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evaluamos y compartimos el proceso y los resultados de nuestra indagación sobre la práctica de una actividad física aeróbica y
como afecta la temperatura corporal de las personas.
ACTIVIDA 1 Lee y analiza detenidamente el siguiente caso, escribe las respuestas a la pregunta planteada.
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activos. metabolico y el aparato locomotor. Por
eso esta bien acondicionado en forma
aeróbica genera beneficios para todos
estos sistemas.
1.5. Fundamentamos nuestra posición considerando las afirmaciones científicas sobre la realización de la actividad aeróbica para
mantener el equilibrio corporal, escribimos nuestra opinión, las razones que lo sustentan y las conclusiones.
Nuestra opinión Razones que lo sustentan Conclusiones
Es importante practicar actividad física La actividad aeróbica es la adaptación Practicar actividad física permite tener
aeróbica de manera constante para del cuerpo para mantener una actividad una buena salud, disminuir la
mantener saludable nuestro cuerpo. en forma prolongada resistiendo a la probabilidad de sufrir enfermedades y
Además, se debe reconocer la fatiga. Involucra a varios sistemas y mejorar el estado de ánimo. La
importancia de la homeostasis y del genera beneficios para sí mismos. homeostasis es importante porque
impacto de la actividad física en ella. Además la homeostasis es importante en controla la mayor parte de nuestros
la salud ya que contrarresta los efectos mecanismos corporales tales como el
de los cambios en el ambiente interno y ritmo cardiaco y la temperatura. Existe
externo, es decir, regresa a nuestro influencia de la actividad física en el
sistema a su condición original. equilibrio del cuerpo. La temperatura
corporal depende del equilibrio entre la
producción de calor y la pérdida de este.
1.6. Proponemos 3 acciones desde las afirmaciones científicas referidas a la importancia de mantener el equilibrio dinámico del
cuerpo para mejorar la salud, teniendo en cuenta todo lo desarrollado en las actividades 5 y 6. Estas propuestas serán incluidas
en nuestro plan integral para mejorar la salud.
Propuestas de acciones
1.
Mantener y mantenerse en ambientes de temperatura normal estable.
2.
Consumir una buena alimentacion e hidratacion
3.
Practicar actividades fisicas aerobica moderada todos los dias.
Explica el mundo físico basándose en conocimientos sobre los seres vivos, materia y energía, biodiversidad, tierra y universo.
Lo Estoy en proceso ¿Qué puedo hacer
CRITERIOS DE EVALUACIÓN log de lograrlo para mejorar mis
aprendizajes?
ré
Expliqué, usando conocimientos científicos, como el organismo regula la X
temperatura en un proceso de equilibrio corporal ante
diferentes situaciones.
Fundamenté una posición en base a fuentes científicas y saberes X
locales sobre los mecanismos de regulación para proponer acciones que mejoren
su salud.
ACTIVIDA 2 y 3: Revisemos nuestro plan de indagación de la semana pasada sobre el equilibrio de la temperatura corporal al
practicar una actividad física aeróbica. Completemos los 2 últimos pasos que faltan desarrollar: analizamos datos e información,
evaluamos y compartimos el proceso y los resultados de nuestra indagación. Finalmente, presentemos nuestro informe científico
sobre la indagación.
Tengamos en cuenta lo siguiente: qué interrogante nos podemos formular para investigar acerca de los factores que alteraron
el equilibrio de la temperatura corporal cuando hemos realizado nuestra actividad física aeróbica.
¿Qué relación existe entre el tiempo y la variación de la frecuencia cardiaca, la respiración y el aumento de la temperatura
durante el desarrollo de una actividad física?
Actividad física.
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Por ahora tu Hipótesis será:
4. Objetivo de la Indagación:
La pregunta, la hipótesis y los objetivos van de la mano, siempre comienza con un verbo a la hora de escribir un objetivo,
involucran lo que se quiere lograr en la indagación. ¿Qué queremos lograr con nuestra indagación?
¡A EXPERIMENTAR!
II.1. MATERIALES Y SUSTANCIAS (tomar una foto).
Materiales:
- 1 termómetro clínico (bucal o axilar) o 1 termómetro digital
- Alcohol
- Algodón.
- 1.cronometro.
- Papel milimetrado, hoja cuadriculada o programa Excel
1. ¿Qué otras informaciones científicas necesitamos leer previamente con relación a las variables de indagación? -
El calor del cuerpo, ritmo cardiaco, etc.
2. ¿Qué procedimiento se propone para manipular la variable independiente?
-Realizar ejercicios aeróbicos.
3. Para el procedimiento, es importante tener en cuenta la actividad aeróbica realizada
-Sí, aunque en general las actividades aeróbicas requieren mas cantidad de esfuerzo que otro tipo de ejercicio.
4. ¿Cómo se medirá la variable dependiente? Esta va a depender de la acción de la variable independiente que se
haya determinado.
-Con un termómetro.
5. ¿Cómo se mantendrá controlada la(s) variable(s) interviniente(s)?
-Cerrando las ventanas y puertas, mantener una temperatura neutral será esencial.
6. Si la frecuencia cardiaca o pulso varía en las personas en relación a su condición física, entonces ¿cómo podemos
determinar las características de un grupo control en la indagación?
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-Analizandolos.
7. ¿Qué materiales e instrumentos utilizaremos para obtener los datos necesarios durante la indagación?
