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Ahora bien, sabemos que la gran mayora de todos los hombres del planeta desean
que sus miembros sean largos, duros y gruesos. Pero tambin sabemos que solo
una muy pequea minora se preocupa por saber cules son los ejercicios de
alargamiento que de verdad funcionan. T eres uno de ellos.

Vers, los ejercicios que revelo a continuacin funcionan de manera
inevitable, quieras o no. Segn pruebas realizadas, 92% de los hombres obtienen
resultados INCREBLES. Slo tendrs que elegir alguna de las 4 tcnicas
presentadas y realizar los ejercicios.

Recuerda que estos ejercicios son 100% sanos y naturales. Tmatelos con calma, y
vers que en un perodo de 2 a 3 semanas, vers resultados y en el transcurso de
algunos meses alcanzars la medida deseada.

NO intentes acabarlos todos en menos tiempo, usa el sentido comn al practicarlos.
Aunque no existe ningn riesgo para este entrenamiento, si experimentas cansancio,
fatiga o enrojecimiento de la piel, slo deja de practicar los ejercicios durante unos das
y retmalos nuevamente.

PRECAUCIN: Si padeces alguna enfermedad sexual, relacionada con tu pene, te
ruego consultar a un especialista primero.

Sinceramente,



Mximo Snchez

Autor de El Secreto de Agrandar el Pene y Cmo Controlar Tu Eyaculacin
P
La Increble Anatoma del Pene

En su explicacin ms simple, el pene est divido en tres cmaras principales que
son de en un tejido esponjoso. Este tejido absorbe la sangre que fluye hacia el pene
creando una ereccin. Sabemos que la Corpora Cavernosa y el Corpus
Spongiosum (el pene en su conjunto) tienen un tamao fijo, limitando as la
ereccin del pene en su longitud y grosor.
Si t haces los ejercicios necesarios, t hars que estas 3 cmaras se
expandan gradualmente, haciendo que absorban mucha ms sangre.
Y por lo tanto

T pene Crecer!

El pene puede crecer como cualquier otro msculo.
Estos ejercicios fuerzan la sangre a rellenar todos los espacios de la Corpora
Cavernosa y Corpus Spongiosum, ensanchando y alargando la cavidad sangunea en
cada sesin.
Esta dilatacin empuja la Corpora Cavernosa, provocando que su crecimiento sea
mucho mayor y ms fuerte que antes.
A lo largo de unas semanas, practicando los ejercicios, tu pene habr
experimentado erecciones mayores y ms duraderas, con un notable incremento del
tamao y grosor.
Pasado un mes, tu pene ya habr aumentado su longitud y ser mucho ms
grueso en las dos situaciones: erecto y flcido.
Despus del segundo o tercer mes, tu pene habr adquirido un nuevo cuerpo, no
slo ms largo y grueso, sino mucho ms duro y saludable.

Aqu puedes ver algunas estadsticas del tamao del pene:
Pequeo: 15cm o menos: 28,3% de los hombres.
Normal: De 15 a 18cm: 50,3% de los hombres.
Grande: De 18 a 20cm: 15,2% de los hombres.
Enorme: De 20cm y ms: 6,2% de los hombres.


Estas estadsticas revelan el resultado de la encuesta "Kinsey." Segn ellos, el
tamao medio es de 15,64cm de largo y 12,29 de ancho.
La clave para el crecimiento del pene est en CREAR tensin a los tejidos
responsables de la ereccin, los que contienen la mayor masa del pene,
llamadas corpus cavernosa.
Este estiramiento y expansin pueden tener lugar en estado flccido, semi-
erecto, o erecto. Da igual como t seas, no hay posibilidad de que esto no
funcione para ti. Tensin y fuerza harn que tus tejidos crezcan.
Slo tardars unas semanas en ver los resultados PERMANENTES que se irn
acumulando da tras da. Cuando comiences por primera vez con estos ejercicios, el
tamao de tu pene en estado flccido aumentar rpidamente unos 5 cm.
Durante esta etapa, tu pene habr crecido un mximo de 2cm en estado
erecto. Y estos, son slo resultados medios al principio.



Antes de Empezar
Elige alguna de las tcnicas
y mantenla

No es necesario que mezcles varias tcnicas para alargar el pene a la vez,
cualquiera de ellas funciona bien.

