REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN

UNIVERSIDAD POLICTENICA TERRITORIAL ANDRÉS ELOY BLANCO

BARQUISIMETO – ESTADO LARA

Glosario

Estudiante: Yomar Torrealba

Cedula: V- 26.750.008
Sección: AD3101
Unidad Curricular: Deporte
Arte y Recreación
Profesor: Carlos Martínez

Diciembre 2020
 A
Actividad física: Como actividad física denominamos todos aquellos
movimientos corporales que implican gasto de energía.

Alimentación saludable: Es aquella que proporciona los nutrientes que el

cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo,
conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades,
garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo y crecimiento
adecuado. Para lograrlo, es necesario el consumo diario de frutas, verduras,
cereales integrales, legumbres, leche, carnes, aves y pescado y aceite
vegetal en cantidades adecuadas y variadas. Si lo hacemos así, estamos
diciendo que tenemos una alimentación saludable.

B
Bienestar: Estado de la persona cuyas condiciones físicas y mentales le
proporcionan un sentimiento de satisfacción y tranquilidad.
 C
Calidad de vida: Es un conjunto de factores que da bienestar a una
persona, tanto en el aspecto material como en el emocional. En otras
palabras, la calidad de vida son una serie de condiciones de las que debe
gozar un individuo para poder satisfacer sus necesidades.

H
Hábitos alimenticios: Un hábito es un proceso gradual y se adquiere a lo
largo de los años mediante una práctica repetida. Un hábito alimentario son
patrones de consumo de alimentos que se han enseñado o se van
adoptando paulatinamente de acuerdo a los gustos y preferencias. Los
hábitos alimentarios saludables, son aquellas prácticas de consumo de
alimentos por medio de las cuales las personas seleccionan su alimentación
en función de mantener una buena salud.
Higiene y salud mental: Es el conjunto de actividades que permiten que una
persona esté en equilibrio con su entorno sociocultural. Consta de un
conjunto de actividades que permiten a todo individuo alcanzar el equilibrio
con su ambiente socio-cultural; dichas acciones buscan prevenir los distintos
comportamientos no adaptables al funcionamiento social y asegurar, la
conciliación psicológica necesaria para que el ser humano goce de
buena salud mental.

N
Nutrición: Es el proceso biológico en el que los organismos animales y
vegetales absorben de los alimentos los nutrientes necesarios para la vida.

O
Obesidad: Se conoce como obesidad al exceso de peso. Acumulación
anormal o excesiva de grasa que puede perjudicar a la salud del individuo.
 S
Salud: Es el estado general de un organismo vivo, en tanto ejecuta sus
funciones vitales de una forma eficiente, lo cual le permite desenvolverse
adecuadamente en su entorno.

Sedentarismo: Es el estilo de vida de quien realiza escasa o insuficiente

actividad física o deportiva.
 Bibliografía

https://www.significados.com/actividad-fisica/

https://www.mep.go.cr/noticias/habitos-alimentarios-saludables#:~:text=Un%20h%C3%A1bito%20es
%20un%20proceso,a%20los%20gustos%20y%20preferencias.

https://economipedia.com/definiciones/calidad-de-vida.html#:~:text=La
%20calidad%20de%20vida%20es,para%20poder%20satisfacer%20sus
%20necesidades.

https://www.mep.go.cr/noticias/habitos-alimentarios-saludables#:~:text=Un%20h%C3%A1bito%20es
%20un%20proceso,a%20los%20gustos%20y%20preferencias.

https://www.definicion.xyz/2017/10/higiene-mental.html

https://www.significados.com/nutricion/

https://www.significados.com/obesidad/

https://www.significados.com/salud/
https://www.significados.com/sedentarismo/