MEMORIA Y REGLAS MNEMOTÉCNICAS

Aula Virtual de Hábitos de Estudio

Lic. Adela Flores
UNICAH
¿Qué es la memoria?

● Facultad del ser humano para retener y

recordar información.

● Es nuestra capacidad para codificar,

almacenar, retener y luego recordar
información y experiencias pasadas.

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Tipos de Memoria
● Memoria a corto plazo
Mecanismo de memoria que nos permite
retener una cantidad limitada de información
durante un periodo corto de tiempo.
Nuestra memoria a corto plazo puede
mantener la información hasta 30 segundos.
Ejemplo:
Recordar un número de teléfono para
anotarlo.

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● Memoria a largo plazo
Mecanismo cerebral que nos permite codificar
y retener una cantidad prácticamente ilimitada
de información durante un periodo largo de
tiempo. Los recuerdos que almacenamos en la
memoria a largo plazo pueden durar varios
años.
Ejemplo:
Los conocimientos adquiridos en nuestra
formación académica

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¿Cuál es el papel real de la memoria en el aprendizaje?
Existen 3 procesos principales involucrados en la memoria humana:

1. Codificación
● La codificación es el primer proceso en
que la memoria humana pone en
funcionamiento la eficacia del
aprendizaje.

● Es la transformación de información en
una forma que puede almacenarse en
la memoria.

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2. Almacenamiento
● Mantenimiento de la
información codificada en
la memoria.

3. Recuperación
● Volver a acceder a la
información del pasado que
ha sido codificada y
almacenada.
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El proceso de memoria se ve afectado por 3 tipos de factores que
influyen en su éxito.

➢ Cantidad de contenido
● Está demostrado que a mayor
volumen de información, más
difícil de almacenar.

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➢ Factores ambientales y subjetivos

● La temperatura, humedad, el ruido, el

clima socio-emocional afectan la forma
en que una persona codifica la
información que está aprendiendo.
● Por último están los factores subjetivos
que son la fatiga, el estado de salud de
la persona, su motivación, intereses y
disposición, estos tres últimos son
elementos fundamentales para el
proceso de codificación.
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➢ Aprendamos a almacenar la información que queremos
● El almacenamiento es un proceso
activo y selectivo, esta información no
es estática, se está transformando,
reorganizando y añadiendo nuevos
datos, sin importar si la persona es
consciente o no del proceso.
● Es importante la repetición, la
información repetida o utilizada es más
probable que se retenga en la memoria
a largo plazo.
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¿Qué es el olvido?
● Pérdida de accesibilidad a la
información anteriormente
procesada en la memoria.
● Es debido a desviaciones de la
atención, o bien al simple paso
del tiempo, si bien es posible
que se produzca un olvido como
forma de bloqueo de una
situación estresante o debido a
la presencia de algún tipo de
trastorno, sea orgánico o
psicológico.
¿Por qué olvidamos?
● Principalmente al poco uso de la
información, con lo que la huella de
memoria dejada en nuestro organismo
se debilita y desvanece con el paso del
tiempo.
● Las investigaciones reflejan que el
decaimiento de la memoria se da
especialmente en la memoria a corto
plazo, pero si la información consigue
pasar a la memoria a largo plazo pasa a
ser permanente.
● Porque otras informaciones interfieren
en el acceso a ella.
¿Cómo evitar el olvido?
● El repaso repetido de la
información hace que el
aprendizaje se consolide cada vez
más, bajando progresivamente el
nivel de pérdida de información
con el tiempo.
● El uso de estrategias
mnemotécnicas también resulta de
gran utilidad, al mejorar la
capacidad de representación
mental.
¿Qué es la Mnemotecnia?

● Es el conjunto de técnicas de
memorización y rememoración basada
en la asociación mental de la
información.
● La mnemotecnia puede presentarse
como una rima, una expresión, una
palabra o algún término que haga
posible recordar los datos deseados
con mayor facilidad.

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● Este método puede ser utilizado para
memorizar distintos tipos de
información, como fórmulas,
nombres, fechas, números, entre
otros.
● Existen varias formas para aplicarla,
de manera que la misma pueda
adaptarse a las preferencias y
necesidades de los distintos usuarios
con mayor facilidad.
● Por ejemplo, las rimas, las canciones,
las abreviaciones, las poesías, las
vinculaciones a recuerdos, o las
asistencias visuales.
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Características de la mnemotecnia

● Cada persona puede ajustar y modificar la

manera de aplicar la técnica de acuerdo
con sus preferencias y sus necesidades.
● Facilita recordar conceptos mediante la
asociación de los mismos a ideas o
conocimientos previos.
● Es una técnica sumamente versátil y fácil
de aplicar.
● Las asociaciones que se utilicen para
recordar los conceptos deben tener
sentido. De lo contrario, serían confusas e
interferirían con el proceso de
memorización.

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 Ventajas de la mnemotecnia

● Mejora la memoria a largo plazo

● Permite reducir el tiempo que
toma memorizar algo.
● Se impulsa la agilidad mental.
● Retendrá la información con
mayor eficacia, por lo que no se
verá en la necesidad de repasar el
contenido con demasiada
frecuencia.

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Tipos de mnemotecnia

Existen numerosos tipos de

mnemotecnia que pueden
ser utilizados de acuerdo a
la naturaleza de la
información que se busca
memorizar.

