LA ENSEÑANZA DE LA GIMNASIA EN

DIFERENTES AMBITOS
CONCEPTOS BASICOS

La gimnasia es el arte de agilizar , ejercitar y fortalecer el cuerpo

mediante la ejecución de diferentes movimientos corporales,
sistemáticos o asistemáticos
con y sin aparatos O elementos , Como una mera expresión , con el fin
de vencer las dificultades del propio medio y el propio cuerpo.
“BIRKINA”-(Didactica de la gimnasia 1997.)
Clasificación de la Gimnasia
TAXONOMIA DE LA GIMNASIA
CLASIFICACION
GRUPO I: GIMNASIA ESCOLAR(Mejorar de la salud, contribuye al desarrollo de
nuestros órganos, formación motriz, capacidades físicas)
•GIMNASIA HIGIENICA: Conservar , mantener y fortalecer la salud tanto,
corporal como psíquica.
•GIMNASIA ATLETICA: orientada al desarrollo muscular y armónico corporal,
atreves de la estimulación de las capacidades condicionales y coordinativas
•GRUPOII:GIMNASIA ARTISTICA: Constituye una de las actividades de base tanto
en la formación general y especificas (club federaciones asociaciones ) como en los
programas olímpicos
•GIMNASIA RITMICA DEPORTIVA Y GIMNASIA AEROBICA FISNES
•GRUPOIIIGIMNASIA DE PRODUCCION: actividad obligatoria dentro de empresas o
similares, enmarcada en relajar, distender, reducir la fatiga stress
•GIMNASIA APLICADAS PROFESIONAL,MILITAR,CORRECTIVA
 • Para comenzar el camino de la gimnasia ,todo
docente debe conocer algunos elementos que
son indispensables para llevar adelante su
METODO DE LA ENSEÑANZA accionar en forma ordenada, y segura, con la
Reseñas bibliográficas: intención de lograr resultados en su proceso.
PALMEIRO MIGUEL- POCHINI • Cuando se intenta incorporar nuevos
MARIANO movimientos (ya sea de índole gimnásticos u
otros) utilizara un método que lo ayude a
apropiarse de ese nuevo saber, En el caso de las
habilidades gimnasias debemos considerar que
las mismas poseen ciertas particularidades
coordinativas que hacen indispensable la
elección del camino a seguir, que permita estas
adquisiciones de forma segura y confiable.
• Método entonces será sistema coordinado de
principios generales que nos permita abordar a
un fin determinado y transferible.
• Conjunto de medios con dificultad progresiva de
acuerdo al nivel del educando
TECNICA DE
MOVIMIENTOS
ALGUNOS CONCEPTOS :
• Entonces entendemos por técnica, un conjunto de procedimientos que apuntan
a la correcta realización de un movimiento. La base de la técnica es la suma de
las características estructurales de una habilidad ,la que incluye los parámetros de
los movimientos en el espacio y en el tiempo, través de los cuales se realiza el
ejercicio ,la falta de alguno de estos elementos hace que sea imposible su
realización .
• Esta cambia constantemente ,por factores como la edad, la experiencia, y el
grado de entrenamiento.(frecuencia de ejecución).
• Es primordial entender la relación particular que posee la habilidades gimnasticas
con la técnica, ya que las mismas constituyen el punto de partida y de llegada de
todo proceso de enseñanza .
• Estos cambios no son lineales a todos, existen diferentes formas de llegar al
mismo resultado (peculiaridad de cada lugar, posibilidades espaciales ,recursos ,y
niñez
 • El camino para llegar a la adquisición
de cualquiera de las habilidades,
consideraciones transitara largos estadios que
Para el profesor acontecerán en forma paulatina y se
consolidaran en el tiempo.
• En principio se ejecutaran
movimientos pocos económicos, lo
que se irán transformando hasta
alcanzar la fluidez y la coordinación.
• Sera entonces el momento de
complejizar el o los movimiento/s
adquirido/s para alcanzar nuevos
conocimientos
Anexos
La preparación física o
acondicionamiento
• Constituye una parte fundamental dentro del proceso de aprendizaje de
las habilidades gimnasticas, ya que esta determina en gran medida la
ejecución exitosa de las distintas habilidades.
• Asimismo existen ciertas diferencias que deberán tener en cuenta a la
hora de plantear este tipo de actividad ,estos factores que redundaran en
un trabajo mas o menos intenso, dependiendo siempre ,el ámbito donde
se realiza la actividad. La edad y el tiempo disponible en la sección y en el
ciclo.
• En la clase de educación física al tener tiempos tan limitados, debemos
hacer hincapié en el acondicionamiento y en la habilidad sin descuidar
una u otra. (circuitos, en pequeños grupos, EC acentuando la PF,
atravesada por la habilidades)
 MODELO
D GALLAHUE- WERNER- LUEDKE (1975)

• MOV REFLEJOS 0-1 AÑO

• MOVIMIENTOS RUDIMENTARIOS : 1-2 AÑOS
• PATRONES MOTORES FUNDAMENTALES :2-6 AÑOS
• HABILIDADES MOTRICES BASICAS : 7 -10 AÑOS
• HABILIDADES MOTRICES ESPECIFICAS :11 A 13 AÑOS
• HABILIDADES MOTRICES ESPECIALIZADAS : 14 EN
ADELANTE
CAPACIDADES

