Patrones básicos de movimiento

Objetivo: Reconocer los patrones básicos del movimiento mediante actividades

recreativas generando un aprendizaje bajo la experiencia en los estudiantes de
motricidad
Población: Estudiantes Instructor: Andrés Jula – Duración: 35 minutos
de motricidad de la Esteban Molina – Cristian
corporación universitaria Achury - Sergio Granados
Minuto de Dios
Planeación
Parte inicial Rompe hielo:
la moto, esta consiste en conformar parejas, en
donde uno se haga adelante y el otro atras, el de
atrás coge al de adelante se los hombros y va pensar
que es una moto, harán los sonidos respectivo a la
moto que crean que tengan, así como el sonido de
freno en seco y de huevo, los colores sean rojo,
amarillo y verde, mientras el líder del rompe hielo va
diciendo los colores, cada grupo tendrá que hacer los
sonidos y por supuesto cuando toque andar en la
moto lo puedan hacer con una buena conducción.

Calentamiento:
Conducción con ambas piernas, el individuo conduce
el balón con su pie hasta llegar al cono y se devuelva
realizando el mismo ejercicio.
Desplazamiento en 4 apoyos + conducción, el
individuo deberá utilizar sus brazos y piernas como
apoyo en el piso mientras conduce el balón con la
mano hasta el cono y viceversa.
Conducción + pase cerca, en parejas, cada una con
un balón, deberá conducir el balón hasta el cono,
devolverse y antes de llegar realizar un pase desde
una distancia cerca para que el compañero reciba el
balón y por consiguiente realice el mismo ejercicio
que realiza el primer sujeto.
Conducción + pase lejano, en las mismas parejas
realizarán de nuevo el ejercicio anterior, el cual
consiste en transportar el balón hasta el cono y una
vez esté allá le pueda hacer un pase a su compañero
para que este realice el mismo ejercicio, mientras el
primer sujeto vuelve a su puesto y espera el pase
largo del sujeto 2.
Desplazamiento en 4 apoyos + giro + conducción,
este consiste en que cada uno tendrá que apoyarse
con los pies y manos en el suelo y mover el balón con
la mano hasta llegar al cono, al momento de llegar
allá, da un bote o giro en la colchoneta y después
conduce el balón hasta el punto de inicio.
Parte central Juego: Ponchados Consiste en que uno de los
estudiantes con una pelota deberá perseguir a sus
compañeros y tocar su cuerpo con la pelota lanzando,
y este pasará a ser el perseguidor. De esta manera,
se ejecutan patrones de movimiento como: lanzar,
correr, trotar, esquivar.
Circuito: Se divide el grupo en dos, los primeros de
cada fila saldrán caminando y saltarán un obstáculo,
continúa caminando y realiza un rollo sobre un
triángulo de espuma, al levantarse realizara 5 giros
sobre su propio eje y luego lanzará un balón
pasándolo por el medio de un aro para que un
compañero de su mismo equipo reciba el balón, luego
de recibir el balón deberá regresar y pasar bajo las
piernas de sus compañeros hasta llegar al final de la
fila, la persona que lanza el balón por el medio de los
aros deberá quedarse a recibir el pase del siguiente
compañero, ganara el grupo que primero termine los
relevos.
Parte final Vuelta a la calma y retroalimentación
Consiste en que los estudiantes se organizan en un
círculo lanzan y reciben una pelota mientras nombra
uno de los patrones de movimiento que haya
recordado durante la clase. Para la retroalimentación
se dirigirá la palabra a los estudiantes quienes
identificaran los aspectos positivos y los aspectos a
mejorar.