IDENTIFICACIÓN

FACULTAD: CIENCIAS SOCIO ECONÓMICA Y EMPRESARIALES

PROGRAMA ACADÉMICO: TODOS
UNIDADES TECNOLÓGICAS DE SANTANDER
NOMBRE DEL CURSO: Cultura Física. PLAN DE CLASE
MODALIDAD: Presencial: ___X___ Virtual : _______

Tipo curso Teórico Práctico Teórico Semestre

X Práctico académico: PRIMER SEMESTRE
CRÉDITOS: UNO (1) TID : 3 (51) TTI : 48

Código Curso: DHI016 Requisitos y Correquisitos: Ninguno

DOCENTE: GRUPO S: D064 FECHA DE ELABORACIÓ N:
EDISON MANUEL JAIMES JAIMES 09-02-21
TTI:

TTI:

PLANEACION SEMANAL
FECHA: DEL 08 de FEBRERO al 06 de MARZO 2021
CORTE 1
COMPETENCIAS ESPECÍFICAS: COMPETENCIAS GENÉRICAS:

1. Determina el nivel de aptitud física individual que contribuya a identificar, planear y COMUNICACIÓN ORAL Y ESCRITA
organizar las actividades apropiadas que permitan mejorar la condición física inicial, • Utiliza el lenguaje oral y escrito para comunicarse con
teniendo en cuenta los fundamentos científicos con actitud, critica, creativa e entendimiento en contextos sociales y culturales variados,
empleando diferentes códigos y herramientas, en el marco
innovadora.
de un proceso metacognitivo.

AUTONOMÍA EN EL APRENDIZAJE
• Evalúa su proceso de aprendizaje con el fin de establecer
estrategias de mejora, de tal manera que se garantice el
cumplimiento de sus propósitos de formación y las
responsabilidades asumidas.

ECO-COMUNIDADES DE APRENDIZAJE
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PLAN DE CLASE
• Potencia las capacidades y la productividad del equipo de trabajo, a
partir del conocimiento de sus dinámicas internas, sus habilidades
y recursos para la comunicación y consecución de objetivos
comunes.
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
SABERES CRITERIOS ESPECÍFICOS EVIDENCIA DE
SEMANA FECHA RECURSOS
CONCEPTUALES DE EVALUACIÓN APRENDIZAJE
EN CLASE FUERA DE CLASE

