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Ensayo de Inteligencia Emocional

Ensayo de Inteligencia Emocional

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INTRODUCCIÓN: En el libro Inteligencia Emocional, Daniel Goleman explica que el éxito de una persona no depende de el intelecto o de nuestros estudios

académicos , si no de nuestra inteligencia emocional, que según el autor es la capacidad de reconocer los sentimientos propios y los de los demás, para así manejar bien nuestras emociones y tener relaciones más productivas con quienes nos rodean, el insiste que no nacemos con inteligencia emocional si no que nosotros mismos la podemos crear, alimentar y fortalecer a través de nuestros conocimientos. Y la podemos apreciar en nuestra capacidad de hacer las cosas, nuestras habilidades, o talentos de cada uno de nosotros. La inteligencia emocional se aprecia en las capacidades, talentos y habilidades que tenemos cada uno de los individuos. Se diría más bien, que la inteligencia emocional trata de entender, controlar y modificar estados emocionales propios y ajenos. Es tal vez, dirigir y equilibrar las situaciones humanas. Aparentemente, la experiencia indica que todos debemos estar en un proceso de cambio y, sobretodo hoy, donde la innovación tecnológica, las tecnologías de la información y la comunicación están produciendo los grandes cambios en las relaciones sociales. De acuerdo a cada una de nuestras experiencias, la inteligencia emocional comprende la visión, misión, valores personales, familiares y profesionales de cada uno de nosotros. Necesitamos hacer tareas diarias para obtener resultados concretos y todo ello es posible si hay constancia, flexibilidad, optimismo y emotividad. Daniel Goleman nos proporciona una amplia y detallada guía para conseguir fomentar nuestra amplia inteligencia emocional, basándose en la forma en que los niños aprenden a modelar sus circuitos cerebrales, de igual manera nos enseña un programa pedagógico para el desarrollo integral del ser humano. Algo muy importante que nos menciona Goleman es: la inteligencia emocional no es un parámetro fijado desde el momento del nacimiento: cabe desarrollarla, fomentarla y cuidarla.

debilidades.Al leer el libro comprendí que nosotros como seres humanos. tal vez este nos sea beneficioso y nos ayude a salvar nuestras vida ya que el tener miedo nos conduce a tener precaución de las cosas o simplemente estar ala defensiva. otro tipo de emoción es el amor. la primera es la inteligencia personal. emociones e impulsos. Conciencia en uno mismo: es la capacidad de reconocer y entender en uno mismo las propias fortalezas. ahí es donde entran mas nuestros sentimientos más que nuestro pensamiento y no solo nuestros sentimientos. pero ¿cómo sabremos en qué momento hay que dejarnos llevar por nuestros sentimientos o por nuestros pensamientos? Para nuestro bien o para nuestro mal. que es educación. Automotivación: es la habilidad de estar en un estado de continua búsqueda y persistencia en la consecución de los objetivos. donde nos dice que está compuesta por una serie de competencias que determinan el modo en que nos relacionamos con nosotros mismos. Autorregulación ó control de sí mismo: es la habilidad de controlar nuestras propias emociones e impulsos para adecuarlos a su objetivo. en este cada uno de nosotros tenemos nuestro propio significado de amor en mi punto de vista es un sentimiento el cual da tranquilidad y seguridad. así como el efecto que éstos tienen sobre los demás y sobre nuestras actividades diarias. hay momentos en los que nos vemos impulsados por las emociones en donde nuestra inteligencia no se ve reflejada. estados de ánimo. aun que creo que en algunos casos no nos ayuda ya que nos paralizamos y no podemos reaccionar ante una situación difícil. de pensar antes de actuar y de evitar los juicios prematuros. en ocasiones tenemos impulsos o emociones que nos llevan a actuar automáticamente y cada una de estas emociones nos hace actuar de diferente forma un ejemplo de estos sentimientos es el miedo. Daniel Goleman menciona dos tipos de inteligencias. Esta inteligencia comprende tres componentes cuando se aplica en el trabajo y también en nuestra área. haciendo . como por ejemplo: Cuando uno de nuestros seres queridos sufre algún accidente o simplemente alguna circunstancia en la cual no estábamos preparados. sentimos emociones. de responsabilizarse de los propios actos.

