“ESTE PROYECTO SE TRATA DE CONSTRUIR UN ESTILO DE VIDA, NO DE BUSCAR SOLUCIONES

RÁPIDAS. SE TRATA DE HACER ALGO SOSTENIBLE Y JUNTOS BUSCAR MEJORAR TU CALIDAD DE

VIDA. SI BUSCAS SOLUCIONES RÁPIDAS, NO SOMOS LOS NUTRIÓLOGOS/COACHES PARA TI”

La esencia de este equipo de trabajo es fomentar que realmente tengas una experiencia de
aprendizaje, que goces el proceso y descubras que todo se trata de encontrar un balance: disfrutar y
cumplir tus objetivos. Sin embargo, el trabajo debe hacerse y debe ser una prioridad. De lo contrario,
sin importar la dieta que hagas, no se dará el resultado deseado. Quitemos estereotipos de lo que es
“bueno o malo”; aprendamos a comer y a vivir conforme a tus metas.

LOS PLANES SON 100% PERSONALIZADOS: HECHOS A LA MEDIDA ACORDE A TUS HORARIOS,
OBJETIVOS, GÉNERO, EDAD, ESTILO DE VIDA, TIPO DE EJERCICIO, ETC.

En Team Máximo Esfuerzo, trataremos de enseñarte a comer y cambiar tus alimentos;

desarrollaremos estrategias para que puedas llevar a cabo tu plan en circunstancias extraordinarias
—viajes, eventos— y llevar un estilo de vida saludable que incluso puedas mantener después de este
proceso.

Los precios incluyen: la consulta, el plan de nutrición con diversas opciones por cada tiempo de
comida; instrucciones detalladas sobre cómo llevar a cabo tu plan; guía de equivalentes para poder
cambiar tus alimentos, opciones o menú por completo; contacto el equipo de trabajo por email o
WhatsApp EN DÍAS HÁBILES (puede haber contacto en días no hábiles pero está sujeto al nutriólogo
según sus tiempos y disposición); adaptación de tu plan por si hay lesiones o algo que requiera de un
ajuste en especial, tanto de dieta como de entrenamiento (si este último está dentro de tu plan).

El plan de entrenamiento también es INDIVIDUALIZADO y es un complemento para que puedas

cumplir con tus objetivos, ya sea en el gym, con tu propio cuerpo o con el equipo que tengas en casa.
Los programas son aptos para aumento de masa muscular, pérdida de grasa, mejora de rendimiento
deportivo (sea el deporte que sea), rehabilitación y más. Si tienes alguna lesión, nosotros también
contamos con el conocimiento y herramientas —en alianza con una clínica de rehabilitación— para
armar tus programas de recuperación o trabajar alrededor de una lesión, para así ayudarte a mejorar
y regresar a tu rendimiento habitual.

Las citas se agendan conforme al orden de recepción de solicitudes por correo, sin excepción alguna.
No hay horarios extraordinarios ni tratos preferenciales con ningún cliente, ya que todos merecen
exactamente la misma atención. Esto quiere decir que no es posible agendar, adelantar o transferir
citas con el pretexto de “tener prisa”.

El servicio dura cuatro semanas (se puede estirar un poco en caso de que el nutriólogo lo vea
necesario). En caso de pagar la consulta y no llevar a cabo el plan durante el mes correspondiente, y
de querer retomarlo el siguiente mes, se debe pagar una nueva consulta (como renovación de
membresía) para poder contar con el servicio. Es decir, para poder extender el servicio de consultas
o dudas a más de ocho semanas, se deberá realizar un nuevo pago.
La disponibilidad de cada nutriólogo del equipo dependerá de la cantidad de clientes para los que
tenga espacio. Esto significa que, si uno de los nutriólogos del equipo no tiene cupo para algún cliente
nuevo, se le referirá con uno que sí tenga esa disponibilidad para evitar prolongar el tiempo de
espera. El sistema es el mismo, no cambia ni el trato ni la forma de trabajo. Sin embargo, tú puedes
escoger con quién prefieres ir.

