción de expresión oral en términos descriptivos, debemos decir que es la
capacidad desarrollada por una persona para establecer conceptos, ideas y términos con
significados específicos, permitiendo el contacto y estableciendo conexiones con los pares.
La expresión oral, también se relaciona con la capacidad con la que cuentan ciertas personas para
llegar a determinados públicos a través de la palabra. Llevándolo a lo académico, lo relacionamos
con las disertaciones, debates, etc.
Factores claves de la expresión oral:
Voz: La voz es importante a instancias de la expresión oral, porque siempre la imagen auditiva
impacta a cualquier audiencia. Sin lugar a dudas, a través de la voz es posible transmitir sentimientos
y actitudes.
Postura: Posición de nuestro cuerpo respecto del espacio circundante y la relación de la persona
con ella. Por eso, es importante que el orador establezca a través de ella cercanía con los receptores.
Se aconseja evitar la rigidez corporal y, por el contrario, exhibir serenidad y dinamismo por medio
de la postura del cuerpo.
Dicción: Es la manera de emplear las palabras de un idioma para conformar oraciones. Una buena
dicción involucra la utilización de palabras y su correcta combinación. Es relevante tener una buena
pronunciación.
Fluidez: Es la capacidad que dispone una persona para expresarse de forma correcta y natural.
Volumen y ritmo: Es importante manejar el volumen y ritmo en la expresión oral dado que son
claves a la hora de transmitir un mensaje.
Claridad y coherencia: Ambas son condiciones relevantes porque ayudan positivamente a expresar
de manera precisa y siguiendo la lógica.
Mirada: Mantener un contacto visual constante con el público es esencial para que los receptores
se sientan implicados.
Tutor Doctor
Consejos para una buena disertación
1. Preocuparse de la presentación personal. La imagen influirá en la audiencia.

2. Intentar estar tranquilo, si maneja el tema no habrá de qué preocuparse.
3. Mirar la ficha sólo para saber de qué le corresponde hablar; que no la tenga en las manos y
no hable de memoria, pues si se le olvida algo corre el riesgo de quedar en blanco.
Demostrar la comprensión del tema, confianza en sí mismo.
4. Aprovechar el espacio que le rodea: lo más importante es que se sienta cómodo, si prefiere
caminar, que camine y si no, quedarse en un solo lugar.
5. Evitar las muletillas como "mmmh", "eeeh", "ya" (cuando termine de hablar de un tema y
le toca comenzar otro).
6. Si expone en grupo, que no converse con los demás integrantes mientras otro está
exponiendo. Es una falta de respeto y no le gustaría sufrirlo.
Tips para disertaciones para niños pequeños (entre 4 a 8 años)
● Como volver al colegio: es crucial que para que tu estudiante entienda el tema, debe
manejarlo a la perfección, por lo que tú como tutor/a debes aprenderlo por completo o
repasarlo, solo así lograras hacérselo entender adecuadamente.
● El cuento antes de dormir: ya que tu estudiante se aprendió muy bien el tema, pídele a los
padres que echen a volar su imaginación y antes de hacerlo dormir contarle una historia,
donde el personaje, animal o tema a disertar sea el protagonista del cuento, verán que al
despertar recordará gran parte de lo narrado.
● En su idioma: en edad pre escolar la gran mayoría de los niños no lee o lee poquito, por lo
que cartulinas con fotos y texto serán inútiles para ellos. Atrévete a crear y hazle un cuento
grande, donde los dibujos sean los que expliquen el tema a disertar; él al verlas narrará las
imágenes y a través de su historia se estará presentando la disertación.
● El actor: una gran virtud de los niños es que no tiene miedo al ridículo así que, si el tema a
disertar es un personaje que mejor opción que disfrazarlo, para ello utiliza todos los
implementos que sean necesarios, eso ayudará a que se sienta dentro del personaje y
cuente la historia de este como si fuera su propia historia.
● Proyecto artístico: si tienes la fortuna de tener habilidades manuales y su presentación es
sobre un tema específico, un animal, por ejemplo, haz una maqueta de este, representando
su hábitat y sus características, en lo posible lo más cercano a lo real y es importante que él
te ayude en la creación del proyecto. Así, al disertar presentará su maqueta con orgullo y
será más fácil que él y sus compañeritos aprendan sobre el tema expuesto.
El objetivo de estos tips es potenciar las cualidades de tu estudiante creativamente y para ello es
crucial que conozcas muy bien sus habilidades, en las que él se sienta seguro y se destaque, sólo
así tendrás resultados positivos. No lo hagas hacer algo que le incomode o que no quiere, solo de
ti depende que el disertar sea toda una aventura y, lo más importante, nunca olvidar que son sólo
niños y no hay porqué estresarlos con largos temas que deben aprender de memoria. Ellos se nutren
de las experiencias y en ellas está el aprendizaje así que hagamos que la disertación sea tan solo una
excusa para un entretenido momento de tutoría.
Tutor Doctor
Tips para disertaciones para niños más grande (desde los 9 años en adelante)
Diapositiva de Inicio
Es importante que la primera diapositiva sólo incluya el título del tema a tratar y el nombre
de quienes disertarán, en caso de que sea más de uno. De esta manera, cuando comience su
presentación, esta lámina le servirá para presentar el tema y los integrantes, a todos sus
compañeros y profesor.
Texto y elementos visuales

