SESIÓN DE APRENDIZAJE EDUCACIÓN FÍSICA
I. DATOS GENERALES
ÁREA NIVEL DOCENTE GRADO Y SECCIÓN DENOMINACIÓN DE LA SESIÓN
“Practicamos actividades de
Educación Ruesta Cruz Joseph
secundaria 1° “A” Y 1°”B”. resistencia y reflexionamos sobre su
física Ismael
importancia”
FECHA DURACIÓN DIRECTOR CICLO INSTITUCIÓN EDUCATIVA
08/06/2023 3 horas Emilio Segundo Chávez VI SO1 PNP “Carlos Teodoro Puell Mendoza”
Purizaga
II. PROPÓSITO DE SESIÓN DE APRENDIZAJE
“Los y las estudiantes realizaran ejercicios para fortalecer su capacidad de resistencia de manera autónoma, explicando la
importancia y los beneficios que se producen en su salud”
III. PROPÓSITO DE APRENDIZAJE
COMPETENCIAS/CAPACIDADES DESEMPEÑOS
1. ASUME UNA VIDA SALUDABLE. [Link]. Explica acerca del bienestar (predisposición,
disponibilidad y motivación) que produce la práctica
1.1. Comprende las relaciones entre la actividad física, de actividades de resistencia en relación con la salud
alimentación, postura e higiene corporal y la salud. (física, emocional, psicológica, etc.) antes, durante y
después de la práctica.
1.2. Incorpora prácticas que mejoran su calidad de
vida. [Link]. Incorpora prácticas de higiene personal y
ambiental al tomar conciencia de los cambios (físicos,
orgánicos y psicológicos) que experimenta su cuerpo
en la práctica de actividades de resistencia y en las
actividades de la vida cotidiana.
2. INTERACTÚA A TRAVÉS DE SUS HABILIDADES
SOCIOMOTRICES [Link]. Interactúa con sus compañeros en diversos
entornos de manera asertiva en la práctica de
2.1. Se relaciona utilizando sus habilidades socio actividades de resistencia, evitando todo tipo de
motrices. discriminación.
ENFOQUE ACTIVIDADES OBSERVABLES
VALOR
TRANSVERSAL
orientación al Empatía El docente promueve que sus estudiantes se pongan en la situación emocional
bien común de sus compañeros y que desarrollen actividades físicas y aprendizajes sobre
los hábitos saludables de forma sostenida, de manera que favorezcan la salud y
el bienestar familiar.
derechos Libertad y Disposición a elegir de manera voluntaria y responsable la propia forma de
responsabilidad actuar dentro de una sociedad.
IV. PREPARACIÓN DE LA ACTIVIDAD
¿Qué necesitamos hacer antes de planificar la actividad? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán en esta actividad?
Utilizamos el CNEBR Platos
Revisar la experiencia de aprendizaje. Conos.
Preparar los materiales y recursos para el trabajo Plataforma deportiva
presencial Silbato
Cronometro
Imágenes
CAMPO TEMÁTICO
V. SECUENCIA DIDÁCTICA
ESTRATEGIAS/ACTIVIDADES DE APRENDIZAJEPROCESOS MEDIOS Y DIST.
MOMENTO COGNITIVOS MATERIALES DEL
S TIEM
PO
el docente da la bienvenida a los estudiantes, saludando de manera
armoniosa y muy respetuosa, y se presenta el título de la actividad:
Practicamos actividades de resistencia y reflexionamos sobre su
INICIO importancia.
el docente recoge respuestas de los estudiantes como parte de
los saberes previos a través de unas imágenes mostrado a los estudiantes :
Lluvia de ideas
¿Qué elementos o componentes identificas en las imágenes relacionadas
con la resistencia? ¿Qué entiendes por capacidad física de resistencia?
Imágenes 30´
¿Puedes mencionar algunas actividades o deportes que requieren una
buena resistencia física? ¿Has participado alguna vez en alguna actividad
que pusiera a prueba tu resistencia física? ¿Cuál fue y cómo te sentiste?
¿Cuál es la importancia de la resistencia física en la salud y el bienestar
general?