•
Explicitación • Actividad: Consulta de ✓ Plan de Curso • Argumenta la
• Introducción a docente: textos, autores y de la importancia y LISTA DE
la cultura física. Socialización del Plan de bibliografía sugerida Asignatura. beneficios de la cultura CONTROL
curso de la asignatura y por el docente y física.
Tamizaje general toma de Talla y • Precisa las diferencias
• Términos y del riesgo del
• peso. conceptuales de los
conceptos
grupo. Actividad: Descripción: Los términos relacionados
Del 80 relacionados
Dinámica de presentación estudiantes
con la con los componentes
1 al 13 de actividad
y deberán seleccionar
de la aptitud física
Metodología Aprendizaje un artículo o
Febrero. física, ejercicio
basado en equipos. documento relacionados con la
físico y salud.
Descripción: aplicación referente al tema y
deporte.
de la dinámica que socializarlo en la
permita conocer los próxima clase.
estudiantes y designación
de los equipos y temas a
trabajar.
•• • Actividad: Consulta de ✓ Espinosa, R. • Precisa las diferencias
• Adaptación a Explicitación docente. textos, autores y (2016). conceptuales de los LISTA DE
la actividad Actividad: Circuito bibliografía sugerida PRESCRIPCI términos relacionados VERIFICACION O
física leve Descripción: Se por el docente y ON DEL con los componentes CHEQUEO.
(adaptación a establecen estaciones y toma de Talla y EJERCICIO de la aptitud física
peso. EN relacionados con la
Del 15 los test por en cada una de ellas
PERSONAS salud.
medio de realizan ejercicios que Descripción: Los
2 al 20 de ejercicios). • permitan reconocer el estudiantes APARENTEM • Desarrolla ejercicios y
Febrero. movimiento de cada test. deberán seleccionar ENTE SANAS. métodos que permitan
Actividad: Exposición un artículo o Editorial conocer la ejecución
• Términos y correcta de los
Descripción: El equipo de documento KINESIS,
conceptos
trabajo designado realiza referente al tema y Armenia - movimientos de cada
relacionados
la exposición del tema, socializarlo en la Colombia. uno de los test a
con la
próxima clase. realizar.
(actividad
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física, A.F. teniendo en cuenta el • Actividad: Práctica
regular, tiempo asignado. de AFR y/o EF.
ejercicio físico Descripción:
y aptitud física Siguiendo las
y pautas facilitadas
por el docente, se
Beneficios de sugiere realizar al
la práctica de menos 3 sesiones
la A.F.) independientes de
Actividad Física.
• • • Explicitación docente: • Actividad: Consulta ✓ Espinosa, R. • Precisa las diferencias LISTA DE
Términos y Actividad: Exposición de textos y autores, (2016). conceptuales de los VERIFICACION O
conceptos Descripción: El equipo de bibliografía sugerida PRESCRIPCI términos relacionados CHEQUEO.
relacionados trabajo designado realiza por el docente. ON DEL con los componentes
con la (Pautas la exposición del tema, Descripción: EJERCICIO de la aptitud física TEST DE
para la teniendo en cuenta el Consulta de web EN relacionados con la APTITUD FISICA.
tiempo asignado. grafía sugerida por PERSONAS salud.
práctica de la •
A.F, y Actividad: Aplicación del el docente. APARENTEM • Diferencia el
Prevención de test que permite medir la • Actividad: Práctica ENTE SANAS. instrumento de
Accidentes flexibilidad en personas de AFR y/o EF. Editorial evaluación “test” que
durante la sedentarias. Descripción: KINESIS, permiten medir
Del 22 al práctica de la Descripción: Se ejecutara Siguiendo las Armenia - la condición
3 27 de el test por parejas pautas facilitadas Colombia. física inicial en
AFR y/o
febrero. ejercicio físico). realizando la prueba un por el docente, se personas
compañero y el otro sugiere realizar al sedentarias.
tomara el dato. menos 3 sesiones • Identifica el nivel de
• Test de • Actividad: Aplicación de independientes de aptitud física inicial de
valoración de métodos y estilos de Actividad Física. los estudiantes
los enseñanza. en forma
componentes Descripción: Desarrollo individual, de las
de la aptitud de ejercicios que capacidades
física. permitan mejorar la condicionales
(Flexibilidad). flexibilidad en el (velocidad, fuerza,
estudiante. resistencia y
flexibilidad).
• • Explicitación docente: • Actividad: Consulta ✓ Espinosa, R. • Precisa las diferencias LISTA DE
Del 01 de Actividad: Exposición de textos y autores, (2016). conceptuales de los VERIFICACION O
Marzo al Términos y •
4 conceptos Descripción: El equipo de bibliografía sugerida PRESCRIPCI términos relacionados CHEQUEO.
06 de trabajo designado realiza por el docente. ON DEL con los componentes
Marzo. relacionados
con la (Hábitos la exposición del tema, EJERCICIO de la aptitud física
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• saludables • teniendo en cuenta el • Descripción: EN • relacionados con TEST DE APTITUD
y tiempo asignado. Consulta de web PERSONAS la salud. FISICA.
Alimentación Actividad: Aplicación del grafía sugerida por APARENTEM Diferencia el
