Conoce y Emociones en

aprende sobre
tus emociones
movimiento
con Andy …

Nombre del programa Emociones en movimiento No. de programa 001

Duración 1:30 hora Días Lunes, miércoles.
Horario de emisión Lunes y miércoles (3:30 a 5:00 pm
Tema ¿Qué es la inteligencia emocional
Sección
locutor Andy
Fecha de entrega 28/12/2020
Fecha de transmisión 28/12/2020
Tiempo real
1 Entrada Canción “stand by me”
2 Bienvenida Que tal radio escuchas, si están comiendo deseo
que tengan buen provecho, mi nombre es Andy y los
estaré acompañando en esta hora y media, con su
programa “emociones en movimiento.
El día de hoy estaremos hablando sobre lo ¿qué es
la inteligencia emocional?
Les recuerdo el número de cabina 2283781951
pueden realizar sus peticiones o saludos.
Regresamos en un momento...

“La clave para alcanzar un alto

cociente intelectual colectivo es la
armonía social”.

-Daniel Goleman-

3 Bloque 1 Música Feeling Good Mix - Emma Péters,

Carla Morrison [2020]

Y estamos de vuelta queridos radioescuchas,

Iniciaremos este programa definiendo lo qué es la
inteligencia emocional, pues bien, según… Daniel
Goleman (Psicólogo estadounidense
internacionalmente conocido por su obra sobre la
Inteligencia Emocional. Nació el 7 de marzo de
1946 en Stockton, California). Y bueno cabe
resaltar estos datos importantes de él. Ya qué
define la inteligencia emocional cómo: “la
 capacidad de reconocer nuestros propios
sentimientos y los de los demás, de motivarnos y
de manejar adecuadamente las relaciones”.
Yo creo que a más de uno nos ha pasado el hecho
de no poder definir realmente nuestros
sentimientos, pensamientos e ideales, acerca de lo
que queremos o venimos a vivir a este grandioso
mundo y por el contrario a más de uno de nosotros
se nos da esa cualidad de entender y manejar
adecuadamente nuestro sentir.
Regresamos en un momento…
(Música)

Bloque 2 Y bien la inteligencia emocional es uno de los

conceptos clave para comprender el rumbo que ha

tomado la psicología en las últimas décadas.

De un modelo preocupado fundamentalmente en
los trastornos mentales por un lado y por las
capacidades de razonamiento por el otro, se ha
pasado a otro en el que se considera que las
emociones son algo intrínseco a nuestro
comportamiento y actividad mental no patológica
y que, por consiguiente, son algo que debe ser
estudiado para comprender cómo somos.
Así pues, la Inteligencia Emocional es un constructo
que nos ayuda a entender de qué manera
podemos influir de un modo adaptativo e
inteligente tanto sobre nuestras emociones como
en nuestra interpretación de los estados
emocionales de los demás. Este aspecto de la
dimensión psicológica humana tiene un papel
fundamental tanto en nuestra manera de socializar
como en las estrategias de adaptación al medio
que seguimos.

Y bien queridos radio escuchas vamos a un corte y

regresamos en un momento…
Bloque 3 Las emociones juegan un papel vital en nuestro día
a día
Si pensamos detenidamente en la trascendencia de
nuestras emociones en nuestra vida diaria nos
daremos cuenta rápidamente que son muchas las
ocasiones en que éstas influyen decisivamente en
nuestra vida, aunque no nos demos cuenta.
Podríamos plantearnos: (1) ¿Compré mi coche
haciendo cálculos sobre la rentabilidad y los
comparé con otros modelos y marcas? (2) ¿Elegí a
mi pareja porque era objetivamente la mejor
 opción? (3) ¿Es mi empleo el que me ofrece el
mejor salario? Gran parte de nuestras decisiones
son influenciadas en mayor o menor grado por las
emociones.

Ante esta realidad, cabe resaltar que existen

Bloque 4 personas con un dominio de su faceta emocional
mucho más desarrollado que otras. Y resulta
curiosa la baja correlación entre la inteligencia
clásica (más vinculada al desempeño lógico y
analítico) y la Inteligencia Emocional. Aquí
podríamos ejemplificar esta idea sacando a
colación el estereotipo de estudiante “empollón”;
una máquina intelectual capaz de memorizar datos
y llegar a las mejores soluciones lógicas, pero con
una vida emocional y sentimental vacía. Por otro
lado, podemos encontrar personas cuyas
capacidades intelectuales son muy limitadas, pero
en cambio consiguen tener una vida exitosa en lo
que refiere al ámbito sentimental, e incluso en el
profesional.
Corte
Este par de ejemplos llevados al extremo son poco
habituales, pero sirven para percatarse de que es
necesario prestar más atención a esta clase de
habilidades emocionales, que pueden marcar
Bloque 5 nuestra vida y nuestra felicidad tanto o más que
nuestra capacidad para puntuar alto en un test de
inteligencia convencional. Para eso es importante
profundizar en la Inteligencia Emocional.

Fuentes: Libro inteligencia emocional, Daniel Goleman

(1995)
Nombre del programa Emociones en movimiento No. de programa 002
Duración 1:30 hora Días Lunes, miércoles.
Horario de emisión Lunes y miércoles (3:30 a 5:00 pm
Tema ¿Qué es la inteligencia emocional
Sección
locutor Andy
Fecha de entrega 30/12/2020
Fecha de transmisión 30/12/2020
Entrada Canción “Contigo aprendí” Armando Manzanero

Monaldin - Femme Like You (ft. Emma Péters)

[Long Version]

Feeling Good Mix - Emma Péters, Carla Morrison

[2020]

REMIX DE FONDO.