Problematización o conflicto cognitivo:
¿Cuáles son algunos hábitos de estilo de vida que pueden afectar
negativamente la resistencia física? ¿Qué cambios podrías hacer en tu
vida diaria para mejorar tu resistencia? ¿Cómo crees que la resistencia
física puede tener un impacto positivo en otros aspectos de tu vida, como
el rendimiento académico, las relaciones personales o la salud mental?
Reflexionemos sobre esta situación y exploremos.
Se realiza la activación corporal y calentamiento
Actividad 1: El Gato y el Ratón
Todos los estudiantes se paran en un círculo y se toman de la mano,
manteniendo los brazos estirados. Además, mantienen las piernas abiertas,
creando un espacio en el centro del círculo.
Uno de los estudiantes es elegido para ser el "gato". El gato se coloca en un
lugar determinado alrededor del círculo y espera a que comience el juego.
El docente toca o indica a otro estudiante para que sea el "ratón". Una vez
seleccionado, el ratón automáticamente sale del círculo y comienza a correr
alrededor del mismo.
DESARR El objetivo del ratón es dar dos vueltas completas alrededor del círculo sin
OLLO ser atrapado por el gato. Debe ser ágil y rápido para evitar ser capturado Conos
mientras corre alrededor del círculo. platos
El gato debe estar atento y tratar de atrapar al ratón antes de que este
70´
complete las dos vueltas y entre por entre las piernas de sus compañeros Plataforma
deportiva
Variante: de que otra manera se puede realizar este juego
Actividad 2: Carreras de colores
Se colocan 4 grupos de estudiantes en columnas enfrentadas, En el
centro, se establece un cuadro delimitado por conos.
El docente da la voz de inicio o comienzo, y los estudiantes salen de sus
posiciones y se dirigen al cuadro de conos.
Una vez en el cuadro, los estudiantes realizan ejercicios físicos, como
planchas, sentadillas, ejercicios de lateralidad, entre otros. Pueden
escoger cualquier ejercicio que esté dentro de sus capacidades físicas.
Dentro del cuadro de conos, se colocan dos conos de diferentes colores.
Estos conos representan las opciones de color a las que los estudiantes
deben prestar atención.
En un momento determinado, el docente indica un color específico. Al
recibir esta indicación, los estudiantes deben detener el ejercicio que
están realizando y tomar el cono del color correspondiente lo más rápido
posible.
Variante: de que otra manera se puede realizar este juego
Actividad 3: El juego de skipping.
Este juego consiste en formar tres columnas enfrentadas, cada columna
obtendrá 5 integrantes y realizaran skipping bajo, medio y el alto
Devuelta a la calma: ejercicios de respiración y relajación
Reflexionamos sobre los aprendizajes del día:
Se pregunta a los estudiantes ¿De qué manera les ha servido esta clase?
CIERRE ¿Cuál es la lección más importante que aprendiste sobre la resistencia en Meta cognición
a través de los juegos en esta clase? ¿Cómo crees que puedes aplicar ese
20´
aprendizaje en tu vida diaria o en otras actividades físicas? Retroalimentación
Los estudiantes realizan su aseo personal y estar actos para su próxima
actividad.
VI. EVALUACIÓN
CRITERIOS DE EVALUACIÓN- DESEMPEÑOS PRODUCTOS- EVIDENCIAS DE Instrumento
APRENDIZAJE
Reconoce la importancia de la predisposición, la
disponibilidad y la motivación para obtener beneficios
en la salud a través de las actividades de resistencia.
Participa activamente en las actividades propuestas,
Reconoce y practica las actividades de resistencia y
mostrando entusiasmo y compromiso con su propio
cuál es su importancia que ayuda y benefician nuestra
desarrollo de las actividades de resistencia. rubrica
salud.
Demuestra un comportamiento ético y respetuoso en
todas las situaciones, siguiendo las reglas y normas
establecidas en los juegos y actividades relacionadas con
las actividades de resistencia. Muestra respeto hacia los
compañeros y el docente.
VII. REFLEXIONAMOS SOBRE EL APRENDIZAJE
¿Qué avances tuvieron mis estudiantes? ¿Qué dificultades tuvieron mis estudiantes?
- -
¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente sesión? ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles
no?
- -
VIII. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICA:
Programación curricular de Educación de Primaria Ministerio de educación.
Currículo Nacional de la Educación Básica.
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Prof. Joseph Ismael Ruesta Cru