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● Casilleros mentales

● Se basan en generar una lista mental de

manera organizada en la que se incluyan
distintas palabras conocidas que puedan
asociarse con los términos a memorizar.
● Así, cada elemento que se desee recordar
se vinculará con alguna de las palabras
presentes en el listado. De esta manera,
resulta sencillo memorizar distintos
términos de manera efectiva y organizada
al seguir una secuencia específica.
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Por ejemplo: si una persona
desea recordar los nombres de
sus nuevas amigas, Teresa, Ana
y Mariangel, puede asociar sus
nombres con las palabras
“Fresa”, “Banana” y “Ángel”.
De esta manera, será mucho
más fácil recordarlos
posteriormente.
● Vinculación de los recuerdos
Como su nombre lo indica, consiste en
asociar los términos a recordar con las
vivencias personales.

Si se desea memorizar el nombre de un personaje

histórico, el mismo puede vincularse al nombre de un
amigo o familiar cercano para recordarlo con mayor
facilidad. Por ejemplo: Napoleón Bonaparte, llamado
como mi tío Napoleón”.

La misma técnica puede ser aplicada para

memorizar fechas, utilizando en estos casos, el
cumpleaños o año de nacimiento de algún familiar
o amigo cercano que concuerde con la fecha a
recordar. Aula Virtual de Expresión Oral y Escrita
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● Oraciones o Palabras creativas
● Consiste en crear una oración o una nueva
palabra utilizando partes de los elementos
que se busca recordar.
● De esta forma, en lugar de tener que
memorizar cada uno de los términos por
separado, se puede recordar la oración o la
palabra que se ha creado y vincularla a los
distintos elementos más fácilmente.
● Las oraciones o palabras creativas son muy
útiles para memorizar varios nombres de
forma simultánea.
Por ejemplo, si se desea
recordar los nombres
de las ciudades:
Caracas, Bogotá, Lima y
Buenos Aires, se puede
crear la palabra
CABOLIBU, la cual
resulta mucho más fácil
de memorizar.
● Los relatos o las historias
● Se utilizan los distintos términos a
memorizar para construir una historia
que facilite la tarea de recordarlos
posteriormente.
● Los relatos o historias son bastante
útiles para recordar distintos
elementos de manera sencilla.

Por ejemplo, si una persona desea memorizar el año en que Colón

llegó a América, 1492, tendría que recordar los números 1, 4, 9 y 2.
Para ello, puede crear la siguiente historia:
“Mi mamá me pidió que comprara 1 manzana, 4 naranjas, 9 tomates
y 2 bananas”.
● La técnica de Loci
Utilizar un recorrido muy conocido y asociar los distintos
elementos presentes en el mismo con los términos a
memorizar.

Este puede ser cualquier recorrido que tome con frecuencia

y que conozca bien. Como el camino desde su casa hasta la
universidad, al supermercado, a la casa de su mejor amigo,
etc.

Por ejemplo: “Saliendo de mi casa, el Sol, está la frutería Mercurio, en donde

atiende la señora Venus. Luego está la panadería Tierra, en donde hacen dulces
tan sabrosos que parecen traídos de Marte. En la tienda de ropa Júpiter le compro
mis zapatos al señor Saturno, que son los que uso para ir a la escuela Urano,
donde veo clases con el profesor Neptuno”.
● Las conversiones numéricas
● Se emplean al momento de memorizar números.
● Para aplicarla, los números a recordar se
asociarán a letras consonantes, a las cuales
posteriormente se agregarán vocales para
formar una palabra que resulte más sencilla de
memorizar que la cifra en cuestión.

Por ejemplo, si debe recordar el año en que finalizó la Segunda Guerra

Mundial, 1945, puede asociar cada número con una letra que se le
parezca gráficamente.

El 1 con la letra “I”, el 9 con la “j”, el 4 con la “A” y el 5 con la “S”. De esta
forma, creará la palabra “IJAS”, que podrá memorizar de manera sencilla.
● Los acrósticos
● Se hace uso de la primera letra de cada uno de
los conceptos a estudiar para crear una frase que
tenga sentido y que sea fácil de memorizar.
● La técnica de los acrósticos emplea la primera
letra de cada uno de los elementos que se desee
memorizar para crear una frase fácil de recordar.

Por ejemplo, utilizando la primera letra de los nombres de los

planetas del sistema solar, crearemos una oración sencilla de
memorizar: “Mi Viejo Tesoro Millonario Jamás Será Ubicado en la
Nieve”.
● Asistencias Visuales
● Son uno de los tipos más populares y eficientes
que pueden utilizarse.
● Como su nombre lo indica, consiste en utilizar
una imagen o un objeto para recordar algún
elemento en particular.
● Las asistencias visuales son de gran ayuda para
memorizar cosas puntuales de manera eficiente.

Por ejemplo: Cerrar los puños para recordar cuáles meses tienen
30 días y cuáles tienen 31.
De esta manera, los nudillos simbolizan los meses que tienen 31
días y las cavidades los que tienen 30 (O menos, en el caso del mes
de febrero).
 “La memoria es un
archivo alucinante,
colmado de hechos,
palabras, rostros,
amores, sorpresas,
decepciones,
aburrimientos,
lealtades”.

Mario Benedetti
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