Cuando ests aprendiendo una idea

nueva, por ejemplo, una nueva palabra de vocabulario, un nuevo concepto o

un nuevo enfoque para resolver problemas, a veces tiendes a practicar
una y otra vez durante la misma sesin de estudio. Hacerlo un poco
es til y necesario, pero seguir estudiando o practicando despus
de que has dominado lo que aprendiste, se llama
sobreaprender. El sobreaprendizaje puede servir,
puede ayudar a generar una automaticidad que puede
ser importante cuando ests ejecutando un servicio en el tenis,
o tocando un concierto perfecto de piano. Si normalmente te
sofocas en los exmenes o cuando hablas en pblico,
sobreaprender puede ser especialmente valioso. Saben
Ustedes que incluso los oradores pblicos expertos practican cerca
de 70 horas para un tpico TED talk de 20 minutos? La automaticidad
puede, de hecho, ser til en momentos de nerviosismo. Pero
cudense del sobreaprendizaje repetitivo durante una sola sesin.
Las investigaciones han demostrado que puede ser un desperdicio de
valioso tiempo de aprendizaje. La realidad es que despus de que has
captado la idea bsica durante una sesin, seguir martillndola durante
la misma sesin no fortalece las conexiones de memoria a largo plaza
que se quieren fortalecer. Peor an, concentrarte en una sola
tcnica es un poco como aprender carpintera practicando slo con
un martillo. Despus de un rato, piensas que puedes arreglar
cualquier cosa dndole una paliza. Usar una sesin subsiguiente de
estudio para repetir lo que ests intentando leer est bien, y a
menudo es valioso hacerlo. Puede fortalecer y profundizar tus
patrones neurales fragmentados. Pero tengan cuidado.
Repetir algo que ya sabes perfectamente bien es
fcil, hay que tenerlo claro. Tambin puede darte la ilusin de
competencia de que has dominado todo el material, cuando de hecho,
slo has dominado la parte fcil. En lugar de esto, te conviene
balancear tus estudios concentrndote deliberadamente en
lo que te resulta ms difcil. Este concentrarse en el material ms
difcil se llama prctica deliberada. Con frecuencia esto es lo que
hace la diferencia entre un buen estudiante y un
excelente estudiante. Todo esto tambin se relaciona con un
concepto conocido como Einstellung. En este fenmeno, un simple
pensamiento inicial, una idea que ya tienes en mente o un
patrn neural que ya has desarrollado y fortalecido,
puede impedir que encuentres una mejor idea o solucin.
Vimos esto en la imagen de pinball del modo enfocado, cuando tu
pensamiento inicial de pinball fue a la parte superior del cerebro,
pero el patrn de pensamiento de la solucin
estaba en la parte inferior. Los apiados cojines del
modo enfocado de los patrones anteriores que creaste
pueden crear como una especie de bache, que te impide saltar
hacia un lugar nuevo, donde puedas
encontrar la solucin. Por cierto, la palabra alemana Einstellung
quiere decir instalacin. Bsicamente, puedes recordar al Einstellung como
la instalacin de un bloqueo de carretera, debido a la manera como
ests viendo algo inicialmente. Este tipo de enfoque equivocado
es especialmente fcil de hacer en deportes y en ciencia, por no
mencionar otras disciplinas. Porque a veces, tu intuicin inicial
acerca de lo que est sucediendo o acerca de lo que tienes que
hacer es engaosa. Tienes que desaprender tus ideas o
enfoques previos equivocados incluso mientras que ests
aprendiendo otras nuevas. Un error significativo que los
estudiantes a veces cometen cuando estn aprendiendo es saltar al
agua antes de aprender a nadar. En otras palabras, empiezan a trabajar
ciegamente en sus tareas sin leer el libro de texto, sin escuchar las