Bloque 1 Que tal amigos, deseo que estén pasando una

excelente tarde y si están comiendo deseo que
tengan buen provecho, mi nombre es Andy y los
estaré acompañando en esta hora, con su programa
“emociones en movimiento”.

Donde estaremos hablando acerca de la inteligencia

emocional.

Y bien me gustaría iniciar con un esquema acerca

del enfoque de rasgos o modelos mixtos de la
inteligencia emocional de Daniel GOLEMAN 1995

Recordemos que Daniel Goleman fue un psicólogo

estadounidense, internacionalmente conocido por
su obra sobre la Inteligencia Emocional.

Donde rescata 5 puntos importantes: el primero

tener conciencia de uno mismo, es decir
conocimiento de los propios estados emocionales
internos, recordando amigos que esto depende
únicamente de nosotros. La cuestión externa es
algo que no podemos manejar o que no está
muchas veces a nuestro alcance, pero podemos
 empezar por la parte interna como bien lo
menciona GOLEMAN. La parte de la que nosotros si
somos responsables y de la que podemos actuar en
favor o Beneficio. O, todo lo contrario.

Y bien amigos vamos a un corte y regresamos con

más de su programa emociones en movimiento…

Los dejo con esta bonita canción y recordando a uno

de los grandes compositores de México Armando
Manzanero

Volvemos…

Música: Adoro “Armando Manzanero”

Bloque 2 Y estamos de vuelta querida audiencia, les recuerdo

nuevamente el número de cabina 2283781951, por
si desean mandar saluditos o realizar alguna
petición, recuerden que los micrófonos de esta
radio están abiertos para ustedes.

También nos pueden seguir a través de nuestra

página de FACEBOOK como RADIO VIGAS

Continuando con el segundo punto que menciona

Goleman

LA AUTORREGULACIÓN: Control de impulsos, tal

vez muchas veces solemos justificar nuestras
acciones por nuestro carácter o temperamento,
pero déjenme les cuento que, si de tal forma esto
influye, también tenemos en nuestras manos el
poder reconocer y canalizar ese enojo, furia, etc.
hacia lo positivo O LO NEGATIVO , tal vez esto va a
sonar algo poco creíble pero dense un tiempo
cuando sientan que la situación se les está saliendo
de control, respiren profundamente y tómense
unos minutos para meditar la situación y
posteriormente poder actuar o responder de
manera asertiva. Verán que ayuda muchísimo,
aparte de que nos vamos a sentir mejor, acuerde
queridos amigos que toda esa parte negativa que
nosotros pudiéramos manifestar o proyectar no
solo se queda ahí en lo emocional, sino que
repercute muchísimas veces en la salud, es decir
inconscientemente nosotros nos estamos
provocando ciertas enfermedades.

La recomendación del día de hoy es, dense un

tiempo no sé 5 o 10 minutos, estoy segura que a su
regreso se sentirán mucho mejor. Verán las cosas de
 manera clara y acuérdense todo en esta vida tiene
solución y muchas veces o casi siempre después de
la tormenta viene la calma.

Vamos a un corte y regresamos en un momento

queridos amigos…

Música “nada personal” Armando Manzanero

Bloque 3 Y estamos de vuelta.

TRES MOTIVACIÓN: Situaciones que guían al logro y

a la realización (acción) no me dejaran mentir que
en nuestro actuar diario siempre necesitamos de
esta parte afectiva que es la motivación ya sea de
una manera intrínseca o extrínseca, realmente en
nuestra vida diaria siempre necesitamos de alguien
que nos motive, que nos impulse, que nos diga
échale ganas tu puedes, la motivación que podamos
recibir de cualquier parte sin duda siempre nos
ayuda a ser mejores.

Por eso si a tu lado tienes a la persona amada, a tus

hijos, esposo, tíos, abuelos, primos, extiende unas
palabras de aliento, de motivación y créeme veras
que hasta tú mismo sentirás una paz y una
sensación de bienestar.

CUATRO EMPATÍA: Conocimiento de las emociones

ajenas y capacidades para entenderlas, muchas
veces lo mejor que podemos hacer es ponernos en
los zapatos de los demás y comprender
independientemente de todo por la situación por la
que están pasando, sin necesidad de juzgar,
simplemente poder decir una palabra de aliento, un
simple apretón de manos o un abrazo.

CINCO HABILIDAD SOCIAL: Capacidad de lograr

conductas deseables por los demás, sin manipular.

Les recuerdo que esta radio es comunitaria, lleva

por nombre RADIO VIGAS y que se transmite por la
frecuencia 103.9 FM.

También tiene un espacio para ti, tenemos un

espacio de servicio a la comunidad, por si en algún
momento desean realizar alguna petición.
 Les recuerdo el número de cabina 2283781951
además de sus peticiones pueden enviar saluditos.

Regresamos en un momento...

Música (Jósean Log- háblate de mí)

Salida

La inteligencia emocional

Es una habilidad esencial para construir relaciones

con otras personas.

La inteligencia emocional puede ayudarte a

manejar situaciones difíciles en tu vida y a
integrarte mejor en cualquier entorno social.

Desarrollar la inteligencia emocional puede hacerte

más empática/o, lo que te permite profundizar en
tu conexión con miembros de tu comunidad
(familia, amigas/os, pareja...) y también con gente
nueva.

El desarrollo de la inteligencia emocional es

fundamental para una vida social próspera.

La inteligencia emocional no solo mejora nuestras

relaciones con los demás. Al desarrollar una mejor
comprensión y conexión con nuestros sentimientos
y nuestras necesidades, podremos desarrollar una
vida más equilibrada y una buena salud mental.
Incluso si se vuelve difícil parar la "él parloteo
interno” (los pensamientos que tenemos), a través
de la inteligencia emocional podemos desarrollar
una charla interna más compasiva.

Daniel Goleman 1995