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I.
DATOS GENERALES
II.
Denominacin
Poblacin
Nmero de sesiones
N de participantes mximo
N de participantes mnimo
Tiempo de duracin
FUNDAMENTACIN
Hoy en da los adolescentes estn pasando por una etapa de
cambios y de exploracin en su vida, sin embargo la
procrastinacion tambin forma parte de ellos y tienen actitudes
preocupantes en su mbito escolar, familiar y social, lo cual
origina comportamientos negativos tales como el no realizar
sus trabajos, no estudiar para exmenes por miedo a que sus
compaeros se burlen o le coloquen seudnimos entre otras,
esta situacin con el tiempo tendr resultados negativos tales
como el no terminar una carrera, el estar pendiente de lo que
opinan los dems o aislarse. Es por ello que el taller servir
para que los estudiantes se valoren, se acepten y se respeten y
as sentirse bien consigo mismos y logren tender xito en su
vida.
Para la realizacin del presente taller nos basamos en una
exploracin a travs de entrevistas que nos sirvieron para
darnos cuenta cun grande es este problema, al realizar el
compromiso nos expusimos a las realidades que
cotidianamente enfrentan estos adolescentes haciendo ms
enriquecedor el presente taller.
Es por ello que es de suma importancia el trabajo en sus
habilidades bsicas y necesarias como es la autoestima. Por lo
que en la actualidad diversos problemas sociales estn
frecuentemente relacionados con la falta o el inadecuado
manejo de ste.
III.
OBJETIVO GENERAL
Contribuir a la formacin integral del estudiante
desarrollando su concepto y conocimiento de si mismo.
IV.
OBJETIVOS ESPECFICOS
SESIN 1:
Reconociendo mis caractersticas positivas
negativas.
Conocer lo que es Autoestima y su importancia.
Cohesin grupal
SESIN 2:
Conocer los Tipos de autoestima.
Reconocimiento
de
las
cualidades
personales.
Fortaleciendo cualidades positivas
negativas
SESIN 3:
Generar en los participantes sentimientos de
valoracin.
Tener conocimiento de su autoconcepto y como se
forma.
Vivenciar lo positivo de la opinin que los dems tienen
de aquella persona
Determinar cuales son los factores que intervienen en
el autoconcepto.
SESIN 4:
V.
METODOLOGA
-
VI.
Tcnicas participativos
Dinmicas grupales.
Lluvia de ideas.
Casos de reflexin.
Aportacin terica.
VII.
EVALUACIN
7.1. DE LOS OBJETIVOS.
- Identifica las normas y reglas a lo largo del programa de
intervencin.
- Realiza un afiche.
- Ayuda a comentar aspectos solo positivos.
- define la autoestima.
- Reconoce la importancia de la autoestima.
- Reconoce los diferentes tipos de autoestima.
7.2. DE ACTITUD DEL PARTICIPANTE
- Participa
- Comparte sus materiales
- Participa
- Leen las preguntas.
- Intercambian sus apreciaciones.
- Atencin de la persona que escucha.
VIII.
MATRIZ DE LA SESIN
SESIN 1: CONOCIENDONOS
SESIN 2: ME CONOZCO Y ME ACEPTO
SESIN 3: SOY VIGOROSO
SESIN 4: FORTALECINDOME
SESIN 1: CONOCINDONOS!
OBJETIVO
CONTENIDO
ACTIVIDADES
TIEMPO
METODOLOGIA
RECURSOS
Presentar los
objetivos del
taller
- Presentacin
del grupo
- Presentacin
del Facilitador.
Dinmica de presentacin
10 min
la telaraa
Los participantes forman un crculo y se le entrega a
uno de ellos la bola de cordel; el cual tiene que decir
su nombre y que le agrada hacer. Luego, ste toma
y as con los dems. Luego regresar al inicio y decir
lo que dijo su compaero
Dinmicas de
presentacin
- Ovillo de
lana.
Coordinar las
regla en las
sesiones
posteriores
Regla y pautas
de trabajo en el
programa de
intervencin
Establecimiento de reglas
15 min
Estando en grupos se les otorgara un ppelografo y
escriban las reglas y normas para todas las
sesiones siguientes. Un representante del grupo
sale a exponer que reglas y normas sugiere.
Tcnicas
participativas
- Papel
Sabana.
- Plumones.
- Cinta
Maskintein
- Llenado de
Fichas.
- Ficha de
Pre test.