Las imágenes son fundamentales para apoyar lo que se está diciendo. A través de ellas se logra
cautivar de mejor manera la atención de sus compañeros y sirve como ejemplo de lo que está
diciendo. Es por esto que es recomendable que sus diapositivas no incluyan texto únicamente, sino
que también considere en ellas ciertos elementos gráficos que le sirvan de apoyo. El texto a incluir
debe ser sólo un pequeño punteo o descripción acerca de lo que hablará. Si escribe demasiado texto
en ellas, se cansará la audiencia y hará que pierdan el entusiasmo en escucharlo.
No leer las diapositivas
Nunca debe leer todo lo que ha puesto en su diapositiva. Como dijimos anteriormente, éste debe
ser sólo un punteo del tema que está tratando, ya que, si lee aburrirá a sus compañeros, quienes no
verán ningún aporte en su presentación y sólo se dedicarán a leer. Al leer, perderá la posibilidad de
que ellos pongan más atención a lo que dice, y la posibilidad de generar una presentación más
interactiva.
Cuidado con los colores y tamaño de letra

Debe preocuparse que la letra que ocupe, el tamaño, tipo y color de ésta sea el adecuado, para que
todos puedan ver lo que allí dice. En gran medida el tamaño dependerá de qué tanta información
ponga en ella. Es por eso, que debe tratar de ser lo más preciso posible, para que no tenga
problemas de espacio, y en unas pocas líneas pueda describir la idea central, la cual desarrollará de
manera más profunda cuando esté exponiendo.
Diapositiva final
Es importante incluir una diapositiva con las conclusiones a las que haya llegado luego de hacer la
presentación. Las conclusiones ayudan al profesor a darse cuenta qué tanto ha aprendido luego de
investigar sobre un tema, por lo que, al momento de desarrollar sus conclusiones, debe hacerlas de
manera muy consciente y tratando de demostrar que detrás de todo este gran trabajo que ha hecho,
hay un análisis importante de su parte.
Tutor Doctor
PLANIFICACIÓN DE SESIONES
SESIÓN ACTIVIDADES
● Presentación.
● Cuestionario de hábitos y técnicas de estudio.
● Conocer intereses, gustos y hobbies.
● Importancia del programa.
● Test de estilos de aprendizaje.
● Compromiso. El tutor junto al estudiante conversa sobre el objetivo del programa y
ambos llegan a acuerdos que cada uno debe cumplir, idealmente que se deje por escrito
y firmarlo.
● Se le pide al estudiante un archivador que se convertirá en nuestro “Portafolio”.
● El programa incluirá un portafolio donde se guardarán cada una de las técnicas

aprendidas por el estudiante y las actividades que se realicen. Se le explica la finalidad
del mismo y se le pide que puede decorarlo a su gusto de manera creativa.
● Revisión del horario y creación de un cronograma que organice su tiempo.
● Reconocimiento y organización del espacio de trabajo (dar orientaciones para trabajar
en un espacio cómodo y adecuado)
● Módulo de autoestima (seleccionar una actividad que le permita conocerse a sí mismo)
● Módulo de comprensión lectora (evaluar tipo de lectura y fluidez con test que se anexa)
● Iniciar con ejercicios de atención, concentración y/o memoria.

● Continuar con el desarrollo de una de las técnicas.
● Asignar una actividad en donde debe aplicar la técnica aprendida, será revisada y
comentada en la próxima sesión y formará parte del portafolio.
● Finalizar con una técnica de relajación.
● Se revisa el portafolio con la actividad asignada en la sesión anterior.

● Iniciar con ejercicios de lectura comprensiva.
comentada en la próxima sesión.
● Finalizar con una actividad de autoestima.
● Módulo de lectura comprensiva.

● La importancia de la lectura (motivación)
● Reconocer tipos de lectura
● Qué lector soy
● Cómo mejorar mi rapidez.
Tutor Doctor
● Ejercicios breves y prácticos.

