Tema 9.

Intervención en cambios asociados al

envejecimiento
9.1 Intervenciones generales en cambios asociados al envejecimiento
9.1.1 Dificultades sensoriales
Estrategias para personas con problemas visuales: correcta iluminación de las
casas, colores vivos, evitar fluorescentes y otras luces que deslumbren. Usar ayudas
visuales pertinentes (gafas).
Estrategias para comunicarnos con personas con problemas auditivos:
- Hablar claro y despacio sin gritar
- Hablar de cara al interlocutor.
- Repetir las frases no entendidas en un tono grave
- Evitar ruido de fondo.
- No taparse la boca y evitar las gafas oscuras.
- Acompañar el habla de gestos significativos.
9.1.2 Dificultades motoras
Sistema esquelético-muscular (pérdida de masa muscular, etc.) Estrategias
para mejorar estos problemas: Potenciar el ejercicio físico (para mantenimiento
motor), adecuación ambiental y adaptación de viviendas (accesibilidad).
9.1.3 Problemas de memoria
Existe alguna pérdida en la memoria con la edad, pero valorarlo
adecuadamente requiere no dejarse condicionar por el modelo de déficit que puede
sesgar el análisis.
De hecho, no se puede entender la edad como una variable unívoca y aislada
que explique las alteraciones de memoria.
Otras variables relacionadas con la memoria son
- La salud (por ejemplo, la hipertensión en mayores de 65 años empeora
la ejecución en atención y recuerdo libre).
- Las creencias que sostenga la persona mayor sobre su memoria (y
muchas veces son negativas).
- Factores emocionales (depresión).
- La motivación por recordar.
Existen alteraciones benignas de memoria que no tienen especial
trascendencia ni interferencia en la vida cotidiana de las personas mayores, en este
caso.
Medir las dificultades de memoria requiere pruebas sensibles y con validez
ecológica. Muchas de las medidas psicométricas disponibles no se han creado para
personas mayores.
Además, la población mayor es muy heterogénea y su rendimiento en tareas
de memoria cambia mucho de unos mayores a otros.
 Desde la perspectiva del procesamiento de la información, parece más clara la
existencia de déficits en la codificación de la información debida a la reducción de la
capacidad de la memoria de trabajo o memoria en funcionamiento y a la disminución
de la velocidad de procesamiento.
Para intervenir se requiere:
- Psicoeducar sobre la memoria y sus características al mayor y sus
familiares.
- Normalizar la pérdida de memoria, y no verlo como patológico.
- Tener expectativas positivas (pero realistas, partimos de que existe
margen de mejora claro).
- Una correcta evaluación de la magnitud del problema de memoria.
- Que la intervención se espere que pueda producir cambios
significativos y algo duraderos, que no sea dañina
- Dos ingredientes claves:
- La motivación para mejorar la memoria
- El apoyo familiar
 9.1.4 Problemas en la comunicación y el lenguaje
La evaluación de la comunicación y del lenguaje tiene que estar enmarcada en
un contexto de evaluación personal y acompañada de una evaluación
neuropsicológica completa.
Debe medir las capacidades comunicativas y el lenguaje.
9.2 Intervención en problemas interpersonales habituales en la vejez

Cómo llevar el síndrome del nido vacío:

- Recuérdese que es muy normal sentirse triste.
- Su tristeza sólo indica la calidad positiva de su amor por su hijo.
- Manténgase conectado a sus hijos a través de whatsapp, emails, teléfono...
- No dude en apoyarse en amigos y compañeros de trabajo especialmente los
que también han pasado por el síndrome del nido vacío.
- Haga cosas agradables para usted (cosas que tenía pendientes, por ejemplo).
- No trate de acelerar su período de recuperación.
- Permita que el proceso de duelo ocurra y siga su curso.
- Redefinamos la marcha de los hijos como un nuevo comienzo en lugar de una
pérdida o un triste final.