Responsabilidad afectiva

¿Qué es?
Es tomar consciencia de que lo que decimos y hacemos tiene un impacto (positivo o negativo) en
los demás, y la importancia de comunicar con honestidad a la otra persona nuestras intenciones,
sentimientos y emociones.
¿Por qué es importante?
Para establecer relaciones estables, sanas, equitativas, autónomas, respetuosas y transparentes.
La idea es poder cuidar al otro, todo lo que sea posible, no con el objetivo de evitar siempre el
sufrimiento, sino de evitar un sufrimiento innecesario.
Pilares de la Responsabilidad afectiva:
 Empatía
 Comunicación asertiva
 Honestidad
Reflexiona sobre las consecuencias de tus actos
Establece límites sanos
Reconoce tus errores y trabaja para corregirlos

Qué no es responsabilidad afectiva:

Ocultar información importante sobre nuestros sentimientos a la otra persona.
No validar sus emociones o no permitir que las exprese.
No ser claro o incumplir los acuerdos previamente establecidos.
Llevar a cabo comportamientos que puedan llevar a ilusionarse a la otra persona cuando nosotros
no queremos implicarnos.
Pretender que el otro adivine lo que siento y/o necesito.

Frases como: “Yo soy así, ya me conocías” “No somos nada, no tenemos ningún compromiso".

“Nadie puede hacernos felices eso depende de nosotros mismos, ni puede garantizar el amor
eterno. Pero si puede ser responsable y tener el compromiso de cuidar de las emociones propias
y del otro.”
Derribando Mitos sobre el amor romántico
1. El amor lo puede todo. El amor no basta... sin:
Comunicación, confianza, respeto, sinceridad, compromiso.
2. ‘Quiero encontrar a mi media naranja’ /Todos tenemos una media naranja. No eres la
mitad de alguien.
¡Nadie debe completarte! si no, más bien COMPLEMENTARTE.
3. Mi pareja me pertenece. No le pertenecemos a nadie.
Decidimos COMPARTIR nuestra vida con la otra persona.
4. Si no me cela no me ama. Si me ama no me cela
Los celos no tienen nada que ver con el amor, sino con las INSEGURIDADES.
5. El amor eterno, y todo lo supera... El amor se transforma y por sí solo no soluciona los
problemas.
“El amor es tanto constante como variable”. - Libro: Mañana y mañana y mañana.
6. El verdadero amor lo perdona todo. Hay acciones/actitudes que no se deben perdonar.
Hay LÍMITES indiscutibles.
7. La pasión no se puede acabar. Las relaciones pasan por varias fases en su desarrollo.
El amor EVOLUCIONA.
8. Amor a primera vista. Atracción a primera vista. enamoramiento
El amor necesita más TIEMPO para consolidarse.
9. Mi pareja me debe hacer feliz y yo también a ella. Cada uno es responsable de sus propios estados
emocionales.
Deberías ser feliz con tu pareja, NO por su causa.
Necesitas una pareja para ser feliz.
aprender a ser feliz la persona por sí sola y no esperar que la felicidad llegue a través de una relación. La
vida sin pareja también puede ser plena.
Los polos opuestos se atraen.
dos personas tan opuestas difícilmente van a encajar.
‘El amor duele’. El amor no duele ni hace daño.
Ninguna falta de respeto o comportamiento abusivo está JUSTIFICADA ni es aceptable.

‘Debo encontrar a mi príncipe azul’

Nadie es PERFECTO, ni se necesita de nadie para ser feliz o rescatarnos de nada.
Solo tenemos un amor verdadero. Tenemos muchos amores.
En nuestra vida pueden pasar varios.