Lluvia de ideas
Plumones
conocimientos
previos
Aplicacin del
Pre Test
Averiguar
conocimientos
previos
Conocer la
importancia de
la autoestima
Exposicin del
tema.
30 min
Exposicin
Trabajo en Grupo
Diapositivas
de la
Exposicin.
siento
Conductual: Que es lo que la persona hace
por si misma, el esfuerzo que imprime para
alcanzar una meta, respetndose y
respetando a los dems. Como Acto, Yo
acto as por que me quiero.
Estos tres componentes no se hallan aislados
sino que forman una unidad. Por ejemplo, si una
persona piensa de si misma, que no puede
realizar una tarea, es probable que sienta que no
va a poder, por tanto, no lo har o lo har muy
mal y an habindolo hecho bien, como cree que
es malo, siente que lo hizo mal y durar de su
xito.
Cuales son las etapas de la autoestima
Autoconocimiento: es conocer las partes que
componen
al
"yo".
Cules
son
sus
manifestaciones, necesidades y habilidades; los
papeles que vive el individuo y a travs de los
cuales es; conocer por qu y cmo acta y
siente.
Autoconcepto: es una serie de creencias
acerca de uno mismo, que se manifiestan en la
conducta. Si alguien se cree tonto, actuar como
tonto; si se cree inteligente o apto, actuar como
tal.
Autoevaluacin : refleja la capacidad interna de
evaluar las cosas como buenas si lo son para el
individuo, le satisfacen, son interesantes,
enriquecedoras, le hacen sentir bien y le
permiten crecer y aprender; y considerarlas
como malas, si para la persona lo son, no le
Yo Soy As
El da de hoy vamos a hablar de nosotros
mismos..
El conductor entrega a cada participante
materiales suficientes y les pide que hagan un
afiche con dibujos frases, figuras, etc., y todo lo
que creatividad les permita, en el que representen
como son cada uno de ellos.
Esta descripcin debe incluir caractersticas de
personalidad (aspectos y negativos), intereses y
gustos, habilidades, valores, etc.
Luego que cada participante termine su afiche se
15 min.
Tcnicas de
grupos
Plumones
Lapiceros.
papelotes
Reflexin de lo Expresar
como Relato de vivencia
aprendido
nos
hemos
sentido
Una vez que han terminado de escribir se les
puede preguntar si les resulto fcil o difcil escribir
sus cualidades o defectos.
Tambin seria importante que identifique cual de
las listas les resulto la ms difcil de escribir y por
que.
5 min.
Retroalimentacin
Plumones
Reforzar lo que
hemos
aprendido en la
sesion
10min
Tcnicas de
participacin
Plumones
CONTENIDO
ACTIVIDADES
TIEMPO
METODOLOGIA
RECURSOS
Presentar los
objetivos del
taller
- Presentacin
del Taller.
- Presentacin
del Facilitador.
10 min
- Exposicin
- Diapositivas
con los
objetivos
del taller.
Fortaleciendo
cualidades
positivas
- Dinmica: El
Reportero
15 min
- Dinmica Grupal
- Papeles de
colores.
- Plumones o
lapiceros.
Fortaleciendo
cualidades
positivas
La
dinmica:
Lograr que las
personas
puedan derribar
las
barreras
impuestas por
ellas
mismas
debido a que no
les
permiten
tener un buen
ACENTUAR LO POSITIVO
Desarrollo
20 min
- Dinmica Grupal
concepto
propio; mejorar
la imagen de
ellas
mismas
mediante
el
intercambio de
comentarios y
cualidades
personales.
Retroalimentacin
plumones
Acentuar la
importancia
de aceptar
las
debilidades y
limitaciones
como
un
prerrequisito
para
reconstruir la
autoestima.
Ayudar a las
personas
a
admitir
debilidades y
limitaciones
sin
avergonzarse
de ellas.
Demostrar
que
toda
persona tiene
puntos fuertes
y dbiles; y
qu stos no
deben hacerlo
sentir menos
o devaluados.
DESARROLLO
I. El instructor expondr al grupo lo siguiente:
Todos tenemos debilidades, fallas y limitaciones.
Si el yo ideal est muy lejos del yo real, est
distancia provocar una autoestima baja,
frustracin y desilusin. Si la persona pudiera
darse cuenta que el ser humano es imperfecto, y
aceptar sus debilidades, sabiendo que se est
haciendo lo mejor que se puede por ahora, su
autoestima mejorara notablemente.
