Imef - Practica en terreno 4º año

PLAN DE CLASE
Docente Practicante: Miceli, Juan Cruz Fecha programada : 15/ 06 / 2023 Duración de la clase: 60 min.
Establecimiento: E.E.S N°86 Curso: 6to 1era Docente a cargo del grupo: Gegena, Ramón
EJE/S CONTENIDO/S
Las capacidades coordinativas y su ajuste específico para el desempeño motor en situaciones deportivas, gimnásticas y/o de la vida cotidiana. Relación entre las
Corporeidad y motricidad capacidades condicionales, la habilidad motriz específica y las capacidades coordinativas.
La resistencia aeróbica y anaeróbica. La frecuencia cardíaca de reposo, máxima y de Trabajo.
Los juegos deportivos o deportes seleccionados y la construcción solidaria y compartida de sus dimensiones y formas de práctica: finalidad, regla, estrategias,
Corporeidad y sociomotricidad habilidades motrices, espacios y comunicación.
La variación del nivel y forma de jugarlos con sentido de inclusión y respeto a la diversidad de habilidades de los jugadores.
La asunción de roles y funciones acordadas grupalmente.

Propósito/s a trabajar: La coordinacion de tren inferior y superior, individual y colectivamente.

Minutos
asignados Estrategias de Enseñanza ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE MAT. DIDÁCTICO
Entrada en calor
Movilidad Articular de tren inferior y superior.
10' Trote por toda la cancha, al silbato, deberan realizar 3 sentadillas. -----
Idem anterior, pero variando las sentadillas, con saltos verticales, saltos estrella y estocadas.
Desarrollo

Circuito de coordinación. (5 Vueltas) Escalera de

10' En la escalera, deberan realizar skipping A. Luego deberaran zigzaguear entre los conos y por ultimo, realizar coordinación de pies en coordinación, conos,
el cuadrado marcado durante 5 segundos. Una vez realizado todo, vuelven trotando suavemente al inicio para comenzar nuevamente. Cuadrado de plastico

Escalera de
Idem anterior, Variando el skipping A por saltos abriendo y cerrando piernas, en lugar de zigzaguear realizaremos saltos y por ultimo
10' seguiremos con la coordinación de pies. coordinación, conos,
Cuadrado de plastico
Presentación de una situación a
Siguiendo con la coordinacion, realizaremos saltos de escalon a escalon en la escalera coordinativa mientras que deberemos devolver Escalera de
resolver.
con pase de manos altas al compañero que nos lanzara la pelota. La rotación del ejercicio será, el compañero que trabajo en la escalera
10' ira de pasador y el que fue de pasador ira a la fila de la escalera. coordinación, pelotas
Variante: en el ultimo pase, debe ser simulando un armado para que el compañero que esta trabajando pueda rematar. de voley

Escalera de
En 2 hileras paralelas marcadas por conos, nos desplazaremos realizando 1 paso lateral sumado a 1 sentadilla hasta el cono del final,
10' pasando la pelota de voley de manos altas en el movimiento de subida de la sentadilla. coordinación, pelotas
de voley
Escalera de
10' Idem anterio, pero realizando pases de manos bajas. coordinación, pelotas
de voley

VISADO