Saludable). test que permite medir la el docente. ENTE SANAS. instrumento de
velocidad en personas Actividad: Práctica Editorial evaluación “test” que
Test de sedentarias. de AFR y/o EF. KINESIS, permiten medir
valoración de Descripción: Se ejecutara Descripción: Armenia - la condición
los el test por parejas Siguiendo las Colombia. • física inicial en
componentes realizando la prueba un pautas facilitadas personas
de la aptitud • compañero y el otro por el docente, se sedentarias.
física. tomara el dato. sugiere realizar al Identifica el nivel de
(Velocidad). Actividad: Aplicación de menos 3 sesiones aptitud física inicial de
métodos y estilos de independientes de los estudiantes
enseñanza. Actividad Física. en forma
Descripción: Desarrollo individual, de las
de ejercicios que permitan capacidades
mejorar la velocidad en el condicionales
estudiante. (velocidad, fuerza,
resistencia y
flexibilidad).
• • • Explicitación docente: • Actividad: ✓ Espinosa, R. • Precisa las diferencias LISTA DE
Términos y Actividad: Exposición Consulta de textos (2016). conceptuales de los VERIFICACION O
conceptos Descripción: El equipo de y autores, PRESCRIPCI términos relacionados CHEQUEO.
relacionados trabajo designado realiza bibliografía ON DEL con los componentes
con la la exposición del tema, sugerida por el EJERCICIO de la aptitud física TEST DE
(Sexualidad y teniendo en cuenta el docente. EN relacionados con la APTITUD FISICA.
tiempo asignado. Descripción: PERSONAS salud.
ejercicio y •
Enfermedades Actividad: Aplicación del Consulta de web APARENTEM • Diferencia el
Del 8 asociadas a la test que permite medir la grafía sugerida ENTE SANAS. instrumento de
Marzo al inactividad fuerza en personas por el docente. Editorial evaluación “test” que
5 sedentarias. Actividad: KINESIS, permiten medir la
13 de física). •
Marzo. • Descripción: Se ejecutara Práctica de AFR Armenia - condición física inicial
el test por parejas y/o EF. Colombia. en personas
Test de realizando la prueba un sedentarias.
Descripción:
valoración de compañero y el otro Identifica el nivel de
Siguiendo las
los tomara el dato. •
pautas facilitadas aptitud física inicial de
componentes • Actividad: Aplicación de los estudiantes en
por el docente, se
de la aptitud
métodos y estilos de sugiere realizar al forma individual, de las
física.
enseñanza. menos 3 sesiones capacidades
(Fuerza).
condicionales
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Descripción: Desarrollo independientes de (velocidad, fuerza,
de ejercicios que Actividad Física. resistencia y
permitan mejorar la flexibilidad).
fuerza en el estudiante.
• • • Explicitación docente: • Actividad: ✓ Espinosa, R. • Precisa las diferencias LISTA DE
Términos y Actividad: Exposición Consulta de textos (2016). conceptuales de los VERIFICACION O
conceptos Descripción: El equipo de y autores, PRESCRIPCI términos relacionados CHEQUEO.
relacionados trabajo designado realiza bibliografía ON DEL con los componentes
con la la exposición del tema, sugerida por el EJERCICIO de la aptitud física TEST DE
teniendo en cuenta el docente. EN relacionados con la APTITUD FISICA.
(Obesidad
• tiempo asignado. Descripción: PERSONAS salud.
y •
Actividad: Aplicación del Consulta de web APARENTEM • Diferencia el
Tabaquismo).
test que permite medir la grafía sugerida ENTE SANAS. instrumento de
Test de
Resistencia en personas por el docente. Editorial evaluación “test” que
valoración de
Del 15 sedentarias. • Actividad: Práctica KINESIS, permiten medir
los
Marzo al Descripción: Se ejecutara de AFR y/o EF. Armenia - la condición
6 componentes
20 de el test por parejas Descripción: Colombia. física inicial en
de la aptitud
Marzo. realizando la prueba un Siguiendo las personas
física.
compañero y el otro pautas sedentarias.
(Resistencia).
tomara el dato. •
facilitadas por el Identifica el nivel de
• Actividad: Aplicación de docente, se aptitud física inicial de
métodos y estilos de sugiere realizar al los estudiantes en
enseñanza. menos 3 sesiones forma individual, de las
Descripción: Desarrollo independientes de capacidades
de ejercicios que Actividad Física. condicionales
permitan mejorar la (velocidad, fuerza,
fuerza en el estudiante. resistencia y
flexibilidad).
• •• Explicitación docente: ✓ Lamoneda, J. LISTA DE
Términos y Actividad: Exposición VERIFICACION O
(2010).
conceptos
Descripción: El equipo de ¿CUANTO Precisa las diferencias CHEQUEO.
relacionados trabajo designado realiza SABES DE • conceptuales de los
con el la exposición del tema,
Del 22 al CONDICION términos relacionados
(Alcoholismo y teniendo en cuenta el
7 27 de Análisis del previo. FISICA Y con los componentes
la Adicción a tiempo asignado.
Marzo • SALUD? de la aptitud física
sustancias
Resolución del previo Edición 1a, relacionados con la
alucinógenas).
practico. Editorial salud.
WANCEULEN.
Primer Parcial.
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FECHA:
CORTE 2
COMPETENCIAS ESPECÍFICAS: COMPETENCIAS GENÉRICAS:

• Utiliza las diferentes manifestaciones de la cultura física, como medio para el fomento de COMUNICACIÓN ORAL Y ESCRITA
la práctica de la actividad física, el ejercicio físico y la creación de estilos de vida • Utiliza el lenguaje oral y escrito para comunicarse con
entendimiento en contextos sociales y culturales variados,
saludable en los estudiantes de forma sistemática y metodológica, que contribuyan al empleando diferentes códigos y herramientas, en el marco
desarrollo de una cultura deportiva en la sociedad. de un proceso metacognitivo.

AUTONOMÍA EN EL APRENDIZAJE
• Evalúa su proceso de aprendizaje con el fin de establecer
estrategias de mejora, de tal manera que se garantice el
cumplimiento de sus propósitos de formación y las
responsabilidades asumidas.

ECO-COMUNIDADES DE APRENDIZAJE
• Potencia las capacidades y la productividad del equipo de
trabajo, a partir del conocimiento de sus dinámicas internas,
sus habilidades y recursos para la comunicación y
consecución de objetivos comunes.
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
CRITERIOS
SABERES EVIDENCIA DE
SEMANA FECHA RECURSOS ESPECÍFICOS DE
CONCEPTUALES EN CLASE FUERA DE CLASE APRENDIZAJE
EVALUACIÓN
• Explicitación docente: • Actividad: Práctica ✓ Campo, G, • Ejecuta
• Actividad: de AFR y/o EF. (2003). adecuadamente las
• Ejercicios LISTA DE
Acondicionamiento Descripción: ACTIVIDAD fases de la sesión y VERIFICACION O
Físicos.
físico. Siguiendo las adopta posturas, CHEQUEO.
pautas facilitadas
FÍSICA Y movimientos
Descripción:
Rutinas de por el docente, se SALUD adecuados durante la
Del 05 al 10 sugiere realizar al PARA LA práctica de actividad BITÁCORA
8 de Abril.
ejercicios de
movilidad articular, menos 3 sesiones VIDA. física regular y/o
estiramiento, independientes de Editorial ejercicios físicos.
aeróbicos y de Actividad Física. KINESIS, • Realiza ejercicios
fortalecimiento • Actividad: hábitos Armenia - físicos específicos
muscular de forma saludables. que permitan mejorar
Colombia.
individual, por la aptitud física, la
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parejas, a través de Descripción: salud y el bienestar
circuitos. Generar condiciones de la persona.
relativas a la
indumentaria,
alimentación,
intensidad del
esfuerzo y práctica.