Este ejercicio est diseado para ayudarle a ver
algunas de sus fallas, qu estas no lo hacen
menos valioso que ser humano y que gracias a
ellas es como buscar como superarlas. Por ello
la frase: "En tu debilidad est tu fuerza".
II. El instructor pedir que cada participante
escriba tres o cuatro cosas que ms le molestan
de s mismo, sus ms grandes fallas o
debilidades, lo que no le gusta de s mismo, pero
que sin embargo admite como cierto.
III. Cada participante escoger un compaero y
hablar sobre lo que escribi, tratando de no tener
una actitud defensiva.
IV. Sentados en el suelo en crculo cada
participante dir su debilidad ms importante,
empezando con "yo soy" Ejemplo: "yo soy muy
agresivo", "yo soy floja", etc.
V. Que cada persona diga cmo puede
transformar esa debilidad en logro, ya que si la
20 min
- Dinmica Grupal
- Papeles
Bond.
- Lapiceros
Conocer los
Niveles de
autoestima.
Tema: Niveles de
Autoestima.
NIVELES DE LA AUTOESTIMA
La autoestima de una persona no es un valor
absoluto de todo o nada. En realidad la
autoestima se manifiesta en niveles, alto, medio
y bajo, pudiendo varia en funcin de las
dimensiones y circunstancias
particulares que se enfrentan
en un momento dado (atractivo
fsico,
xito
escolar,
popularidad
con
los
compaeros, relaciones con el
sexo opuesto, etc.)
Las personas con autoestima alta o positiva se
sienten capaces y valiosas, confiadas y aptas
para la vida: puedo hacerlo, lo voy a lograr,
quiero superarme Por el contrario, una
persona con autoestima baja o negativa se
siente inepto, inseguro, poco valioso: no valgo
nada, no puedo, no lo hago
ALGUNOS COMPORTAMIENTOS DE BAJA
AUTOESTIMA
Los comportamientos de la baja autoestima
40 min
- Exposicin
- Diapositivas
con el
tema.
- Valorar el tiempo
- Respetar a los dems
- Disfrutar la soledad
- Abrirse a lo nuevo
- Actuar honestamente
- Cumplir los acuerdos
- Perdonarse y perdonar
- Respetar a los dems
- Vivir con moderacin
- Actuar con originalidad
- Aceptarnos como somos
- Aceptar los xitos ajenos
- Halagar y aceptar Halagos
- Disfrutar del trabajo diario
- Actuar para lograr objetivos
Fortaleciendo
cualidades
positivas
Fortalecimiento
de la autoimagen
de los
participantes
DESARROLLO
20 min
I. Se solicita a los participantes que tomen dos o
tres hojas carta y las doblen en ocho pedazos,
cortndolas posteriormente lo mejor que puedan.
II. En cada uno de los pedazos tienen que escribir
por el inverso, uno a uno, los nombres de sus
compaeros.
III. Por el reverso, escriben en dos lneas o
renglones, un pensamiento, buen deseo, verso, o
una combinacin de estos, dirigido al compaero
designado en cada pedazo de papel.
IV. Al terminar son entregados a los destinatarios en
propia mano.
V. Se forman subgrupos de 4 5 personas para
discutir la experiencia.
VI. Cada subgrupo nombra a un reportero para
ofrecer en reunin plenaria sus experiencias.
VII. El instructor gua un proceso para que el grupo
- Dinmica Grupal
- Papeles
Bond.
- Lapiceros
Fortalecer el
autoconcepto
Elevar la
autoestima.
Ejercicio De
Identidad
(Biodanza)
20 min
- Biodanza
- Tcnica
participativa.
- Msica.
Conclusiones:
10min
Se seguir resaltando las partes mas importantes
de la sesin
- Tcnicas de
participacin
Plumones
Reforzar lo que
hemos
aprendido en la
sesin
CONTENIDO
ACTIVIDADES
TIEMPO
METODOLOGIA
Retroalimentar
la sesin
anterior
- Tcnicas
participativas
Descubrir lo
positivo que
somos para los
dems
Conocer como
otras personas
ven lo positivo en
nosotros
Dinmica
10 min.
T eres
Los participantes caminaran por todo el ambiente
para luego detenerse y agarrarse de la mano con su
compaero ms cercano, se acercarn a uno de
ellos le dir al odo una cualidad positiva q el tenga,
luego se cambiar los roles
- Tcnicas
participativas
Relato de la vivencia
5 min.