FÍSICAS

MOTORAS
* Las capacidades físicas
básicas son condiciones internas
de cada organismo,
determinadas genéticamente,
que se mejoran por medio de
entrenamiento o
preparación física y permiten
realizar actividades motoras, ya
sean basicas o deportivas y son
las siguientes:
 CAPACIDADES
CAPACIDADES
CONDICIONALES
CONDICIONALES

FLEXIBILIDAD FUERZA

VELOCIDAD
RESISTENCIA
 FLEXIBILIDAD
• Permite el máximo recorrido de las
articulaciones gracias a la extensibilidad de los
músculos que se insertan alrededor de cada
una de ellas. Es una capacidad hormonal que
se pierde con el crecimiento. La flexibilidad de
la musculatura empieza a decrecer a partir de
los 9 o 10 años si no se trabaja sobre ella; por
eso la flexibilidad forma parte del currículo de
la Educación Física, ya que si no fuera así
supondría para los alumnos una pérdida más
rápida de esta cualidad.
 RESISTENCIA
• Es la capacidad de repetir y sostener
durante largo tiempo un esfuerzo de
intensidad bastante elevada y localizada
en algunos grupos musculares.
• Podemos diferenciar dos tipos de
resistencia: *Aeróbica
*Anaeróbica
 VELOCIDAD
• Es la capacidad de realizar uno o varios
gestos, o de recorrer una cierta distancia en
un mínimo de tiempo. Los factores que
determinan la velocidad son de orden
diferente:
*Muscular, en relación con el estado de la
fibra muscular, su tonicidad y
elasticidad, etc, o sea, la constitución
íntima del músculo.
*Nervio, se refiere al tiempo de reacción
de la fibra muscular a la excitación
nerviosa.
 FUERZA
• Consiste en ejercer tensión para vencer una
resistencia, es una capacidad fácil de
mejorar. Hay distintas manifestaciones de la
fuerza:
• Fuerza Isotónica
• Fuerza Isométrica
 CAPACIDADES
COORDINATIVAS

ACOPLAMIENTO REACCION

ORIENTACION RITMO

DIFERENCIACION ADAPTACION

EQUILIBRIO
Encontrarte, en su sentido mas amplio,
consiste en la acción de coordinar, es
decir, disponer un conjunto de cosas o
acciones de forma ordenada con vistas a
un objetivo común. Según algunos
autores , la coordinación es “el acto de
gesticular las interdependencias entre
actividades”. En otros términos
coordinar implica realizar
adecuadamente una tarea motriz.
Según Dietrich Harre existen éstas
capacidades coordinativas:
ARMONIA

EN

EL

DEPORTE
*La capacidad de ACOPLAMIENTO, es la
capacidad para coordinar movimientos de partes
del cuerpo, movimientos individuales y
operacionales entre sí.
*La capacidad de ORIENTACIÓN, es la capacidad
para determinar y cambiar la posición y
movimiento del cuerpo en el espacio y en el
tiempo.
*La capacidad de DIFERENCIACIÓN, es la
capacidad para lograr una alta exactitud y
economía fina de movimiento.
*La capacidad de EQUILIBRIO, es la capacidad
del cuerpo para mantenerlo en una posición óptima
según las exigencias del movimiento o de la
*La capacidad de ADAPTACIÓN, es la
capacidad para situarse adecuadamente en una
situación motriz, implica responder de forma
precisa.
*La capacidad RITMICA, es la capacidad de
comprender y registrar los cambios dinámicos
característicos en una secuencia de movimiento
para llevarlos a cabo durante la ejecución
motriz.
*La capacidad de REACCIÓN, es la capacidad
de iniciar rapidamente y de realizar en forma
adecuada acciones motoras en corto tiempo a
una señal.
 Estas capacidades Condicionales y
Coordinativas (con la adecuada interrelación de
ambas), de acuerdo a la evolución natural de
cada individuo, forman una base única, esencial
para la sobrevivencia de la especie, dando paso
y sustento a las llamadas “Habilidades
Motrices Básicas” (H.M.B.), las que resultan
ser, en otras palabras, el idioma del cuerpo,
debido a que esto, por un lado, es el primer
sistema de comunicación con el resto, desde
que somos lactantes hasta entrada la niñez,
donde ya se comienza a hablar y,….
 … por otra parte, es un pedestal primordial
para los aprendizajes motores posteriores, sean
estos de un interés deportivo o no. Con el
transcurso del tiempo, estas habilidades
desplegadas en versiones concertadas y
variadas, más la incorporación de algún
entrenamiento físico (de carácter deportivo),
dan paso a la constitución de las “Habilidades
Motrices Especificas” (H.M.E.), las que
resultan ser acciones y/o actividades motoras
un tanto más avanzadas, las que se reconocen
también como “habilidades Deportivas”,
consiguiendo con ello, destrezas más complejas
e individualizas.
PROFE….No te olvides de enseñar
las

son importantes para ellos!!!