Exposición de autodesarrollo #1

¿Qué es autodesarrollo?
El autodesarrollo trata acerca del compromiso que adopta un individuo consigo mismo, de
superarse a nivel personal. Ese deseo de evolucionar, ha hecho que el hombre diseñe un
plan de acción que le permita cumplir con las metas que se halla trazado en la vida. Una
persona que está a favor del autodesarrollo, mantiene un horizonte claro de lo que es su
meta y que por lo tanto debe estar pendiente de las oportunidades que se le presenten.
El autodesarrollo puede lograrse con mucha preparación académica, modernización de
conocimientos, claro que todo esto requiere de un alto sentido de responsabilidad y
mantener siempre una actitud proactiva.
Los expertos en el tema, consideran que, para que un sujeto pueda auto desarrollarse
primero debe, tener presente tres elementos importantes: reconocer que lo necesita. Darse
tiempo para hacerlo. Darse amor, valorarse.
Estos tres elementos demuestran que, primero, la persona debe entender que si quiere
avanzar, debe seguir un plan de mejoramiento a nivel profesional y para lograr eso debe
enfocarse en la preparación académica. De igual manera, es importante que si la persona
toma la decisión de proseguir estudios, debe apartar un espacio de tiempo al día para
hacerlo y por último la persona debe aprender a valorarse, de siempre tener en cuenta todo
lo positivo que tiene tanto a nivel profesional, como personal.
Si la persona tiene presente estos tres elementos claves, puede darse por seguro que su
autodesarrollo será un completo éxito.
Se debe tener claro, que el autodesarrollo es algo que lleva su tiempo y que debe ser
organizado por etapas.
Es importante que la persona confié en su potencial y en su capacidad para crear cambios
a través de un mejoramiento continuo en su persona y en su hacer.
En la actualidad, se aplican las sesiones de coaching para el mejoramiento del
autodesarrollo; a través de estas sesiones el coaching promueve el autodesarrollo personal,
a través de la aplicación de distintos procedimientos que van desde terapias psicológicas y
de motivación, con el propósito de que la persona comience un proceso de
autoconocimiento que le ayude a progresar en la vida.
¿Qué es autoestima?
La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos, de nuestra manera de ser,
de nuestros rasgos corporales y faciales, de nuestras capacidades físicas y mentales, en
definitiva, de todos los pilares que conforman nuestra personalidad.
 La autoestima comienza a hacer su aparición sobre los 5 o 6 años, cuando comenzamos a
darnos cuenta de que los demás tienen un concepto sobre nosotros. Nos percatamos de
que nuestros padres, familiares, maestros, amigos, compañeros, etc. opinan sobre nosotros
y sobre nuestra forma de ser (María es muy guapa y buena niña, siempre saca buenas notas;
Pablo es un trasto, siempre anda enredando por ahí).
Podemos aprender, variar y mejorar nuestra autoestima, pero a edades muy tempranas es
importante que las personas más directas reafirmen en el niño una autoestima saludable,
señalando y felicitando siempre todo lo positivo que hay en él.
¿qué es el autoconcepto?
El autoconcepto es básicamente la imagen que tenemos de nosotros mismos. Esta imagen
se forma a partir de un buen número de variables, pero es particularmente influenciado por
nuestras interacciones con las personas importantes en nuestras vidas.
Incluye la percepción de nuestras capacidades y nuestra propia singularidad, y a medida
que envejecemos estas auto-percepciones se vuelven mucho más organizadas, detalladas
y específicas.
El autoconcepto es un término de gran relevancia en al ámbito de la psicología social, pero
fundamentalmente ha sido desarrollado por los teóricos de la psicología humanista, en cuyo
seno se ha considerado como un pilar básico para el posterior desarrollo de sus diversos
abordajes terapéuticos.
El Autoestima y el Autoconcepto
¿ES LO MISMO AUTOCONCEPTO QUE AUTOESTIMA?
Conocer la diferencia entre el autoconcepto y la autoestima es importante. A lo largo de
nuestra vida, en muchas ocasiones, nos podemos sentir muy a gusto con nosotras y
nosotros mismos; y en otras ocasiones en cambio podemos sentirnos algo más decaídos y
decaídas.