NUTRIÓLOGOS:

Jerónimo De la Peza: Lic. en Nutrición y Ciencia de los Alimentos. Entrenador Personal Certificado.
Especialista en Fisicoculturismo y Entrenador de Fuerza y Acondicionamiento (CSCS).

María Hidalgo: Lic. en Nutrición y Ciencia de los Alimentos. Entrenadora Personal Certificada.

Andrea Rodríguez: Lic. en Nutrición y Ciencia de los Alimentos.

Yoscelinda Arreguín: Lic. en Nutrición y Ciencia de los Alimentos. Nutrióloga Deportiva (maratones,
triatlones, medios, etc.).

Aranza Navarro: Lic. Nutrición y Ciencia de los Alimentos.

Sofía Echeverria: Lic. Dietética y Nutrición.

PSICOLOGÍA:

Contamos con el apoyo de un psicólogo para guiar a lo largo del proceso en caso de que lo requieras
o te lo recomiende tu nutriólogo asignado. Es importante recalcar que NO SE TRATA DE UNA TERAPIA,
sino un acompañamiento para poder ayudar a empoderarte y mejorar tu calidad de vida, tu relación
con la comida y a brindar apoyo en situaciones o momentos de estrés y ansiedad, para aumentar las
probabilidades de éxito del plan. El costo de estas sesiones es de $500 pesos y es adicional al plan
inicial. Este precio incluye de una a cuatro sesiones por mes.

Psicóloga: Carmen María Vierna Arsuaga: Lic. Psicología y Mtra. Psicología Deportiva
PLANES Y COSTOS:

PLAN CLÁSICO (LLAMADA NORMAL): Incluye monitoreo una vez por semana con peso y fotos
(opcional), llamada por teléfono (NO VIDEOLLAMADA) hasta que la situación permita que sea
presencial. Dos opciones por cada tiempo de comida.

• Primera consulta: $1,300 pesos (SIN PLAN DE ENTRENAMIENTO)

• Subsecuentes (una consulta mensual, a menos de que tú desees una mayor frecuencia): $900
pesos (SIN PLAN DE ENTRENAMIENTO)

• Plan de entrenamiento: $200 pesos cada consulta o cambio de entrenamiento

*Si quieres solamente un plan de entrenamiento, el costo es equivalente a una consulta normal =
$1,300 la primera y $900 las siguientes.

*Primera consulta CON plan de entrenamiento = $1,500 pesos

*Consultas subsecuentes CON plan de entrenamiento = $1,100 pesos

PLAN PRO (VIDEOLLAMADA): Incluye monitoreo dos veces a la semana con peso y fotos (opcional),
videollamada (se requiere un buen internet o WIFI) hasta que la situación permita que sea
presencial. Tres opciones por cada tiempo de comida.

• Primera consulta: $1,400 pesos (SIN PLAN DE ENTRENAMIENTO)

• Subsecuentes (una consulta mensual, a menos de que tú desees una mayor frecuencia): $1,100
pesos (SIN PLAN DE ENTRENAMIENTO)

• Plan de entrenamiento: $200 pesos cada consulta o cambio de entrenamiento

*Si quieres solamente un plan de entrenamiento, el costo es equivalente a una consulta normal =
$1,400 la primera y $1,100 las siguientes.

*Primera consulta CON plan de entrenamiento = $1,600 pesos

*Consultas subsecuentes CON plan de entrenamiento = $1,300 pesos

PLAN EN LINEA MAIL (FUERA DE LA CDMX): Las consultas se realizan únicamente por mail. No hay
llamadas ni videollamadas. Se hace check-in dos veces por semana. Dos opciones por cada tiempo
de comida.

• Primera consulta: $1,100 pesos (SIN PLAN DE ENTRENAMIENTO)

• Renovación mensual: $800 pesos (SIN PLAN DE ENTRENAMIENTO)
• Plan de entrenamiento: $200 pesos extra
PLAN PRESENCIAL: MISMOS TRATOS QUE PLAN CLÁSICO.