- Tcnicas
participativas
35 min
Reflexionar
aprendido
Asemejar que
lo otras cualidades
positivas
tenemos
Conocer
el El autoconcepto.
concepto
de Como se forma el
Autoconcepto y autoconcepto.
como se Forma.
RECURSOS
- Diapositivas
Resmenes
Lluvia de
ideas.
Participacin
activa del
grupo
Exposicin.
- Diapositivas
del tema.
DE QU DEPENDE?
En nuestro autoconcepto intervienen varios
componentes que estn interrelacionados entre
s: la variacin de uno, afecta a los otros (por
ejemplo, si pienso que soy torpe, me siento mal,
por tanto hago actividades negativas y no
soluciono el problema).
Nivel cognitivo - intelectual: constituye las
ideas, opiniones, creencias, percepciones y el
procesamiento de la informacin exterior.
Basamos nuestro autoconcepto en experiencias
pasadas, creencias y convencimiento sobre
nuestra persona.
Nivel emocional afectivo: es un juicio de valor
sobre nuestras cualidades personales. Implica un
sentimiento de lo agradable o desagradable que
vemos en nosotros.
Nivel conductual: es la decisin de actuar, de
llevar a la prctica un comportamiento
consecuente.
Vivenciar lo
positivo de la
opinin que
los
dems
tienen
de
aquella
persona.
Experimentar
cuanto
influye
la
opinin
de
los dems en
su desarrollo
personal.
Dinmica
Vivencial.
20 min.
Dinmica: as me ven
Desarrollo: Divida a los participantes en grupos
de 3 o 4 personas. Cada uno se pegar en la
espalda una hoja de papel, en la cual cada
participante del grupo le escribir 2 cosas que
realmente le agraden de esa persona. (nota: el
instructor
animar
revelando
de
forma
espontnea la lista de cualidades de la persona,
como entusiasta, honrada, bonita, inteligente,
divertida, etc). Despus de 4 minutos, se le pide
a cada participante que lea lo que sus
compaeros han escrito en su hoja.
El facilitador(a) aplicar preguntas para
reflexionar:
cmo se siente al ver lo que otros piensan de
su persona? concuerda con su autoconcepto?
se da cuenta que es lo que influye ms en su
autoconcepto, lo que cree que ud es, o lo que los
dems creen que ud es? Has descubierto
cualidades que no conocas en ustedes mismos?
Ha costado mucho encontrar cosas positivas
que escribir de nuestros compaeros? A qu es
debido?
As se continua
participantes.
con
cada
uno
de
los
Participacin
activa del
grupo
Hojas
Lapiceros
Determinar
cuales son los
Factores
que
intervienen en el
Autoconcepto.
Tema:
FACTORES QUE DETERMINAN EL
Factores que AUTOCONCEPTO
determinan el
son los siguientes:
autoconcepto
La actitud o motivacin: es la tendencia a
reaccionar frente a una situacin tras evaluarla
positiva o negativa. Es la causa que impulsa a
actuar, por tanto, ser importante plantearse los
porqus de nuestras acciones, para no dejarnos
llevar simplemente por la inercia o la ansiedad.
El esquema corporal: supone la idea que
tenemos de nuestro cuerpo a partir de las
sensaciones y estmulos. Esta imagen est muy
relacionada e influenciada por las relaciones
sociales, las modas, complejos o sentimientos
hacia nosotros mismos.
Las aptitudes: son las capacidades que posee
una persona para realizar algo adecuadamente
(inteligencia, razonamiento, habilidades, etc.)
Valoracin externa: es la consideracin o
apreciacin que hacen las dems personas
sobre nosotros. Son los refuerzos sociales,
halagos, contacto fsico, expresiones gestuales,
reconocimiento social, etc.
30 min.
Lluvia de
ideas.
Participacin
activa del
grupo
Exposicin.
- Diapositivas
del tema.
Aceptar sus
fortalezas y
debilidades y
cmo pueden
cambiar sus
defectos.
Reflexionar
Dinmica de
sobre lo que Despedida.
cada uno hace
para agradar al
resto, menos a
uno mismo.
15 min.
- Participacin
activa del grupo.
10 min.
- Participacin
activa del grupo.
- Equipo de
sonido
- CD de La
historia del
Anciano.
- Participacin
de los
integrantes
SESIN 4: FORTALECIENDOME
OBJETIVO
CONTENIDO
ACTIVIDADES
TIEMPO
METODOLOGIA
Retroalimentar
la sesin
anterior
- Tcnicas
participativas
Cohesionar al
grupo.