conferencias, sin ver las lecciones en lnea, o sin siquiera hablar con
alguien que sepa. sta es una receta para
hundirse, es como permitir que un pensamiento brote
aleatoriamente en la mquina de pinball del modo enfocado, sin
prestar atencin realmente a dnde est en realidad la
solucin. Entender cmo obtener soluciones reales es importante en
el aprendizaje y en la vida. Dominar un tema nuevo significa no slo
aprender los fragmentos bsicos, sino tambin cmo seleccionar y
usar diferentes fragmentos. La mejor manera de aprender es
practicando el ir saltando entre problemas o situaciones que
requieran de diferentes tcnicas o estrategias. Esto se
llama intercalar o interleaving. Una vez que has entendido bien
la idea bsica de una tcnica durante tu sesin de estudio, como por
ejemplo, has aprendido a manejar bicicleta con ruedas de entrenamiento,
comienza a intercalar tu prctica con problemas de diferentes tipos de
enfoques, conceptos o procesos. A veces esto puede ser un poco
difcil de hacer. Por ejemplo, a menudo una seccin en particular de
un libro se dedica a una tcnica especfica, de modo que cuando
vas a esa seccin, ya sabes cul tcnica vas a tener que usar. Pero de todos modos, ha
gan lo que
puedan para mezclar su aprendizaje. En ciencia y matemtica en particular
puede ayudar ver ms adelante, los problemas ms variados que
a veces estn al final de los captulos. O pueden intentar deliberadamente
analizar por qu algunos problemas requieren de una tcnica y no
de otra. Te conviene que tu cerebro se
acostumbre a la idea de que slo saber cmo usar un concepto,
un enfoque o una tcnica de solucin de problemas no es
suficiente. Tambin tienes que saber
cundo usarlos. Intercalar tus estudios, asegurndote
de repasar para un examen, por ejemplo, saltando por diferentes
problemas que aparezcan en diferentes captulos y materiales, a
veces puede darte la impresin de que te hace ms difcil el aprendizaje,
pero en realidad te ayuda a aprender ms profundamente. Intercalar
es extraordinariamente importante. Aunque practicar y repetir es
importante para ayudar a construir patrones neurales slidos a los
que puedas recurrir, intercalar es lo que ayuda a comenzar a
construir flexibilidad y creatividad. De esa manera es que dejas el
mundo de la prctica y la repeticin y comienzas a pensar
ms independientemente. Cuando vas intercalando dentro de
un tema o una disciplina, comienzas a desarrollar tu poder creativo
dentro de esa disciplina. Cuando intercalas entre diversos
temas o disciplinas, puedes hacer ms fcilmente
nuevas conexiones interesantes entre diferentes fragmentos en
los diferentes campos, lo que puede realzar an ms tu
creatividad. Por supuesto que toma tiempo
desarrollar fragmentos slidos de conocimiento en diferentes campos,
de modo que a veces hay una compensacin. Desarrollar pericia
en diversos campos quiere decir que puedes traer ideas nuevas de un
campo a otro. Pero tambin quiere decir que tu pericia en un campo
o en el otro no es tan profunda como la de una persona que se
especialice slo en una disciplina. Por otra parte, si slo desarrollas
pericia en una disciplina, puede que la conozcas
muy profundamente, pero puede que te atrincheres muy
profundamente en tu manera de pensar, y no seas capaz de manejar
ideas nuevas. El filsofo cientfico Thomas Kuhn
descubri que la mayora de los cambios de paradigmas en la ciencia
son generados bien por personas jvenes, o por personas que se haban
entrenado originalmente en una disciplina diferente. Personas que
no se quedaron fcilmente atrapadas en el einstellung, a quienes no se
les bloquearon los pensamientos debido a su entrenamiento anterior.

Existe el viejo dicho de que la ciencia progresa de funeral en funeral, a

medida que se mueren las personas que se haban atrincherado en sus
viejas ideas. Por ltimo, no cometan el error de pensar que slo se aprende
de los profesores y los libros. Cuando le enseas a un nio cmo lidiar
eficientemente con un pelen, cuando reparas un grifo que gotea o empacas
rpidamente una maleta pequea para un viaje de negocios a Hong Kong,
todos estos casos ilustran aspectos importantes del aprendizaje. El fsico
Richard Feynman, en su trabajo ganador del Premio Nobel, se inspir al ver a
alguien lanzar un plato al aire en una cafetera. Y Mike Rowe, del show televisivo
Dirty Jobs and Somebody's Gotta Do It, muestra cmo se pueden aprender cosas
importantes y emocionantes en disciplinas no acadmicas. Soy Barbara Oakley,
gracias por Aprender a Aprender. Traducido por Luca Fernndez.
Global Translator Community. [SIN_AUDIO]