Unos días podríamos comernos el mundo y otros, al contrario, podemos sentir como nos
pesan demasiado las circunstancias que nos rodean. Hay días y días.
Pero lo normal es que nuestro ánimo no fluctúe entre estos dos extremos: nuestro ánimo
suele ser consistente, aunque existen variables que pueden modificarlo. Por ello, hoy
explicaré qué es el autoconcepto y la autoestima. Dicho esto, vamos a ver cual es la
diferencia entre esos dos conceptos que se confunden con mucha facilidad.
EL AUTOCONCEPTO
El autoconcepto es lo que yo soy, es decir, las características que conciben mi ser: mi
personalidad, mi forma de ver la vida, mis características personales. Es decir, el
autoconcepto tiene un valor descriptivo. Para algunos autores el autoconcepto consiste en
el conjunto de opiniones, hipótesis e ideas que individuo tiene sobre sí mismo.
Según Burns, el autoconcepto sería, en término actitudinales, el componente cognitivo. Es
decir, el componente cognitivo es el conjunto de percepciones, ideas u opiniones que el
individuo tiene de sí mismo; independientemente de que seas falsas o verdaderas, objetivas
o subjetivas, y estas opiniones le permiten describirse a sí mismo.
Si al pensar en nuestro autoconcepto nos sentimos a gusto, tendemos a ser más optimistas
y enérgicos.
Si, por el contrario, sentimos que no estamos a gusto, tenderemos a sentirnos más
negativos y apáticos.
LA AUTOESTIMA
A la autoestima, por el contrario, le atribuimos un significado valorativo. Es aquello que
pensamos y sentimos del conjunto de características que poseemos. La autoestima consiste
en las actitudes que el individuo tiene hacia sí mismo, es decir, recreamos una imagen de
nosotras y nosotros mismos. Es un juicio sobre nuestra propia competencia y valía personal.
Según Burns, la autoestima sería, en términos actitudinales, el componente emocional y
evaluativo. Son aquellos sentimientos favorables o desfavorables que sentimos según sea
la valoración sobre nuestras características personales.
Dentro de nuestra actitud, es el elemento clave. La percepción de nuestra autoestima
dependerá de nuestro concepto del yo ideal y del yo real, por ello, es importante ser
realistas y aprender a cambiar aquellos pequeños detalles que no nos gustan.
LA AUTOESTIMA Y EL AUTOCONCEPTO
Algunas de las características del autoconcepto y la autoestima son:
Es un conjunto de percepciones que se extraen de las experiencias que la persona tiene en
sus diferentes ámbitos.
Tiende a ser consistente en el tiempo, estable, pero esto no significa que no sea modificable.
Siempre estamos a tiempo de acabar.
Es jerárquica, las distintas características se gradúan.
Es multidimensional.
Es un sistema organizado.
LA AUTOIMAGEN CONSECUENCIA DE AMBOS CONCEPTOS
Para finalizar y no alargar mucho este texto (considero que los artículos de ideas como estas
pueden ser muy confusos si se alargan demasiado y lían má que aclaran), queda la idea de
la autoimagen que está relacionada también con el AUTOCONCEPTO y la AUTOESTIMA. La
autoimagen es una representación que hacemos de nosotros mismos o mismas
normalmente muy sólida y que es difícil de modificar. Esto se debe a que la autoimagen se
ve reforzada por experiencias vividas junto con los juicios de valor realizados por los demás.
La AUTOIMAGEN es cómo consideramos que nos ven los demás. Es decir, la autoimagen se
ve afectada por ideas externas a nosotros mismos con más facilidad que el autoconcepto y
la autoestima. Éstas también se pueden ver afectadas por opiniones externas, pero con
menor facilidad que la autoimagen.
La autoimagen se divide en tres secciones diferentes: por un lado la parte basada en cómo
nos vemos nosotros mismos (autoconcepto), por cómo nos ven los demás (factor externo
que puede afectar a nuestra autoestima) y por cómo interpretamos ambas situaciones
internamente (personalidad del individuo).
Existe diferencia entre autoestima y autoconcepto