Asignatura Datos del alumno Fecha

Apellidos: Nava Hernández

Educación para la Salud 16-mayo-2022
Nombre: Blanca Semiramis

Niños con inadecuados hábitos de alimentación y sin actividad física

Propuesta de promoción de los hábitos de alimentación y con actividad física.

La ingesta calórica elevada puede ser consecuencia de las siguientes características como por
ejemplo: el consumo frecuente de alimentos con alta densidad energética, consumo de alimentos con
contenidos grasos y demasiado altos estándares de azúcar, bajos en fibra y poco contenido de agua o
consumo frecuente de bebidas con gran cantidad de porciones de azúcar y aporte calórico.

• Eliminar poco a poco el azúcar el sodio y grasas saturadas en alimentos

• Diseñar incentivos para reducir las porciones
• Desarrollar acciones que promuevan la disponibilidad de agua potable en escuelas
• Consumir diario frutas y verduras, así como también cereales de granos enteros, leguminosas
y fibra en la dieta
• Desarrollar apoyos directos a productores locales para producir frutas y verduras o alimentos
típicos del lugar
• Proponer a las autoridades la creación de espacios públicos para la activación física
• Promover la creación de lugares para gestionar la actividad física a nivel local
• Promocionar actividad física en las escuelas
• Realizar campañas nacionales con carteles, trípticos, anuncios en televisión y radio para
sensibilizar a la población sobre la importancia de activarse físicamente en todos los
entornos.

Propuesta de prevención de los hábitos de alimentación y con actividad física.

El autocuidado ha demostrado ser un mecanismo eficaz que mejora la calidad de atención a la

diabetes actualmente existen estrategias que permiten la detección del fenómeno y llevar a cabo un
control un alto porcentaje de los pacientes no requieren atención de un especialista.

• Promover la contratación de nutriólogos en cada institución para que ayude a los niños que
tienen malos hábitos de alimentación y poca o nula actividad física.
• Establecer una estrategia para prevención de enfermedades donde se considere el
autocuidado y un esquema de participación social
• Desarrollar instrumentos que faciliten el autocuidado

Referencias
De Salud, S. (n.d.). Intervenciones de Prevención y Promoción de la Salud para el Sobrepeso y
Obesidad. Gob.Mx. Revisado mayo 17, 2022, sitio https://www.gob.mx/salud/acciones-y-
programas/intervenciones-de-prevencion-y-promocion-de-la-salud-para-el-sobrepeso-y-
obesidad
 Asignatura Datos del alumno Fecha
Apellidos: Nava Hernández
Educación para la Salud 16-mayo-2022
Nombre: Blanca Semiramis

Estrategia Nacional para la Prevención y el Control del Sobrepeso, la Obesidad y la Diabetes.

(n.d.). Gob.Mx. Revisado mayo 17, 2022, sitio

https://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/276108/estrategia_sobrepeso_diabete

s_obesidad.pdf

Insp, & Ayala, /. J. C. (n.d.). Nota técnica. Unicef.Org. Revisado mayo 17, 2022, sitio

https://www.unicef.org/mexico/media/4286/file/Posicionamiento%20Conjunto%20Nutri

cio%CC%81n.pdf