en saber persuadir e influenciar a los demás. El secuestro emocional se suele decir que es un . como la mente emocional es más veloz que la racional. 5. actúan y se dejan llevar solo por sus instintos.Una puesta abierta a la oportunidad. 2. biológicamente. Habilidades sociales: es el talento en el manejo de las relaciones con los demás. que se pone en marcha sin detenerse ni un instante a considerar lo que está haciendo. ya que el intelecto no nos prepara para muchos de los problemas y dificultades que puedan surgir a lo largo de una vida. Nos habla de que todo mundo tenemos dos mentes una que piensa que sería usar la racionalidad y.Inteligencia emocional aplicada. eso sería actuar por medio de los sentimientos y dejar a un lado la racionalidad.La naturaleza de la inteligencia emocional.frente a los problemas y encontrando soluciones.La alfabetización emocional. esta diferencia está muy presente entre la comunidad.. El libro se divide en cinco interesantes capítulos en las cuales son: 1. la otra que es una mente que siente que sería solo actuar por instinto sin pensar en lo que se va a realizar. por ejemplo cuando en muchas ocasiones escuchamos que se dice haz lo que te dicte tu corazón. los humanos usamos muchas veces en momentos importantes usamos para decidir lo que nuestros sentimientos nos sugieren o nuestro instinto nos hace hacerlo y se deja de lado la racionalidad mental. que es algo completamente irracional en cuanto al intelecto se refiere pero es aceptable desde el punto de vista de los sentimientos.. pensar detenidamente que es lo que más te conviene en vez de dejar decisiones importantes al sentir de cada uno. 4.El cerebro emocional.. En este hermoso libro. aunque con esto se logran muchas cosas como la relación en pareja y en sí muchas cosas más que nos darán éxito a lo largo de nuestra vida. De igual manera me da a entender que las personas en determinadas circunstancias. en una primera parte teórica en la que explica. 3. Así las acciones que surgen de ella conllevan una fuerte sensación de certeza pero su rapidez anula la reflexión analítica característica de la mente pensante..

Los roles de ejecutivos perjudiciales para la empresa 3. se puede decir que no sólo no es suficiente el Coeficiente de Inteligencia. (CI) sino que es un error de este siglo por ser conductista. esa clave es el mensaje de Daniel Goleman cuando. El libro tiene una segunda parte práctica donde repasa: 1. aunque el libro se dice que no llega muchas veces a caso como asesinatos si hay muchos casos en que el asesino tuvo un arranque de furia y que más tarde no lo puede recordar. La naturaleza de la inteligencia emocional. cuidado e inteligencia en el gobierno de la propia vida. se pueden cambiar: desaprender para aprender de nuevo. En cuanto a la segunda parte. Así como otros problemas sociales tales como la depresión. etc. Goleman lo fundamenta en cinco puntos: • El conocimiento de las propias emociones es la piedra angular de la inteligencia emocional y Sócrates lo consideraba ya en conócete a ti mismo. Platón hablaba de Sofrosine. “el reaprendizaje emocional“. La salud y su dependencia de las emociones 4. La familia como cuna de la educación de los niños y sus posibilidades en la mejora social 5. las drogas. aunque muy arraigados.momento de furia que no es consciente ya que cuando ese momento pasa es muy común ver que las personas que lo sufrieron no lo recuerdan. Las relaciones de pareja 2. nos convence sobre la viabilidad de aprender a ser más inteligentes emocionalmente ya que el control de las emociones es cuestión hábito y los hábitos. Goleman reconoce que la noción de inteligencia emocional y la ha tomado de Peter Salovey. al final del libro. Y si el pensamiento positivo en nuestro dialogo interior y exterior es clave. que Aristóteles . • En cuanto a la capacidad de controlar las propias emociones.

justo medio. no han sido capaces de desarrollarse adecuadamente desde el punto de vista.Mundo laboral . . Por último. la base es la empatía • Para el control de las relaciones. saber dominarse y en la empatía.Influencia de la vida emocional en nuestra salud.Trato entre esposos (de pareja) . las bases para el desarrollo de las habilidades Interpersonales que están en el autocontrol. proseguir durante todos los años de escuela y aunar las fuerzas conjuntas de la escuela. • La capacidad de motivarse uno mismo es la aptitud maestra • En el reconocimiento de las emociones ajenas. Reflexiona acerca del alto precio que deben pagar aquellas personas que.situó en el. hace un análisis de tres diferentes aspectos de la vida cotidiana y la influencia de la inteligencia emocional en cada una de ellas. examina cómo estas capacidades pueden ayudarnos a cuidar o a destruir nuestras relaciones más preciadas. adaptarse a la edad del alumno. Así. lo apropiado y que en Roma y en el cristianismo pasó a ser la templanza (temperantia) equilibrio emocional.” “La alfabetización emocional es tan importante como el aprendizaje de las matemáticas o la lectura”. llegados a la adultez. buscando una formación integral de los estudiantes y reconciliando en las aulas a la mente y al corazón. la quinta parte (La alfabetización emocional): “La aplicación óptima de los programas de alfabetización emocional debe comenzar en un período temprano. La tercera parte (Inteligencia emocional aplicada). de marcado carácter práctico. el hogar y la comunidad en general. por ejemplo: . También las escuelas y los profesores juegan un papel trascendental. Sería bueno “un objetivo común consistente en elevar el nivel de competencia emocional y social del niño como una parte de su educación regular (…) por una educación más afectiva”.

