SESIÓN DE APRENDIZAJE

1. DATOS INFORMATIVOS
 Institución Educativa : N.º 31992
 Docente responsable : Deyvi Daniel CASAPERALTA ANCCO
 Grado y Sección : 3º - 4º
 Fecha de aplicación : 15-09-2022
 Modalidad : Presencial

2. TÍTULO DE LA SESIÓN:

Realizamos ejercicios de aeróbica.

3. PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE:

EDUCACIÓN FÍSICA
Competencias/ ¿Qué nos dará evidencias de
Desempeños
Capacidades aprendizaje?
SE DESENVUELVE DE MANERA Vivencia el ritmo y se apropia de secuencias Realizan secuencias rítmicas
AUTÓNOMA A TRAVÉS DE SU rítmicas corporales en situaciones de juego corporales con aeróbicos.
para expresarse corporalmente a través de la
MOTRICIDAD
música.

Se expresa corporalmente Técnica/Instrumento

Ficha de observación

ENFOQUE TRANSVERSAL: Orientación al bien común

Valores Actitudes y/o acciones observables
Docentes y estudiantes promueven estilos de vida en armonía con el ambiente, revalorando los
Empatía
saberes locales y el conocimiento ancestral.

¿Qué necesito hacer antes de planificar? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?

 Radio
 Practicar con anticipación
 Útiles de aseo
 Alistar materiales
 Patio

4. DESARROLLO DE LA SESIÓN:
MOMENTOS DE LA SESIÓN
 Los alumnos(as) forman en el patio, el profesor(a) explica y orienta sobre la actividad a
desarrollarse. (Relevos). Atletismo.
1. Trote libre por el terreno en todas direcciones al ritmo de la percusión del profesor(a).
2. Caminar elevando los brazos en diferente posición: adelante, atrás, arriba, abajo, brazos
abiertos; a la derecha o a la izquierda.
3. Realizar variaciones de trote como trotar con pasos cortos y largos; en talones; puntas de
los pies; cambiar de direcciones: atrás, adelante, izquierda y derecha.

1. El docente anuncia que para estimular las actividades físicas se deben de realizar ejercicios de
calentamiento ya que predispone al cuerpo entrar en movimiento de forma gradual.
El docente con apoyo de música realiza junto con sus alumnos ejercicios de aeróbica por el lapso
de 25 minutos.

Pasos básicos de aeróbica.

  Los alumnos(as) caminan en diferentes direcciones ocupando todo el espacio físico, realizando
la técnica de respiración.
Los niños(as), finalizada la clase, se asean las manos y las caras, con la presencia del
profesor(a).

5. REFLEXIONES DEL DOCENTE SOBRE EL APRENDIZAJE:

 ¿Qué avances tuvieron mis estudiantes?
 ¿Qué dificultades tuvieron mis estudiantes?
 ¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión?
 ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?

ANEXOS

LA IMPORTANCIA DE LOS AERÓBICOS

Los ejercicios aeróbicos se definen como “un método de ejercicio físico para producir cambios
beneficiosos en los sistemas respiratorio y circulatorio mediante actividades que requieren un
aumento modesto de la ingesta de oxígeno y, por lo tanto, pueden mantenerse”
Debido a las muchas enfermedades nuevas de la actualidad (hipertensión, diabetes tipo 2 y otras
afecciones cardiovasculares) provocadas por el estilo de vida físico generalmente inactivo del
hombre moderno, los expertos recomiendan enfáticamente los ejercicios aeróbicos para todos.
 FICHA DE OBSERVACIÓN
Aula o grado: Puede emplearse:

Se observa *
Docente: No se
-
observa

N° Nombres y apellidos de los(as) Desempeños de la competencia Comentarios u

 Vivencia el ritmo y se apropia de secuencias
rítmicas corporales en situaciones de juego
para expresarse corporalmente a través de la
música. observaciones
estudiantes
adicionales

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