FICHA DE C y T-LUNES-15-ABRIL-2024

SISTEMA ÓSEO

1. Planteamos el siguiente caso y escribe su hipótesis:

Fresia y sus compañeros están ensayando una danza por el

día de la madre, junto con sus compañeros conversan que
es una danza en donde mueven todas las partes del cuerpo
del cuerpo, brazos, piernas, cadera, etc.

Ante esto se plantea el problema de indagación de los estudiantes:

¿Qué función cumplen los huesos?

¿Qué debemos hacer para cuidar el sistema óseo?

Mi hipótesis: Yo creo que su función es …

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2. Elaboramos el plan de indagación

¿Qué puedo hacer

¿Qué Si hay información para recordar las
¿Cuál es el
fuentes de ¿Qué temas que no entiendo, partes importantes
problema a
información investigarán? ¿qué debo hacer? de lo que vaya
investigar?
utilizarán? leyendo?

3. Después de leer la información en grupo, responde:

¿Cuáles son las funciones de los huesos?

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¿Qué debemos hacer para cuidar nuestro sistema óseo?

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4. ¿Qué alimentos debemos consumir para fortalecer los huesos?

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5.-¿Qué otras actividades pueden fortalecer los huesos?

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FICHA DE AUTOEVALUACIÓN

Pinta el color de la carita si es que lograste cumplir los criterios, lo estas

intentando o qué necesitas mejorar.

CRITERIOS Lo logré Lo ¿Qué

estoy necesito
intentan mejorar
do ?
- Escribe una hipótesis a la pregunta de indagación.

- Comprueba la pregunta inicial, sintetizando la información.

- Escribe sus conclusiones finales de la pregunta de

investigación.
 FUNCIONES Y CUIDADO DEL SISTEMA ÓSEO

Los huesos trabajan junto con los músculos para sostener el cuerpo cuando estamos de
pie y para movilizar el cuerpo cuando caminamos o corremos. Los huesos también:
albergan la médula ósea, que produce las células sanguíneas. almacenan factores de
crecimiento y minerales como el calcio.9
• Locomoción: Los huesos son elementos pasivos del movimiento pero en
combinación con los músculos permiten el desplazamiento.

• Sostén: Constituye un armazón donde se apoyan y fijan las demás partes del
cuerpo.

• Protección: Los huesos protegen los órganos internos, los cuales son muy
delicados.

• Almacén: almacena calcio.

¿Cómo podemos cuidar nuestro sistema óseo?

Para una correcta absorción de calcio es necesario consumir alimentos ricos en
vitamina D como pescados y carnes, suplementos vitamínicos y permanecer
tiempos cortos bajo la luz solar. Hacer ejercicio también es vital para tener huesos
sanos como, por ejemplo, caminar, correr, subir escaleras, jugar tenis y bailar.
¿Qué necesitan los huesos para estar sanos y fuertes para niños?
La vitamina D promueve la salud de los huesos en los niños y los adultos, ya que:
Ayuda a que el cuerpo absorba el calcio que obtiene de los alimentos. Mantiene el
nivel del calcio que necesitamos para mantener los huesos saludables.
¿Qué es bueno para fortalecer los huesos y articulaciones?
Para usar las funciones de compartir de esta páginas, por favor, habilite
JavaScript. Obtener suficiente calcio y vitamina D en la dieta puede ayudar a
mantener los huesos fuertes y disminuir el riesgo de desarrollar osteoporosis.
Qué alimentos fortalecen los huesos para niños?
Brócoli, tofu, garbanzos, lentejas, guisantes y pescados con hueso, tales como
salmón enlatado y sardinas enlatadas. Puede agregar estos alimentos a las
ensaladas. Jugos fortificados con calcio