Dinmica:
mundo
- Tcnicas
participativas
Desarrollar los
sentimientos
positivos
Cada uno
mantiene dentro
de si
sentimientos
autnticos y
buenos.
Mi vida en un corazn
20 min.
Se les dar corazones de papel y les invita a mirar
su corazn y buscar ah cuatro de sus amores.
El tamao vara segn la importancia que tenga
ellos.
- Tcnicas de
grupos
Desarrollar los
sentimientos
positivos
Analizar las
opiniones de los
dems y como
eso influye en lo
que tu sientes y
piensas de ti
Exposicin.
RECURSOS
- Diapositivas
- Plumones
- Corazones
de papel
- lapiceros
- Diapositivas
Resmenes
mismo.
MENSAJES
NEGATIVOS
CONVERTIDOS EN
AFIRMACIONES
a sentirla.
DESCUBRE Y RECLAMA LAS PARTES QUE TE
FALTAN: Cada persona tiene distintos aspectos
del Yo. Algunos son visibles, otros no lo son. Si
tengo miedo para hablar en pblico es una
debilidad, si dejo el miedo se convierte en una
fortaleza. Quiz tienes habilidades para la pintura y
hasta ahora no lo sabes. El hombre nunca termina
de aprender.
PENSAR EN TODO O EN NADA: No debemos
pensar en que todo es blanco o es negro, eso te
crea ansiedad. Nadie es perfecto, porque todos
somos
diferentes,
algunos
tenemos
unas
cualidades en las que destacamos mejor que otros.
ALIVIAR LA TENSIN: El estrs es una epidemia
en estos momentos, como aliviarlo?, pasa algn
momento a solas durante el da, tomate unas minivacaciones durante el da, e imagina que estas en
una playa maravillosa. Duerme lo suficiente.
Practica algn deporte.
RESPIRA: Cuando tengas una preocupacin
respira profundamente y plantea soluciones.
ABANDONA LA IRA: La ira es un momento de
locura. En relacin a la ira, mas que saber
enfrentarla, es aprender a no sentirla. Antes de
llegar a ponerte de clera, piensa si merece la
pena; cuenta hasta diez y respira profundamente.
ELIGE TUS MOMENTOS: Cada ser humano tiene
derecho a elegir el momento de estar en soledad y
el momento de estar con los amigos, con el novio
(a), con el esposo (a), o con los familiares; se t
quien debe decidir, sin que ello lleve a algn
enfrentamiento.
BUSCA FUERA DE TI:
LA CONFIANZA: Cuando nos perciben como
ESTABLECIENDO
LAS
FRONTERAS: Pide
permiso antes de traspasar las fronteras, debes
tener que todas las personas tienen un mundo
interior que debemos respetar y que no debemos
traspasar a memos que ellas nos lo permitan.
RESPONSABILIDAD-LA TUYA, LA MIA Y LA
NUESTRA: Responsabilidad significa estar
dispuestos a responder y ser capaces de hacerlo.
Si algo no sale bien, distingue en lo que es tu
responsabilidad y la de los dems.
NOTA LAS CONEXIONES: Alargar la mano y
conectar con otras personas nos proporciona una
sensacin de bienestar y de apoyo. El buen
humor y el trato agradable nos permitir llegar a
mas y ganar mas amigos.
EN EL TRABAJO: Es bonito trabajar en equipo
pero con independencia, el xito tuyo ser el xito
de todos y te sentirs a gusto en lo que forma
parte de tu vida cotidiana, el trabajo.
ASPIRA A LO MS ALTO Y PLANIFICA EL
PRESENTE:
ENCUENTRA LA FUENTE: La fuente esta en
uno mismo. Todos los das tiene lugar algn
milagro que ni siquiera reconocemos: un cielo
azul, unas nubes blancas, unas hojas verdes, los
curiosos ojos negros de un nio. Puedes
desarrollar una prctica espiritual que te
mantenga en el camino da a da. Es bueno
disfrutar hasta de las pequeas cosas que te da la
vida.
ABANDONA EL PERFECCIONISMO: No es fcil
ser perfecto, cuando nicamente eres un ser
humano. Los perfeccionistas siempre buscan algo
que este mal y lo encuentran y luego se sienten
traumatizados por ello. Por tanto hay que tener
Reflexionar lo
aprendido
Expresar como
nos hemos
sentido
Tcnicas
reflexin
de plumones
Identificar
hemos
aprendido en
esta sesin
Evaluacin de
Autoestima
5 min
Descubrir lo
bueno y positivo
de nosotros
mismos
Conclusiones
Se buscara en los participantes la
10 min.
