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  • Taller David Test

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    Yeiron Rodriguez
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    El documento resume los resultados de varias pruebas de fuerza realizadas por Santiago Gutiérrez. Realizó 73 flexiones, 60 abdominales y 98 fondos de tríceps en un minuto cada uno. En lanzamiento de balón medicinal alcanzó 5.30 metros y mantuvo una sentadilla isométrica por 2 minutos. Sus máximas repeticiones en press militar fueron 60 libras, 67 en curl de bíceps y 56 en copa de tríceps.

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    El documento resume los resultados de varias pruebas de fuerza realizadas por Santiago Gutiérrez. Realizó 73 flexiones, 60 abdominales y 98 fondos de tríceps en un minuto cada uno. En lanzamiento de balón medicinal alcanzó 5.30 metros y mantuvo una sentadilla isométrica por 2 minutos. Sus máximas repeticiones en press militar fueron 60 libras, 67 en curl de bíceps y 56 en copa de tríceps.

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    de 2

    Santiago Gutiérrez payares 2499483 Test de fuerza

    TEST RESULTADO IMAGEN


    Flexiones en 1 minuto.

    73

    Abdominales en 1 minuto.

    60

    Fondo de tríceps.

    98

    Lanzamiento de balón
    medicinal.

    5.30 metros

    Salto.

    RM pres militar

    60 libras

    Curl de bíceps con barra.

    67
    Copa de tríceps

    56

    Sentadilla isométrica

    2 minutos

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