Mide tu pene

Flccido: Toma una regla y colcala sobre tu pene. Apritala en el hueso
pubococigeno (justo encima de la base del pene) sin hacerte dao,
aguanta el pene cerca de la regla y toma la medida hasta la cabeza
Sin estirarlo.
Erecto: Mientras estas de pie, sujeta el pene en ngulo paralelo al
suelo (en horizontal). Coge la regla y apritala en el hueso
pubococigeno y coge las medidas desde la base hasta la punta.
Grueso: Con el pene erecto (utiliza una cinta para medir,) toma la
medida de la circunferencia a la mitad de tu pene.

Comparacin visual: Intenta comparar el tamao de tu pene con un
objeto para referencia, por ejemplo: un desodorante, una botella
de perfume, etc.

Despus de practicar los ejercicios durante un mes aproximadamente, vuelve a
comparar el tamao de tu pene con estos mismos objetos. As notars
claramente el incremento.
Si tienes problemas de ereccin visita este enlace ahora.

Limpia el rea de bellos

Cortar o afeitar el vello pbico no slo har parecer tu pene ms grande, sino que
tambin, te ayudar a realizar los ejercicios con mayor comodidad.

Mantente en forma

Procura hacer ejercicios fsicos.
Un cuerpo gordo siempre hace parecer el pene ms pequeo.
Empieza por eliminar la posibilidad de crecimiento lento: come bien, saludable, bebe
abundante lquido y consume vitaminas.
Las del complejo B resultan siempre beneficiosas, otras son: vitamina C, Zinc,
vitamina E, vitamina D, etc.

Dedcate el tiempo necesario

Estos ejercicios requieren una dedicacin cerca del 90%.
Tienes que practicar 5 das a la semana; sin embargo, si sientes algn tipo
molestia o dolor, interrumpe unos das los ejercicios y retmalos posteriormente.
Recuerda que cuando masajees, estires y apliques tensin sobre tu pene,
crears una fuerza que activa las clulas.
T debes activar las clulas lo justo para que se produzca un crecimiento. Hazlo
con precaucin, para facilitar el proceso de recuperacin de las clulas. Si aplicas
demasiada fuerza, hars que se dificulte este proceso de recuperacin y podras no
ver los resultados deseados. Sigue las instrucciones y notars, al cabo de unas
semanas, como tu pene gana longitud y grosor.
Eso te dar la motivacin necesaria para continuar el entrenamiento que te
convertir en hombre nuevo.


Usa lubricante

El ejercicio Ordear requiere el uso de lubricante.
Te recomiendo usar lubricantes naturales, stos puedes comprarlos en una
farmacia. Dichos productos tienen la consistencia adecuada, y se dejan limpiar
fcilmente con una toalla a diferencia de la vaselina.
NO uses jabn o shampoo, esto irrita la piel si lo usas por un tiempo
prolongado.

Mantn tu actitud positiva

Por ltimo, mantn una actitud positiva. Aunque te suene extrao, tu forma de
pensar puede influir mucho en el crecimiento. Si no crees en el pensamiento, es muy
probable que los resultados se produzca con ms lentitud. Tu actitud es esencial!

Usa una compresa caliente

Comienza el ejercicio diario con esta tcnica. Realmente no es un ejercicio, pero
se requiere para empezar. Lo que hace la compresa caliente, es estimular la fluidez de
la sangre hacia tu pene, hacindolo ms flexible y modelable.
Haz lo siguiente:
1) Sumerge una toallita en agua tibia o caliente y exprmela seguidamente.
2) Cubre totalmente el pene (flccido o erecto) y mantenlo as durante un
minuto. Repite el procedimiento varias veces, durante unos 7 minutos..
3) Luego seca tu pene.


Tcnica Secreta #1

Los mejores resultados siempre los obtendrs usando esta tcnica. Aunque
requieren de mayor esfuerzo, estos ejercicios funcionan de forma inevitable. Son los
preferidos por la mayora de los hombres que conocen el secreto y obtienen
resultados.
Puedes hacer los ejercicios sentado o de pie. Podrs conseguir (en el mejor de los
casos) hasta 8cm de alargamiento.


