CAPACIDADES FISICAS

COORDINATIVAS
Son un conjunto de capacidades que
organizan y regulan de forma precisa
todos los procesos parciales de un acto
motor, en función de un objetivo motor
preestablecido. Dicha organización se ha
de enfocar como un ajuste entre todas las
fuerzas producidas, tanto internas como
externas, considerando todos los grados
de libertad del aparato motor y los
cambios existentes de la situación.
COMPONENTES ESCENCIALES DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS

OPERACIONES Refiere a la captación y elaboración de información,

SENSO PERCEPTIVAS por parte de los receptores sensitivos o sensoriales

Anticipación y programación del acto motor, haciendo

OPERACIONES en referencia a las experiencias motrices anteriores
MNEMONICAS almacenadas en la memoria, y utilización de programas
o de elementos de programa y esquemas ya existentes

Hace referencia a la inervación realizada por las fibras

OPERACIONES nerviosas eferentes, sobre la musculatura necesaria para
EFECTORAS la ejecución, inervación, reclutamiento y contracción de
la musculatura pertinente para llevar a cabo la
realización del movimiento

Acá se analiza y comprende la tarea a realizar,

OPERACIONES
planifica y elige la respuesta a dar al problema
COGNITIVAS
motor planteado
 BENEFICIO DEL DESARROLLO DE LAS
CAPACIDADES CORDIANTIVAS

• Mejorar las Capacidades de Rendimiento Físico.

• Desarrollar la Expresión de Dominio de Acciones
Motoras.
• Adquirir Habilidades Motoras
• Incrementa la Entrenabilidad.
• Aumentar la Disponibilidad Motriz.
• Operacionalizar el Proceso de Aprendizaje
Motor.
 CLASIFICACION DE LAS
CAPACIDADES COORDINATIVAS
GENERALES O ESPECIALES COMPLEJAS
BASICAS • Capacidad de • Aprendizaje
• Adaptacion y Acoplamiento motor
cambio motriz • Capacidad de Equilibrio • Agilidad
• Regulacion de • Capacidad de Orientación
los movimientos
• Capacidad de
Diferenciación
• Capacidad de Ritmización
• Capacidad de Reacción
ABORDAJE DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS EN
LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA

 ABORDAJE DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS EN LA EDAD

PREESCOLAR o INICIAL

Los deportistas en esta edad deberían adquirir un abanico de

destrezas y habilidades motoras más o menos sencillas, para
disponer de una base de partida suficientemente desarrollada
en las fases de aprendizaje óptimas, y mejorar así la eficacia y
eficiencia de la enseñanza.

 ABORDAJE DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS EN LA

PREPUBERTAD

En estas edades cronológicas están dadas todas las condiciones para

poder plasmar un trabajo importante de estas capacidades, como por
ejemplo la plasticidad de los procesos nerviosos básicos, los incrementos
de aprendizajes naturales y la capacidad de movimiento interno
ABORDAJE DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS EN
LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA

 ABORDAJE DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS EN LA

PUBERTAD

Durante la pubertad tiene lugar la segunda transformación morfológica, con

el aumento de estatura ya mencionado de 8 a 10 cmts al año. Con el
cambio de proporciones (crecimiento sobre todo de las extremidades), el
entrenamiento de las capacidades coordinativas debe limitarse en mayor o
menor medida dependiendo de las condiciones individuales.

 ABORDAJE DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS EN LA

POSPUBERTAD

En esta fase de desarrollo se produce una estabilización general de la conducción

del movimiento, una mejora de las capacidades de regulación, adaptación y
reubicación motoras, y también de la capacidad de combinación. La adolescencia
es un periodo de buena capacidad de rendimiento motor, (un poco más entre los
varones que entre las mujeres), que permite un entrenamiento coordinativo sin
restricciones en todas las modalidades.
 PROPUESTAS PRACTICAS DE
ENTRENAMIENTO PARA EL ABORDAJE DE
LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS

6 videos muy cortos con situaciones

practicas de trabajos coordinativos
variando en edades en un rango de 6
a 12 años, para niños y niñas.