● Iniciar con ejercicios de memoria.

● Finalizar con el chequeo de su cronograma inicial, conocer si está registrando sus
actividades y organizando su tiempo.

● Iniciar con ejercicios de atención, concentración.

● Evaluación intermedia: sugerimos realizar un juego de trivia o de gincana, la idea es que
sea una evaluación práctica y oral por parte del estudiante, de las 5 primeras técnicas
impartidas.
● Finalizar con un momento reflexivo, preguntándole al estudiante cómo se siente, qué
diferencias encuentra desde que partió con este aprendizaje, conocer qué le falta
trabajar y en qué siente que ha mejorado.
● Iniciar con conversación acerca de las disertaciones, sus experiencias con respecto a esto,
sus dudas o debilidades.
● Continuar con el desarrollo de la técnica “Expresando mi conocimiento”
● Simulacro de disertación con un tema de su interés (el tutor debe ir preparado con un
tema que le agrade a su estudiante). Entregar tips para una disertación eficaz.
● Asignar una actividad en donde debe aplicar la técnica aprendida, con un tema
académico seleccionado por el tutor y será revisada y comentada en la próxima sesión.
● Finalizar con chequeo del aprendizaje. El tutor realiza preguntas claves sobre
herramientas para dar una buena disertación.
Tutor Doctor
● Comenzar con una técnica de relajación ante la ansiedad.

● El estudiante realiza su disertación de mínimo 15 minutos y máximo 30.
● El estudiante se autoevalúa y el tutor retroalimenta.
● Asignar investigación de una técnica que aún no conoce.
● Iniciar con ejercicios de atención, concentración y/o memoria.

● Revisión y conversación de la técnica que se había solicitado investigar.
● Finalizar con una actividad de autoestima.

● Trabajar módulo de cómo enfrentar pruebas.
● Abordar la importancia del manejo al enfrentarse a pruebas.
● Tips para controlar nervios y ansiedad.
● Autoconfianza. Aquí el tutor da refuerzos positivos, ayuda a fortalecer la confianza y
seguridad para enfrentar las pruebas. Se hablará del empoderamiento y a su vez el tutor
buscará el apoyo de la familia quienes juegan un papel fundamental.

● Finalizar con una técnica de memorización.
● Iniciar con ejercicios de atención, concentración.

● Evaluación intermedia: sugerimos realizar un juego de trivia o de gincana, la idea es que

sea una evaluación práctica y oral por parte del estudiante, de las 5 segundas técnicas
impartidas.
● Finalizar con un momento reflexivo, preguntándole al estudiante cómo se siente, qué
diferencias encuentra desde que partió con este aprendizaje, conocer qué le falta
trabajar y en qué siente que ha mejorado.
● Repaso de las 10 técnicas enseñadas.
● Recuento del portafolio.
● Hablar de las técnicas favoritas y por qué le gustaron.
Tutor Doctor
● Terminar con algún juego de mesa.

*Se le pedirá al estudiante que para la próxima sesión debe tener diversidad de materiales para
realizar una actividad.
● Sesión lúdica: “Mapa del tesoro”

● Activar conocimientos previos sobre el concepto de Mapa del tesoro.
● Explicación: En una cartulina grande, se pega en el centro el objetivo a cumplir y de forma
creativa el estudiante coloca las características de su meta y qué debe hacer para
alcanzarla.
● Recopilación de materiales (sugerencias): cartulina grande, revistas, tijeras, stick fix,
plumones, lápiz mina, papel lustre, lápices de colores, goma eva, etc.
● Construcción del Mapa del Tesoro (plasmar una meta u objetivo que el estudiante desee
cumplir).
● Dar un tiempo determinado (máximo 30 min), para que el estudiante utilice los
materiales y construya su mapa del tesoro.
*En la sesión, realizar Mapa del Tesoro Personal y dejar como tarea, su Mapa del Tesoro
Académico.
● Al inicio se revisa y se conversa sobre el Mapa del Tesoro Académico.

