Tiempo: 3 horas
ANIMACIN:
RELOJ: a cada uno de los participantes se le entrega una hoja de papel, y se
les pide que dibujen un reloj sin manecillas. Una vez que lo hayan realizado, se
les dice que: Cada uno tiene 5 min. para sacar cita con cada uno de los
participantes, una vez concertada la cita, deben escribir el nombre de las
personas en cada hora del reloj que dibujaron.
Luego, cuando se complete las 12 horas del reloj con las citas hechas, se les
pide que se renan aquellas personas que han sacado cita a las ...(decimos
una hora al azar) y conversen durante 2 minutos a partir de tres preguntas:
Cul es tu comida favorita?
Qu te gusta hacer en tu tiempo libre?
Qu expectativas tienes de la capacitacin?.
Se repite nuevamente la actividad dando una nueva hora para que cambien de
pareja (se repite este proceso dos veces ms)
Luego, en plenario se pide voluntarios para que compartan la informacin dada
de algunos de los compaeros con los que se reunieron.
Materiales: Hojas de papel, lapiceros.
Tiempo: 25 minutos
Inicio
DINAMICA DEL ESCUDO: les daremos a cada uno de los participantes una
cartulina A4 (escudo) la cual estar dividida en cuatro y en cada recuadro
estar escrito; 1) lo mejor de mi es...... 2) estoy satisfecho de...... 3) puedo
hacer bien..........4) me dicen que soy bueno en.....
Luego les indicaremos que en cada recuadro dibujen o escriban algo referente
a la frase escrita en las mismas cartulinas, teniendo como tiempo limite 10
minutos. Al trmino, se pide a algunos voluntarios que compartan con los
dems compaeros lo que han puesto en el escudo.
Se buscar a partir del ejercicio promover la reflexin con las siguientes
preguntas Qu tan difcil fue para ustedes hacer el ejercicio, es difcil o fcil
pensar en nuestras cualidades? Generalmente piensan en estas cualidades o
las toman en cuenta para decidirse a realizar acciones?Ser importante que
reconozcamos estas caractersticas en nosotros constantemente?por qu?.
Los comentarios se van anotando en un papelgrafo con el fin de hacer una
lista de los beneficios que trae el reconocer y valorar nuestras virtudes. Al
finalizar las intervenciones, se leen todos los beneficios encontrados. El
facilitador deber pedir que algunos le regalen sus trabajos para poder
trabajarlos en la prxima jornada.
Tiempo: 25 minutos
Materiales: Fotocopias de Los Escudos, lapiceros, papelgrafo y plumones
gruesos, visualizaciones.
Desarrollo
Con la finalidad de rescatar sus saberes previos iniciamos este paso
preguntndoles:
1)Han escuchado hablar de lo que es la autoestima, qu piensan que es?
2) Cmo el ejercicio que hemos realizado antes nos ayuda a poner atencin
en lo que significa la autoestima?
3) Cul ser la importancia de la autoestima para desarrollar nuestra
personalidad?
4) Cmo vamos formando nuestra autoestima, ser innata o se construye?
Todo lo que vayan mencionando se va apuntando en un papelgrafo o en
tarjetas. A continuacin utilizando las ideas expresadas por los participantes se
redacta en un papelote a la vista de todos la definicin de Autoestima, la cual
debe estar relacionada a:
Luego se les presenta un cuadro que compara los beneficios de contar con una
autoestima alta y una baja y se discute cada punto en plenario, pidiendo
ejemplos a los participantes por cada punto, los ejemplos deben estar
contextualizados en el mbito educativo, por ejemplo: en el punto 4, existe el
problema de que muchos padres no colaboran con algunas actividades
realizadas en el colegio, frente a ello una persona que conforma el comit
directivo o junta escolar de tener una autoestima alta, tendr mayor capacidad
para sugerir ideas efectivas para lograr motivar a los padres a participar en las
actividades de la escuela. (el cuadro debe ser copiado por el facilitador en un
papelgrafo antes de iniciado el taller):
IMPORTANCIA DE PERSONA CON ALTA PERSONA CON BAJA
LA AUTOESTIMA AUTOESTIMA AUTOESTIMA
1. Condiciona Posibilidades de aprender Incapacidad para aprender
aprendizaje ms y mejor
2. Supera Posibilidad de enfrentar y Incapacidad para encarar y solucionar
dificultades superar las dificultades los problemas diarios que se
personales cotidianas presentan
3. Fundamenta la Seguridad en si misma y No asume responsabilidades, no
responsabilidad confianza en lo que puede puede cumplirlas
hacer
4. Apoya la Imaginativa, con variedad de Poco imaginativa, no tiene fe en sus
creatividad proposiciones, confa en sus capacidades y potencialidades
capacidades y
potencialidades
5. Determina la Conduce su vida personal y Incapaz de tomar sus propias
autonoma social tomando sus propias decisiones, es dependiente y gira en
personal decisiones funcin a los dems
6. Posibilita una Relacin positiva con los Relacin con los dems conflictiva,
relacin social dems y goza de ella precaria o hay ausencia de ella
saludable
La Escalera de la Autoestima.