-Un termómetro y un pulsioxímetro.
8. ¿Qué margen de error tiene el instrumento utilizado?
-Que si no se utiliza correctamente puede haber errores.
9. ¿En qué tipo de tabla se registrarán y organizarán los datos que se obtengan?
-En una tabla organizadora.
10. ¿Qué medidas de seguridad se tendrán en cuenta durante el desarrollo de la indagación?
-Mediar por la salud y no sobreesforzarse.
III. GENERAMOS DATOS E INFORMACIÓN:
En las siguientes tablas sugeridas, registramos los datos a obtenerse en el transcurso de 2 a 3 días y que nos servirá
para la siguiente actividad de la próxima semana-.
Tabla 1: Relación entre la edad y la frecuencia cardíaca durante la a ctividad física aeróbica
Edad
Momentos de Antes
control de las (En reposo)
pulsaciones o
frecuencia Durante
cardiaca por (En el minuto 7)
minuto
Después (Después
de 3 minutos de
haber finalizado)
Tabla 2: Relación entre el tiempo de la actividad física y los niveles de sensación térmica del
cuerpo
Estable o
Nivel de normal
sensación Generación
térmica del de calor
corporal
cuerpo
Sudoración
Elaboramos las gráficas necesarias con los resultados obtenidos. Por ejemplo, donde se muestre la relación entre la edad y la
frecuencia cardíaca en la actividad física aeróbica, para ello utilizaremos una hoja del cuaderno de trabajo o podemos utilizar el
aplicativo "SmartOffice", Excel. Una hoja milimetrada o una hoja cuadriculada. Asignamos un título a cada gráfica.
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IV. ANALIZAMOS DATOS E INFORMACIÓN:
Luego de elaborar las gráficas, comparamos los datos obtenidos que relacionan las variables establecidas en la hipótesis, para
ello responderemos las siguientes preguntas
Acciones Respuestas
Observamos la gráfica 1: ¿qué representa la línea obtenida en
relación a la edad y la frecuencia cardíaca?
¿Qué representa la línea obtenida en relación al tiempo de la
actividad física y los niveles de sensación térmica del cuerpo?
¿Existe alguna similitud o diferencia entre los valores de la frecuencia
cardíaca y los niveles de sensación térmica del cuerpo de los
participantes que han realizado la actividad física?
Explicamos:
b. En caso de haber usado un termómetro, ¿cuál es el factor que permite el equilibrio de la temperatura del cuerpo?
Para construir tu respuesta utiliza los conocimientos de la actividad anterior.
IV.3. La construcción de las respuestas nos permite escribir las conclusiones o ideas generales a las que hemos llegado. Para
este proceso comparamos la hipótesis con las observaciones analizadas.
Mis conclusiones
1.
2.
V.1. ¿La información obtenida te ha permitido responder las preguntas planteadas y resolver todas tus dudas?
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V.2. ¿Lograste el objetivo que te formulaste para la indagación?
V.4. ¿Cómo esta conclusión te ayuda a explicar el cambio de la frecuencia cardiaca y la variación de la sensación térmica del
cuerpo cuando hemos realizado nuestra actividad física aeróbica?
V.5. ¿De qué forma la actividad de indagación nos permite entender los factores de variación de la sensación térmica del
cuerpo?
V.6. ¿Por qué consideramos importante realizar constantemente alguna actividad física?
A la hora de elaborar tu plan de indagación toma en cuenta los siguientes criterios de evaluación:
Competencia: Indaga mediante métodos científicos para construir conocimientos
CRITERIOS DE ELABORACIÓN DEL PLAN DE INDAGACIÓN
1. Planteé una pregunta de indagación, mi posible respuesta o hipótesis, considerando las variables, y establecí el objetivo
de la indagación.
2. Propuse y expliqué mis procedimientos, en donde incluí un grupo que me permita comparar los resultados; seleccioné y utilicé
materiales considerando las medidas de seguridad.
3. Obtuve datos, los organicé y los representé.
4. Comparé los datos y establecí una relación de causalidad u otros, los contrasté con la hipótesis e información científica, lo validé o
refuté y elaboré mis conclusiones.
5. Sustenté mis conclusiones en relación con la información científica y los ajustes realizados, y comuniqué la indagación.
ACTIVIDA 4: ¡Muy bien! Para finalizar la sesión escribe tu autoevaluación de tus aprendizajes:
Estoy en ¿Qué hice para lograrlo? ¿Qué puedo hacer para mejorar mis
Criterios de evaluación Lo logré
proceso
de
aprendizajes?
lograrlo
Planteé una pregunta de indagación,
mi posible respuesta o hipótesis,
considerando las variables, y establecí
el objetivo de la indagación.
Propuse y expliqué mis procedimientos,
en donde incluí un grupo que me
permita comparar los resultados;
seleccioné y utilicé materiales
considerando las medidas de seguridad.
Obtuve datos, los organicé y los
representé.
Comparé los datos y establecí una
relación de causalidad u otros, los
contrasté con la hipótesis e información
científica, lo validé o refuté y elaboré mis
conclusiones.
Sustenté mis conclusiones en relación
con la información científica y los ajustes
realizados, y comuniqué la indagación.
RECURSOS:
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3. Termorregulación y ejercicio físico
http://www.portalfitness.com/7375_termorregulacion-y-ejercicio-fisico.aspx