● Evaluación Final: Jugaremos “Adivina la técnica”. La idea es que el tutor confeccione un
cuestionario con características de cada técnica impartida y el estudiante debe adivinar
a cuál se refiere.
● Ejemplos:
- Esta técnica se enfoca en sintetizar la información, sacar las ideas principales,
anotarlas…………. ¡El resumen!
- Cuando te enseñé esta técnica, te pusiste a cantar…………. ¡Mapa mental!
● Importancia del portafolio: Es un material que recopila 10 técnicas muy valiosas para el
futuro del estudiante y a la vez, una autoayuda para estudiar de manera correcta.
● Como última sesión, es relevante que el estudiante comprenda la importancia de ser

autónomo, para eso, se realizará una actividad de diálogo y práctica.
● Actividad: En una cartulina u hoja, dividirla a la mitad (mitad izquierda “Yo puedo” y
derecha “Yo podría”).
● Ejemplos:
- Yo puedo… hacer mis tareas solo
- Yo podría… estudiar con tiempo para las pruebas
● Luego de terminar la actividad, el tutor felicitará por sus logros y en relación a lo que le
falta, dará sugerencias y hará hincapié en que ahora tiene todas las herramientas para
desarrollarlas solo.
● Finalizar con la entrega de Diploma y convivencia.
Tutor Doctor

Programa Aprendiendo A Estudiar

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Programa Aprendiendo A Estudiar

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Aprendiendo a estudiar

Hábitos y Técnicas de Estudio

Hábitos y Técnicas de Estudio

Fomentar y potenciar hábitos de estudio, estrategias y técnicas de aprendizaje, proporcionando a

Tras la ejecución de este programa, el estudiante será capaz de:

● Utilizar las técnicas de estudio.

● Generar un hábito de estudio.

● Aprender a estudiar lo más autónomo posible.

● Incrementar su capacidad de memoria.

● Motivación hacia el estudio.

● Mayor compromiso hacia sus actividades académicas.

● Autonomía e iniciativa personal.

● Fortalecer su autoestima y mejorar su autoconcepto.

● Mejorar el rendimiento académico.

Hábito: En psicología el hábito es cualquier comportamiento repetido regularmente, que requiere

Técnicas de estudio: Proceso de organizar, tomar y retener nueva información. Se enseña al

“El hábito se logra con constancia, con el día a día”

7. Cómo enfrentar 2. Ejercicios de

5. Herramientas para 4. Técnicas de relajación

1. Diseñando mapas 2. Simplificando el contenido

3. Interpretando roles 4. Ordenando el contenido

5. Creando preguntas con respuestas 6. Destacando lo importante

7. Apuntando mis ideas 8. Organizando mi tiempo

9. Ilustrando con colores mi aprendizaje 10. Expresando mi conocimiento

1. Tener confianza en sí mismo.

1. Apreciando lo que me rodea

A.- Puedo sentarme en mi cuarto y observar lo que me rodea.

B.- Puedo apreciar a una persona en su presencia o su ausencia.

C.- Escribo una lista de las cosas que aprecio de mí mismo.

3. Soy una obra en proceso de creación

4. Día del piropo

6. Regalar frases y recibir gratificaciones

“Piensa en las tres primeras personas que ves al comenzar tu día.

Contribuirás directamente a levantar su autoestima, y probablemente también se animen a decirte

Comenten en una siguiente oportunidad su experiencia realizando esta actividad.

10. Hablando con mi niño interior

2. EJERCICIOS DE LECTURA COMPRENSIVA

❖ Mejorar la competencia lingüística y el aumento del vocabulario

❖ Aumento de la motivación lectora.

❖ Leer y comprender las indicaciones de una prueba.

1. ¿Qué le pasó a Phineas?

El 13 de septiembre, este joven de 25 años se encontraba trabajando como capataz de obra en la

a) Con tus palabras, explica qué le pasó a Phineas.

2. Tacha las palabras que no corresponden

iceberg barco frío avioneta hielo roca corcho océano

arrancar niña estirar planta jardín plantar regar negro

acantilado mar submarino oleaje alto árboles autobús

armónica piano acordeón viento herramienta teclas

3. Subraya la oración que corresponda

● MI HERMANA SE ESTÁ SECANDO EL PELO SENTADA EN SU

● EL JARDINERO CORTA CON LA TIJERA LAS RAÍCES DEL

● MI CARNICERO SIEMPRE ME PONÍA UNA MANZANA DE

● PARA HACER MORTERO HAY QUE MEZCLAR ARENA, AGUA Y

4. Texto 3: “El loro y su jaula”

V F El loro de esta historia pertenecía a un anciano.

V F Un día el anciano invitó a un amigo a tomar café.

V F El loro siempre quería salir de la jaula porque le gustaba volar.

V F Al loro le gustaba gritar: “¡Libertad, libertad!”

V F Los dos ancianos regalaron el loro a su vecina.

Completa las frases:

● Ésta es la historia de un loro que no ……………………… lo que quería

● El ……………..siempre gritaba pidiendo que lo liberasen

● Un anciano intentó liberarlo, pero el loro …………………………………………