• Ejercicios • Explicitación docente: • Actividad: Práctica ✓ Campo, G, • Ejecuta

Físicos. • Actividad: de AFR y/o EF. (2003). adecuadamente las LISTA DE
Acondicionamiento Descripción: ACTIVIDAD fases de la sesión y VERIFICACION O
físico. Siguiendo las adopta posturas, CHEQUEO.
FÍSICA Y
Descripción: Rutinas pautas facilitadas movimientos
de ejercicios de por el docente, se
SALUD adecuados durante la
movilidad articular, PARA LA práctica de actividad BITÁCORA
sugiere realizar al
estiramiento, menos 3 sesiones VIDA. física regular y/o
aeróbicos y de independientes de Editorial ejercicios físicos.
fortalecimiento Actividad Física. KINESIS, • Realiza ejercicios
Del 12 al 17 físicos específicos
9 de Abrill.
muscular de forma • Actividad: hábitos Armenia -
individual, por saludables. Colombia. que permitan
parejas, a través de Descripción: ✓ mejorar la aptitud
circuitos. Generar física, la salud y el
condiciones bienestar de la
relativas a la persona.
indumentaria,
alimentación,
intensidad del
esfuerzo y
práctica.
• Práctica del • • Explicitación docente: • Actividad: ✓ http://www.s • Ejecuta
Deporte. Actividad: Disciplinas Actividad: Práctica aludmed.co adecuadamente las LISTA DE
deportivas. de AFR y/o EF. m/ fases de la sesión y VERIFICACION O
Descripción: Practica Descripción: adopta posturas, CHEQUEO.
de los deportes de Siguiendo las movimientos
Del 19 al 24 adecuados durante la
10 conjunto, individuales pautas facilitadas
de Abril. por el docente, se práctica de actividad
con y sin pelota, con
un afán lúdico, sugiere realizar al física regular y/o
recreativo y formativo menos 3 sesiones ejercicios físicos.
que permita mejorar independientes de • Identifica diferentes
sus habilidades, Actividad Física. disciplinas deportivas
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destrezas y • Actividad: Consulta y ejercicios
capacidades Descripción: específicos que se
condicionales y Revisar la historia y realizan en el
coordinativas. el reglamento del deporte, permitiendo
deporte mejorar el desarrollo
seleccionado. integral y la calidad
de vida del individuo.
• Práctica del • Explicitación docente: • Actividad: ✓ http://www.s • Ejecuta
Deporte. • Actividad: Disciplinas Actividad: Práctica aludmed.co adecuadamente las LISTA DE
deportivas. de AFR y/o EF. m/ fases de la sesión y VERIFICACION O C
Descripción: Practica Descripción: adopta posturas, HEQUEO.
de los deportes de Siguiendo las movimientos
conjunto, individuales pautas facilitadas adecuados durante la
con y sin pelota, con por el docente, se práctica de actividad
un afán lúdico, sugiere realizar al física regular y/o
Del 26 abril recreativo y formativo menos 3 sesiones ejercicios físicos.
11 que permita mejorar independientes de Identifica diferentes
al 1 de mayo. •
sus habilidades, Actividad Física. disciplinas deportivas
destrezas y • Actividad: Consulta y ejercicios
capacidades Descripción: específicos que se
condicionales y Revisar la historia y realizan en el
coordinativas. el reglamento del deporte, permitiendo
deporte mejorar el desarrollo
seleccionado. integral y la calidad
de vida del individuo.
• Práctica de • • Explicitación docente: • Actividad: ✓ Torres, J. • Ejecuta
Educación Actividad: Desarrollo Actividad: Práctica (1999). adecuadamente las LISTA DE
Física. Motriz. de AFR y/o EF. DIDÁCTICA fases de la sesión y VERIFICACION O
Descripción: Ejercicios Descripción: adopta posturas, CHEQUEO.
que permitan mejorar
DE LA movimientos
Siguiendo las
las habilidades pautas facilitadas
CLASE DE adecuados durante la
Del 03 motrices básicas, las por el docente, se EDUCACIÓN práctica de actividad
12 mayo al 08 conductas sugiere realizar al FÍSICA. física regular y/o
de Mayo. psicomotrices básicas menos 3 sesiones Editorial ejercicios físicos.
y las capacidades independientes de Trillas, • Identifica actividades
coordinativas. Actividad Física, México D.F. y ejercicios
deporte y específicos que se
recreación. realizan en las clases
de educación física,
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PLAN DE CLASE
que permiten mejorar
el desarrollo integral y
la calidad de vida del
individuo.
LISTA DE
Del 10 de Análisis del previo VERIFICACION O
Resolución del previo
13 Mayo al 15 Segundo parcial.
practico.
CHEQUEO.
de Mayo

