UNIVERSIDAD PEDAGOGICA Y TECNOLOGICA DE COLOMBIA

ESCUELA DE EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTE

SECCIONAL CHIQUINQUIRA
PLAN DE CLASE
ASIGNATURA: Deportes de pelota II FECHA: 14/11/2023
OBJETIVO:
Optimizar la lateralidad visual de los estudiantes
Mejorar la comunicación (habilidad de instrucción y capacidad de escucha) y confianza de los estudiantes

FASES DE LA CLASE DESARROLLO DE ACTIVIDADES

 Movilidad articular 5'

INICIAL  Activación de CORE 5´

Actividad dinámica: Dos equipos, todos los integrantes deben realizar posición de plancha alterna, en
fila,(uno al lado del otro), y el último tiene un balón que envía por debajo de sus compañeros, posteriormente
avanza y se posiciona delante de ellos también en plancha, se repite la acción hasta llegar a un determinado
punto, el equipo perdedor realiza 10 burpees

 Estiramientos dinámicos 5'

 Juego “bobito” 5´
Los estudiantes realizan un circulo y uno de ellos se queda en la mitad, luego empezaran a pasarse el balón
entre ellos y el del centro tratara de conseguirlo, si lo logra cambia de posición con el jugador al que le haya
quitado el balón, este tendrá que ir corriendo hasta un punto determinado y luego volver al centro del circulo
a tomar el lugar de “bobito”
Modificación: Poner dos personas en el centro del círculo.
  Ejercicio de reconocimiento de voz 10'
En parejas, uno de los integrantes va a estar con los ojos vendados mientras su compañero lo guía hasta
determinado punto y luego cambian de rol.
Posteriormente se realizará el mismo recorrido pero conduciendo el balón, esta vez de ida y vuelta.

CENTRAL  Ejercicio de orientación 10´

Dos conos serán posicionados a 15 m entre sí, uno será el punto de inicio y el otro el final, uno de los compañeros
estará en el cono inicial con los ojos vendados y con el balón, y el otro en el cono final y estará guiando a su
compañero para que llegue hasta el conduciendo el balón

 Ejercicio defensa y ataque 20´

Todos los estudiantes están con un ojo vendado y dos parejas competirán entre ellas para defender su cono y
atacar el del compañero
Modificación: una persona de cada pareja estará con los ojos vendados y la otra con los ojos descubiertos y lo
orientara hasta derribar el cono del oponente con el balón

FINAL  Juego de vuelta a la calma 5´

Los estudiantes se sientan uno al lado del otro realizando un círculo y se pasa el balón según indicaciones de
acuerdo a la canción elegida.

Estiramientos y feedback