pero en determinadas circunstancias. no creo que la inteligencia emocional tenga que diferenciarse por una persona tímida o abierta. más bien lo importante es saber donde aplicar esa inteligencia emocional. instintos. tímidas. y eso no siempre quiere decir que sean inseguros. simplemente tienen su forma de ser y la inteligencia para saber donde deben aplicar todo lo que es la inteligencia emocional. y definiciones parecidas. ya que al momento por ejemplo de estar en un trabajo donde es importante socializar lo pueden hacer sin problemas. saber donde debes de aplicarla. independientemente de su forma de ser. Dejan al descubierto su inseguridad para actuar en situaciones importantes. hay muchas donde te dan consejos para dejar . etc. lo que para mi hace la diferencia es que las distintas formas de ser de alguien no influyen en su capacidad emocional. y no tener que cambiar toda tu forma de ser. pero en circunstancias donde no es muy necesario son mas reservadas. eso es para mí tener buena inteligencia emocional. Creo que la forma de ser no siempre tiene que determinar la seguridad o inseguridad de una persona. saber controlar sus propios sentimientos y estar en contacto con ellos. ya sea estar en contacto con los sentimientos de los demás.CONCLUSIÓN: Para mí en conclusión inteligencia emocional es saber controlar los impulsos y saber cómo obtener un bien de ellos. ya que viendo en Internet páginas sobre este tema. al igual que una persona poco sociable puede tener mucha inteligencia emocional. pero en su trabajo son tolerantes y saben controlar sus impulsos. pero solo es su forma de ser. hay gente que es agresiva. hay personas abiertas que se supone que por el simple hecho de ser así son seguras pero en situaciones de verdadera importancia donde deben mostrar su seguridad y su buen control de sentimientos. socializar. por ejemplo en la calle. y su agresividad la desahogan en otros lados o en otras actividades. un ejemplo seria personas que son consideradas como serias. agresiva o tranquila. y no porque en sus trabajos se controlen dejan de ser gente agresiva. por ejemplo no me parece que una persona que sea muy sociable tenga forzosamente que tener inteligencia emocional. cada persona puede tener buena inteligencia emocional.

también está demostrado que la gente muy sociable y abierta no es en su totalidad segura. como ya mencione arriba no me parece que alguien que no se relaciona mucho tiene que ser inseguro. y para mí los consejos para mejorar esa inteligencia serian que dijeran que se debe de hacer en ciertas situaciones donde se suele perder el control y no enfocarse solo a ser mas sociable. hay gente que no le gusta relacionarse mucho pero cuando hay que hacerlo por ejemplo en un trabajo. claro que se que el porcentaje dice que las inseguras son mayormente las calladas. no me parece que para saber controlar tus emociones tengas que cambiar toda tu forma de ser. y la mayoría nos dan consejos para obtener más inteligencia emocional por medio de ejercicios para mejorar la seguridad. que son serias o abiertas. por ejemplo unas páginas dan consejos de que algo fundamental es saber relacionarse con los demás pero el método que dan para lograr eso es cambiar todo un estilo de vida que consiste en relacionarse con más gente. . salir mas y buscar muchas actividades en grupo y así mejorar la seguridad en sí mismos. eso como ya dije a mi parecer solo es una forma de ser no tiene que forzosamente demostrar si alguien es inseguro por ser callado. tímidas o serias. hay personas seguras e inseguras. pero no por un porcentaje quiere decir que todos sean así.de ser como eres y según ellos obtener más inteligencia emocional. o en cosas de verdadera importancia lo pueden hacer sin mayor problema. abierto y subir el autoestima. ser mas sociable y levantar el autoestima. la forma de ser y la inseguridad o seguridad van muy separados. En varias páginas de este hermoso libro donde se dice como aumentar la inteligencia emocional. tal vez no lo hagan por gusto. porque no es su forma de ser pero no tienen ninguna inseguridad en poder hacerlo. hay muchos que son muy sociables pero por dentro son gente insegura y para eso no veo algún método que diga como aumentar la inteligencia emocional en una persona abierta que se supone superando la inseguridad se obtiene mayor inteligencia emocional.

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