• Primera consulta: $1,300 pesos (SIN PLAN DE ENTRENAMIENTO)

• Renovación mensual: $900 pesos (SIN PLAN DE ENTRENAMIENTO)
• Plan de entrenamiento: $200 pesos extra

OFICINAS PARA CONSULTAS PRESENCIALES:

• SAN JERÓNIMO: LUNES, MARTES, MIÉRCOLES Y JUEVES DE 1 PM A 7:30 PM (LA ÚLTIMA

CONSULTA ES A LAS 7:30 PM Y SÁBADOS DE 9 A 10 AM.
DIRECCIÓN: TIHUATLÁN 42, SAN JERÓNIMO ACULCO.

• LOMAS DE CHAPULTEPEC: VIERNES DE 1 PM A 7:30 PM.

DIRECCIÓN: SIERRA NEVADA 779 (GRUPO MÉDICO SIERRA NEVADA)

*Si quieres solamente un plan de entrenamiento, el costo es equivalente a una consulta normal =
$1,300 la primera y $900 las siguientes.

MÉTODO DE PAGO:

Puedes realizar tu pago a través de transferencia, por PayPal o directemente en ventanilla (al traterse
de una cuenta empresarial, el pago no pasará si se hace en OXXO o cajeros). Para consultas
presenciales se puede realizar el pago en efectivo.

Transferencia:

BANCO: BBVA

CUENTA: 0115878640

CLABE: 012180001158786400

TARJETA: 4555 1130 0760 3949

TEAM MÁXIMO ESFUERZO SA DE CV.

*AL HACER EL PAGO, TE PEDIMOS PONER COMO CONCEPTO TU NOMBRE Y NÚMERO DE SESIÓN. EJ:
Jerónimo De la Peza 1 o 2 o 3, dependiendo de qué sesión sea.

PayPal:

jerodelapeza@gmail.com

*ESTE MAIL NO ES PARA CONSULTAS, ES SOLAMENTE LA CUENTA DE PAYPAL.

*SI TU PAGO ES POR PAYPAL, DEBES PAGAR EL 5% ADICIONAL DE COMISIÓN.
FACTURA:
• Si requieres factura deberás pagar el I.V.A y mandar tus datos a team@maximoesfuerzo.com
para que hagan tu factura.

METODOLOGÍA

• PASO 1: Una vez elegido el plan que deseas (Clásico o Pro), realiza el pago correspondiente y envía
el comprobante al número de WhatsApp que te mandaremos por correo.
• PASO 2: Tras recibir el comprobante, te mandaremos a tu mail un formato a llenar con toda la
información que necesitamos para desarrollar tu plan. Envíanos el formato llenado por correo.
• PASO 3: Se te responderá el mail con la fecha y hora de tu llamada, o bien, con la fecha de entrega
de tu plan (en caso de consultas por correo).
• PASO 4: Una vez realizada la consulta telefónica, te enviaremos tu plan en las siguientes 24 a 72
horas.
• PASO 5: Si tienes alguna duda acerca de tu plan, podrás consultarnos a través de WhatsApp o por
mail, dependiendo del plan que tengas. NO HAY LLAMADAS EXTERNAS A LA CONSULTA.

MONITOREO:
• Cuando comiences tu plan, será tu responsabilidad mandar fotos y tu peso en ayuno absoluto los
días que se te indiquen (EN CASO DE QUE SE ESTIPULE QUE DEBES REALIZAR TU PROPIO
MONITOREO). Esto va a ayudar a que tu proceso lleve un mejor seguimiento, con el fin de
potencializar los resultados y asegurar que vas por el camino correcto. Sin embargo, este monitoreo
es opcional. Si no quieres mandar fotos y peso, no hay problema (entendemos que puede ser
información sensible).

• Especificaciones para enviar tus fotos: deben tomarse de frente, de espalda y de lado en el mismo
espejo, luz y momento del día y con la misma ropa. Hombres: shorts y sin playera. Mujeres: shorts y
top deportivo. No cubrir el abdomen con leggings.

• Especificaciones para medir tu peso: en ayuno y con báscula digital. No tomaremos como
parámetro % de grasa ni masa muscular, ya que tienen un margen de error significativo.

*Al hacer el pago del plan, se aceptan todos los términos y condiciones dentro de este documento*