FECHA:
CORTE 3
COMPETENCIAS ESPECÍFICAS: COMPETENCIAS GENÉRICAS:

• Realiza actividades recreativas y lúdicas que generen un estado de relajación, COMUNICACIÓN ORAL Y ESCRITA
diversión y bienestar físico, espiritual y social, que favorezcan el aprovechamiento del tiempo • Utiliza el lenguaje oral y escrito para comunicarse con
entendimiento en contextos sociales y culturales variados,
libre y ocio en el ser humano, contribuyendo en la formación de ciudadanos de bien. empleando diferentes códigos y herramientas, en el marco de
un proceso metacognitivo.

AUTONOMÍA EN EL APRENDIZAJE
• Evalúa su proceso de aprendizaje con el fin de establecer
estrategias de mejora, de tal manera que se garantice el
cumplimiento de sus propósitos de formación y las
responsabilidades asumidas.
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE CRITERIOS
SABERES ESPECÍFICOS DE EVIDENCIA DE
SEMANA FECHA RECURSOS
CONCEPTUALES EN CLASE FUERA DE CLASE EVALUACIÓN APRENDIZAJE

14 Del 17 al 22 • Explicitación docente: • Actividad: Práctica de ✓ García, J. • Distingue juegos

de Mayo. • • Actividad: Lúdica AFR y/o EF. (2007). Predeportivos LISTA DE
Juegos
Motriz. Descripción: JUEGOS específicos a cada VERIFICACION O
Predeprotivos.
Descripción: Siguiendo las PREDEPORTI disciplina deportiva, y CHEQUEO.
Desarrollo juegos pautas facilitadas VOS PARA LA su importancia en el
Predeportivos por el docente, se EDUCACION desarrollo de recursos
generales y específicos sugiere realizar al FISICA Y EL físicos y técnicos para
de cualquier deporte menos 3 sesiones DEPORTE. la práctica del deporte.
en la parte inicial y independientes de Editorial • Reconoce la
central de la clase. juegos WANCEULEN. importancia de los
Predeportivos.
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PLAN DE CLASE

juegos deportivos
como formas lúdicas
motoras, de tipo
medio entre el juego
simple y el deporte.
• Explicitación docente: • Actividad: Práctica de ✓ Castañer, C. • Conoce diferentes
• Actividad: Juegos AFR y/o EF. (2008). 1001 actividades
• Recreación. LISTA DE
dirigidos. Descripción: EJERCICIOS recreativas que se VERIFICACION O
Descripción: Siguiendo las Y JUEGOS realizan al aire libre CHEQUEO.
Desarrollo de pautas facilitadas DE que proporcionan la
Del 24 al 29 participación
15 actividades por el docente, se RECREACION
de Mayo protagónica de los
recreativas de sugiere realizar al . Editorial
variado carácter que menos 3 sesiones PAIDOTRIBO, participantes.
genere diversión, independientes de Madrid:
entretenimiento y juegos recreativos. España.
disfrute.
• Explicitación docente: • Actividad: Práctica de ✓ Castañer, C. • Conoce diferentes
• Actividad: Juegos AFR y/o EF. (2008). 1001 actividades
• Recreación. LISTA DE
dirigidos. Descripción: EJERCICIOS recreativas que se VERIFICACION O
Descripción: Siguiendo las Y JUEGOS DE realizan al aire libre CHEQUEO.
Desarrollo de pautas facilitadas RECREACION que proporcionan la
Del 31 mayo . Editorial participación
16 al 5 de junio .
actividades por el docente, se
recreativas de variado sugiere realizar al PAIDOTRIBO, protagónica de los
carácter que genere menos 3 sesiones Madrid: participantes.
diversión, independientes de España.
entretenimiento y juegos recreativos.
disfrute.
Del 7 de
Tercer parcial
17 Junio al 12
práctico.
Resolución del previo Análisis del previo
de junio.