1) Con el pene en estado flccido, agarra la punta firmemente. Siempre
asegrate de no cortar la circulacin.
2) Estira el pene directamente hacia delante. Estralo lo ms que puedas, sin
causar dolor o malestar. Mantenlo as durante 4 5 minutos. Despus de cada
minuto que pase, estralo nuevamente un poco ms.
3) Sultalo y reljate durante un minuto. Luego gralo 30 veces en crculo.
Esto har que tu circulacin vuelva a funcionar con normalidad.
4) Repite el paso nmero dos 4 veces variando la direccin de estiramiento: hacia
la derecha, izquierda, arriba y abajo. Despus de cada 5 minutos de
estiramiento repite el paso nmero tres.
5) Despus de haber hecho los 5 estiramientos de 5 minutos, haz un ltimo
estiramiento de 1 minuto hacia enfrente, aplicando 10 tironcitos, sin ser estos
demasiado fuertes.
Asegrate de ejercer presin, pero no en el nervio dorsal, que es el que se
encuentra a lo largo de la parte superior del pene. Busca la forma de agarrar el
pene de modo que no te corte la circulacin. Procura que sea agradable. Este
ejercicio har crecer el pene ligeramente en slo 2 semanas, y en los prximos 3 4
meses, notars una diferencia de longitud MUY significativa.

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Tcnica Secreta #2

Esta tcnica es similar a la anterior, slo vara el tiempo entre cada ejercicio, lo
que la hace ms cmoda. Fue publicada secretamente en foros de la red, por
hombres que decan haber hecho crecer su pene hasta 5 centmetros con esta
tcnica.
Veamos
1) Con el pene en estado flccido, agarra la punta firmemente. Asegrate de no
cortar la circulacin.
2) Estira el pene hacia enfrente, estralo con suficiente fuerza, sin sentir dolor.
Mantenlo as de 30 segundos a 1 minuto y luego sultalo.
3) Contina hacindolo durante unos 5 20 minutos por serie. Descansa de
10 a 20 minutos despus de cada serie.

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Tcnica Secreta #3
Secretos Taostas

Si has tenido el deseo de aprovechar al mximo tu energa interior, esta
tcnica definitivamente es para ti Funciona de manera excepcional!
Realiza una inspiracin por la nariz hasta tu garganta y luego traga la burbuja de
aire, presionndola hacia abajo, hacia tu estmago.


TIP: Imagina que al respirar, absorbes una bola energa. Dicha bola
tendrs que bajarla por todo tu cuerpo hasta tu abdomen. La
visualizacin de este proceso, har fluir ms sangre hacia tu pene.


Despus de llevar esta energa hasta tu pene, usa tres de tus dedos para
presionar justo entre el ano y el escroto. Esto encerrar la energa (sangre) en tu
pene.
1) Respira con normalidad mientras mantienes tus dedos en el punto descrito,
mientras comienzas con los siguientes estiramientos.
2) Con tu mano derecha, toma tu pene y comienza a estirarlo hacia delante
rtmicamente, alejndolo del cuerpo. Estira de 6 a 9 veces. Luego, estira hacia
la izquierda de 6 a 9 veces, y ms tarde hacia la derecha tambin de
6 a 9 veces. Finalmente estira hacia abajo la misma cantidad.
3) Utiliza tu pulgar para frotarte el glande. Frtalo hasta que tu pene se ponga
erecto. Si no se pone erecto, estira un poco ms mientras frotas, hazlo hasta
conseguir una ereccin no mayor al 75%.
4) Agarra el cuerpo del pene, haz un crculo en la base con el pulgar y el ndice.
Estira hacia delante un par de centmetros. Esto llevar la energa hacia el
glande. Repite otra vez, 9 veces.
5) Estira el pene hacia la derecha con tu mano derecha y hazlo rotar en pequeos
crculos. Hazlo de 6 a 9 veces en un sentido, y despus en el otro manteniendo
la presin hacia fuera. Reptelo tirando hacia la izquierda haciendo de 6 a 9
crculos pequeos en un sentido y despus en otro.

6) Este es el estiramiento final: Golpea suavemente tu pene erecto con la parte
interna del muslo derecho, recordando que despus debes tirar hacia afuera.
Hazlo de 6 a 9 veces y despus repita el movimiento con tu muslo izquierdo.

