EDUCACIÓN FÍSICA 2DO SECUNDARIA EDA: #07

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJES #04

“CUIDO MI CUERPO CONSUMIENDO ALIMENTOS SALUDABLES DE
LA REGIÓN LUEGO DE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA”
I. DATOS GENERALES
1.1. Temporalización :
1.2. N° de semanas : 1 SEMANA
1.3. Grado/Ciclo : 2DO SEC
1.4. Áreas : EDUCACIÓN FÍSICA
1.5. IE :

II. PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE

COMPETENCIAS CAPACIDADES DESEMPEÑO EVIDENCIAS RETO

Reconoce las practicas ¿De qué forma
Comprende las alimenticias sociales y podemos jugar en un
relaciones entre la culturales de su Evidencias espacio natural y
actividad física, comunidad y reflexiona Visuales de ayudar a cuidarlo?
Asume una vida
alimentación, postura, sobre su impacto en la Jugar en el ¿Cuántas veces debo
saludable
postura e higiene salud el medio ambiente y medio de alimentarme para
personal y del el agro diversidad local y ambiente el cuidado de nuestro
ambiente, y de la salud nacional cuerpo de manera
asertiva?
ENFOQUES VALORES ACTITUDES
TRANSVERSALES

Disposición a evaluar los impactos y costos ambientales de las

JUSTICIA Y acciones y actividades cotidianas, y a actuar en beneficio de
AMBIENTAL
SOLIDARIDAD todas las personas, así como de los sistemas, instituciones y
medios compartidos de los que todos dependemos.

EQUIDAD Y Disposición a reconocer a que ante situaciones de inicio

JUSTICIA diferentes, se requieren compensaciones a aquellos con
mayores dificultades
SOLIDARIDAD Disposición a apoyar incondicionalmente a personas en
ORIENTACIÓN
AL BIEN COMÚN situaciones comprometidas o difíciles

RESPONSABILIDA Disposición a valorar y proteger los bienes comunes y

D compartidos de un colectivo

ESTANDAR DE Asume una vida saludable cuando comprende los beneficios que la práctica de actividad física
APRENDIZAJE produce sobre su salud, para mejorar su calidad de vida. Conoce su estado nutricional e
identifica los beneficios nutritivos y el origen de los alimentos, promueve el consumo de
alimentos de su región, analiza la proporción adecuada de ingesta para mejorar su rendimiento
físico y mental. Analiza los hábitos perjudiciales para su organismo. Realiza prácticas de higiene
personal y del ambiente. Adopta posturas adecuadas para evitar lesiones y accidentes en la
práctica de actividad física y en la vida cotidiana. Realiza prácticas que ayuden a mejorar sus
 EDUCACIÓN FÍSICA 2DO SECUNDARIA EDA: #07

capacidades físicas con las que regula su esfuerzo controlando su frecuencia cardiaca y
respiratoria, al participar en sesiones de actividad física de diferente intensidad.

III. SECUENCIA DIDACTICA DE LA SESIÓN:

MOMENTOS PROCESOS PEDAGÓGICOS

CRITERIOS:
Aplica juegos deportivos y pre deportivos de futbol en el medio ambiente
Cuida su cuerpo y salud realizando una preparación física como parte del trabajo
INICIO colectivo
Propósito y organización
RECONOCEMOS
Cuidamos nuestro cuerpo realizando juegos pre deportivos y deportivos del
futbol en condiciones naturales dentro de nuestra escuela.
Motivación e intereses e incentivos

Trabajo en “CALENTAMIENTO GENERAL

En esta oportunidad vamos a realizar un calentamiento que responde a las
técnicas y cuidado del YOGA donde los participantes van a generar
movimientos mas de estiramiento que de movilidad articular, lo que buscamos
con esta actividad es realizar siempre actividades que nos permitan mejorar
siempre las condiciones para el trabajo en la parte principal de la sesión.

Video #01(HACERLE CLICK A LA IMAGEN)

Saberes previos

¿Qué alimentos consideramos no saludables o chatarra?

¿Sabes como nos perjudica esos alimentos a nuestro organismo?
DESARROLLO Actividad #01: LAS COMIDAS CHATARRA
O
PRACTICAMOS Para esta actividad vamos a realizar una inducción de las dificultades de la comida
chatarra y sus hábitos perjudiciales para la dieta personal, asimismo vamos a
condicionar las actividades que debemos de realizar siempre para no perjudicarnos de
EDUCACIÓN FÍSICA 2DO SECUNDARIA EDA: #07

manera directa, asimismo, debemos de incorporar en nuestra dieta una alimentación

saludable y que nos permita establecer un mejor estilo de vida. El docente socializa la
información del video para con los estudiantes.

HACER CONTROL + CLICK EN LA IMAGEN:

Actividad #02: Ahora vamos a realizar

algunos ejercicios de desplazamiento y
control del balón que se realizan dentro
de un espacio pequeño con algunos
obstáculos y buscando la coordinación
entre los estudiantes, para que no se
choquen y perfeccionen los
movimientos adecuados dentro del
espacio delimitado, además se debe de
realizar un movimiento de zigzag para el
trabajo de coordinación más de
desplazamiento. HACER CLICK EN LA
IMAGEN:

Actividad #03:
Para concluir vamos a realizar
actividades de coordinación con
trabajo físico donde la intensión es el
desarrollo de la intermitencia con la
velocidad dirigida luego de un ejercicio
estático, asimismo debemos de
continuar concientizando a los
estudiantes en la importancia de cuidar
los espacios naturales que nos
permiten realizar este tipo de
actividades.

Para concluir vamos realizar un partido de 10 minutos para los varones y 10 minutos
 EDUCACIÓN FÍSICA 2DO SECUNDARIA EDA: #07

para las damas

CIERRE a) Metacognición:
O GUIA DE OBSERVACIÓN PARA EL TRABAJO REALIZADO
REFLEXIONAMO CRITERIO +10 8 4 2 0
S Cuantas veces hiciste el
2do ejercicio
Cuanto tiempo duras
b) Extensión: aproximadamente en el
ejercicio estático
Solo los estudiantes que no Describe en 30 palabras
asistieron; GRABARSE como te sentiste
EN UN MICRO VIDEO practicando los ejercicios
COORDINACIÓN propuestos del futbol en
zonas adaptadas al colegio
Bibliografía
 https://recursosef.wikispaces.com/Juegos+de+cooperaci%C3%B3n-oposici%C3%B3n
 http://teleformacion.edu.aytolacoruna.es/EDUFISICA/document/juegos.htm
 http://www.minedu.gob.pe/
 https://www.youtube.com/watch?v=eoASrThMk6k&t=285s
 Ministerio de Educación (2017). Currículo Nacional de Educación Básica EBR nivel Secundaria.

 Texto del MINEDU (2022)

 López, P. (1997) La Educación Física y Didáctica. Sevilla: Wanceulen Editorial Deportiva S.L.

 Diarios digitales locales.