Copias.
retroalimentacin
plumones
I.
RECOMENDACIONES.
Se recomienda leer el contenido de la sesin antes de ir a
aplicarla y adaptarla al contexto en que se realizara.
II.
BIBLIOGRAFIA.
-
III.
ANEXOS.
Escala AUT
Interpretacin de la Escala de AUT
Escala AUT
Nombre:______________________________________________________
______
Edad: ____________
sexo: _______
Fecha:_______________________
Instrucciones: a continuaciones se te presentan una serie de afirmaciones,
por favor lee atentamente y marca con una X en la columna verdadero (V), si
la frase te describe y falso (F), si la frase no describe lo que piensas.
V
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
Planilla de correccin
Segn la plantilla de correccin, cada respuesta que coincide con la planilla
tiene el equivalente a 1 punto, en donde se observa segn el puntaje una
categora, adems que los indicadores reflejan deficiencias especificas.
Puntajes:
0 4: bajo nivel de autoestima
5 9: regular nivel de autoestima
10 14: alto nivel de autoestima
Indicadores que reflejan deficiencia:
Autoaceptacion: tems 4,5,7,13 menos de dos alternativas correctas alto nivel
de dificultades en esta indicador.
Expresin de sentimientos: tems 1,6,9,12 menos de dos alternativas correctas
alto nivel de dificultades en esta indicador
Fortalecimiento: tems 2,14,10; menos de dos alternativas correctas alto nivel
de dificultades en esta indicador.
Metas: tems 3,8,11; menos de dos alternativas correctas alto nivel de
dificultades en esta indicador.
V
1
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
F
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
INTERPRETACION
La evaluacin de los objetivos se har de forma individual y grupal. Se observara si se
lograron los cambios en los niveles de autoestima a nivel individual de los participantes;
as mismo a nivel grupal es necesario obtener los porcentajes del total y con ello de los
indicadores esto nos servir para observar los cambios significativos a partir de un 40 %
(diferencia entre el pre y post test)
HBITOS DE ESTUDIO
Denominacin
Poblacin
Nmero de sesiones
N de participantes mximo
N de participantes mnimo
Tiempo de duracin
: Planifico mi estudio
: Estudiantes de I,E, estatales
: 04
: 40
: 10
: 1 hora aprox. por sesin.
2) FUNDAMENTACIN
El aprendizaje depende del estudio y no slo es importante cunto
se estudia, tambin cmo se estudia. El punto crucial es aprender a
aprender, y se aprende gracias a estrategias y tcnicas. Enseamos
una tcnica cuando queremos que nuestro alumnado conozca y
utilice un procedimiento para favorecer la tarea del estudio. Las
tcnicas incluidas en esta propuesta son: el subrayado, el esquema,
el resumen y el mapa conceptual. Y le enseamos una estrategia
cuando queremos favorecer el anlisis de las ventajas de un
procedimiento sobre otro, en funcin de la actividad que hay que
realizar, o la reflexin sobre cundo y por qu es til aquella tcnica
en cuestin. En cuanto a las estrategias, utilizamos las denominadas
semnticas, que inciden en el significado y la funcionalidad de las
tcnicas de estudio; abordamos tambin las estrategias estructurales
que aluden al reconocimiento y uso de la organizacin textual
durante el proceso de comprensin; y finalmente, las estrategias
metacognitivas son empleadas para ayudar al alumnado a planificar
su actuacin, a controlar el proceso mientras resuelve la tarea o a
valorar la manera en que sta se ha llevado a cabo.
Es por ello la importancia del taller, asi los estudiantes lograran tener
adecuadas tcnicas para su buen aprendizaje y de tal manera
disminuir el nivel de procrastinacion.
3) OBJETIVO GENERAL
Desarrollar un programa de tcnicas de estudio integral que permita al
alumnado adquirir y desarrollar estrategias de atencin, cognitivas y
metacognitivas; valores y actitudes; trabajar y reflexionar con los temas
transversales.
4) OBJETIVOS ESPECFICOS
SESIN 1:
Conseguir que los alumnos comprendan la importancia de
estudiar de forma estructurada y planificada.
Hacer que el alumno analice su forma de estudiar y saque
conclusiones.
