BIENVENIDO (A)

A continuación se te realizaran una serie de preguntas con el fin de conocer tus

necesidades y llevarte al logro de tus objetivos de manera personalizada, efectiva y
sobre todo al cuidado de tu salud.

❖ Nombre y apellido: Edad:

❖ Peso, Estatura, Grasa Corporal, Masa musculoesquelética y tasa metabólica
(de resultados INBODY)
❖ 3 fotos en ropa interior: (Frontal, de Espalda y de Perfil) que salgan nítidas
❖ Alimentos alérgicos para usted:
❖ Alimentos que le desagraden en su totalidad:
❖ Alimentos favoritos saludables:
❖ Cuantos tiempos de comida hace al dia:
❖ Niveles de consumo de condimentos en las comidas: (alto, medio o bajo)
❖ Horario normal de almuerzo:
❖ Horario normal de despertar y de ir a la cama:
❖ Hora de entrenar: ya ha entrenado antes? Hace cuanto?
❖ Breve descripción de su día y horario (especificar si permanece mucho tiempo
sentado o en constante movimiento):
❖ Hacer mención de su jornada u horario del día más demandante:
❖ Hacer mención si viaja con frecuencia y cada cuanto es el rango:
❖ Si es mujer, especifique por favor si tiene un periodo menstrual regular o no:
❖ Si es mujer, usa anticonceptivos:
❖ Suplementos actuales:
❖ Alguna afección médica o lesión y hace cuánto:
❖ Si eres atleta, adjunta tu gasto calórico diario:
❖ Cuantos tiempos libres (de comida) deseas tener al mes: 1, 2, 3 o 4?

PSICODIAGNOSTICO:
“O pagamos el precio ahora y
➢ Objetivo o metas (a corto y largo plazo, pon fechas y
disfrutamos después, o
si tiene un role model adjuntarlo)
disfrutamos ahora y pagamos
➢ Que le trajo a tomar la decisión del cambio:
➢ Nivel de compromiso: (Alto o Medio) después.
➢ Tiempo de trabajo: (3meses o mas) Pero siempre hay que pagar el
precio; el precio no desaparece. “
-John Maxwell