Tcnica Secreta #4
La famosa tcnica del Ordeo

Este simple ejercicio, si lo practicas diariamente y por largo tiempo, aadir
entre 3 y 9 centmetros (ms de lo anunciado) al tamao y grosor normal de tu
pene.
Notars poco crecimiento durante el primer mes. No obstante, 5 o ms
centmetros sern comunes a partir del segundo o tercer mes.
Usando lubricante
1) Desliza tus dedos sobre tu pene aplicando el lubricante sobre toda la
superficie (un par de gotas de aceite bastarn para cientos de
movimientos.) No uses jabn ni shampoo.
2) Con tus dedos ndice y pulgar, aprieta la base del pene. Desliza hacia abajo,
parando en la punta. Repite alternando las manos. Cada deslizamiento debe
durar 3 segundos. La sensacin te ayudar a tener una leve ereccin,
fundamental para la realizacin de esta tcnica.
3) Cuando tu pene llegue al estado semi-erecto, haz un circulo con tu dedo
ndice y pulgar (como la seal de OK) de tu mano izquierda. Con esto
agarra firmemente la base del pene.
4) Ahora, empezando desde la base del pene, tira con este agarre, hacia abajo y
hacia delante hasta llegar a la punta. Asegrate de mantener el estado
semi-erecto. Notars fluir la sangre hacia tu glande.
5) Ahora, con tu mano derecha haz lo mismo: estira deslizando desde la base
hasta la punta. Alterna con las dos manos, con movimientos rtmicos, como si
estuvieras ordeando.

6) Fjate en tocar, al cabo de un movimiento, toda la superficie del pene,
desde la base hasta la punta.

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Cuntos Movimientos?

Haz 200 o 300 movimientos por sesin, a media fuerza, durante la primera
semana (aprox. 10 minutos.)
Haz 300 a 500 movimientos por sesin, a media fuerza, durante la segunda
semana (aprox. 15 minutos.)
Haz ms de 500 movimientos por sesin a partir de la tercera semana a toda
fuerza, sin daarte (aprox. 20 minutos.)
Notars que el glande se pondr muy rojo e hinchado. Esto es normal. Si te
ocurre que tu ereccin aumenta demasiado durante el ejercicio, aprieta con ms
fuerza, o simplemente espera a que disminuya por s solo.


TIP: Puedes lograr aumentar la circulacin despus del ejercicio,
golpeando suavemente entre 25 y 50 veces.

TIP: Haz este ejercicio 5 das a la semana. Recuerde mantener el pene en
estado semi-erecto. Si sientes la necesidad de eyacular, interrumpe los
movimientos hasta que desaparezca la necesidad. Esto tambin puede ser
un ejercicio de auto-control.


Sin lubricante

Esto es la versin seca de ordear. Totalmente parecido pero sin
lubricacin. En esta variacin, presionaras firmemente tu pene, pero NO
deslizars tu mano a lo largo del mismo.
En cuanto el pene sea demasiado largo para cubrirlo con un agarre, trabaja la
base, la mitad y la punta de modo separado. Algunos hombres prefieren ordear en
seco en la maana, antes de levantarse de la cama.
Si sientes dolor, recuerda interrumpir durante unos das y luego retoma
tranquilamente.




Empieza Hoy Mismo!

Si quieres resultados rpidos debes empezar cuanto antes.
Recuerda que en este ebook te he mostrado los ejercicios secretos para
agrandar el pene que definitivamente funcionan. Tu xito en la tcnica que elijas
depende nicamente de hacer los ejercicios. No ms.

A continuacin, el tiempo que debes dedicar a diario

Compresa Caliente: 7 minutos aproximadamente.
Ejercicio de agrandamiento: 15 20 minutos aproximadamente.
Ejercicio de "Ordear:" 10 15 minutos aproximadamente.



Confo que dedicars con entusiasmo el tiempo necesario para ver crecer tu
pene. Empieza HOY mismo los ejercicios y continalos durante varias semanas hasta
alcanzar el tamao deseado.


Saludos,




Mximo Snchez

P.D. Gracias por leer y compartir este ebook. Si deseas aprender las tcnicas y ejercicios
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http://www.sineyaculacionprecoz.com


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