RECURSOS/REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
BIBLIOGRAFÍA BÁSICA Y COMPLEMENTARIA

✓ Campo, G, (2003). ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD PARA LA VIDA. Editorial KINESIS, Armenia - Colombia.

✓ Lamoneda, J. (2010). ¿CUANTO SABES DE CONDICION FISICA Y SALUD? Edición 1a, Editorial WANCEULEN.
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PLAN DE CLASE

✓ Torres, J. (1999). DIDÁCTICA DE LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA. Editorial Trillas, México D.F.

✓ Espinosa, R. (2016). PRESCRIPCION DEL EJERCICIO EN PERSONAS APARENTEMENTE SANAS . Editorial KINESIS, Armenia - Colombia.

✓ Mosso, H. (2009). LA ACTIVIDAD FISICA. UNA VIA HACIA LA SALUD . Editorial KINESIS. Armenia - Colombia.

✓ García, J. (2007). JUEGOS PREDEPORTIVOS PARA LA EDUCACION FISICA Y EL DEPORTE. Editorial WANCEULEN.

✓ Castañer, C. (2008). 1001 EJERCICIOS Y JUEGOS DE RECREACION. Editorial PAIDOTRIBO, Madrid: España.

WEBGRAFÍA

✓ http://www.gimnasiototal.com/articulosdegimnasio.html En esta página encontrará artículos originales, que intentan abordar temas interesantes y de
mucha utilidad tanto para personas que tengan el objetivo de perder peso como para aquellas cuya meta sea aumentar de masa muscular o bien una
combinación de ambos objetivos, logrando el cuerpo deseado en corto tiempo.

✓ http://www.oxigenosport.com/recomendaciones-sobre-ejercicio-fisico-salud-acsm/ Encontrará algunas recomendación del American College sobre

la realización de ejercicios físicos.

✓ http://www.efdeportes.com Acá encontraremos todo lo correspondiente a artículos relacionados con la formación docente en el área de la educación
física, el deporte, el acondicionamiento físico, musculación, entrenamiento funcional, preparación física para diferentes deportes, planificaciones y
programas.

✓ http://www.saludmed.com/ En esta página los estudiantes pueden ampliar todo la conceptualización de la Prescripción del Ejercicio, AMERICAN
COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, por medio de curso y artículos.

✓ http://kinesis.com.co/index.php?main_page=index&cPath=21_6 En esta dirección el estudiante encontrara todo lo correspondiente a libros sobre el

tema de interés.
MEDIOS AUDIOVISUALES
✓ Video Beam, televisor.
SOFTWARE, AULAS VIRTUALES Y OTROS ESPACIOS ELECTRÓNICOS
Componente de trabajo mediado por TIC, el cual será desarrollado a través del aula virtual de la asignatura. https://www.edmodo.com/
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PLAN DE CLASE
LABORATORIOS Y/O SITIOS DE PRÁCTICA
Canchas múltiples Polideportivo Ciudad Bolívar, Sede Deportiva Coaviconsa, coliseo UTS.

EQUIPOS Y MATERIALES
Planillas para toma de datos, Balones de diferentes disciplinas deportivas, estacas, conos, platillos, lazos, pito, petos, etc.

TIPOS DE INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN

ENCUESTAS Y CUESTIONARIOS:
ENTREVISTA:
ENSAYOS:
PRUEBA EVALUATIVA ESCRITA:
GRABACIONES EN AUDIO O VÍDEO CON GUÍA DE ANÁLISIS:
OBSERVACIÓN:
TALLERES:
TÉCNICA DE PREGUNTA:
PROYECTOS:
SEMINARIOS:
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS:
TÉCNICA DE CASOS:
Fuente: Argudín, María Luna. http://hadoc.azc.uam.mx/evaluacion/principales.htm