EL RINCÓN DE LA

EDUCACIÓN FÍSICA
Docente:
Wilson Castro
Lic. En Educación Física, recreación y deportes.
Est. Especialización en Aplicación de las TIC para la enseñanza
 CAPACIDADES CONDICIONALES
Entendemos las capacidades condicionales, como las capacidades físicas o cualidades
funcionales del ser humano que se ejecutan mediante la actividad física. Aunque son innatas
pueden mejorarse a través de la adaptación física y el entrenamiento.
Se dividen en 4 capacidades, las cuales son:
- Fuerza
- Velocidad
- Resistencia
- Flexibilidad
 ARTICULO WEB: CAPACIDADES CONDICIONALES
https://www.mundodeportivo.
com/uncomo/deporte/articulo
/cuales-son-las-capacidades-fi
sicas-condicionales-50771.ht
ml
Actividad:
Revisar el sitio web y la información propuesta por
(Muñoz.,2021), que define y resume de manera
concreta lo que son las capacidades condicionales. A
partir de esta lectura, responder:
• 1- ¿Qué son las capacidades condicionales?
• 2- ¿Por qué son importantes las capacidades
condicionales en el desarrollo del ser humano?
• 3- ¿Cuáles son las capacidades condicionales y en
que consisten?
 MAPA MENTAL CAPACIDADES
CONDICIONALES
Actividad: Se anexa un ejemplo, realizado en Canva, creación propia, y que da muestra de lo que se requiere.

A partir de los
conocimientos previos y
consultas hechas, realizar
un mapa mental,
conceptual o infografía,
referente a las capacidades
condicionales. Para esta
oportunidad, pueden
utilizar paginas como
Canva, CmapTools,
Simplemind, entre otros,
que permite la realización
de este tipo de trabajos.
 DOCUMENTO PDF. CAPACIDADES
CONDICIONALES.
https://www.uaeh.edu.mx/division_academica/educacion-

Actividad: media/repositorio/2019/1-semestre/cultura-fisica-deporte/
docs/capacidades-fisicas.pdf

• Leer detenidamente el documento del

profesor Badillo, de la Universidad
Autónoma del estado de Hidalgo y resumir
dicho documento en una página, sacar
objetivo y palabras claves de la lectura.
 LECTURA Y CUESTIONARIO

https://repositorio.ecr.edu.co/reda/OVAS/
Ocupacional/pausas/capacidades_condicionales.html Actividad:
• Lea cuidadosamente el repositorio de la
Escuela Colombiana de Rehabilitación y
responda el cuestionario que se encuentra al
final de la página.
 PRÁCTICA FÍSICA EN CASA.
Observa el video realizado por el docente, creación propia, y practica dichos ejercicios. (A partir
del min. 2:40)
Link: https://youtu.be/wI15nFrWvAY
 EVALUACIÓN FINAL
• ¿Qué son las capacidades condicionales?
a) Son aquellas que buscan fomentar las capacidades coordinativas en el ser humano.
b) Son cualidades funcionales y energéticas que permiten el desarrollo del ser humano.
c) Son funciones desarrolladas por el sistema musculoesquelético.
d) Ninguna de las anteriores.
• ¿Cuáles son las capacidades condicionales?
a) Fuerza, resistencia, rapidez, elasticidad.
b) Orientación, lateralidad, coordinación, ritmo.
c) Velocidad, flexibilidad, resistencia, fuerza
d) Todas las anteriores
• ¿Tipos de Fuerza y explicación de cada una?
• ¿En qué consiste la resistencia Aeróbica y la resistencia Anaeróbica?
• ¿ Qué es la velocidad y cuales son los tipos de velocidad existentes?
 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
• Badillo, M. A. (s.f.). Capacidades físicas condicionales y coordinativas. Universidad
Autonoma del estado de Hidalgo.
• Escuela Colombiana de Rehabilitación. (s.f.). Institución Universitaria ECR. Obtenido de
https://repositorio.ecr.edu.co/reda/OVAS/Ocupacional/pausas/capacidades_condicionales.ht
ml
• Muñoz., M. M. (26 de octubre de 2021). UNCOMO. Obtenido de
https://www.mundodeportivo.com/uncomo/deporte/articulo/cuales-son-las-capacidades-fisic
as-condicionales-50771.html
GRACIAS POR
PARTICIPAR!