Adquirir compromisos serios para mejorar los propios
hbitos de estudio.
SESIN 2:
Conocer en qu lugar podemos estudiar y as lograr tener
una adecuada concentracin.
SESIN 3:
Lograr Planificar y organizar su tiempo de estudio.
5) METODOLOGA
-
Tcnicas participativos
Dinmicas grupales.
Lluvia de ideas.
Casos de reflexin.
Aportacin terica.
8) MATRIZ DE LA SESIN
SESIN 1: MI FORMA DE ESTUDIAR
SESIN 2: DONDE Y COMO ESTUDIAR
SESIN 3: PLANIFICAR Y ORGANIZAR EL ESTUDIO
OBJETIVO
Descubrir que
tan informados
estn los
estudiantes
Animar y
energetizar a un
grupo fatigado.
Identificar las
habilidades para
escuchar la
comunicacin
No-verbal
CONTENIDO
Hbitos
estudio
ACTIVIDADES
TIEMPO
de Comentario breve
5 min.
Se pedir voluntarios que expliquen con sus propias
palabras que entienden por habitos de estudio.
Conocer como
otras personas
ven lo positivo en
nosotros
Dinmica
Guiando el ojo
El instructor divide a los participantes en
dos grupos. (El segundo grupo con un
participante ms).
El instructor indica a los participantes que
el primer grupo representar a los
prisioneros, los cuales debern estar
sentados en las sillas. Deber existir una
silla que quede vaca.
El segundo grupo representar a los
guardianes que debern estar de pie,
atrs de cada silla sin tocar a su
prisionero. La silla vaca deber tener
tambin un guardin .
El guardin de la silla vaca deber
guiarle el ojo a cualquiera de los
10 min.
METODOLOGIA
- Tcnicas
participativas
- Tcnicas
participativas
RECURSOS
Diapositivas
Conocer
concepto
tcnicas
estudio.
el Tcnicas
de estudio
de
de
TECNICAS DE ESTUDIO
Las tcnicas de estudio se estn convirtiendo en
uno de los conceptos ms importantes en el
mundo estudiantil. Despus de ver todo el fracaso
escolar que se est cosechando en los centros
educativos, a los estudiantes os queda la opcin
de mejorar vuestro rendimiento con normas,
trucos, tcnicas o recetas de estudio que puedan
mejorar claramente los resultados. Las tcnicas de
35 min
Lluvia de
ideas.
Participacin
activa del
grupo
Exposicin.
- Diapositivas
del tema.
MI FORMA DE ESTUDIAR
Cualquier trabajador en su quehacer diario pone
en juego una serie de destrezas y tcnicas que le
facilitan la consecucin de sus objetivos y
mejoran sus resultados. T eres un trabajador
con una meta: aprender. Para ello asistes a
clase, atiendes a los profesores, realizas
ejercicios y estudias. Tan importante es el
estudio en el proceso de aprendizaje escolar que
a ti se te llama estudiante.
Como cualquier trabajador, es necesario que
conozcas y domines las destrezas propias de tu
profesin de estudiante, las llamadas tcnicas de
estudio, que facilitarn tu labor economizando
esfuerzo, tiempo y mejorando, en definitiva, tu
rendimiento.
Trabajando este tema puedes conseguir:
- Informarte sobre la utilidad de las tcnicas y
hbito de estudio.
- Conocer tu forma o mtodo de estudiar.
- Proponerte mejorar los aspectos menos
adecuados de t mtodo de estudio.
Antes de continuar, lee con atencin lo que le
ocurri a un compaero:
Aprovechar
el tiempo.
Reflexion de la
lectura
Conocer cual es
la forma de
estudiar de los
estudiantes
Lectura
LA SORPRESA DE ANDRES
Lectura
LA
SORPRESA
Reuniros en grupos de 5 o 6 alumnos. Cada grupo
DE ANDRES
dispone de 6 minutos para discutir sobre el tema y
elegir un portavoz. Finalmente, cada portavoz
expondr ante el resto de la clase las conclusiones
sobre lo que el grupo opina de la forma de estudiar
de Andrs
-
20 min.
Participacin
activa del
grupo
30 min.
Lluvia de
ideas.
Participacin
activa del
grupo
Exposicin.
- Diapositivas
del tema.
20m
Test de Hbitos
de estudio
Hojas
Lapiceros
Test de
Hbitos de
estudio
CONTENIDO
Presentar los
objetivos del
taller
- Presentacin
del Taller.
