Conducta de entrada y evaluación de Saberes, conceptos y principios cultura física

Concepto Rta Definición

DIETA M A. implica la realización de movimientos corporales planificados y diseñados

específicamente para estar en forma física y gozar de buena salud. Incluye
gimnasia, baile, deporte y educación física, entre otros
CALORIAS E- B. es la práctica de un ejercicio físico regulado y competitivo, puede ser recreativo,
N profesional o como una forma de mejorar la salud.
MOTRICIDAD B- C. Es un proceso psicopedagógico y planificado, basado en el conocimiento científico y
P empírico, que busca crear condiciones favorables para el progreso del atleta mediante
el uso de los ejercicios corporales, la preparación mental y la educación del atleta en
aspectos técnicos y tácticos
PSICOMOTRICIDAD P -O D. es una disciplina que se basa en la consideración del hombre como una unidad
cuerpo, mente y alma, desde la cual conforma un marco teórico  centrado en el
movimiento corporal para desarrollar en forma integral las capacidades afectivas,
cognitivas y físicas para mejorar la calidad de vida en todos los aspectos del ser
humano

HIPERTENSION S E. cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto
de energía
DIABETES Q F. todas aquellas conductas y comportamiento que tenemos asumidas como propias y que
inciden prácticamente en nuestro bienestar físico, mental y social
EPOC R G. aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con
menos limitaciones funcionales
ANOREXIA U H. engloba dos nociones que se encuentran relacionadas con el tema de la salud. Por una
parte, se considera el estado de salud física obtenido, no sólo por llevar una vida sana, sino
también por la continua práctica de ejercicios
BULIMIA T I. se denomina la actividad destinada al aprovechamiento del tiempo libre para el
esparcimiento físico y mental
SEDENTARIMO W J. es el conjunto de actitudes y comportamientos que adoptan y desarrollan las
personas de forma individual o colectiva para satisfacer sus necesidades como seres
humanos y alcanzar su desarrollo personal
SOBRE PESO Y V K. es el proceso biológico en el que los organismos animales y vegetales absorben de los
OBESIDAD alimentos los nutrientes necesarios para la vida
NUTRICION K L. es la ingesta de alimentos por parte de los organismos para conseguir los nutrientes necesarios y
así con esto obtener las energías y lograr un desarrollo equilibrado.

CULTURA FISICA H- M. es un hábito alimentario que se compone por el conjunto de sustancias alimenticias que
D permite al ser humano incorporar los nutrientes esenciales para la vida. se compone de una
cantidad racional y equilibrada de proteínas, grasas, lípidos, sales minerales, vitaminas y agua,
necesarios para la salud corporal.
ACTIVIDAD FISICA A- N. : son unidades de la cantidad de energía, ya sean, contenidas en un alimento o quemadas
E haciendo algún tipo de ejercicio físico. es la unidad de calor necesaria para elevar la
temperatura de 1 gramo (gr), o su equivalente 1 centilitro (cl), en 1 grado centígrado (C°). Esto
se aplica también en su significado bioquímico y físico
DEPORTE: B O. aquella disciplina que, partiendo de una concepción de tipo integral sobre el individuo, se
ocupa de estudiar y determinar la interacción que se establece entre el conocimiento,
las emociones, el cuerpo y el movimiento de esa persona y como estas resultan ser muy
importantes para su desarrollo como individuo, para desarrollar su capacidad de expresión y
de relacionarse positiva y efectivamente con el mundo que lo rodea y en el cual está inserto.
EJERCICIO FISICO: E- P. hace referencia a la capacidad que tiene un organismo de generar movimiento o de
A desplazarse. El concepto también alude específicamente a la facultad del sistema nervioso
central de provocar contracciones musculares.
ENTRENAMIENTO: C Q. es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La
glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la
glucosa entre a las células para suministrarles energía.
RECREACION I R. La enfermedad pulmonar obstructiva crónica es una enfermedad crónica inflamatoria de los
pulmones que obstruye el flujo de aire desde los pulmones. Los síntomas incluyen dificultad
para respirar, tos, producción de mucosidad (esputo) y silbido al respirar. Es causada por la
exposición a largo plazo a gases o partículas irritantes, en la mayoría de los casos del humo de
cigarrillo
ESTILO DE VIDA J S. es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que
puede dañarlos. Cada vez que el corazón late, bombea sangre a los vasos, que llevan la sangre a
todas las partes del cuerpo,  Cuando la tensión sistólica es igual o superior a 140 mm Hg y/o la
tensión diastólica es igual o superior a 90 mm Hg, la tensión arterial se considera alta o elevada
ESTILO DE VIDA G T. es un trastorno de la alimentación que se caracteriza por episodios de
SALUDABLE: ingesta descontrolada y desmesurada de alimentos. Generalmente, estos
episodios vienen acompañados con una posterior provocación de vómitos o
consumo de laxantes para expulsar los alimentos del cuerpo, y subsecuentes
sentimientos de culpabilidad y de vergüenza.
HABITOS D U. es un trastorno alimenticio caracterizado por la distorsión de la imagen
SALUDABLES -F corporal, acompañado de un adelgazamiento extremo, que lleva al
individuo a poseer un fuerte miedo en adquirir peso
FITNESS H V. Se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser
perjudicial para la salud. Una forma simple de medirla es el índice de masa
corporal (IMC), esto es el peso de una persona en kilogramos dividido por el
cuadrado de la talla en metros
ALIMENTACION L W. es la falta de actividad física regular, definida como: “menos de 30 minutos
diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana