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Y
AUTOESTIMA
¿QUÉ ES EL AUTOCONCEPTO?
La autopercepción forma
un concepto mental de
quien y como somos, todos
tenemos una imagen
mental de nosotros
mismos, es decir, una
percepción y una idea de
cómo somos tanto física
como psicológicamente.
Nos formamos esa imagen a lo
largo del tiempo, empezando
en nuestra infancia.
Deben cortar un pedazo de papel en diez tiras. En cada escriben una palabra o
frase que describe a sí mismos. Posteriormente deben organizar los rasgos con
el fin de lo que más le gusta de sí mismo a lo que menos le gusta. Cuando haya
terminado,
“¿Te gusta lo que ves? ¿Desea guardarlo? Ahora renunciar a un solo rasgo.
Renuncia hasta tres rasgos. Ahora, ¿qué tipo de persona ¿eres tú?”
La idea es la reflexión de que cada uno de nuestros rasgos nos hace únicos e
inigualables. Este es un ejercicio que busca confrontarnos con nuestro propio yo
para reconciliarnos con todo aquello que somos.
AUTOESTIMA
¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
Contrariamente al pensamiento
popular, la autoestima no surge
de evaluarnos positivamente en
cada situación, sino de
observarnos con objetividad y
sobre todo de estimar y aceptar
nuestro auto concepto.
La autoestima, no es un
concepto fijo y estable, se
manifiesta de forma cambiante
en función de nuestra vida y
nuestras circunstancias y se va
modificando a lo largo de esta.
Etiquetas: Cada alumno escribe 4 o 5 etiquetas que cree tener o que le han dicho los
profesores o sus compañeros }, posteriormente a eso se reúnen entre todos y
determinan junto a sus compañeros que etiquetas están mal (autopercepción ) y de
las que quedan, cuales se pueden mejorar o cambiar con ayuda del propio curso. (20
min)