Concientizar la
importancia y
caractersticas
de la
colaboracin en
el Trabajo en
equipo.
- Dinmica de
integracin del
grupo.
ACTIVIDADES
- Explicacin de los objetivos del Taller.
- Explicacin de la metodologa
TIEMPO
METODOLOGIA
10 min
- Exposicin
20 min
- Participativa.
- Dinmica grupal
RECURSOS
- Diapositivas
con los
objetivos
del taller.
- Disposicin
Diapositivas
con los
objetivos del
taller.
Lugar de estudio.
Mesa y silla.
Estante.
Iluminacin.
Temperatura.
Ruido y Msica.
Ventilacin.
Distancia de los
ojos al leer.
Postura Corporal.
Alimentacin.
Hora de estudio.
Materiales
necesarios.
CMO ES?
CMO
MEJORARLO?
- Realizar las
conclusiones de
la sesin.
25 min
- Participativa.
- Lluvia de ideas
- Papelotes
- Plumones
CONTENIDO
Establecer
un
clima agradable - Presentacin de
los integrantes
que nos permita
del taller.
llegar
de
manera
satisfactoria
a
los alumnos y
as
poder
desarrollar con
xito la sesin.
Conocer las
ventajas y
desventajas de
planificar el
estudio
ACTIVIDADES
TIEMPO
METODOLOGIA
RECURSOS
Dinmica: Yo quiero a
15 min
Se empez dicindoles a los participantes que
cada uno iba a presentar al compaero(a) que
ms estima, con la frase: Yo quiero a seguido del
nombre del compaero(a).
45 min
- Participativa.
- Dinmica grupal
- Solapines.
- Plumones.
Participativa
Tecnias de
preguntas
Lluvia de
preguntas
Diapositivas
Papelografos
Lapiceros
Plumones
Hojas Bond
Ejemplo:
Tarea o asignatura Tiempo
Estudio
Descanso
Primera
40 minutos 5 minutos
Segunda
30 minutos 10 minutos
Tercera
20 minutos 15 minutos
Tampoco hagas descansos de ms de 15 o 20
minutos porque perders la concentracin y te
costar ms motivarte para comenzar a estudiar
de nuevo.
Para establecer el orden de las actividades es
mejor:
Comenzar por asignaturas o tareas de
dificultad intermedia
Seguir con las ms difciles
Finalizar con las ms fciles
las - Interaccin de
los participantes
Dinmica de Salida.
Respetando nuestros derechos
La coordinadora pedir que se formen en 3
grupos de 5 (dependiendo de la poblacin) y se
le solicitar que realice una escenificacin con
los pasos de cmo una persona puede ser
asertiva, posteriormente el grupo dar una
breve reflexin del sociodrama y cual ha sido su
objetivo.
10 min
- Participativa.
- Dinmica grupal
- Recursos
humanos.
ANEXOS
S
S
S
NO
NO
NO
NO
S
S
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
S
S
NO
NO
S
S
S
S
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
S
S
S
S
S
NO
NO
NO
NO
NO
NO
S
S
S
NO
NO
NO
NO
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
S
S
S
S
NO
NO
NO
NO
NO
S
S
S
NO
NO
NO
NO
NO
NO
S
S
NO
NO
NO
S
S
S
S
S
NO
NO
NO
NO
NO
NO
S
S
S
S
S
S
S
S
S
S
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
S
S
NO
NO
A
NO
NO
NO
S
S
NO
S
S
S
S
NO
NO
S
NO
NO
S
NO
S
S
NO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
B
S
NO
NO
NO
NO
NO
NO
NO
S
NO
S
NO
NO
S
S
S
NO
S
NO
C
NO
S
S
NO
S
NO
S
NO
NO
S
NO
NO
NO
S
NO
NO
NO
S
NO
NO
NO
NO
S
S
Total
Total A + B + C + D
D
S
S
NO
NO
NO
S
S
S
S
S
S
NO
S
S
S
S
S
NO
NO
NO
S
S
S
ANEXO 2
HORA DE COMIENZO:
Hora
inicio
Tareas y descansos
Hora
final
Tiempo
total
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
HORA DE FINALIZACIN:
Despus de haber revisado la planificacin anterior intenta programar una nueva sesin
de estudio y de llevarla a cabo.
HORA DE COMIENZO:
Hora
inicio
Tareas y descansos
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
HORA DE FINALIZACIN:
Hora
final
Tiempo
total