EJERCICIO

TECNICAS DE
FISIOTERAPIA
RESPIRATORIA Y
CARDIACA

FEEDBACK

Dahiana Betancourt
15-1-2022
 I. Explicación para realizar la técnica de drenaje autógeno.
En paciente con problemas en la expulsión de
secreciones

El OBJETIVO es ayudar a expectorar las flemas.

INDICACIONES

Posiciónate sentado con la espalda recta, si no quieres estar sentado

puedes acostarte o en una posición que te encuentres cómoda.

FASE 1: DESPEGAR

Para la primera fase que es despegar vamos a iniciar con el primer

ejercicio que es con una respiración lenta:
 Posiciónate con una mano en el pecho y la otra en el estómago.
La respiración debe ser diafragmática, por lo tanto, realiza una
respiración suave y lenta.
 Sostenla 4 segundos y al espirar intenta que sea por la nariz.

 Realiza este proceso durante 5 a 10 minutos

FASE 2: ACUMULAR SECRECIONES – DESPEGAR

 Inspira profundamente, cuando espires da palmaditas en el pecho.

Puede ir desde la zona medial hasta la proximal
 Vibraciones: Pon tus manos realizando vibraciones con la fuerza del
codo hacia la mano. Puede ir desde la zona medial hasta la proximal
 Realízalo también en la parte superior del pecho, de afuera hacia
dentro.
 Puedes repetir el proceso de las palmaditas con la mano cóncava.
 FASE 3: TOS EFECTIVA

Para despegar las flemas realiza una maniobra que se llama: Tos
efectiva.

¿Cómo hacerlo?

 Siéntate, inspira, puja espirando, estornuda y toce; cuando lo hagas

se debe escuchar más profundo.
 También puedes realizarlo contrayendo los abdominales y haciendo
un poco de flexión en el momento de la espiración para que el aire
salga un poco más fuerte.

Esto va ayudar a que esas flemas salgan disparadas directamente y las

puedas expectorar. Esto te va ayudar a que no tosas repentinamente sin
poder parar. Ya que estos ejercicios ayudan a que limpies los pulmones de
las flemas. Realizarlos te harán sentir mucho mejor.
 II. Tabla tras una cirugía cardiaca, para realizar en el domicilio

POSICION INICIAL EJECUCION

1 Acostado en Realizar abducción de ambos

decúbito supino, hombros con la inspiración y
piernas flexionadas a regresar a la posición inicial con la
45°. Brazos al lado espiración.
del cuerpo.

2 Igual que la Brazos en abducción a 90°, llevar los

posición 1 brazos a la línea media del cuerpo
con la inspiración y regresar a la
posición inicial con la espiración.

3 Posición de Llevar las manos entrelazadas atrás

sedestación en una del cuello.
silla con respaldo,
rodillas 90º , pies en Con la inspiración llevar los codos
el suelo hacia la línea media del cuerpo y
con la espiración regresar a la
posición inicial.

4 Igual que la Realizar elevación de ambos

posición 3 hombros con la inspiración. Volver a
la posición inicial con la espiración

5 Posición de pie, Flexión de cuello hacia delante y

piernas abiertas al atrás
ancho de los
hombros, columna
alineada y vista al
frente.
6 Igual que la Llevar codos flexionados al lado de
posición 5 las costillas, palmas de las manos
mirando al frente, al inspirar
empujar como si hubiera una pared,
al espirar volver a la posición.
Repetimos lo mismo hacia los
laterales.

7 Igual que la Elevar rodilla en ángulo recto con la

posición 5 cadera inspirando. Volver a la
posición inicial espirando, hacia
delante y al lado. Repetir con
pierna contraria.

8 Posición de pie, Estiramiento en cuádriceps. Levar

cogerse un pie con la toda la pierna hacia atrás
mano del mismo manteniendo el cuerpo en posición
lado por detrás del recta.
cuerpo. Rodilla
flexionada

9 Sentado en el suelo, Estiramiento de tronco. Deslizar los

rodillas flexionadas y brazos hacia delante en el suelo
glúteos apoyado en hasta estirar completamente el
los talones tronco, Los glúteos no deben
separarse de los talones

10 Posición de pie Caminata- trote

 II. Ejemplos visuales para la realización de los ejercicios de la tabla

1.

2.

3.

4.
5.

6.

7.

8.
9.

10.
 Estos ejercicios los puedes complementar con la tabla anterior

2. Igual que la posición 1 Flexión de cadera con rodilla flexionada.

1 Realizar la inspiración al llevar la rodilla al
pecho ayudando con las manos. Volver a
posición inicial espirando.

Igual que el Inclinar cabeza hacia hombro derecho

5. posición 5 inspirando. Volver a la posición inicial en
1 espiración. Repetir con lado contrario.

5. Piernas abiertas a lo Respiración diafragmática

2 ancho de los hombros.
Brazos en al lado de
las costillas

7. Piernas abiertas a lo Cuclillas

1 ancho de los hombros.
Brazos delante
paralelos al suelo.
Vista al frente

7. Piernas abiertas un Elevación sobre la punta derecha del pie

2 poco más abierta que inspirando hasta la elevación de ambos
la anchura de talones. Bajar sobre la punta del pie izquierdo
hombros. Punta de los espirando. Repetir con pierna contraria.
pies hacia afuera. Un
brazo apoyado en un
soporte ( silla)

7. Apoyado en la pared, Estiramiento de gemelos. Llevar el peso del

3 un pie hacia delante cuerpo hacia delante evitando despegar la
rodilla flexionada, el planta de los pies
otro pie por detrás
rodilla estirada
Ejemplos visuales tabla complementaria

2.1.

5.1.

5.2.

7.1.
 7.2

8.1

BIBLIOGRAFIA

1. de Pablo Zarzosa C, Maroto-Montero JM. Rehabilitación en portadores de marcapasos

y desfibrilación. En: Maroto-Montero JM, de Pablo Zarzosa C, eds. Rehabilitación
Cardiovascular. Madrid: Panamericana, 2011. p. 397-408.

2. Piña I. Rehabilitación en el trasplante cardiaco. En: Maroto-Montero JM, de Pablo

Zarzosa C, eds. Rehabilitación Cardiovascular. Madrid: Panamericana, 2011. p. 389-95.

3. tp://www.corsalud.sld.cu/
4. Libro MasterD unidad 9. Rehabilitación pulmonar y cardiaca.