Autoconocimiento.
Es el conocer el yo de manera integral (biolgico-psicolgico-social)
considerando necesidades, capacidades, roles y motivaciones.
Capacidad de reflexionar sobre s mismo, acerca de caractersticas personales,
gustos, preferencias. Desarrollando esta rea, la persona ser capaz de
exponerse ante otros, teniendo adecuadas relaciones interpersonales.
Algunas estrategias para el autoconocimiento son.
Reflexionar sobre s mismo.
Reconocer gustos y preferencias.
Autoconcepto.
Es lo que la persona cree ser. Son las creencias que se tiene de s mismo y
que se basan en los juicios que los dems hacen respecto a su conducta y
sobre las propias experiencias de xito o fracaso. Se forma a partir de los
comentarios, dilogo, actitudes de otras personas, en especial de la familia, as
como de la interpretacin que se tenga de la vida. Esta rea contribuye a
construir la propia imagen y la seguridad o inseguridad en s mismo, segn sea
el caso.
Algunas estrategias para el autoconcepto son.
Expresar sentimientos e ideas, sin agredir los derechos de otros.
Enfrentar situaciones de manera optimista.
Autoevaluacin.
Es la autocrtica mediante juicios positivos o negativos acerca de sus actos,
sentimientos e intelecto. Esta rea permite organizar los acontecimientos
externos y planificar acciones frente al medio. Esto depender de la capacidad
de abstraccin que haya desarrollado la persona.
Cuando alguien se aprueba est indicando el grado en que se siente capaz,
significativo, afortunado o digno.
Ejemplo.
Soy solidario con mis amigos.
Aprendo a superar mis errores.
Autoaceptacin.
Es identificar, reconocer y asumir las cualidades y defectos de si mismos, tanto
en forma de ser como de sentir. Algunas personas utilizan mascaras para darse
seguridad y evitar que las lastimen, esto no les permite crecer como personas y
verse como realmente son.
Es importante aceptarse de manera autntica.
Ejemplo.
Me siento bien de la cantidad de amigos que tengo.
No s cantar, pero puedo contar chistes.
Autorespeto.
Es el amor propio, la capacidad de sentirse orgulloso al valorar lo que se hace
o se tiene. Es atender y satisfacer necesidades. Es buscar metas realistas. Es
sentirse bien consigo mismo por los logros obtenidos. Es elogiarse, apreciar los
propios talentos, esforzarse por alcanzar habilidades nuevas y desarrollar las
que se tiene, dndose tiempo para realizarlas. En esta rea se expresa y
maneja en forma conveniente los sentimientos y emociones.
Ejemplo.
Cosas que me gusta hacer....
Cosas que he hecho para ayudar a otros....
Se pide que lean el trptico nuevamente en su casa para los prximos talleres.
LIDERAZGO
Al concluir con l tema de Autoestima, se divide al plenario en grupos, a cada
uno se le proporcionar un papelgrafo, plumones, y crayolas, y se les pedir
que dibujen la figura de una persona y lo pinten como quieran. Adems, se les
pide que a los costados de la figura coloquen las caractersticas que creen que
debe tener la persona de la figura, en los aspectos: Emocionales, Cognitivos,
Fsicos y de Personalidad y escribir una breve biografa de la misma. Pasado
20 min. se les pedir que expongan sus trabajos por grupos al plenario.
Luego de la exposicin se pedir al plenario que resalten las caractersticas
ms importantes para cada una de las personas dibujadas. Y se les
preguntar Cules de aquellas caractersticas resaltadas creen que
constituyen rasgos de una persona lder?
Al finalizar se pide que elijan entre las figuras el que podra ser el lder del
grupo de las figuras.
Per Bolivia
Tiempo: 50 minutos
Materiales: Papelgrafos, plumones, hojas, lapiceros, cinta masking tape,
crayolas.
Tiempo: 35 minutos
Materiales: Papelgrafos, plumones, tarjetas de cartulina, lapiceros, cinta
masking tape.