CLÍNICA DE FISIOTERAPIA

Hoja de ejercicios respiratorios

Paciente: Francisco Javier Rodríguez 33 años

Ejercicios Descripción Comentarios

Paciente acostado boca arriba,

realizaremos inspiraciones en 8
segundos (al momento de realizar la
inspiración inflar abdomen), mantener 8
segundos contando en voz alta,
sacamos aire en 8 segundos (al
momento de sacar el aire desinflar
abdomen por completo).

Se realizarán 4 repeticiones
descansando entre cada repetición 15
segundos.

Paciente sentado con las manos atrás

de la cabeza, llevaremos los codos
juntándolos por el frente, al momento de
regresar a la posición inicial
realizaremos una inspiración en 5
segundos, juntamos codo por el frente
y exhalamos en 5 segundos.

Se realizarán 4 repeticiones
descansando entre cada repetición 15
segundos.

CALLE 5 SUR #5511,

COL. VILLA ENCANTADA,
PUEBLA, PUE.

geromove.ft@gmail.com

2229072725/ 2224652081
CLÍNICA DE FISIOTERAPIA

Paciente con las manos atrás de la

cabeza, llevaremos los codos a las
rodillas, al momento de incorporarnos
haremos una inspiración de 5
segundos, regresamos a la posición
inicial con los codos a las rodillas
realizando una expiración. Se
realizarán 4 repeticiones descansando
entre cada repetición 15 segundos

Recargado en la pared llevaremos

nuestras manos deslizando hacia
arriba lo más alto que podamos llegar.

Se mantendrá 15 segundos
descansando 10 segundos entre cada
repetición, se realizarán 4 repeticiones.

CALLE 5 SUR #5511,

COL. VILLA ENCANTADA,
PUEBLA, PUE.

geromove.ft@gmail.com

2229072725/ 2224652081